کیا شمفل آپ کو شفا دینے میں مدد کرسکتا ہے؟

by کیتی وونگ، این ڈی؛ ایم ڈی. رچرڈ این فوگوروس نے جائزہ لیا

ہیلتھ فوائد، استعمال، ضمنی اثرات، اور مزید

ایک کیمیکل عنصر جو قدرتی طور پر انسانی جسم میں موجود ہے، سوفور میں بھی کئی غذا (جیسے لہسن ، پیاز، انڈے، اور پروٹین امیر کھانے کی اشیاء) میں بھی پایا جاتا ہے اور ضروری امینو ایسڈ سیسسٹین اور میتینینین کی ترکیب کے لئے لازمی ہے. .

لوگ اسے کیوں استعمال کرتے ہیں

سلفر پر مشتمل خوراک اور سپلیمنٹ کبھی کبھی سلفر کی سطح بڑھانے اور مخصوص صحت کے حالات کے خلاف حفاظت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جیسے:

الرجی
اوسٹیوآرٹرت
پٹھوں کا درد

ایک ضمیمہ کے طور پر، سلفر Dimethyl سلفوڈائڈ (DMSO) اور میٹھیلیففولونی لیمیٹین (MSM) کی شکل میں دستیاب ہے.

صحت کے فوائد

اب تک، سلفی سپلیمنٹ کی صحت کے فوائد کے لئے سائنسی مدد محدود ہے. یہاں سلفر کی صحت کے فوائد پر کچھ تحقیقات نظر آتے ہیں:

اوسٹیوآرٹرت

2008 میں جرنل اوسٹیوآرٹریٹس کارٹیلج میں شائع ایک تحقیق کے جائزے کے مطابق، ایم ایم ایم گھٹنے کے آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ کچھ فائدہ مند افراد کے ساتھ ہو سکتا ہے. چھ چھٹیاں تلاش کر رہے ہیں جس میں گھٹنے کے آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج میں ایم ایم ایم یا DMSO کا استعمال کیا گیا ہے. پتہ چلا کہ "زیادہ سخت MSM ٹرائلز کے اعداد و شمار مثبت لیکن اس بات کا ثبوت نہیں دیتا کہ MSM گھٹنے کے ہلکے اور اعتدال پسند آسٹیوآرتھرائٹس کے علاج میں جگہ لے کر بہتر ہے." تاہم، جب سے زیادہ سے زیادہ مطالعے شدہ مطالعہ ناقص معیار کی تھی، جائزے کے مصنفین نے نوٹ کیا کہ "اس وقت کوئی حتمی اختتامی کسی بھی ضمیمہ کے لئے تیار نہیں کیا جا سکتا."

کچھ ثبوت بھی ہیں کہ بیلنتھراپی (معدنی غسل جس میں سلفر شامل ہیں) آستیوآرتھرائٹس کے ساتھ لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے. مثال کے طور پر، کے طور پر نظاماتی جائزے کے کوچران ڈیٹا بیس سے 2007 کی رپورٹ میں، سائنسدانوں نے osteoarthritis کے علاج میں balneotherapy کے استعمال پر سات مقدمات کی سماعت کی اور محسوس کیا کہ تھراپی کے نتیجے میں زندگی کے درد اور معیار میں نمایاں طور پر بہتری میں اضافہ ہوا ہے (ایک placebo کے مقابلے میں ).

اس کے علاوہ، 2003 میں ایک ہی جریدے سے ایک رپورٹ نے ریمیٹائڈ گٹھائی کے علاج میں بیلے تھراپی کے استعمال پر چھ آزمائشی نظر آتے دیکھا اور یہ محسوس کیا کہ سب سے زیادہ مطالعات نے "مثبت نتائج" کی اطلاع دی.

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہر جائزے کے مصنفین احتیاط سے جائزہ لیں کہ زیادہ سے زیادہ مطالعے کے مطالعے میں خرابی سے ڈیزائن کیا گیا تھا اور اس سے زیادہ تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے کہ اس سے پہلے کہ گٹھراپی کا علاج گٹھرا کے علاج میں پیش کی جا سکے.

الرجی

2002 میں جرنل آف متبادل اور ضمیمہ میڈیکل میں شائع ایک چھوٹا سا، پرانے مطالعہ کے مطابق، ایم ایم ایم سپلائیز کو الرجی کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس مطالعہ کے لئے، 55 مریضوں نے MSM سپلیمنٹ یا 30 دن کے لئے ہر جگہ جگہ لے لی. مطالعہ مکمل کرنے والے 50 شرکاء پر اعداد و شمار کی تلاش میں، محققین نے محسوس کیا ہے کہ MSM سپلائٹس کو تفویض کرنے والوں کو کم سانس لینے کے علامات (جگہبو گروپ کے ممبروں کے مقابلے میں) میں نمایاں طور پر بہتری ہوئی.

