ٹوٹا ہوا کوہ کے لئے جسمانی تھراپی آپ کو اپنی بازو کی تحریک، طاقت اور مجموعی طور پر فعال استعمال کی کوین رینج کو بحال کرنے میں مدد دے سکتی ہے. ایک کلون فریکچر دردناک زخم ہوسکتی ہے. یہ آپ کے بازو، کندھے یا کلائی میں کمی کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ایک کلون فریکچر بھی کام کرنے کی صلاحیت کو محدود کرسکتا ہے، گھریلو کام انجام دینے، یا تفریحی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتا ہے.
کلھ ایک مشترکہ ہے جہاں باز ہڈی (ہومیم) فورڈم (ریڈیو اور النا) کی ہڈیوں سے ملتا ہے. النا کے بونی کے آخر میں آکرون عمل کہا جاتا ہے. یہ ہڈی ہے جسے آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ میز پر اپنی کلھ لگاتے ہیں. کہنی کے ارد گرد بہت سے پٹھوں کے منسلکات ہیں جو آپ کو اپنی بازو، کلائی اور ہاتھ منتقل کرنے میں مدد کرتے ہیں. کیو کی ہڈیوں کے ساتھ آپ کے بازو کے اندرونی اور بیرونی حصے پر لگامینٹس کی طرف سے ایک دوسرے سے منسلک ہوتے ہیں.
کوون کے فرائض کے سبب ہیں
یہ ظاہر ہوسکتا ہے، لیکن کلھ کے قریب آپ کے بازو کی طرف اشارہ کرنے کی وجہ سے زاویہ کے ضائع ہونے کا سب سے عام سبب ہے. اس کی وجہ سے آپ کی کلھ یا نچوڑ بازو، آٹوموبائل حادثات، یا کھیل سے متعلق زخموں پر گرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ زخم عام طور پر اچانک آتے ہیں اور عام طور پر آپ کی بازو یا کلون پر بقایا جا سکتا ہے.
کوہا فریکچر کے نشانات
ٹوٹا ہوا زاویہ کے عام نشانات میں شامل ہیں:
- کلون، اوپری بازو یا فورئرم میں درد
- زاویہ کے ارد گرد سوجن
- کوون کے ارد گرد بروسنگ یا ڈراپولیشن
- زاویہ یا فورٹرم کے ارد گرد تحریک کی کمی
- زاویہ (جیسے پھیپھڑوں یا ٹکرانا) کی کلون یا بازو کے قریب
اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو کلون ضائع کرنے کا سامنا کرنا پڑا ہے، تو آپ کو فوری طور پر طبی توجہ دینا ضروری ہے. آپ کے ڈاکٹر یا مقامی ہنگامی ادارے کی رپورٹ کرنے میں ناکام ہو سکتا ہے آپ کے بازو اور ہاتھ میں مستقل نقصان یا نقصان کی وجہ سے.
ایک کبوتر فریکچر کی تشخیص اور فکسڈ کس طرح ہے؟
ایک ایکس رے ایک خمنی فریکچر کی تشخیص کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایکس رے ہڈیوں کی جگہوں کو تعین کر سکتا ہے اور اپنے ڈاکٹر کی مدد سے آپ کے فریکون کلون کو ٹھیک کرنے کا بہترین طریقہ فیصلہ کر سکتا ہے. کبھی کبھی آپ کی کل کی ہڈیوں کے بہتر نقطہ نظر کو حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور کبھی کبھار آپ کی کلون میں مشترکہ سطحوں کو زخمی ہو جاتا ہے.
ایک ضخط کوہ کی تشخیص کے بعد آپ کا ڈاکٹر فریکچر کو کم کرے گا. یہ یہ عمل ہے جہاں آپ کی کل ہڈیوں صحیح پوزیشن میں رکھی جاتی ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ شفا لگ سکے. ایک خراب کونے کی کمی کو دستی طور پر کیا جا سکتا ہے. اگر فریکچر شدید ہے تو آپ ہڈیوں کو سیدھا کرنے میں مدد کے لئے ایک جراحی عمل کو کھولنے کی کمی اندرونی تعینات (ORIF) کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے ڈاکٹر آپ کو اس سے سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو فراموش کوہ کو کم کرنے کے لئے کیا طریقہ ضروری ہے.
