گیس غیر معمولی ہوسکتا ہے لیکن اکثر خوراک اور زندگی طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے
جائزہ
گیس بہت سے لوگوں کے لئے ایک عام مسئلہ ہے. زیادہ تر معاملات میں، پھنسے ہوئے گیس ایک بڑا مسئلہ کا علامہ نہیں ہے، اگرچہ یہ شرمندہ، دردناک اور ناقابل یقین ہوسکتا ہے. اگر آپ کے پاس اضافی گیس ہے جو غذائیت اور طرز زندگی کی عادات میں تبدیلی کے جواب میں نہیں ہے تو آپ اپنے ڈاکٹر کو تشخیص کے لۓ دیکھ سکتے ہیں.
گیس ہضم کی مکمل طور پر عام حصہ ہے، اور ہر ایک کے پاس گیس ہے.
کھانے یا پینے کے دوران ہوا نگلنے کے ذریعے گیس لے جایا جا سکتا ہے، یا ہضم عمل کے دوران ترقی کر سکتا ہے. جب کھانا چھوٹی گھسائی میں مکمل طور پر نہیں ٹوٹا جاتا ہے، تو یہ بڑی گھسائی سے گزرتا ہے جہاں بیکٹیریا کھانا کھاتا ہے، بلکہ گیس پیدا کرتا ہے. کچھ عام کھانے والی چیزیں جو گیس رکھنے کے بہت سے لوگوں کو گیس میں شامل ہیں، میں دودھ کی مصنوعات، پھلیاں اور مصنوعی میٹھی شامل ہیں.
علامات
گیس کے علامات میں شامل ہیں:
- Belching : ہوا نگلنے یا کاربونیٹیڈ مشروبات پینے سے بیلچ ہو سکتا ہے.
- فلیٹولنس : ریشم سے گزرنے والے گیس اکثر غذائیت سے گزرتا ہے، لیکن غیر معمولی معاملات میں دوسرے وجوہات سے ہوسکتا ہے.
- پیٹ چمکنے والی : ہضم کے نچلے حصے میں ناپسندیدہ گیس چمکنے کا سبب بن سکتا ہے.
- پیٹ میں درد اور تکلیف : گیس سے درد غیر معمولی نہیں ہے، لیکن عام طور پر گیس منتقل ہوجاتا ہے.
وجہ ہے
زیادہ سے زیادہ ایئر نگلنے: ہم کھاتے اور پینے کے وقت ہوا کو نگل دیتے ہیں، چاہے ہم اس سے واقف ہیں.
سوراخ کرنے والی مشروبات، بہت تیز کھانا، کھانے کے دوران بات کرتے ہوئے، ایک پٹا کے ذریعے پینے اور چائونگ گم ہر ایک کو ہضم کے راستے میں داخل کرنے کے لئے اضافی ہوا کا سبب بن سکتا ہے. ایک بار جب یہ ہوا ہو تو، عام طور پر اسے ڈھکنے کے ذریعے، باہر جانا چاہئے. جس طرح سے آپ کھاتے ہیں وہ اس طرح سے گیس کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
فوڈ : کچھ ایسی چیزیں ہیں جو گیس کی وجہ سے اچھی طرح سے مشہور ہیں، جیسے پھلیاں، مکئی، بروکولی اور گوبھی.
دودھ ان لوگوں کے لئے گیس کے نتیجے میں ہوسکتا ہے جو لییکٹس کے عدم توازن کو دیکھتے ہیں (نیچے ملاحظہ کریں). کاربونیٹیڈ مشروبات اور گم پیٹنے کی قیادت کر سکتے ہیں. شوگر متبادل، جس میں sorbitol، مینٹول اور xylitol شامل ہوسکتا ہے، شاید بعض لوگوں میں گیس بھی ہوسکتا ہے.
لییکٹوز کی خرابی : لییکٹوز میں خرابی ایک عام مسئلہ ہے جس کی وجہ سے انزیم کی کمی کی وجہ سے دودھ چینی کو ٹوٹ جاتا ہے. دودھ کی مصنوعات سے بچنے سے گیس کے علامات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، اور مسلسل بچاؤ ہمیشہ معمولی علاج ہے. لییکٹوز فری دودھ کی مصنوعات اب ان لوگوں کے لئے دستیاب ہیں جنہوں نے دودھ شکر کی اپنی خوراک کو چھٹکارا دینا چاہتے ہیں.
تشخیص
غذا کی ڈائری : اکثر، غذا غذا کی وجہ سے ہے. تفصیلی خوراک اور علامات کی ڈائری کو برقرار رکھنا آپ اور آپ کے ڈاکٹر کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کا غذا آپ کے گیس کے ساتھ آپ کے مسائل میں حصہ لے رہا ہے. آپ کو ڈائری رکھنے کے لئے آپ کو کچھ خاص کرنے کی ضرورت نہیں ہے - قلم اور کاغذ صرف ٹھیک کروں گا. اگر آپ زیادہ تکنیکی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، سپریڈ شیٹ آپ کی غذا کے ٹریک رکھنے کا بھی طریقہ ہے، اور اس میں بہت سے ایپلی کیشنز بھی ہیں جو آپ اسمارٹ فونز یا دیگر آلات پر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.
بیماری کا حکم: گیس عام طور پر ایک بیماری یا خرابی کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے، لیکن اگر گیس زیادہ حد تک ہے اور غذا کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے تو، کسی ڈاکٹر کو دوسرے وجوہات کی بناء پر دیکھ سکتے ہیں. آپ کی طبی تاریخ لینے اور جسمانی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے بعد، گیس کا سبب بننے کے لۓ کچھ تشخیصی ٹیسٹ استعمال کیا جا سکتا ہے.
