اگر آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہیں تو، ذاتی فیصلے کی ہے کہ آپ غیر معمولی رہنا چاہتے ہیں، اور جنسی تعلقات کے سلسلے میں تعلقات کو بہتر بنانے پر غور کر رہے ہیں، یہ آپ کے شراکت دار سے متعلق پیدائش کے بارے میں بات کرنے کا وقت ہے. آپ کے ساتھ ایماندار ہونے کے لئے، پیدائش کا کنٹرول کے بارے میں بات کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے (اگر آپ سنگین رشتے میں ہیں) ان فیصلوں کو ایک دوسرے کے ساتھ بنانے کے لئے.
اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کو حملوں ، جنسی منتقل شدہ بیماریوں اور جنسی تاریخوں کے بارے میں بات نہیں کر سکتے ہیں، تو پھر آپ کو اس شخص کے ساتھ جنسی تعلق کے لۓ تیار ہونا چاہئے تو پھر اس پر غور کرنا چاہئے. یہاں تک کہ اس بحث کو ممکنہ طور پر آرام دہ اور پرسکون بنانے میں مدد کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.
جنس کے بارے میں آپ کے ساتھی سے گفتگو
- سب سے پہلے، اپنے آپ کو وقت سے پہلے تیار کریں. دستیاب مختلف معدنیات سے متعلق طریقوں کے بارے میں معلوم کریں اور آپ کی تحقیقات کریں. یہ معلوم کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کے لئے بہترین طریقہ کون سا ہے، اس سے آپ کے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنا آسان ہو گا اگر آپ کو اعتماد محسوس ہو اور آپ کے فیصلے میں تعلیم حاصل ہو. اگر آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو، آپ قریبی دوستوں کے خیالات تلاش کرسکتے ہیں جو پہلے ہی اس کے ذریعے ہوسکتے ہیں. بس محتاط رہو کہ آپ درست معلومات حاصل کر رہے ہو کیونکہ امراض کے بارے میں بہت سے غلط تصورات اور عقل موجود ہیں. تصور کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کس طرح گفتگو کریں گے. زیادہ ایماندار، پرسکون، اور واضح ہو، آپ آسانی سے زیادہ آپ کے پارٹنر محسوس کرے گا اور آپ کے پارٹنر آپ کو اس طرح کا جواب دے گا اس امکان کو بڑھاتا ہے.
- اپنے آپ کو پہچاننے والے کے ساتھ خود کو پہچاننا. اگر آپ نے پہلے سے ہی ایک طریقہ کا انتخاب کیا ہے اور اس تک رسائی حاصل ہے (جیسے کنڈوم یا ایس پونگ )، یہ آپ کو اپنے آپ کو واقف ہونے کے لۓ شرمندگی کے خاتمے میں مدد مل سکتی ہے.
- آپ کو "بات چیت" سے پہلے اپنے آپ کو تیار کریں. آپ اپنے افتتاحی لینوں کے ساتھ آنے والے اور اس کی مشق کرتے ہوئے اس بحث کے لئے منصوبہ بنا سکتے ہیں. ممکنہ ردعمل کے بارے میں سوچنے کے لۓ یہ بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ آپ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ممکن ہوسکتا ہے. اس منصوبے کی منصوبہ بندی کرو جو تم یہ کہنا چاہتے ہو اور بلند آواز سے کہہ رہے ہو. جنسی تعلق سے قبل یا جب جنسی تعلق کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس سے قبل حمل کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں بات کرنا بہت مشکل ہے. جب لوگ لمحے میں گرمی میں پھنس گئے ہیں تو، وہ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ وہ بعد میں افسوس کر کے کچھ کرنے کے لئے پر زور دیا جا سکتا ہے.
- ایک وقت اور اس کی منصوبہ بندی کرو جو آپ دونوں کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے. اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو کافی پرائیویسی ہوگی، رکاوٹ نہیں کی جائے گی، اور اس کو دور نہیں کیا جائے گا. ایک ٹہلنے پر غور کریں، جہاں آپ ابھی تک کچھ جسمانی رابطہ کرسکتے ہیں جیسے ہاتھوں پر ہاتھ رکھتے ہیں. یہ آپ کو طرف سے ہونے کے دوران بات کرنے کا موقع فراہم کرسکتا ہے اور براہ راست آنکھ سے رابطہ قائم نہیں کرسکتا ہے (جس سے بات چیت کم شدت سے ہوسکتی ہے) یا یہ گفتگو اس ٹیلی فون پر آسان بناتی ہے.
