بہت سے متغیر ہیں جو آپ کے ذیابیطس کو متاثر کرسکتے ہیں اور درجہ حرارت ان میں سے ایک ہے. انتہائی گرمی یا ٹھنڈا آپ کے ٹیسٹ سٹرپس اور انسولین کی افادیت کو متاثر کرسکتے ہیں اگر وہ صحیح طریقے سے محفوظ نہ ہو. موسم گرما کے مہینے کے دوران، یہ ساحل سمندر کے دنوں کے ساتھ مشکل ہوسکتا ہے، باربیکیو اور چھٹیوں میں گرمی اور سورج کی مساوات ہوتی ہے. لیکن چند سادہ تجاویز آپ کی فراہمی برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
میرا انسولین کیسے بنانا چاہئے؟
انسولین کو ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاسکتا ہے اور اس وقت بوتل پر ختم ہونے والی تاریخ تک اچھا ہے. اگر آپ میں سے کسی انسولین کی مدت ختم ہو گئی ہے، تو اسے ختم کرنا چاہئے کیونکہ انسولین اب طاقتور یا موثر نہیں رہیں گے. ایک بار کھول دیا، انسولین - قسم پر منحصر ہے - عام طور پر کمرہ کے درجہ حرارت (59 سے 86 ° F) میں ایک ماہ کے بارے میں آخری ہوسکتا ہے.
آپ کے مخصوص انسولین کو کمرے کے درجہ حرارت پر کتنی دیر تک ختم کر سکتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کیلئے پیکیج داخل کریں. کچھ انسولین قلم صرف 28 دنوں تک کر سکتے ہیں. اگر اس کی مہر کو روک دیا گیا ہے تو انسولین کی ایک شیلی کھلی سمجھا جاتا ہے. اگر آپ کیپ کو ہٹا دیں لیکن سیل کو پھانسی نہ دیں تو، بوتل ابھی تک نہ کھولے ہوئے ہے.
میرا ٹیسٹ سٹرپس کیسے بنانا چاہئے؟
بلڈ گلوکوز ٹیسٹ سٹرپس کو ان کے اصل کنٹینر میں ذخیرہ کرنے کے ساتھ بند کیا جانا چاہئے. جب آپ ایک پٹی باہر لے جاتے ہیں، تو پھر ٹوپی کو بند کر دیں. نمی اور گرمی ٹیسٹ کی پٹی کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ایک غلط نتیجہ حاصل کر سکتا ہے.
عام طور پر، آپ کو آپ کے ٹیسٹ پٹی کنٹینر پر درجہ حرارت کا نشان مل جائے گا. ان کو منجمد نہ کرو اور انہیں ان کمرے میں رکھو جہاں ہوا نمی ہے، جیسے لانڈری روم یا باتھ روم.
میں اپنے ٹیسٹ سٹرپس اور انسولین کے ساتھ کیا کر سکتا ہوں اگر میں ہیٹ میں ہوں تو؟
اگر آپ گرمی میں جا رہے ہیں تو آپ کو نہیں ہونا چاہئے:
- اپنے میٹر اور ایک گرم کار میں انسولین چھوڑ دو
- براہ راست سورج کی روشنی میں اپنے میٹر اور انسولین رکھیں
- اپنے انسولین کو منجمد کریں - یہ طاقت پر اثر انداز کر سکتا ہے
اس کے بجائے، مقصد:
- براہ راست سورج کی روشنی سے باہر انسولین رکھیں: اپنے کھلے سمندر کے کنارے کے بیگ میں یا آپ کے سامنے ڈیش بورڈ پر مت چھوڑیں.
- اگر آپ ایک توسیع شدہ مدت کے لئے باہر جانے جا رہے ہیں تو آپ اپنے انسولین کو موصلیت کا کیس (میرے بہت سے مریضوں کو FRIO بٹوے کا استعمال کرنا پسند کرتے ہیں، لیکن آپ کسی بھی موصل کیس کریں گے).
- آپ کے علاقے کو سایڈست رکھنے کے لئے چھتری لائیں - آپ کا میٹر کمرے کے درجہ حرارت پر بہترین کام کرتا ہے. اپنی چینی کو چھتری کے نیچے ٹیسٹ کریں اور آزمائشی کی پٹی باہر لے جانے کے بعد فورا آپ کی امتحان کی پٹی کیس بند کریں.
- اگر آپ کا میٹر بہت گرم ہو جاتا ہے، تو آپ کو اپنے چینی کی جانچ کرنے سے قبل ٹھنڈا کرنے دو - آپ اسے فین کرسکتے ہیں.
میں جانتا ہوں کہ میرا انسولین یا میٹر مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے؟
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ انسولین مناسب طریقے سے کام نہیں کررہے ہیں، تو چیک کریں کہ آیا یہ غیر معمولی ظہور ہے. مثال کے طور پر، اگر یہ واضح ہو جائے گا تو اس وقت بادل تبدیل ہوجاتا ہے، رنگ تبدیل ہوگیا ہے، یہ سخت ہے، یا اس میں آپ کے کھجوروں کے درمیان گھومنے کے بعد بھی اس کی کلپیاں ہوتی ہیں، کچھ غلط ہوسکتا ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا انسولین خراب ہوگیا ہے، تو کوئی امکان نہیں اٹھاتے ہیں: بوتل پھینک دیں، فوری طور پر بوتل پھینک دیں اور ایک نیا کھولیں.
یہ میٹر کے مقابلے میں خرابی کے لئے ٹیسٹ سٹرپس کے لئے زیادہ عام ہے.
اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ خون کی شاکر مکمل طور پر رینج سے باہر ہیں، آپ کی ٹیسٹ سٹرپس کو نقصان پہنچا سکتا ہے. ختم ہونے کی تاریخ کی جانچ پڑتال کریں اور اگر بوتل پر تاریخ ماضی کی ہے، تو ان کو چھوڑ دیں. اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کا اصل میٹر کام نہیں کررہا ہے، تو آپ کو اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو بتانا چاہئے اور اس کمپنی سے رابطہ کریں جو آپ کے میٹر اور سٹرپس بنائے.
> ذرائع
بی ڈی. سٹور اور انسولین کو ہینڈل کرنے کا طریقہ.
اکیکچ اکیویا. ٹیسٹ سٹرپس اور 1 کوڈ کلیدی. 4.
امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ. بلڈ گلوکوز مانیٹرنگ.
زندہ موسم گرما بیچ بقا کٹ.