حالیہ برسوں میں، ایک پروٹیکٹو لییکٹوباسیلس گیسریئر کے طور پر جانا جاتا مقبولیت حاصل کی ہے. یہ بھی "فائدہ مند بیکٹیریا" یا "اچھا بیکٹیریا" کے طور پر جانا جاتا ہے، "پروبائیوٹکس قدرتی طور پر انسانی جسم اور بعض فوڈوں میں پایا جاتا ہے. جب غذایی ضمیمہ فارم میں لیا جاتا ہے، لییکٹوباسیلس گیسریر سوزش کو کم کرنے اور مختلف صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں.
لییکٹوباکیلس گیسری جیکٹباسکیلس میں ایک پرجاتی ہے، جس میں قدرتی طور پر انسانی ہضم، پیشاب، اور جینیاتی نظام (دیگر لییکٹوباسیلس پرجاتیوں میں رماننوس، جی جی، اور ایسڈفیفیلس شامل ہیں) میں موجود ایک قسم کی بیکٹیریا ہے. ان بیکٹیریا کو نقصان دہ بیکٹیریا کو کم کرنے، مدافعتی فنکشن کو بڑھانے ، اور ہضم کو فروغ دینے کی طرف سے جسم کے کام کو مناسب طریقے سے مدد کرنے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے.
استعمال کرتا ہے
پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ لییکٹوباسیلس گیسیریا پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، چربی کی پیداوار کو روکنے، میٹابولزم کو تیز کرنے اور موٹاپا کے خلاف کی حفاظت کرتے ہیں.
اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے ساتھ لییکٹوباسیلس گیسریری کو کہا جاتا ہے:
- الرجی
- دمہ
- قبض
- اسہال
- ہیلییکوبیکٹر پیلیوری انفیکشن
- کولیسٹرول بڑھنا
- حیض کا درد
فوائد
لییکٹوباسیلس گیسری کے ممکنہ صحت کے فوائد پر کئی مطالعے کے نتائج پر ایک نظر ہے:
وزن میں کمی
کئی کلینکیکل ٹرائلز اور جانوروں پر مبنی مطالعہ یہ بتاتی ہیں کہ لییکٹوباسیلس گیسری پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور وزن میں کمی کی حمایت کرسکتے ہیں.
ان مطالعات میں 2013 میں برٹین جرنل آف غذائیت میں شائع ایک کلینکیکل ٹائل بھی شامل ہے، جس میں 210 صحتمند بالغوں سے اضافی پیٹ کی چربی شامل تھیں. مطالعہ کے لئے، شرکاء کو دودھ کے ساتھ دودھ دیا گیا تھا یا لیپتوباسیلس گیسری کے کشیدگی کے ساتھ SBT2055 یا 12 ہفتوں کے لئے ایک جگہبو دودھ. مطالعہ کے اختتام پر، لییکٹوباسیلس گیسری-ریشہ دار دودھ دیئے جانے والے افراد نے جگہبو کے مقابلے میں پیٹ میں چربی میں نمایاں کمی سے ظاہر کیا.
لییکٹوباسیلس گیسری اور وزن میں کمی پر توجہ مرکوز کرنے والے دیگر حالیہ کلینک ٹرائلز میں کورین میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈیکل میڈ اس مطالعے میں 62 بالغ افراد نے اعلی جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کے ساتھ شامل کیا، جن میں سے ہر ایک کو لیپٹوبیکیلس گیسری BNR17 یا ایک جگہبو کے ساتھ 12 ہفتوں کا علاج کیا گیا تھا. مطالعہ کے اختتام میں، گروپوں میں کوئی اہم فرق نہیں تھا، تاہم، ضمیمہ لینے والے افراد نے جسم کے وزن اور کمر اور ہپ کی فریم میں معمولی کمی کی تھی.
حیض درد
لییکٹوباسیلس گیسریری نے لمومومیریاسس کے ساتھ خواتین میں ماہانہ درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے ، 2011 میں جیوٹیوٹیولوجیولوجیولوجی میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ پیش کرتا ہے.
اس مطالعہ میں شامل ہونے والے 66 مریضوں کے ساتھ اختتام ریاض کے ساتھ. ان لوگوں کے مقابلے میں 12 ہفتوں کے لئے جگہ جگہ دی گئی ہے، جو ایک ہی عرصے کے دوران لییکٹوباکیلس گیسری کشیدگی کے ساتھ علاج کرتے تھے وہ مرد کی درد میں بہت زیادہ امدادی امتیاز کا سامنا کرتے تھے.
