سفر کرنا جب آپ کی پیدائش کا کنٹرول آتا ہے تو اس کی منصوبہ بندی کرنا مت بھولنا. مندرجہ ذیل پیش کردہ سفر کی تجاویز کے علاوہ، آپ کی پیدائش کے کنٹرول کی خرابی کی صورت میں یا اگر آپ سفر کر رہے ہیں تو آپ کی غیر حاضر شدہ جنسی حالت میں آپ کو ہنگامی امراض کو پیکنگ پر بھی غور کرنا چاہئے. یاد رکھیں، صبح کے بعد صبح بعض علاقوں میں آسانی سے قابل رسائی نہیں ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ پڑھنے قابل لیبل کے ساتھ ان کے اصل کنٹینر میں تمام مقرر شدہ منشیات (جیسے پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں یا آپ کے ڈایاگرام ) محفوظ کریں.
1 -
گولی، انگوٹی یا رنگ کے ساتھ سفر کرنا؟اگر آپ گولی ، آرتھو ایرا پیچ ، یا نووا رینگ کا استعمال کرتے ہیں، تو یہ آپ کے اگلے مہینے کی فراہمی کے لۓ ایک عمدہ خیال ہے - اگر آپ سفر کرتے وقت یا غلط طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو (اور ایک نیا پیک شروع کرنے کی ضرورت ہے). کچھ علاقوں میں، یہ نسخہ طریقوں کو خریدنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. آگے کی منصوبہ بندی اور اس اضافی فراہمی کو پیک.
- میرا پیچ کیا ہوا ہے یا میں اسے تبدیل کرنے کے لئے بھول جائے گا کیا ہے؟
- اگر نیوا ریڈنگ فال آؤٹ ہو تو میں کیا کروں؟
اگر آپ کی مدت آپ کے سفر کی تاریخوں کے دوران ہوسکتی ہے، تو آپ ان ہارمونول طریقوں میں سے ایک کو استعمال کرکے اسے چھوڑنے کے خواہاں ہوسکتے ہیں. اگرچہ آپ کو مؤثر طریقے سے کرنے کے لئے آپ کو وقت سے پہلے منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے (آپ کو اضافی پیک خریدنے کی ضرورت ہے).
اگر آپ ہارمونول پیدائشی کنٹرول استعمال کرتے ہیں اور سفر کر رہے ہیں تو ذہن میں رکھنے کی ایک اور چیز - وہاں موجود کچھ ادویات موجود ہیں جو ان طریقوں کے اثرات کو کم کرسکتے ہیں. یہ جاننے کا ایک اچھا خیال ہے کہ یہ وقت سے پہلے یہ ہے کہ آپ اپنے سفر کے دوران بیمار ہو جائیں اور ان میں سے کسی ایک ادویات کا تعین کیا جائے. اس کے علاوہ، اگر آپ "ٹریولر کی ٹمی" کا شکار ہو جاتے ہیں تو یہ خیال رکھنا چاہیے کہ ضرورت سے زیادہ قابلیت اور ادویات ادویات (الٹی یا معتدل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے) گولی کی تاثیر کو کم کرسکتا ہے.
2 -
سفر اور پانی کے اندر اندر جنسرومانٹک مقامات میں چھٹیوں میں کچھ لوگ تھوڑی دیر سے "بہادر" ہوتے ہیں. کچھ غیر ملکی جگہوں پر پانی کے اندر اندر جنسی تعلقات کے بعد وقت سے پہلے کی منصوبہ بندی کی ضرورت ہو سکتی ہے، کیونکہ اسپرمائشیوں میں جوشفشیش پر مشتمل ہے سمندر، پول، گرم ٹب یا غسل ٹب میں جنسی کے لئے مناسب نہیں ہے.
- پیدائشی کنٹرول اور محفوظ پانی جنس رہنمائی
- پانی کے اندر جنسی تعلقات کے بارے میں متنوع
- مجھے پانی میں جنس کے لئے کنڈوم کی ضرورت ہے؟
3 -
کنوموم لے لوکنڈوم لانے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں (یہاں تک کہ اگر آپ کسی دوسرے پیدائش کا کنٹرول طریقہ استعمال کرتے ہیں). کنڈوم صرف ایک پیدائش کا کنٹرول طریقہ ہے جو ایس ٹی ڈی کے خلاف محافظ ہے - اگر آپ اس "کامل" فرد سے ملیں گے. کنوموم بھی آپ کے (اور ممکنہ طور پر آپ کے ساتھی) کی حفاظت کرسکتے ہیں مثلا پیشاب اور اندام نہانی کی بیماریوں سے، اس سے زیادہ ممکن ہوسکتا ہے کیونکہ سیاحت کے ماحول اکثر آپ کے معمول کی زندگی کے حالات سے کہیں کم حفظان صحت ہے.