جب آپ کی کلھ فریکچر کم ہو جاتی ہے تو، آپ کو ایک کمگن یا ایک گلاس پہننا ہوگا. کبھی کبھار ایک کاسٹ لاگو کیا جائے گا، اگرچہ یہ محسوس ہوتا ہے کہ کسی کاسٹ کے ساتھ کلھ کے فریکوئینسی کو شدید سختی اور متحرک تحریک کے مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے.
کوہن فریکچر کے بعد جسمانی تھراپی
کلون فریکچر کے ساتھ ایک اہم مسئلہ سختی ہے جو تحریک کی حد کو محدود کرتی ہے.
کبھی کبھار، کمزور ہڈیوں کو شفا دیا ہے کے بعد اس سختی تک جاری رہتی ہے. لہذا، آپ کے ڈاکٹر آپ کے جسمانی تھراپی شروع کر سکتے ہیں جلد ہی آپ کے شفا یابی کوہ میں ابتدائی تحریک متعارف کرانے میں مدد کرنے کے لئے زخم.
آپ کی جسمانی تھراپسٹ آپ کو آپ کی کلھ اور بازو کے عام استعمال کو حاصل کرنے میں مدد کے لئے آپ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں. وہ آپ کو فوری طور پر عام سرگرمی میں واپس آنے میں مدد کرنے کے لئے بہت سے مختلف جسمانی تھراپی علاج اور طریقوں کا استعمال کرسکتے ہیں. کچھ خرابیاں جو آپ جسمانی تھراپی میں کام کر سکتے ہیں میں شامل ہوسکتا ہے:
تحریک کی حد : زاویہ فریکچر کے بعد جسمانی تھراپی کے بنیادی مقاصد میں سے ایک کو زاویہ میں معمولی رینج کو بحال کرنا ہے.
کوہ ایک پیچیدہ مشترکہ ہے جو آپ کو اپنی بازو باندھ کر اپنے ہاتھ باندھ دیتی ہے. کلون اور فورئرم کی رفتار کی مکمل رینج کو بحال کرنے پر کام کرنا آپ کے بازو کے عام استعمال کو دوبارہ حاصل کرنے کے قابل ہے.
اگر رفتار کی کمی کا سلسلہ سخت ہے تو، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو متحرک تقلید پہن سکتی ہے. یہ ایک بہار بھری ہوئی تقسیم ہے جسے پورے دن پہنا جاتا ہے، جس میں آپ کی کلھ مشترکہ کم رفتار کی رفتار کو تحریک کی حد کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. آپ کی کلھ کی جھلکی (موڑنے) یا توسیع (سیدھا) کو بہتر بنانے کے لئے تقسیم کیا جا سکتا ہے.
طاقت : ایک کلون فریکچر کے بعد، آپ کی کوڑی میں درد اور سوجن آپ کی بازو کو استعمال کرنے سے رکھ سکتے ہیں. آپ کو اپنے بازو کو پھینکنے میں بھی ضروری ہوسکتی ہے، اس طرح آپ کی کلھ، کلائی اور ہاتھ کا استعمال محدود ہوسکتا ہے. اگر آپ کو آپ کی کوڑی کے فریکچر کو کم کرنے کے لئے ORIF ہے تو، جراحی اسباب کے ارد گرد کے پٹھوں کو شفا دینے کا وقت ہو سکتا ہے. اس استعمال کے دوران آپ کی کلھ، کندھے، کلائی اور ہاتھ کے ارد گرد طاقت کا اہم نقصان ہوسکتا ہے.
آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو اپنے کندھوں اور کلھ کے لئے مشقوں کو مضبوط بنانے کے سکھا سکتے ہیں. وہ کلائی اور ہتھیار کو مضبوط کرنے میں مدد دینے کے لئے مشقیں بھی پیش کرسکتی ہیں جو آپ کی بازی کے عام استعمال کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتی ہے.
