نیند اپن تھراپی کے لئے زبانی آلات استعمال کرنا اور استعمال کرنا

علاج کے اثرات سے بچنے کے لئے مناسب فٹ کی ضرورت ہوتی ہے

کوئی بھی بحث نہیں کرے گا کہ مسلسل مثبت ہوا وے کا دباؤ (سی پی اے پی) نیند اپوا کے ساتھ سب کے لئے اچھا ہے . بہت سے لوگوں کو بذریعہ سی پی اے کا استعمال کرتے ہوئے مشکلات پر قابو پانے کی کوشش کی جا رہی ہے، لیکن نیند سے متعلق 30 سے ​​50٪ لوگ اس کا استعمال نہیں کرتے.

اگر آپ کے پاس نیند اپن کے مسلسل علامات موجود ہیں اور آپ کے CPAP کا استعمال نہیں کرتے ہیں، تو آپ متبادل علاج کے جائزے کے لۓ اپنے نیند ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنا چاہتے ہیں، بشمول زبانی سازوسامان کا استعمال کرتے ہوئے، جب تک آپ کو شدید نیند اپنی نہیں ہے.

زبانی ایپلائینسز ہلکے اور اعتدال پسند نیند اپن کے علاج کے لۓ CPAP کے لئے اچھے اور مؤثر متبادل ہیں.

زبانی یا دانتوں کا آلہ استعمال کرنے اور استعمال کرنے کا کیا تجربہ ہے؟ زبانی سازوسامان نیند اپن کے لئے اپیل کا علاج اور خاص دانتوں کے ذریعہ فراہم کردہ خرگوش ہے، لیکن آپ کو ایک مؤثر اختیار کو تلاش کرنے کی کیا ضرورت ہے؟ کیا ضمنی اثرات سے بچا جاسکتا ہے؟

آپ کے لئے صحیح زبانی آلات تلاش کرنا

دستیاب زبانی ایپلائینسز کی کوئی کمی نہیں ہے اور اختیارات کی وسیع اقسام کو الجھن کر سکتے ہیں. بازار پر دستیاب 100 سے زیادہ مختلف ماڈل موجود ہیں. کچھ زبانی ایپلائینسز آپ کی زبان کو آگے بڑھانے کے لۓ کام کرتی ہیں، جبکہ دوسروں کو کم جبڑے کی جگہ لے لی جاتی ہے، جو لازمی طور پر جانا جاتا ہے.

انٹرنیٹ پر چند کلکس کے ساتھ، آپ زبانی یا دانتوں والے آلات کے مختلف سپلائرز تلاش کریں گے، اور آپ میل آرڈر کے لئے کچھ بھی تلاش کر سکتے ہیں. میل آرڈر ایپلائینسز کے ساتھ پلاسٹک ابلاغ پانی میں گرم اور آپ کے کاٹنے کے قابل بنانے کے لئے تشکیل دیا جا سکتا ہے.

وہ نسبتا سستا ہیں، لیکن بدقسمتی سے، وہ اکثر زیادہ تر مؤثر نہیں ہوتے ہیں. اگر وہ درست نہیں ہیں تو، آپ کے دانتوں کو منتقل کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور یہ بھی دانتوں کا نقصان کی قیادت کرسکتا ہے.

متبادل طور پر، آپ اپنے علاقے میں ایک خاص ڈینٹسٹ یا ارتھڈونٹسٹسٹ تلاش کرسکتے ہیں جو آلات فراہم کرسکتے ہیں. ہر دانتوں کا ڈاکٹر مکمل طور پر قابل نہیں ہے، تاہم، آپ کو ایک ایسے شخص کی تلاش کرنا چاہئے جو امریکی ڈینٹل اکیڈمی آف ڈینٹل نیند میڈیسن کے رکن ہیں.

اضافی طور پر، تمام دانتوں کا ڈاکٹر اسی آلات کا استعمال نہیں کرتے. کچھ زیادہ مؤثر ہیں، جبکہ دیگر پیڈ منافع مارجن تھراپی کے راستے میں زیادہ تر پیشکش کے بغیر.

دانتوں کے ماہرین کی طرف سے نصب زبانی آلات حاصل کرنا

اگر آپ مناسب سامان حاصل کررہے ہیں تو آپ کس طرح پہچانتے ہیں؟ آپ کے زبانی سازوسامان خاص طور پر آپ کے لئے موزوں ہونا چاہئے. ایک عام سائیجنگ سسٹم کو قبول نہ کریں جو آپ کے دانتوں کی انفرادیت اور کاٹنے کے لۓ نہیں ہے.

