معدنی گیس کیا ہے؟

گیس ایک عام، کام کرنے والی آنت کے راستے کا ایک ضمنی اثر ہے

ہضم نظام میں گیس یا تو ہوا (بیرونی ماحول سے) یا جسم کے اندر بیکٹیریا کی طرف سے تیار گیسوں. یہ مکمل طور پر معمول ہے، اگرچہ بہت سے لوگوں کو پیٹنا (منہ سے فرار ہونے والی گیس) یا پیٹرن (گیس کے ذریعے خارج ہونے والی گیس) کی طرف سے شرمندہ ہو جاتے ہیں.

گیس کو اپنانے اور شرمندہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ ہضم عمل کے ایک حصے کا حصہ ہے، مثلا یہ نہیں.

زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ایک خاص مقدار کا اختیار ہے جس میں غذا بدلنے کے ذریعہ کتنا گیس پیدا ہوتا ہے، لیکن ہمیشہ کچھ گیس ہونے والا ہے. یہ ایک اچھی چیز ہے، اصل میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ہضم نظام کو کیا کرنے کی ضرورت ہے: کھانے کی چیزوں کو وٹامن اور معدنیات میں جو جسم کی ضرورت ہوتی ہے توڑیں.

کیا گیس واقعی ہے

گیس کے اہم اجزاء میں کاربن ڈائی آکسائیڈ، آکسیجن، نائٹروجن اور ہائیڈروجن شامل ہیں. یہ گیسوں کو گند نکلا نہیں. تاہم، جو گیس سے نکلتا ہے اس میں گندم پر مشتمل مرکب بھی شامل ہوسکتا ہے، جس میں ایک غیر معمولی اور مخصوص خوشبو ہوتا ہے.

کچھ لوگ اپنے پیٹ میں میتھین بھی رکھتے ہیں، جو ہتھیار کے دوران بڑے گھسائی میں پیدا ہوتا ہے. Methane پیداوار عام نہیں ہے؛ صرف ایک تہائی لوگوں کے بارے میں یہ ان کی خوشحالی میں ہے.

پیٹ میں گیس

پیٹ میں پایا جاتا ہے گیس ہوا نگلنے سے آ سکتا ہے (ایروفیاہ کہا جاتا ہے). کچھ ہوا بات کرنے اور کھانے کے دوران قدرتی طور پر نگل لیا جاتا ہے، لیکن گلنگ پینے، چونگم گم، یا تمباکو نوشی اسسوفاس میں داخل کرنے کے لئے بھی زیادہ ہوا ہے اور ممکنہ طور پر پیٹ میں گر جاتا ہے.

اس گیس میں سے زیادہ تر راستے میں اس طرح کے منہ سے نکلنے کا راستہ جاری کیا جاتا ہے، لیکن کچھ پیٹ اور اس سے باہر نکل جاتا ہے. اس گیس میں سے زیادہ تر آستوں کے ذریعہ اس راستے پر جذب کیا جاتا ہے، لیکن کچھ تھوڑا سا ہوسکتا ہے اور جسم کے ذریعہ جسم سے نکل جاتا ہے .

آستینوں میں گیس

فلیٹولینس غذا کی ایک پیداوار ہے جس میں چھوٹی آنت میں مکمل طور پر ٹوٹ نہیں پایا جاتا ہے .

انضمام اور بیکٹیریا جو کھانا کھاتے ہوئے کام کرتے ہیں وہ ہضم پٹ میں موجود ہیں. کچھ کھانے کی چیزوں کو چھوٹے آنتوں میں انزیموں کی طرف سے مکمل طور پر نہیں ٹوٹایا جا سکتا ہے، اور اس وجہ سے بڑی گھسائی میں داخل ہوسکتی ہے. بڑی آنت میں بہت سے مختلف قسم کے بیکٹیریا شامل ہیں جو ہضم عمل کو جاری رکھتے ہیں، لیکن یہ عمل بیکٹروکٹس کاربن ڈائی آکسائڈ، ہائیڈروجن، اور کبھی کبھی میتھین بناتا ہے. یہ گیسوں کو جسم کو چھوڑنے کی ضرورت ہے اور ایسا کرنے کے لئے ریپولینس کے ذریعہ گزرنے سے گزرتے ہیں.

گیس سے درد یا تکلیف

کچھ لوگ اس میں ہضم کے راستے میں گیس ہوسکتے ہیں جو ان کی تکلیف کا باعث بنتی ہیں، مثلا پیٹ چمکنے یا پریشانی. اس سے کم گیس حاصل کرنے کے لئے غذا یا طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کی خواہش ہوتی ہے. اس بات کو ذہن میں رکھو کہ ہر کوئی گیس ہے اور اس وجہ سے ایک دن کئی مرتبہ گزر جائے گا. وہ لوگ جو محسوس کرتے ہیں کہ ان کی زیادہ سے زیادہ گیس ہے یا یہ درد کی ناپسندیدہ رقم کا باعث بنتی ہے، یہ خدشات ڈاکٹر سے رخصت ہونا چاہئے.

ایک لفظ سے

جسم کو جسم کی طرف سے استعمال کے لئے کھانے کی اشیاء کو توڑنے کے عمل کے دوران گیس پیدا کرنے کی ضرورت ہے. یہ ایک اہم عمل ہے، یہاں تک کہ اگر یہ وقت پریشانی ہوسکتی ہے. جبکہ گیس پیدا کرنے کے لئے جسم کی ضرورت کے بارے میں کچھ بھی نہیں کیا جاسکتا ہے، گیس کی مقدار کو کم کرنے کے لئے کھاتے ہیں جس میں آپ نے بوجھ اور نشانی کے علامات سے مدد مل سکتی ہے.

زیادہ سے زیادہ لوگ اصل میں بہت زیادہ گیس نہیں ہیں، اگرچہ اس وقت ایسا لگتا ہے. غذا اور طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں کو اکثر مدد مل سکتی ہے، لیکن اگر چمکتا ابھی تک کنٹرول سے باہر ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ ایک اچھا انتخاب ہے.

_ذریعہ:

_{Clearfield HR. " معدنی گیس کے مسائل ." امریکی گیسٹریٹینولوجی 2011. 2 اگست 2013. [پی ڈی ایف]}