یہ کیا کرتا ہے اور یہ کس طرح استعمال کیا جاتا ہے
انسولین ایک ہارمون ہے جو آپ کے جسم میں کئی عملوں میں ہاتھ رکھتا ہے. یہ صرف metabolizing کاربوہائیڈریٹ اور خلیات میں توانائی کے لئے گلوکوز کو ذخیرہ کرنے میں مدد نہیں کرتا، یہ آپ کو چربی، پروٹین، اور کچھ معدنیات استعمال کرتے ہیں جو آپ کھاتے ہیں. کیونکہ یہ ہارمون آپ کے جسم میں کھانے کی چیزوں کو استعمال کرنے میں مدد کرنے میں بہت اہم ہے، انسولین کے ساتھ ایک مسئلہ آپ کے تمام جسم کے نظام، ؤتکوں، اور اعضاء پر براہ راست یا بالواسطہ اثرات پر اثر انداز ہوسکتا ہے.
اگر آپ 2 ذیابیطس ٹائپ کریں تو سیکھیں کہ انسولین کام کیسے سمجھ سکیں گے کہ آپ کتنے دیگر طبی حالتوں میں ذیابیطس کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، کیوں کہ بعض طرز زندگی کے طریقوں کا فائدہ مند ہوتا ہے، اور آپ کے جسم کو کیسے کھانے کا رد عمل ہوتا ہے.
جہاں انسولین تیار ہے
انسولین ایک چھوٹا سا پولیوپیڈائڈ پروٹین ہے جو پینسیوروں کی طرف سے سیکھا جاتا ہے، جو ایک endocrine اور exocrine گلی دونوں کے طور پر کام کرتا ہے سے بنا ایک ہارمون ہے. Endocrine غدود گندوں کی نظام ہے جو ہارمونز جسم کے افعال کو منظم کرنے کے لئے الگ الگ ہیں، جبکہ exocrine غدود ہضم میں مدد.
پینکریوں پیٹ کے پیچھے بیٹھا ہے، دوڈینوم (چھوٹی آنت کا پہلا حصہ) میں گھوںسلا، اور Langerhans کے Islets نامی خلیوں کے کلستر پر مشتمل ہے. آئل بیٹا خلیات سے بنا رہے ہیں، جو خون میں انسولین پیدا اور رہائی دیتے ہیں.
کس طرح انسولین کام کرتا ہے
انسولین کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، اور چربی چالوں کو متاثر کرتی ہے. آپ کے جسم کو ان غذائی اجزاء کو چینی انو، امینو ایسڈ انو، اور لپڈ انوولوں میں ٹوٹ جاتا ہے.
جسم بھی ان انوکولوں کو زیادہ پیچیدہ شکلوں میں ذخیرہ کرنے اور دوبارہ ذخیرہ کرسکتے ہیں. انسولین ان غذائی اجزاء کی اسٹوریج کا سبب بنتا ہے، جبکہ ایک دوسرے پینکریٹک ہارمون نے گلوکوگن کو اسٹوریج سے ریلیز کیا.
انسولین آپ کے جسم کے محتاط توازن عمل میں ملوث ہے جو آپ کے خون کی شکر کی سطح کو معمول کی حد میں رکھنے کے لۓ رکھتا ہے.
سادہ شرائط میں:
- اگر آپ کے خون کی شکر زیادہ ہے : اگر پانکریوں نے خلیات کی مدد کرنے کے لئے انسولین کو خون کے شکر کی سطح کو کم کرنے کے لئے خون سے خون میں گلوکوز کو جذب کیا.
- اگر آپ کے خون کی شکر کم ہے : پینکریوں نے گلوکونگن کو خون کی شکر کی سطح کو بڑھانے کے لئے خون کے دائرے میں ذخیرہ شدہ گلوکوز کو ذخیرہ کرنے میں مدد کی.
خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے جب زیادہ تر غذا کھایا جاتا ہے، لیکن وہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ تیزی سے اور تیزی سے بڑھتے ہیں . ہضم نظام کھانے کی چیزوں سے گلوکوز جاری کرتا ہے اور گلوکوز انوول خون میں گھبرایا جاتا ہے. بڑھتی ہوئی گلوکوز کی سطح پر پینکریوں کو خون سے گلوکوز کو صاف کرنے کے لئے انسولین کو چھٹکارا کرنے کا اشارہ. انسولین سیل سطحوں پر انسولین ریسیسرز کے ساتھ پابندی دیتا ہے اور گلوکوز وصول کرنے کے لئے خلیات کو کھولنے کی کلید کے طور پر کام کرتا ہے. انسولین رسیپٹر تقریبا تمام ؤتکوں پر پٹھوں کے خلیوں اور چربی کے خلیوں سمیت ہیں.
انسولین رسیپٹرز دو اہم اجزاء ہیں - بیرونی اور اندرونی حصوں. بیرونی حصہ سیل سے باہر ہوتا ہے اور انسولین کے ساتھ باندھا جاتا ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، رسیپٹر کا داخلہ حصہ سیل کے اندر ایک سگنل بھیجتا ہے کہ گلوکوز ٹرانسپورٹرز کے لئے سطح پر متحرک ہوجائے اور گلوکوز وصول کریں. جیسا کہ خون کی شکر اور انسولین کی سطح کم ہوتی ہے، ریسیٹرز خالی ہوتے ہیں اور گلوکوز ٹرانسپورٹرز سیل میں جاتے ہیں.
انسولین اور قسم 2 ذیابیطس
کامل حالت میں، کاربوہائیڈریٹ سے گلوکوز تیزی سے صاف ہو جاتی ہے. تاہم، جب انسولین مزاحمت موجود ہے (خلیات انسولین کے خلاف مزاحم بن جاتے ہیں)، ایسا نہیں ہوتا اور اعلی گلوکوز کی سطح کو مسلسل ایک مسئلہ بنتا ہے. انسولین مزاحمت انسولین کی شکل کے ساتھ ایک مسئلہ کی وجہ سے ہوسکتا ہے (ریسیسر بائنڈنگ کی روک تھام)، کافی انسولین ریسیسرز، سگنلنگ کے مسائل، یا گلوکوز ٹرانسپورٹرز نہیں مناسب طریقے سے کام نہیں کرتے. اس کے علاوہ، انسولین مزاحمت ہوسکتا ہے جب کسی شخص کو زیادہ وزن یا چربی ملے گی. موٹی انسولین کو اپنی نوکری سے روکتا ہے، تقریبا کام کرنے کے لۓ اس میں رکاوٹ کا اندازہ لگاتا ہے.
جو بھی مخصوص وجہ ہے، ان انسولین کا کام خراب ہو جاتا ہے.
قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص سے پہلے انسولین مزاحمت تیار ہوتی ہے . کم مؤثر انسولین کے لئے بنانے کے لئے، پینسلس انسلن پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے اضافی وقت کام کرتا ہے. آخر میں، بعض انسولین کاموں اور خون کے شکر کی سطح تھوڑی دیر کے لئے معمولی رہتی ہے. جیسا کہ انسولین مزاحمت خراب ہو جاتی ہے اور پینکریوں کو یہ مطالبہ نہیں رکھتا، گلوکوز کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور ذیابیطس کی تشخیص کی جاتی ہے جب سطح بہت زیادہ ہوتی ہے. اب اس صورت حال میں اب تک جاری رہتا ہے، مشکل پریشانوں کو کام کرنے کی ضرورت ہے اور جلد ہی ان انسولین کے خلیات کو سست ہوسکتا ہے یا اس سے بھی مردہ ہو جاتا ہے.
یہ موٹی میٹابولزم کو کیسے متاثر کرتا ہے
کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی تحابیل بہت قریب سے منسلک ہیں اور انسولین سے متاثر ہوتے ہیں. اگر انسولین مناسب طریقے سے کام نہیں کررہے ہیں، تو مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، انسولین کی اعلی سطح دماغ میں غلط سگنل بھیج سکتے ہیں. یہ سگنل دماغ کو بتاتے ہیں کہ اضافی انسولین موجود ہے اور آپ کے خلیوں کو گلوکوز کے لئے بھوک لگی ہے. لہذا جواب میں، آپ کے دماغ کاربوہائیڈریٹ کے لئے cravings پیدا کرتا ہے، آپ کے جسم کو چربی کو ذخیرہ کرنے کے لئے سگنل دیتا ہے، اور کاربوہائیڈریٹوں کو جسم کے چربی سے بجائے توانائی کے لئے جلانے کا حکم دیتا ہے. یہ ایک وجوہات میں سے ایک ہے کیوں کہ آپ 2 ذیابیطس ٹائپ کرتے ہیں تو وزن میں کمی مشکل ہوسکتا ہے.
