کیا میں منہاج القدس کا حل کرنے کے لئے اپنے CPAP ماسک کے ساتھ ایک چینٹراپ کا استعمال کرنا چاہوں گا؟

خشک منہ کو مناسب طریقے سے نصب شدہ چکنسٹریپ کے ساتھ بہتر بنایا جا سکتا ہے

اگر آپ اپنے منہ کے ساتھ اپنے مسائل کو حل کرنے کے لۓ کھلے ہوتے ہیں تو آپ اپنے مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) تھراپی کا استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں، آپ کو حیرت ہے کہ، "کیا میں اپنے سی پی اے پی کے ساتھ چٹپریپ کا استعمال کروں؟" جانیں کہ کس طرح پٹھوں کو منہ سانس لینے، خشک منہ، اور CPAP ماسک سے لیک میں بہتر بنانے میں مدد ملے گی. ساتھ ساتھ متبادل پر غور کریں، ناک کشی کے علاج اور مکمل چہرے کے ماسک کے استعمال سمیت.

سی پی اے پی تھراپی کے ساتھ منہ کی سانس لینے میں ایک چینٹراپ کا استعمال کرکے بہتر بن سکتا ہے

اگر آپ نیند اپن کے علاج کے لئے CPAP مشین کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو ذائقہ سانس لینے کے ساتھ مشکلات ہوسکتے ہیں جو ایک chinstrap کے استعمال کے ساتھ درست کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے. ایک انتہائی خشک منہ اور گلے بے چینی یا تکلیف دہ ہوسکتی ہے، اور دائمی خشک ہوسکتی ہے کہ آپ اپنے دانوں اور دانتوں کی صحت کو متاثر کرسکیں. جب ہوا منہ سے بچا جاتا ہے تو، یہ تھراپی کی مؤثریت کو بھی سمجھا سکتا ہے، جو نیند اپن جاری رکھے گا.

منہ کی چھڑی کو کم کرنے کے لئے ایک چیکسٹرا مددگار ثابت ہوسکتا ہے. یہ عام طور پر کپڑے کا ایک ٹکڑا ہے، اکثر ویلکرو کے ساتھ نصب ہوتا ہے، یہ آپ کے کم جبڑے اور آپ کے سر کے اوپر محفوظ ہوسکتا ہے. اس میں ایک کپ، ایک ریگولی سرجیئر کی طرح بہت سے کپ ہوسکتا ہے. چنانچہ عام طور پر کافی سستا ہوتے ہیں، اکثر تقریبا 15 $ سے 20 ڈالر لگتے ہیں. یہ آپ کے منہ کو بند رکھتا ہے اور آپ کو آپ کے CPAP کا پورا فائدہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

آپ کو ممکنہ طور پر معلوم ہو گا کہ اگر آپ دوسروں کی رائے کے مطابق ایک چیکچریپ کی ضرورت ہے.

اگر آپ نیند کے مطالعہ کے دوران منہ سانس لینے کا احساس محسوس کیا جاتا ہے، تو اس وقت اس کا اطلاق ہوتا ہے. یا، اگر آپ کے اہم دیگر نوٹس ہوا میں آپ کے منہ سے بچنے کے لئے ہوا، یا اس سے بھی خرگوش ہو تو، یہ ایک chinstrap کی ضرورت کی تجویز کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ بہت خشک منہ یا دردناک حلق کے ساتھ اٹھتے ہیں، تو یہ آپ کے CPAP مشین پر منہ سانس لینے کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

کچھ لوگ اپنے CPAP ماسک کو رات کے وقت رکھنے میں مدد کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے استعمال کریں گے، جب وہ جزوی طور پر سو رہے ہیں تو وہ اسے ہٹا دیں گے. یہ اضافی پرت اس وقت ماسک اتارنا جب تک سو رہے ہو. یہ بھی ممکن ہے کہ ایک چیکسٹرا ماسک کو مستحکم کر سکیں اور اسے بہتر بنانے میں مدد ملے.

چنانچہ یا "سارے ساتھیوں" کو CPAP تھراپی کے بغیر کبھی بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے. وہ سوراخ کرنے والی اور نیند اپنی کو حل کرنے میں ناکافی ہیں. اس کے علاوہ، CPAP استعمال کے بغیر منہ سانس لینے سے روکنے کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے اگر آپ کو کافی ہوا ہوا بہاؤ حاصل ہو.

جب آپ کو ایک چینٹراپ اور اس کے متبادل کونسل کے استعمال سے بچنا چاہئے؟

کچھ ایسے معاملات ہیں جن میں آپ کو ایک چیکسٹرا استعمال کرنا نہیں ہے. اگر آپ کے پاس ایک نگہداشت ناک، ایک ضائع شدہ سیپٹم ، یا اگر آپ کے CPAP دباؤ مناسب طریقے سے مقرر نہ ہو تو، آپ کو ناک ماسک کے ذریعہ کافی ہوا نہیں ملتی ہے. اس معاملے میں، آپ کے منہ کو ایک chinstrap کے ساتھ بند کر کے غلط نقطہ نظر ہو سکتا ہے. اس کے بجائے، آپ کو ناک کو کھولنے کے طریقوں سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے، بشمول الرجی کا علاج، بائیں دائیں سٹرپس، یا سرجری کا استعمال کرتے ہوئے.

ایک chinstrap کا استعمال کرتے ہوئے ایک اور اختیار ایک مکمل چہرے ماسک کا استعمال کرے گا جو ناک اور منہ کے ذریعے سانس لینے کی اجازت دیتا ہے. یہ ماسک شاید زیادہ لیک اور چہرے پر نشان لگائے ہیں، اور آپ کو اس بات کا یقین کرنا ہوگا کہ یہ زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا مناسب طریقے سے مناسب ہے.

اگر آپ CPAP پر سانس لینے والے منہ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، تو اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد ملے گی. اپنے پائیدار طبی سازوسامان فراہم کرنے والے یا آپ کے نیند ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے سے پہلے اپنے آپ کو چیک کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے یہ ضروری ہے. اس کے علاوہ، جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، chinstraps یا "snore guard" کو کبھی اکیلے استعمال نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ اپنے منہ کھول رہے ہیں کیونکہ آپ کو اپنی ناک کے ذریعہ سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو آپ کو کرنا چاہتے ہیں، وہ آپ کے منہ بند کردیتا ہے.

خوش قسمتی سے، زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ایک chinstrap کے استعمال کے ساتھ یا اس کے بغیر سانس لینے کے منہ کو حل کرنے کے قابل ہیں. سانس لینے کی عام حالت کو حاصل کرنے کے لئے ضرورت کے مطابق مدد طلب کریں.

ذرائع:

باٹ ایس، اور ایل . "نیند کا علاج کرنے میں ایک چانسپریپ کی افادیت سانس لینے کی خرابی اور خرگوش." ج کلین نیند میڈ 2014؛ 10 (8): 887-892.

کریجر MH، اور ایل . "نیند میڈیسن کے اصول اور عمل." ایلسیویئر ، 6th ایڈیشن، 2016.