کچھ بیماری جو گیس کے ساتھ منسلک ہوسکتی ہیں، سییلی سی کی بیماری، ذیابیطس، سوکلروڈرما، اور چھوٹے کٹوری بیکٹیریل کے اوپر کی تعداد میں شامل ہیں.
اضافی گیس کا اندازہ کرنے کے لئے یہ ٹیسٹ استعمال کیا جا سکتا ہے:
علاج
غذا
سب سے کم قدم، اور چند ممکنہ ضمنی اثرات کے ساتھ، غذا میں تبدیلی کر رہا ہے. زیادہ سے زیادہ لوگوں میں عام طور پر گیس کا سبب بننے والی غذائیت سے بچا جاسکتا ہے. یہ اس بات کا تعین کرنے کے لۓ طویل عرصہ تک نہیں جانا چاہئے کہ یہ نقطہ نظر مددگار ہو.
غذا سے گیس کی عام وجوہات اوپر بیان کی گئی ہیں، لیکن ہر شخص مختلف ہے، اور ایک کھانے کی ڈائری آپ کو کھانے کی اشیاء کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے.
غذا سے گیس کا علاج گاس فوڈوں سے بچنے کے لئے، ان کو چھوٹی مقدار میں کھایا جائے گا، یا انہیں سنگھ کھاتے ہیں. آزمائشی اور غلطی کی ایک خاص مقدار آپ کو اس بات کی مدد کر سکتی ہے کہ گیس کو کم کرنے میں کون سے طریقہ کار بہترین کام کرے گا.
انسداد ادویات کے دوران
گیس کے لۓ کئی علاج ہیں جو آپ کو اپنے منشیات کی دکان میں صحیح تلاش کر سکتے ہیں. لییکٹیس ایک اینجیم ہے جس میں دودھ کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ لے جایا جا سکتا ہے کیونکہ دودھ کی شکر کو ہضم کرنے کے لئے، اس طرح ان لوگوں کے لئے گیس سے گزرنا ہے جو ان کے جسم میں انزائ کی کمی نہیں ہیں. بانو ایک دوسرے ہضم اینجائم ہے جس میں کھانے، پھلیاں اور اناج کی وجہ سے گیس کو کم کرنے کے لۓ لیا جا سکتا ہے. سیمنیکون (برانڈ ناموں میں فازیم، فلیٹولیکس، میکسسن، گیس ایکس، اور میلاھنٹا گیس شامل ہیں) شاید گیس کو کم کرنے میں مدد نہ کرسکیں، لیکن اس سے گیس زیادہ آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے. اینٹیڈس زیادہ اضافی گیس کے ساتھ مدد نہیں کر سکتا. چالو چارکول کو گیس کو کم کرنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے، اور دوسرے ادویات کے طور پر ایک ہی وقت میں نہیں لیا جاسکتا ہے، کیونکہ ان کی تاثیر کو کم کرنے کا خطرہ ہے.
نسخہ گیس دواؤں
کچھ نسخہ ادویات موجود ہیں جو کبھی کبھی اضافی گیس کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں، لیکن یہ عام نہیں ہے. ریگن (میٹوولوپرمائیڈ) مختلف قسم کے معدنی حالات کے لئے مقرر کیا جاسکتا ہے کیونکہ اس کے اوپر جستجوؤں کے پٹھوں میں موٹائی بڑھ جاتی ہے. اس سے جسم کو گیس کو زیادہ تیزی سے منتقل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور پیٹ کی چمک اور درد سے بچنے کے لۓ.
پروپولڈ (سسراپائڈ) گیس کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، لیکن یہ منشیات اب سختی سے ریگولیٹ کی جاتی ہے اور اکثر اس کا تعین نہیں کیا جاتا ہے. یہ ہضم کے راستے میں بڑھتی ہوئی تحریک کی طرف سے بھی کام کرتا ہے.
نتیجہ
جبکہ گیس بہت سے افراد کو متاثر کرتا ہے، زیادہ تر معاملات میں یہ سنجیدہ نہیں ہے، اور اس سے اس بات کی نشاندہی نہیں کی جاسکتی ہے کہ اس میں زیادہ سنگین بیماری موجود ہے. غذا اور طرز زندگی میں تبدیلی اکثر گیس کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اکثر لوگ سوچتے ہیں کہ جب ان کی ایک معمولی رقم ہوتی ہے تو اکثر ان کی زیادہ گیس ہوتی ہے، لیکن اگر آپ گیس کی مقدار کے بارے میں فکر مند ہیں یا آپ کو ایک اہم مصیبت بنانا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں.
ذرائع:
Azpiroz F، Serra J. "زیادہ سے زیادہ معدنی گیس کے علاج." نصاب علاج کے اختیارات گیسٹرینٹول . 2004 اگست؛ 7: 29 9-305.
نیشنل ہجوم بیماری معلومات صافی ہاؤسنگ (NDDIC). "ہضم ٹریک میں گیس." صحت کے نیشنل ادارے. جنوری 2008.
ونہم ڈیم، ہچائنس ایم. "3 فیڈنگ مطالعہ میں بالغوں کے درمیان بین کی کھپت سے خوشگوار تصورات." نیوٹر جی . 2011 نومبر 21؛ 10: 128.