کنوموم عام طور پر تقریبا ہر جگہ دستیاب ہیں، لیکن ذہن میں رکھیں کہ انتخاب اور معیار محدود ہوسکتی ہے. اگر آپ مخصوص کنڈوم کی اقسام / برانڈز کو پسند کرتے ہیں تو یہ خاص طور پر کیس ہوسکتا ہے. لہذا، اگر آپ polyurethane یا polyisoprene کنڈومز (شاید لیٹیکس ایلارجیز کی وجہ سے) یا اضافی کنڈوم استعمال کرتے ہیں تو، اضافی بڑے لوگوں کی طرح آپ کے سوٹیکاس میں اضافی باکس (یا دو یا تین!) پیک کریں.
4 -
گولی لے لوسروے ظاہر کرتی ہیں کہ ان کے 20s میں تقریبا 43٪ گولی صارفین کو ان کی چھٹیوں پر ایک نقصان پہنچا ہے. پانچ گولیوں کے صارفین میں سے ایک یہ کہتے ہیں کہ وہ سفر کرتے وقت گولیاں چھوٹ چکے ہیں. اور ان خواتین کی ایک سہ ماہی کی رپورٹ یہ ہے کہ اس نے اپنے سفر پر اثر انداز کیا ہے. دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا تمام خواتین جنہوں نے ایک پارٹنر کے ساتھ سفر کرتے ہوئے گولی کا استعمال کرتے ہوئے اعتراف کیا تھا کہ امراض کو ہمیشہ اپنے دماغ پر تھا.
اس کے علاوہ: گلابی صارفین کے 4٪ نے اطلاع دی ہے کہ وہ اپنے سامان کو ضائع ہونے کے سبب ان کی گولی نہیں لے سکے.
گولی سے زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لۓ، آپ کو ہر دن اسی وقت لے جانا ہوگا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
5 -
اگر آپ ڈیپو پروورہ استعمال کرتے ہیں توآپ کی چھٹیوں کی تاریخوں کی منصوبہ بندی کرتے وقت، یاد رکھو کہ آپ کے ڈیپو پروورہ انجکشن کو ہر 12 ہفتوں کی ضرورت ہے. عام طور پر آپ کو اس وقت تک محفوظ کیا جاسکتا ہے جب تک کہ آپ ڈوکو ایک سال میں چار بار (ہر 11-13 ہفتوں) کو گولی مار دیتی ہو. اگر آپ کو گولی مار دی جائے گی تو آپ دور ہو جائیں گی، اگلے شاٹ کی وجہ سے ایک ہفتے کے اوائل میں یا ایک ہفتے تک شاٹ حاصل کرنے کے لئے ٹھیک ہے. کچھ مطالعے کا کہنا ہے کہ آپ چار ہفتوں تک انتظار کر سکتے ہیں، لیکن ڈیپو پروور کے پیفائزر، صنعت کار، ایک ہفتے سے ماضی کی حد پر زور نہیں دیتے، کیونکہ خواتین ایسا کرنے سے حاملہ ہوتے ہیں. اگر آپ کو ایک شاٹ یاد آتی ہے یا اگر آپ کے آخری انجکشن کے بعد سے 13 ہفتوں سے زائد عرصے سے گزر چکا ہے تو پیفائزر بیک بیک اپ کا طریقہ استعمال کرتے ہیں.
6 -
پریمپورن حاصلے یا نیا جنسی معائنہاس سے پہلے آپ اپنے نئے ساتھی کے ساتھ سفر کرتے ہیں، پیدائش کے کنٹرول کی ترجیحات پر تبادلہ خیال کرنا ضروری ہے. STDs اور جنسی تاریخوں پر تبادلہ خیال کریں. چونکہ کچھ پیدائش کے کنٹرول طریقوں ( ہارمونل حملوں کی طرح) ڈاکٹروں کا دورہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور وہ مؤثر طریقے سے کچھ وقت لگتے ہیں، آپ کو اپنے مطلوبہ سفر کی تاریخوں سے پہلے نسبتا استعمال کے بارے میں فیصلے کرنے کی ضرورت ہوگی.
اگر آپ نئے پارٹنر کے ساتھ ہیں تو آپ نے ہمیشہ ملاقات کی، ہمیشہ جنسی تعلق سے پہلے حمل کے بارے میں بات چیت کی. اگر لمحے کی گرمی میں پکڑا جاتا ہے، تو آپ اس پر زور دیا جا سکتا ہے کہ آپ بعد میں افسوس کر سکیں. جب تک کہ آپ اس رومانٹک سفر سے بچنے کے لۓ بچہ نہیں چاہتے، پہلے ہی پیدائش کا کنٹرول پر گفتگو کریں.