آپ کے دانتوں کے پلاسٹر سانچوں کی بنیاد پر آلے کو تیار کرنا چاہئے. یہ اعلی معیار کے ماڈل وقت کے ساتھ سایڈست ہیں، اور اگرچہ زیادہ مہنگا ہے، کبھی کبھی $ 500 سے زائد ہزار ڈالر کی لاگت آئے گی، یہ آلات زیادہ قابل اعتماد ہیں.

جب آپ اپنے آلے کو حاصل کرنے کے لئے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں تو، شاید آپ کے دانتوں کے پلاسٹر سانچے بنائے جائیں گے، حالانکہ ڈیجیٹل نقوش کبھی کبھار استعمال ہوتے ہیں. اگر آپ کے پاس پلاسٹر سانچوں ہیں تو، فوری طور پر فوری خشک ہونے والی پلاسٹک کا مواد مخلوط ہوجائے گا اور ایک ٹرے میں ڈال دیا جائے گا جو آپ کے کاٹنے کے سائز میں ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس ایک مضبوط گھاگ کی واپسی ہے، تو آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر معلوم ہے. زیادہ سے زیادہ پلاسٹر ٹرے سے زیادہ بہاؤ ہوسکتا ہے، اور ایک دانتوں کا دانت دانت اسسٹنٹ اس کو کم سے کم کرے گا.

ان ابتدائی سڑکوں کی بنیاد پر، آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں اور انگوٹھے کے فولڈر کی پلاسٹر کی تعمیر کرے گی. یہ پلاسٹر نقل آپ کے کاٹنے کو دوبارہ بنانے کے لئے استعمال کیا جائے گا، جو اس تقرری پر مزید اندازہ لگایا جائے گا.

آپ کو اس حد تک بھی کہا جا سکتا ہے کہ جب تک آپ اپنے نچلے حصے کو آگے بڑھا سکتے ہیں، یہ ان اہم آلات کے ساتھ کیسے مؤثر علاج ہوسکتا ہے. نچلے جبڑے اور زبان آگے بڑھتے ہوئے، اوپری ہوائی اڈے، خاص طور پر گلے، کھولتا ہے، اور خرگوش اور نیند اپنوں کو کم کیا جا سکتا ہے. اگر آپ اپنے جبڑے کو مناسب طریقے سے آگے منتقل کرنے میں قاصر ہیں تو علاج ممکن نہیں ہوسکتا ہے.

اس کی پہلی تشخیص کے بعد، آپ کے زبانی سازوسامان کی تخلیق کرنے کے لئے آپ کے پلاسٹر سانچے استعمال کیے جائیں گے. مولوں کو زیادہ سے زیادہ خاص طور پر ایک خصوصی لیبارٹری میں بھیج دیا جائے گا جہاں اوپر اور کم دانت دونوں کے لئے ایک سخت ایککرین پلاسٹک سے بنایا جائے گا.

ایک کنٹینر کی طرح، یہ آپ کے دانتوں سے زیادہ فٹ ہوجائے گی، اور ایک ترمیم شدہ کاٹنے کو برقرار رکھا جائے گا.

آپ کی دوسری تقرری میں، زبانی سازوسامان مینوفیکچرر سے آنے اور ایڈجسٹ کیا جائے گا. آپ کو یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ اسے کیسے ڈالنا ہے، اور آرام پر مبنی ہے، یہ آلہ دانتوں کا ڈاکٹر کے دفتر میں تھوڑا سا نظر ثانی کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، دم میں درد کو روکنے کے لئے ایک کنارے موٹے ہوسکتے ہیں. ایک بار جب آپ آرام دہ اور پرسکون ہونے کے لئے زبانی سازوسامان تلاش کرتے ہیں، تو آپ اس کا استعمال شروع کرنے کے لئے تیار ہوں گے.

زبانی آلات اور سائڈ اثرات کا استعمال کرتے ہوئے

مناسب طریقے سے نصب ہونے کے بعد آپ کا زبانی آلات استعمال کے لئے تیار ہے، لیکن کام وہاں ختم نہیں ہوتا. اعلی معیار کے سایڈست ماڈل خاص طور پر نصب نہیں ہوتے ہیں، لیکن، اہم بات یہ ہے کہ کئی مہینوں میں ایڈجسٹ کیا گیا ہے. اس مدت کے دوران، آپ کو کسی بھی منفی اثرات سے بھی واقف ہونا چاہئے جو آپ تجربہ کرسکتے ہیں.

