خرگوش شور سانس لینے والا ہے جو نیند کے دوران ہوتا ہے. عورتوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن مرد عورتوں سے بھی زیادہ خوفزدہ ہیں. دس دس سے زائد افراد کے مقابلے میں، ہر دس مردوں میں سے چاروں میں پھیل گیا ہے. کسی خاص وقت میں، تقریبا 25 فیصد لوگ روایتی سنوار ہیں.
وجہ ہے
خرگوش میں بہت زیادہ ممکنہ وجوہات ہیں، جن میں موٹاپا، جسمانی تغیرات، اور اعلی بیماری شامل ہیں جن کے اوپر اوپری ویز متاثر ہوتے ہیں.
یہ اوپری ہواؤں کے نرم ٹشووں کی کمپن کے نتیجے میں ہوتا ہے اور اکثر ائر فلو کی رکاوٹ سے منسلک ہوتا ہے.
اگر یہ ایک اہم ہوا وے کی رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے، تو اس سے خطرناک صحت کے مسائل، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کی طرح منسلک ہوتا ہے.
- شراب اور دیگر بہادروں سے خرگوش بدتر ہو جاتا ہے.
- زیادہ سے زیادہ لوگ خرگوش کرنے کے لئے زیادہ پریشان ہیں.
- آپ کے پیٹھ پر سو رہا خرگوش کے امکانات میں اضافہ.
- سرد ، نال پولپس ، اور الرجی بدترین خرگوش بناتے ہیں.
- پرانے لوگوں کو اکثر عضلات کی کمزوری کی وجہ سے پھیلتا ہے جو عمر کے ساتھ ہوتا ہے.
- بعض ادویات کو نشریات یا نجی گزرنے کے معمولی جلدی کا سبب بن سکتا ہے اور سنواری کے واقعات کو بڑھا سکتا ہے.
- معمول سے زیادہ uvula زیادہ سے زیادہ ہوا بہاؤ کو محدود کر سکتا ہے اور خرگوش کا سبب بن سکتا ہے.
- ناک کے زخموں کا نتیجہ ہے کہ نتیجے میں ایک وٹمپت سیپت کا نتیجہ خرگوش ہوسکتا ہے.
- تمباکو نوشیوں کا سامنا کرنا ممکن ہے.
نیند Apnea
کبھی کبھی، جو لوگ سوتے ہیں وہ بھی نیند اپن سے متاثر ہوتے ہیں.
Apnea مداخلت سانس لینے کی مدت سے مراد ہے جو دس سیکنڈ یا اس سے زیادہ ہوسکتی ہے. یہ بنیادی طور پر ایک ہی جسمانی عمل کے طور پر خرگوش کے طور پر ہے، اس کے علاوہ، پٹھوں کو بہت آرام ہے، وہ ہوائی اڈے کے جزوی طور پر، مکمل طور پر، ایک مکمل طور پر.
جب نیند اپنی ہوتی ہے تو، کاربن ڈائی آکسائیڈ خون میں خون اور آکسیجن کی سطح میں جمع ہوجاتا ہے.
دماغ ان تبدیلیوں کا پتہ لگاتا ہے اور اس شخص کو اٹھاتے ہوئے ردعمل کرتا ہے تاکہ عام سانس لینے کو دوبارہ شروع کرسکے. نیند اپنا ایک بار کئی بار ہو سکتا ہے، عام بحالی کی نیند کو روکنے کے. اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ کا خرچہ صرف ایک بدقسمتی سے زیادہ ہے جس میں معمولی دن کے سرگرمیوں کے دوران سوتے ہوئے شامل ہوتے ہیں، رات کو رات (اتٹوریا)، یا صبح کے سر درد میں معمول کی ضرورت ہوتی ہے.
خود مدد خیالات
- وزن کم کرنے سے بچنے کی روک تھام میں مدد مل سکتی ہے.
- بستر سے پہلے شراب اور امیر کھانے سے بچیں.
- تمباکو نوشی چھوڑ دو
- اس کے نیچے تکیا ڈال کر اپنے سر کو بڑھانے کی کوشش کریں.
- اپنی طرف سے نیند کچھ لوگ ان کے پجاموں کے پیچھے ایک ٹینس گیند سناتے ہیں تاکہ وہ ان کی پشت پر تبدیل نہ کریں.
- بستر پر جانے سے پہلے اپنی ناک کو اڑائیں.
طبی مدد
اگر کسی بھی مدد کے خیالات میں سے کوئی کام نہیں کرتا، تو آپ کو ڈاکٹر کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. ممکن ہوسکتا ہے کہ پہلا مرحلہ زبانی سازوسامان کی کوشش کریں جو آپ کے ہوائی اڈے کو کھولنے میں مدد ملتی ہے. دیگر علاج کے اختیارات، جیسے نال سپرے یا نالی پلاٹ، بھی سمجھا جا سکتا ہے. سرجری کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے اگر خرگوش کا سبب ایک منحصر سیپت یا بڑھا ہوا ٹانسس یا ایڈنائڈ ہے.