اگر آپ ایک گونگے پہنے ہوئے ہیں تو آپ کا جسمانی تھراپی بھی آپ کو گھیر پہننے کا مناسب طریقہ بھی سکھاتا ہے اور یہ یقینی بناتا ہے کہ یہ مناسب طریقے سے فٹ بیٹھتا ہے. وہ آپ کے ہاتھ کے لئے مشقیں بھی پیش کرسکتی ہیں تاکہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی گرفت طاقت آپ کے پہلے چوٹ کی سطح پر پہنچ جائے.
درد اور سوجن: ایک خمنی فریکچر کے بعد، آپ کو اپنی کہنی کے ارد گرد سوجن کا تجربہ ہوسکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کو مختلف طریقوں سے برقی محرک اور برف جیسے درد اور سوجن کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک حالیہ کیس کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ کمبوڈ ڈیتھومی (حرارتی موڈلیٹی) کے ساتھ ایک کلون کے فرکچر کو منظم کرنے اور مشترکہ متحرک تنظیموں کو معمولی ROM کو ایک مریض میں ایک خمنی فریکچر کے ساتھ بحال کرنے میں مدد ملی.
سکریو ٹشو : اگر آپ کو کلون ضائع کرنے کے لئے ORIF حاصل ہو تو، آپ کے جسمانی تھراپی آپ کو سرجری کے نتیجے کے طور پر پیش ہونے والے اسکی ٹشو کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے. سکور ٹشو مساج اور موبلائزیشن کو سکور کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ضروری ہوسکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو خود مساج کی تکنیک سکھ سکتے ہیں جو آپ گھر میں انجام دے سکتے ہیں.
عام طور پر واپس ہو رہی ہے
آپ کی کلھ فریکچر کو مکمل طور پر دو ماہ کے بعد زخم سے شفا دیا جانا چاہئے اور آپ کو اپنے بازو کے عام استعمال کو چوٹ کے بعد تین ماہ کے دوران ہونا چاہئے. اس وقت کے بعد اب بھی نقل و حرکت کے کچھ ہلکا پھلکا نقصان کا سامنا کرنا بہت عام ہے، لہذا یہ جسمانی تھراپی میں سیکھا تحریک اور طاقت کی مشق کی حد جاری رکھنے کے لئے بہت اہم ہے. روک تھام کا آونس علاج کے پونڈ کے قابل ہے، تو پی ٹی ٹی کے قریبی قریب آنے کے بعد آپ کے گھر ورزش کے پروگرام کے ساتھ چلتے رہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ آپ کی مخصوص حالت میں آپ کی کلھ فریکچر کے ساتھ کیا نتائج کی توقع ہے.
ایک لفظ سے
ابتدائی حرکت پذیری کو محفوظ طریقے سے شروع کرنے کے لۓ جسمانی تھراپی کو سہولت کے لۓ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ آپ کے تجربے میں درد اور سوجن کو منظم کرنے میں مدد کرتے وقت آپ کی بازو میں معمولی قوت اور فنکشن کو بحال کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. آپ کے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپی کے ساتھ قریبی کام کرنا آپ کو تیزی سے اور محفوظ طریقے سے کلون فریکچر کے بعد عام سرگرمی میں واپس مدد کر سکتے ہیں.
ذرائع:
ڈریپر، ڈی اور ویزی، ای پونڈڈ شارٹ ڈائیٹیمی اور مشترکہ متحرک متحرک دھات کی امپلانٹس کے ساتھ دو مرتبہ ضائع شدہ کوہ کی بحالی کی مکمل حد تک بحال کرتے ہیں. نویل فزیوتھراپی اور بحالی کے ہیرو پب جرنل. 2107؛ 1: 020-026.
> ہارٹلنگ اور کیسلر، آر. (2005). عام musculoskeletal کی خرابیوں کا انتظام: جسمانی تھراپی اصولوں اور طریقوں. (4 ایڈیڈ) Lippincott ولیمز اور Wilkins.