زبانی ایپلائینسز تھوڑا بے چینی ہیں، لیکن انہیں کبھی دردناک نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ اپنے جبڑے مشترکہ میں درد کو فروغ دیتے ہیں، جو عارضی طور پر مشترکہ مشترکہ (TMJ) مشترکہ طور پر جانا جاتا ہے، تو آپ کو اپنے دانتوں کا ڈاکٹر فوری طور پر جاننا چاہئے. یہ TMJ کے درد دائمی ہوسکتا ہے اور جبڑے پر کلک کرنے، پاپنگ یا خارج کرنے کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کے پاس TMJ کی بیماری ہے، تو یہ اصل میں ایک زبانی سازوسامان کے استعمال کے لئے ایک contraindication ہے، مطلب ہے کہ آپ کو ایک استعمال نہیں کرنا چاہئے. کچھ لوگ اپنے دانتوں کی نقل و حرکت کا تجربہ کریں گے، جو آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر باقاعدگی سے تشخیص کے ساتھ نظر انداز کرنی چاہئے. یہ پودوں کے ساتھ رابطے نہیں کرنے کے لئے مثبت دانت کی قیادت کر سکتے ہیں، اور اگرچہ، یہ برداشت کر سکتا ہے.

زبانی آلات پر ایڈجسٹمنٹ فوائد کو زیادہ سے زیادہ بنائیں

چھ ماہ تک چھ ماہ تک، آپ کے جبڑے کی ترقی میں اضافہ ہو جائے گا. ابتدائی طور پر، یہ آپ کے کم جبڑے آگے آگے بڑھ جائے گا، اور جیسا کہ آپ اس پر استعمال کرتے ہیں اور آپ کے جبڑے کی عضلات آرام کرتے ہیں تو یہ کشیدگی بڑھ جائے گی. یہ آہستہ آہستہ کیا جاتا ہے تاکہ ضمنی اثرات کے کم خطرات ہیں. اس وقت کے اختتام کے اختتام پر، آپ کی زبانی آلات کا علاج بہتر کیا جائے گا.

اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کی زبانی آلات کا علاج مؤثر طریقے سے آپ کے سوراخ کرنے والی یا نیند اپنی کو ختم کر دے، یہ زبانی آلات کے ساتھ ایک دوسری نیند کی مطالعہ سے گزرنے کی مشورہ دی جاتی ہے. آپ کو یہ وہی مقام پر ہونا چاہئے جہاں آپ نے پہلے تشخیصی مطالعہ کیا تھا. اس کے بعد دو مطالعہ زبانی آلات کے مؤثر انداز کا جائزہ لینے کے مقابلے میں مناسب ہوسکتے ہیں. امید ہے کہ، جانچ میں نیند اپینی کا مکمل حل دکھایا گیا ہے جو پہلے سے ہی فی گھنٹہ 5 ایونٹ کے نیچے ایک اپوا ہپپوینا انڈیکس (آیآئآئ) کے ساتھ ذکر کیا گیا تھا.

ایک لفظ سے

ایک زبانی سازوسامان سنو سنو اور نیند اپنی کے لئے ایک کشش اور مفید علاج ہوسکتا ہے. یقینی بنائیں کہ ایک ایسے آلات کے قابل فراہم کنندہ فراہم کنندہ کو مناسب طریقے سے نصب کیا جاسکتا ہے اور مہینے کے عرصے تک ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. اس مدت کے اختتام پر، آپ کو اس کی تاثیر کو قائم کرنے کے لئے مناسب راستے سے گزرنا چاہئے، جو آپ کی کوششیں کریں گے کہ آپ کی کوششوں اور اخراجات کو جائز قرار دیا جائے. اگر علاج ناکافی ہے تو، آپ کو اپنے نیند ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت دوبارہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

> ذرائع:

> "ایک دانتوں کا ڈاکٹر تلاش کریں." ڈینٹل نیند میڈیسن کے امریکی اکیڈمی .

> "زبانی آلات." ڈینٹل نیند میڈیسن کے امریکی اکیڈمی .

Almeida، FR، اور Bansback، این. "سیپی اے تھراپی کے ساتھ زبانی آلات کی طویل مدتی اثرات اور مریض کی ترجیحات کو سمجھنے کے عارضی اہمیت." نیند ، 36 (9)، 1271-1272، 2013.