- آپ کے ساتھی کے ساتھ قابو پانے کے بارے میں بات چیت کیسے کریں
- پیدائش کنٹرول کے طریقوں کا انتخاب کرتے وقت سوالات پر غور کرنا
7 -
سفر اور آپ کا دورہسفر کا سفر حیض سائیکل سائیکل تباہی کا سبب بن سکتا ہے. مختلف ٹائم زونز، تھکاوٹ، اور جذباتی کشیدگی ناقابل برداشت خون سے چلنے والی برداشت کر سکتی ہے . ذاتی حفظان صحت کی مصنوعات کی پیکنگ کرکے تیار رہیں (لہذا آپ کو آسانی سے ان کے قابل رسائی حاصل ہے). فلپ کی طرف، زیادہ سے زیادہ ورزش (نظر سے دیکھتے ہوئے، سوئمنگ، وغیرہ) اور کشیدگی بھی دور دوروں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اگر آپ قدرتی خاندانی منصوبہ بندی پر قابو پاتے ہیں تو یہ زرغیزی پیٹرن کو پھینک سکتا ہے.
8 -
ہارمونڈ پیدائش کنٹرول اور لانگ دورےلمبی فاصلے پر سفر ممکنہ طور پر مہلک گہرے رگ تھومبس (ڈی ٹی ٹی) یا پلمونری امبولیز (پیئ) سے منسلک کیا گیا ہے. اگر آپ کو ہارمونون کے حملوں کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ خون کے دائرے کو فروغ دینے کے لۓ زیادہ خطرے پر ہوسکتے ہیں، لہذا اگر آپ کی سفر کے منصوبوں میں اب بھی طویل عرصے سے بیٹھے ہیں تو آپ کو مزید احتیاطی تدابیر لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ خطرے کے عوامل کو اس بات سے بچنے سے بچا جاسکتا ہے کہ آپ اپنے ٹانگوں کو ٹائم ٹائم سے وقت لگائیں اور ہائیڈریٹ سے رہیں (نہ صرف کافی یا سوڈا بلکہ پانی پینے کے لئے یقینی بنائیں).
- ہارمونول پیدائش کنٹرول آپ کے VECT کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں؟
- Drospirenone پیدائش کنٹرول گولیاں اور خون کی کلٹ کے خطرے
9 -
آپ کی پیدائش کا کنٹرول محفوظ کرنابعض معدنیات پسند، کنڈوم کی طرح، گرمی کے لئے حساس ہوتے ہیں، لہذا سفر کرتے وقت ٹھوس اور خشک جگہ میں کنڈومز ذخیرہ کرتے ہیں. انہیں طویل عرصے تک گرمی، روشنی، ہوا، یا سورج کی روشنی سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کنڈوم کو دستانے کی ٹوکری میں ذخیرہ نہیں کیا جاسکتا ہے یا بٹوے یا پیچھے کی جیب میں نہیں ہوتا ہے (اس دن کا استعمال کرنے سے پہلے). درجہ حرارت کا تعین کرنے کے لئے آپ کے منتخب کردہ طریقہ کار کے پیکیج انٹری کو پڑھنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ انہیں ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے.
10 -
اگر آپ بیریر پیدائش کا کنٹرول استعمال کرتے ہیں توچونکہ بہت سے سپرمینڈیڈ مصنوعات دیگر ممالک میں دستیاب نہیں ہوسکتی ہیں، اگر آپ نسبندی کے لئے ان رکاوٹ کے طریقوں پر انحصار کرتے ہیں تو، کافی سپرمینیڈیل کریم، فلم، فومس، جیلی، اور / یا سپیسپوٹریٹریوں کو لانے کے لئے یقینی بنائیں. اسی طرح جاتا ہے اگر تم سپنج کا استعمال کرتے ہو. آپ کے سفر کے دوران انہیں تلاش کرنے کے قابل نہ ہونے کے بجائے آپ کی ضرورت ہوسکتی ہے اس سے بہتر لانا بہتر ہے.
ڈایاگرام صارفین - یہ پیدائشی کنٹرول ٹریپ ٹپ بھی آپ پر لاگو ہوتا ہے! اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دور دراز کے دوران اپنے ڈایافرام کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے کافی اسپرمائشی پیک کریں. آپ کے ساتھ ڈایافرام ہونے سے آپ کو کوئی فرق نہیں ملتا اگر آپ سپرمائشی خریدنے کے لئے کسی جگہ کو تلاش نہیں کر سکیں تو آپ اس کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے!
ذرائع:
ڈوگو پروورہ کیسے کام کرتا ہے: خوراک کا وقت . پیفائزر، انکارپوریٹڈ 2004.
سینڈر سینی میڈیکل سینٹر. "فزیوتھراپسٹس گہری وین تھومباسس کو روکنے کے لئے تجاویز پیش کرتے ہیں." مجازی خون سینٹر، اپریل 2007.
Mols، M. "43٪ خواتین چھٹیوں پر جبکہ ایک پل پر بوجھ لگاتے ہیں." میڈیکل نیوز آج، 10 جولائی، 2005.