- فیصلہ کریں کہ آپ اپنی گفتگو میں کیا شامل کرنا چاہتے ہیں. یہ آپ کو مکمل طور پر اور آپ کے ساتھ آرام دہ محسوس کیا ہے. یہاں آپ کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کے بارے میں کچھ تجاویز ہیں:
- اس بات کے بارے میں بات کریں کہ ولد ولادت کیوں اہم ہے. آپ دونوں کا پتہ لگانے والے امراض کے طریقۂ کار کے بارے میں زیادہ جانتے ہیں اور آپ کو حملوں کا استعمال کیوں کرنا چاہئے ، زیادہ امکان ہے کہ آپ دونوں کو یہ کام کرنے کے لۓ کچھ ذمے داری ملے گی.
- خوشی کے بارے میں بات کریں. آپ اپنے پارٹنر سے وضاحت کر سکتے ہیں کہ جب آپ دونوں کو محفوظ محسوس ہوتا ہے تو، آپ کے درمیان جنسی زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا. اس بات کی وجہ سے آپ دونوں کے درمیان چیزوں کو برباد نہیں کرنا چاہئے، لیکن یہ بھی نہیں کہ یہ ہمیشہ آپ کی زندگی پر اثر انداز کر سکتا ہے. آپ اپنے ساتھی کو بھی یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ حمل کا استعمال کرتے ہوئے جنسی خوشی سے دور نہیں رہیں گے؛ آپ دونوں میں آپ کے پیار سازی کے معمول کا حصہ بنانا (جیسے کنڈوم پر ڈالنے میں مدد کرنے یا ڈایافرام ڈالنے میں مدد کرنے کے طریقوں پر گفتگو کر سکتے ہیں، آپ اپنے منہ کا استعمال کرتے ہوئے بھی کنڈوم ڈال سکیں گے!) - یہ بھی آپ دونوں کے درمیان بانڈ کو گہری اور آپ کو ایک دوسرے کے قریب محسوس کرنا.
- آپ کے تعلقات کے بارے میں بات کریں. آپ دونوں کو آپ کی جنسی تاریخوں پر بات کرنے کی ضرورت ہے اور آپ میں سے کسی کو کبھی بھی ایس ٹی ڈی سے بے نقاب نہیں کیا گیا ہے. آپ میں سے دو آپ کے رشتے کی حیثیت کے بارے میں بات کرنی چاہئے - کیا آپ ایک دوسرے کے لئے خصوصی ہوں گے یا آپ میں سے کسی کو دوسرے لوگوں کے ساتھ جنسی تعلقات میں شامل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے؟ آپ کے ساتھ زیادہ جنسی شراکت دار، ایسٹیڈی کو پکڑنے کے خطرے سے زیادہ؛ لہذا، اگر آپ یا آپ کے ساتھی دوسرے لوگوں کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں، تو آپ دونوں کے لئے خطرہ بڑھتا ہے. آپ کی نوعیت کا تعلق آپ کے استعمال میں قسم کی امراض کا تعین کرسکتا ہے کیونکہ آپ صرف STDs کے خلاف صرف چند پیدائش کے کنٹرول کے طریقوں کو بھی محفوظ رکھتے ہیں.
- "کیا ہوا ..." کے بارے میں بات چیت اگر آپ جنسی تعلقات سے متعلق ہیں تو، آپ جنسی تعلقات سے پہلے، آپ کے پیدائش کا کنٹرول ناکام ہو جائے گا کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں پر بحث کرنے کے لئے ضروری ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں میں سے ایک حاملہ منصوبہ کے ساتھ معاہدے میں حامل ہیں. کیا آپ دونوں کو ہراساں کرنا ہوگا ٹھیک ہے؟ کیا آپ والدین بننے کے ذمہ داریاں قبول کرنے کے لئے تیار ہوں گے؟ آپ ہر ایک کو اپنانے کے اختیار کے بارے میں کیسے محسوس کرتے ہیں؟ آپ دونوں کو واضح ہونا اور اس کے بارے میں معاہدے کی ضرورت ہے. وقت سے پہلے اس بحث کے بعد یہ آپ کے پیدائش کا کنٹرول آپ میں ناکام ہو جاتا ہے اس واقعے میں تھوڑا آرام دہ اور پرسکون بنا دے گا.
