ایک ٹینس یونٹ عام طور پر جسمانی تھراپی کلینکوں میں استعمال ہونے والی ایک قسم کی علاج کی نمائش ہے . ٹن ٹرانسمیشن برقی اعصابی محرک کے لئے کھڑا ہے. یہ ایک چھوٹی سی بیٹری چلتی ہوئی مشین ہے جو درد کو کم کرنے کے لئے برقی محرک کا استعمال کرتا ہے. ٹھنڈا اور شدید درد دونوں کو منظم کرنے میں مدد کے لئے ٹینس استعمال کیا جا سکتا ہے؛ آپ کی جسمانی تھراپسٹ آپ کی حالت کے لئے ٹینسی کا بہترین استعمال کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
اگر آپ کے پاس زخم یا بیماری ہے جو محدود فعال متحرک اور درد کی وجہ سے ہوتی ہے، آپ کو آپ کے درد کا انتظام کرنے اور اپنی نقل و حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لۓ جسمانی تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے. آپ کے پی ٹی آپ کے جامع بحالی کے پروگرام کے ایک حصے کے طور پر، ٹینس، علاج کے طریقوں کو استعمال کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.
آپ ٹینس کیسے استعمال کرتے ہیں؟
ٹیسس آپ کے جسم کو چھوٹے چپکنے والے کے ساتھ چھوٹے الیکٹروڈ کو استعمال کرکے استعمال کیا جاتا ہے. الیکٹروڈ اس علاقے پر ہوسکتا ہے جس سے آپ کے درد کا سبب بن جاتا ہے. آپ کے پی ٹی کو درست کاری کے لئے ٹینس یونٹ قائم کر سکتا ہے، اور پھر مشین بدل گئی ہے اور الیکٹروڈ کے ذریعہ بجلی کا موجودہ ذریعہ بھیجا جاتا ہے. بنیادی طور پر جلد اور پٹھوں میں ٹنگل سینسنگ محسوس ہوتا ہے.
آپ کشیدگی سے آہستہ آہستہ اور احتیاط سے بڑھتے ہوئے محرک کی شدت میں اضافہ کرسکتے ہیں. جب تک الیکٹروڈ کے نیچے فراہم کی جانے والی سینسر مضبوط ہوتی ہے، لیکن آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوتا ہے تو اس کی شدت بڑھتی جارہی ہے. آپ کو الیکٹروڈ کے نیچے ایک معمولی ٹانگنگ اور مساج سنجیدگی محسوس ہوگی.
ٹینس 15 سے 30 منٹ تک لاگو کرنا چاہئے، اور اس میں ہر بار کئی بار استعمال کیا جاسکتا ہے. کچھ لوگ چھوٹے گھر ہیں جن میں ٹینس یونٹس ہیں جو آپ کے طور پر پہنے جاتے ہیں. دیکھ بھال کی جانی چاہیئے. غسل یا غسل کرتے ہوئے ٹیس استعمال نہیں کرتے، گاڑی چلاتے وقت یا سوتے وقت استعمال نہیں کرنا چاہئے.
ٹینس کیا کرتا ہے؟
ٹینس سے یہ سگنل اس درد سگنل کو روک دیتا ہے جو متاثرہ علاقے سے قریبی اعصابوں کو بھیجا جا رہا ہے.
جب ٹینس لاگو ہوتے ہیں، تو آپ دماغ برقی سگنل پر توجہ دیں گے، اور اپنے درد سگنل پر توجہ نہ دیں گے. یہ ٹینس کے دروازے کے نظریہ کو کہا جاتا ہے - تصور کریں کہ آپ کے درد کی راہیں آپ کے دماغ پر کھلے دروازہ ہیں. صرف ایک سگنل ایک وقت میں چیٹ کے ذریعے ہو جاتا ہے.
یہ نظریہ ہے کہ ٹیسس علاقے میں جہاں درد کی فراہمی کی جاتی ہے اس میں درد سے لڑنے والے endorphins کی رہائی میں بھی اضافہ ہو سکتا ہے. یہ قدرتی کیمیاوی مداخلت کے عمل کو آپ کے درد میں کمی اور آپ کو اچھی طرح سے احساس دینے میں مدد مل سکتی ہے.
کیا ٹینس واقعی کام کرتا ہے؟
ٹینس ایک مؤثر درد ریلیور ہوسکتی ہے، لیکن جسمانی تھراپی میں اس کا استعمال کرتے وقت اسے صرف ایک ہی علاج نہیں ہونا چاہئے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ٹینس ہر کسی کے لئے کام نہیں کرتا ، اور جسمانی تھراپی کے علاج میں فلاڈیلفیا پینل کی طرف سے "سی" کا ایک گریڈ ملا. اس کا مطلب یہ ہے کہ تحقیق مسلسل اس بات کی نشاندہی نہیں کرتی ہے کہ ٹینس بعض حالات کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج ہے.
آپ کے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپی کے ساتھ مل کر کام کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ اس بات کا تعین کریں کہ TENS آپ کی مخصوص حالت کے لئے ایک اچھا علاج کا اختیار ہے. جسمانی تھراپی میں کسی بھی حالت کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج میں سے ایک معالجہ مشق ہے. یہ آپ کے متحرک کو بہتر بنانے اور اپنے درد کو کم کرنے کے لئے ایک محفوظ اور مؤثر طریقہ بن گیا ہے.
اگر آپ کے پاس درد ہے تو، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، اور آپ کے جسمانی تھراپی سے رابطہ کریں تاکہ آپ کے لئے مناسب علاج کے سلسلے پر شروع ہوسکے. آپ کے پی ٹی آپ کے لئے TENS کے مقدمہ کا انتخاب کر سکتے ہیں تاکہ یہ دیکھ لیں کہ یہ آپ کو درد کی امداد پیش کر سکتا ہے. اس طرح، آپ تیزی سے اور محفوظ طریقے سے آپ کی عام سرگرمی کی سطح پر واپس آسکتے ہیں.
اس کے علاوہ بھی جانا جاتا ہے: transcutaneous بجلی کی اعصابی محرک.
بریٹ سیئرز، پی ٹی، ماہر ماہر جسمانی تھراپسٹ کی طرف سے ترمیم.