جو کچھ آپ نے سنا ہے اس کے باوجود، وزن میں کمی نہیں دی گئی
وزن میں کمی کیمیائی تھراپی کے چاندی کی پرت کی طرح لگتی ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ علاج پر ہر کوئی وزن کم نہیں ہوتا. یہ جھوٹے نقوشوں میں سے ایک ہے جسے ہم نے ٹی وی اور فلم سے حاصل کیا ہے: جہاں کینسر کے کردار تقریبا ہمیشہ ہی ختم ہوجاتا ہے وہ کمزور اور کمزور ہے. یہ کہنا نہیں ہے کہ وزن میں کمی نہیں ہوتی ہے؛ یہ صرف ایک دیئے گئے نہیں ہے.
آخر میں، کیمیائی تھراپی میں ہر ایک کو مختلف طریقے سے جواب دیا جاتا ہے، اور بہت سے عوامل موجود ہیں جو علاج آپ کے وزن پر اثر انداز کرے گی.
یقینا، کچھ ایسے ہیں جو وزن کم ہو جائیں گے، لیکن وہ بھی ہیں جو بھی ساتھ ساتھ.
آپ کی غذائیت کی ضروریات کو سمجھنے اور علاج کے ممکنہ ضمنی اثرات کو کیمتوپیرا کے دوران اپنے مثالی وزن کو برقرار رکھنے کے لۓ پہلا قدم ہے.
نقصان اٹھانے میں مدد کرنے والے عوامل
جب لوگ کینسر کے علاج کے دوران وزن کم کر دیتے ہیں، تو اکثر اکثر غذائی غذائیت برقرار رکھنے میں ناکام رہتے ہیں. کیموتھراپی کبھی کبھی متلی اور بھوک کا عام نقصان پیدا کرسکتا ہے، جبکہ الٹی اور اسہال آپ کو کھانے کے کھانے سے غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے میں آپ کی بہت زیادہ اثر انداز کر سکتا ہے.
بعض اوقات، کینسر کے علاج کے نتیجے میں غذا بھی ذائقہ اور بو بو سکتے ہیں. اس وجہ سے، اکیلے، بہت سے ماہرین آپ کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء سے بچنے کی تجویز کرتے ہیں کیونکہ ذائقہ یا بو میں کسی بھی تبدیلی سے زیادہ گہری نظر آتی ہے، علاج مکمل ہونے کے بعد بھی ان سے نفرت پیدا ہوتی ہے.
منہ گھاٹ بھی کیمتو تھراپی کا ایک ضمنی اثر بھی ہوسکتے ہیں.
آپ کے انگوٹھے، گلے، زبان، یا اندرونی گندے پر ان کے ساتھ کچھ کھانے کے کھانے کو بہت مشکل کھانا کھا سکتا ہے، اس درد کے باعث آپ کو پہلے سے ہی محسوس ہوسکتا ہے. مسالیدار، نمک، یا ھٹا کھاتے ہیں خاص طور پر دشواری.
کیمیائی تھراپی کے دوران وزن کو برقرار رکھنے
اہم صحت کے اہداف میں سے ایک جو کیموتھراپی کے دوران آپ کے لئے کوشش کرنا چاہئے، اپنے وزن کو مستحکم رکھنے کے لئے ہے.
اگر آپ وزن کم ہو تو، اب کھونے شروع کرنے کا وقت نہیں ہے. تاہم، آپ کو زیادہ صحت مند غذا رکھنے پر توجہ مرکوز ہوسکتا ہے، جسے آپ اپنے مثالی وزن تک پہنچنے کے لۓ علاج کر سکتے ہیں.
اگر آپ کے ڈاکٹر محسوس کرتے ہیں تو آپ اس کے پاس ہیں، آپ کے فٹنس کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک مشق منصوبہ تیار کرنے کے لئے مل کر کام کریں. چلنے، یوگا اور ورزش کے دوسرے قسموں کو فٹ رکھنے کے لئے صرف مثالی طریقے نہیں ہیں، وہ کشیدگی کو دور کرنے، اپنے مزاج کو بڑھانے اور تھکاوٹ کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں.
کینسر تھراپی میں تجربے والے غذائیت کے ساتھ کام کرنا انتہائی فائدہ مند ہوسکتا ہے. کینسر کے ساتھ کسی شخص کی غذائیت کی ضروریات میں تربیت یافتہ پروفیشنل پیشہ ورانہ طور پر تیار کرنے، نگرانی اور اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے میں زیادہ قابل ہو جائے گا. زیادہ سے زیادہ کینسر کے مراکز میں عملے پر غذائیت کا حامل ہے یا آپ کے علاقے میں تصدیق شدہ پیشہ ور کا حوالہ دیتے ہیں.
ایک لفظ سے
یہ تقریبا بغیر یہ کہہ رہا ہے کہ کیمیا تھراپی کے دوران اچھا غذائیت ضروری ہے. اگر آپ کی کیلوری کا انٹیک بہت کم ہے تو، آپ کے علاج کے ساتھ جسمانی طور پر اور ذہنی طور پر نمٹنے کی صلاحیت کم کرنے کے دوران آپ کو وزن میں کمی کا باعث بن سکتا ہے.
غریب غذائیت آپ کے خون کے سیل میں شمار ہونے میں بھی کمی ڈال سکتی ہے، جس کے نتیجے میں انیمیا ، نیویوٹرینیا یا تھومبیکیٹوپییا. یہ صرف آپ کو تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس نہیں کرے گا، یہ تھراپی کے خاتمے تک پہنچ سکتا ہے جب تک کہ آپ کی سطح بحال نہیں ہوسکتی.
اچھی غذائیت کے علاوہ، کسی بھی طرح کا مشق فائدہ مند ہوسکتا ہے اگر دانشورانہ طور پر اور طبی پیشہ ورانہ نگرانی کے تحت. یہاں تک کہ ایک چھوٹی سی بیرونی سرگرمی (جیسے باغبانی) طاقت اور نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کے لئے دباؤ کے پٹھوں بڑے پیمانے پر کلیدی نقصان کو روک سکتا ہے.
دوسری طرف، اضافی حد تک، یہ مشورہ نہیں دیا جاسکتا ہے کہ یہ صرف آپ کو نہ پہنچے بلکہ سوزش کی وجہ سے کسی بھی ضمنی اثرات کو خراب کر سکتے ہیں جو آپ کا سامنا ہوسکتے ہیں.
اچھی منصوبہ بندی، متوازن غذا، اور فٹنس کے اعتدال پسند نقطہ نظر تین چیزیں ہیں جو آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کیمیائی تھراپی کے دوران اپنے صحت کے مقاصد کو پورا کریں.