متعلقہ: الرجیوں کے لئے قدرتی علاج

Rosacea

جرنل کٹس کے 2004 کی رپورٹ کے مطابق، بالترتیب طور پر استعمال شدہ سلفر رساسا کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. رپورٹ کے مصنفین کے مطابق، سلفر پر مشتمل لوشن اور / یا صفائی والے روسیسی کے لئے دوسرے ٹولی اور زبانی تھراپیوں کے فوائد کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں.

rosacea کے لئے دیگر قدرتی علاج کے بارے میں معلوم کریں.

غسل اور جلد کی دیکھ بھال میں استعمال ہوتا ہے

سلفر کچھ جلد کی دیکھ بھال اور بال کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ایک جزو کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. جب بنیادی طور پر لاگو کیا جاتا ہے تو، سلفر اس طرح کے مںہاسی ، روسیسا ، وارٹس اور دیوار جیسے حالات کا علاج کرنے لگے ہیں.

بالنتھراپی ایک متبادل تھراپی ہے جس میں غسل، عام طور پر گرم اسپرنگس اور دیگر قدرتی طور پر معدنی امیر پانی سے متعلق صحت کے مسائل کا علاج کرنا شامل ہے. بہت سے معاملات میں، بیلے تھراپی میں استعمال ہونے والا پانی سلفر ہوتا ہے. پروپیگنڈوں کا دعوی ہے کہ سلفر امیر پانی میں گزرنے میں الرجی ، تنفس کی خرابی، گٹھائی اور دائمی درد کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے .

ممتاز ضمنی اثرات

سلفر پر مشتمل سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کی حفاظت کے بارے میں تھوڑا سا جانا جاتا ہے. تاہم، MSM اور DMSO دونوں کو کچھ ضمنی اثرات، جیسے سر درد، چکنائی، نیزہ اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے.

نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سلفر کے ساتھ کسی حالت کا علاج کرنا اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر کرنے میں سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.

وہ کہاں تلاش کریں

خریداری آن لائن کے لئے دستیاب، سلفر پر مشتمل سپلیمنٹ بہت سے قدرتی کھانے کی اسٹورز میں اور دکانوں میں غذا کی سپلیمنٹ میں مہارت میں فروخت کیا جاتا ہے.

سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں تکلیفوں کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے ہمیشہ بات کرنا چاہئے.

لے آؤٹ

محدود اعلی معیار کے کلینک ٹائلز کی وجہ سے، یہ جلد ہی جلد ہی سوفور پر مشتمل سپلیمنٹس کی سفارش کرنے کے لئے، بالترتیب طور پر استعمال کیا جاتا ہے سلفر، یا کسی صحت کی حالت کے علاج کے لئے balneotherapy. اگر آپ اب بھی سلفر کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں تو، اس بات پر بات چیت کرنے کے لئے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ یقینی بنائیں کہ آیا یہ آپ کے لئے موزوں ہے.

گٹھائی کے درد کا انتظام کرنے میں مزید مدد کے لئے، یوگا کی مشق، تائی چی لے ، اور / یا ایکیوپنکچر سے گزرنے میں گٹھراں درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور کچھ کام کرنے میں مدد ملے گی.

_ذرائع:

_{بارریج ای، ویلٹمن جی آر آر، سکس اے جی، شیلر آر این.} _{موسمی البرکک rhinitis کے علاج میں میتیلسفونیونی لمیتھیوں کی حفاظت اور افادیت پر ایک کثیر مرض مند، کھلی لیبل کی آزمائش.} _{ج متبادل اختیاری میڈل.} _{2002 اپریل، 8 (2): 167-73.}

_{برائن ایس، پریسکوٹ پی، بشیر ن، لیوت ایچ، لیوت جی. غذائی سپلیمنٹس کے نظاماتی جائزے میں dimethyl سلفوڈائڈ (DMSO) اور میتییلسفونیونی Lmethane (MSM) osteoarthritis کے علاج میں.} _{اوسٹیوآرٹرتس کارٹلیج.} _{2008 نومبر، 16 (11): 1277-88.}

_{ڈیل Rosso JQ.} _{rosacea کے انتظام میں معاون تھراپیوں کی کردار کا اندازہ: مجموعہ سوڈیم سلفییٹیمائڈ اور سلفر فارمیٹس پر توجہ مرکوز.} _کٹ _{2004 جنوری؛ 73 (1 فراہمی): 29-33.}

_{ویرگن اے پی، بیرمہ-زینسٹرا ایس ایم، بوئر ایم، اور ایل.} _{osteoarthritis کے لئے بالنی تھراپی.} _{کوچھن ڈیٹا بیس سیس ریو 2007 اکتوبر 17؛ (4): سی ڈی 006864.}

_{ویرگن اے پی، بیرمہ-زینسٹرا ایس ایم، کارسوسو جے آر، وغیرہ.} _{ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے بالنی تھراپی.} _{Cochrane ڈیٹا بیس سیس رییو 2003؛ (4): CD000518.}

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.