- دستیاب مختلف پیدائش کے کنٹرول طریقوں کے بارے میں بات کریں. ان معلومات کا اشتراک کریں جنہیں آپ نے مختلف امراض کے امراض کے بارے میں سیکھا. اگر آپ نے پہلے ہی آپ کا فیصلہ کیا ہے تو، آپ کے ساتھی کے ساتھ بات چیت کریں اور وضاحت کریں کہ آپ نے یہ طریقہ کیوں منتخب کیا ہے (شاید آپ کا ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے کہ آپ کسی خاص طور پر ہارمونٹل امراض کو استعمال کرتے ہیں جو اس کی پیشکش کرتا ہے. اگر آپ اس فیصلے کو ایک دوسرے کے ساتھ کرنا چاہتے ہیں، تو ہر طریقہ کے عمل اور خیال کے بارے میں بات کریں. ایک طریقہ کو حل کرنے کی کوشش کریں جو آپ دونوں کو آرام دہ محسوس کرتے ہیں . اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ اس کے بارے میں سوچنے یا احساس ہو سکتا ہے. اس بحث کے بعد اور آپ کے سوالات ایک دوسرے کے ساتھ شریک ہو سکتے ہیں.
- تھوڑی دیر کے لئے متفق ہونے کی رضامندی اگر آپ دونوں میں سے ایک پیدائشی کنٹرول کے طریقہ کار سے متفق نہیں ہوسکتے ہیں، تو ایک دوسرے سے وعدہ کریں کہ آپ ہر ایک کو کچھ تحقیقات کریں اور اس کے بارے میں سوچیں. پھر، اس کے بارے میں بات کرنے کا ایک منصوبہ بناؤ.
- یہ واضح کریں کہ آپ کو حمل کے استعمال کے بغیر جنسی تعلق نہیں پڑے گا. پیدائش کے کنٹرول کے بارے میں بات کرتے ہوئے اور اس کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو اپنے آپ کے ساتھ ساتھ آپ کے ساتھی کی دیکھ بھال سے پتہ چلتا ہے. اگر آپ کے ساتھی کو پیدائش کے کنٹرول پر بات کرنے یا استعمال کرنے کے لئے رضاکارانہ طور پر ظاہر نہیں ہوتا ہے، تو یہ اس تعلقات کو ختم کرنے کا وقت ہو سکتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے، تو آپ اپنے ساتھی کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تعلق نہیں کریں گے جو حملوں کا استعمال کرنے کے لئے آپ کا احترام نہیں کرتے ہیں یا خود کو کافی نہیں رکھتے.
تجاویز
- یاد رکھیں کہ کنڈوم (مرد لیٹیکس کونڈومس یا پالورٹینن کنڈوم اور خاتون کنڈوم ) جنسی منتقل شدہ بیماریوں اور ایچ آئی وی کے خلاف تحفظ فراہم کرسکتے ہیں.
- اپنی جذبات کے بارے میں موضوع، واضح اور ایماندار پر توجہ مرکوز رکھو. محسوس نہ کریں کہ آپ کو آپ کے اقدار یا اخلاقیات پر سمجھوتہ کرنے کی ضرورت ہے.
- اپنے شراکت داروں کی خواہشات کا احترام کرو. اگر آپ متفق ہیں تو، اس کے بارے میں بات کریں جو آپ کے پارٹنر کے تجاویز اور ان کے پیچھے وجوہات کو سننے کے لئے کھولنے کے لئے کھلے رہیں.
- آپ کو حمل کے بارے میں زیادہ معلوم ہے کہ یہ کس طرح کام کرتا ہے، یہ کس طرح مؤثر ہے، ہر طریقہ اور اس کے بارے میں کیا خیال ہوتا ہے کہ کس طرح حمل ہوسکتی ہے، بہتر ہوسکتا ہے کہ آپ اس بات چیت کے لئے رہیں.