انسولین ہائی ٹریگولیسرائڈ کی سطح کی ترقی میں اہم کردار ادا کرتا ہے:
- لیور میں : انسولین گلوکوز سے گلیکوجن کی تخلیق اور اسٹوریج کو فروغ دیتا ہے. ہائی انسولین کی سطح جگر کی وجہ سے گلیکوجن کے ساتھ سنبھالنے کی وجہ سے ہے. جب ایسا ہوتا ہے، جگر مزید اسٹوریج کا استقبال کرتا ہے. گلوکوز استعمال کرنے کی بجائے فیٹی ایسڈ پیدا کرنے کے لۓ لیپپروٹینز میں تبدیل کردیۓ ہیں اور خون میں پھیل جاتے ہیں. یہ مفت فیٹی ایسڈ میں پھینک دیتے ہیں اور دوسرے ؤتوں میں استعمال ہوتے ہیں. کچھ ٹشویں ٹریگلیسرائڈز پیدا کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.
- موٹی سیلوں میں : انسولین چربی کی خرابی کو روکتا ہے اور ٹریولیزسائڈس کی خرابی کو فیٹی ایسڈ میں روکتا ہے. جب گلوکوز ان خلیات میں داخل ہوتے ہیں تو یہ گیلیسرول نامی ایک مرکب بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. گیلیسرول کو ٹگرسیسرائڈز بنانے کے لئے جگر سے اضافی مفت فیٹی ایسڈ کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے. اس کے نتیجے میں چربی کے خلیوں میں ٹریگولیسرائڈز پیدا ہوسکتے ہیں.
یہ پروٹین اور معدنیات کو کیسے متاثر کرتی ہے
انسولین امینو ایسڈ کو پروٹین سے خلیات میں داخل کرنے میں مدد کرتی ہے. جب اس عمل کو روک دیا جاتا ہے، تو یہ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تعمیر کرنا مشکل ہوسکتا ہے.
انسولین کو بھی پوٹاشیم، میگنیشیم، اور فاسفیٹ کے خلیوں کو زیادہ حساس بناتا ہے. یہ مادہ بھی الیکٹرروائٹس کے طور پر جانا جاتا ہے، جس میں جسم کے اندر بجلی کا کام کرنے میں مدد ملتی ہے. وہ پٹھوں کی تقریب، خون پی ایچ او اور آپ کے جسم میں پانی کی مقدار کو متاثر کرتی ہے. اعلی برقی شکر کی سطح کے ذریعہ ایک الیکٹرویلی عدم توازن خراب ہوسکتا ہے کیونکہ اس سے پانی اور الیکٹروائٹ نقصان سے زیادہ تعدد پیدا ہوتا ہے.
انسولین بہتر کام کرنے میں مدد کیسے کریں
یہ حکمت عملی آپ انسولین سنویدنشیلتا میں اضافہ اور انسولین مزاحمت کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں:
- شامل ہونے والے ذیابیطس طرز زندگی میں آپ کی زندگی میں تبدیلی ہوتی ہے.
- باقاعدگی سے ورزش کریں .
- غذا کی منصوبہ بندی تلاش کریں جو آپ کے لئے کام کرتی ہے.
لے آؤٹ
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، انسولین میٹابولزم کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا کسی کو معلوم ہے تو، یہ سمجھ لیں کہ انسولین کیا کرتا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے آپ کو ذیابیطس کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے .
> ذرائع
> ہیس فسل، ایمی. ذیابیطس: انسولین کیا ہے؟ Endocrineweb.
> اینڈوکوژن پینکریٹس. کیلیفورنیا یونیورسٹی، Berkley.
> Endocrine نظام کے Pathophysiology، انسولین کے جسمانی اثرات. کولوراڈو اسٹیٹ یونیورسٹی.