ہیلیکوبیکٹر پیلیوری انفیکشن
2014 میں PLOS ایک میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے لئے، سائنسدانوں نے تقریبا تین سے پہلے شائع شدہ کلیکلیکل ٹرائلز (مجموعی طور پر 4459 شرکاء کے ساتھ) نے ہیلیکوبیکٹر سلور (ایچ سلوری) کے خاتمے پر پروٹیکٹو ضمیمہ کے اثرات کی جانچ پڑتال کی، ایک قسم کی بیکٹیریا وہ پیٹ میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.
ان کی نظر ثانی میں، رپورٹ کے مصنفین نے پتہ چلا کہ پروبائیوٹکس سپلیمنٹس لینے والے افراد میں کھدائی کی شرح بہت زیادہ تھی (مخصوص پیٹ میں لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس، لییکٹوباسیلس کیسسی ڈی این 114001، لییکٹوباسیلس گاسری اور بیفڈوباکیریمیم بچے 2036) شامل تھے. اگر پروبیکٹو ضمیمہ روایتی علاج کی جگہ نہیں لی جانی چاہئے، تو مصنفین یہ بتاتے ہیں کہ یہ خاتمے کے خاتمے کی شرح میں اضافے کے لئے ایک اختیار کے طور پر تلاش کیا جاسکتا ہے، خاص طور پر جب اینٹی بائیوٹک تھراپی نسبتا غیر موثر ہیں.
ممتاز ضمنی اثرات
کچھ صورتوں میں، لییکٹوباسیلس گیسری اور دیگر پروبیکٹس کا استعمال گیس اور چمک کے طور پر اس طرح کی ضمنی اثرات کو متحرک کرسکتا ہے.
اس کے علاوہ، وہاں کچھ تشویش ہے کہ امونسوپسیپیڈک دواؤں کے ساتھ مجموعہ میں پروبیکٹس لینے سے آپ کی صحت کے لئے انتہائی نقصان دہ ہوسکتا ہے.
یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ لییکٹوباسیلس گیسریری کے استعمال پر غور کررہے ہیں تو سب سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
کہاں تلاش کرنا
قدرتی طور پر چھاتی دودھ میں پایا جاتا ہے، لییکٹوباکیلس گیسریی کچھ خمیر شدہ کھانے والی چیزیں جیسے پوبا یا کارمی، ایک برازیل اسٹیل فوڈ میں بھی پایا جاتا ہے. یہ بہت سے قدرتی فوڈ اسٹورز میں غذائی ضمیمہ فارم میں خریدا جا سکتا ہے.
آپ خمیر، کیفیر، مجو، کیمچی، اور سیرورکریٹ جیسے خمیر شدہ کھانے کی اشیاء، جیسے ہی پروبیکٹس کے مختلف حصوں میں اضافہ کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> ڈانگ یو، ریہنارڈٹ جے ڈی، زو X، جانگ جی. ہیلی بوکیکٹر پائلوری کے خاتمے کی شرح اور جراثیم کے خاتمے کے تھراپی کے دوران ضمنی اثرات پر پروبیوٹکس ضمیمہ کا اثر: ایک میٹا تجزیہ. PLOS ایک. 2014 نومبر 3؛ 9 (11): e111030.
> یہو ایچ، اچڈا ایم، سشیہارا ٹی، ایٹ ایل. لییکٹوباکیلس گیسری OLL2809 مؤثر ہے خاص طور پر endometriosis مریضوں میں ماہانہ درد اور dysmenorrhea پر: بے ترتیب، ڈبل اندھے، placebo کنٹرول مطالعہ. Cytotechnology. 2011 مارچ؛ 63 (2): 153-61.
> جگ ایس پی، لی کلومیٹر، کانگ جے ایچ، ایٹ ایل. زیادہ وزن اور Obese کے بالغوں پر Lactobacillus گیسری BNR17 کا اثر: ایک بے ترتیب، ڈبل بلڈائن کلینیکل آزمائشی. کوریائی جی فیم میڈ. 2013 مارچ؛ 34 (2): 80-9.
> Kadooka Y، Sato M، Ogawa A، et al. بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں بالغوں میں پیٹ بڑھنے پر خمیر شدہ دودھ میں لییکٹوباسیلس گیسری ایس بی ٹی 2055 کا اثر. بر جے. 2013 نومبر 14؛ 110 (9): 1696-703.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.