اس پیٹ کے پیٹ کے ارد گرد جا رہا ہے یا ریستوراں کھانا غلط ہو گیا ہے، ان تجاویز کی کوشش کریں
ہم سب محسوس کرتے ہیں. کم پیٹ میں اچانک بدمعاش. شاید تھوڑا سا دلایا. قریبی باتھ روم کو تلاش کرنے کی فوری ضرورت اچانک اچانک، آپ ریستوراں کے کھانے کے بارے میں اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ صرف چند گھنٹے بہت اچھا لگ رہا تھا. یا، شاید آپ کے بچے گھر میں ایک پیٹ وائرس لے آئے اور آپ کو سب کچھ صاف کرنے کی بہترین کوششوں کے باوجود، آپ اسے اٹھاؤ.
زیادہ سے زیادہ اساتذہ وائرس یا بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے، اور دو سے تین دن میں اپنے آپ کو لے جائے گا. حالانکہ یہ پکنک کو برداشت کرنے کے لئے نہیں ہے، بہت سے گھر کے علاج علامات کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے اور اس کے باوجود نس ناستی کا بوٹ بھی تیز ہوجاتا ہے (جب تک آپ کو نس ناستی کے زیادہ سنجیدہ وجوہات میں سے ایک نہیں ہے، جو میں ذیل میں وضاحت کرتا ہوں).
اسہال کا ایک مختصر واقعہ کے لئے، اس تجاویز کو دوسرے طرف سے بنانے کے لئے عمل کریں.
ذائقہ کی کافی مقدار میں پاؤ
اسہال کے ساتھ سب سے بڑی مسائل میں سے ایک، اور بہت سے لوگوں کو ہنگامی کمرے میں کیا جاتا ہے، پانی کی کمی ہے. جب یہ اچانک آتا ہے، اس کے اسباب کا سبب بنتا ہے کہ جسم بہت زیادہ پانی اور الیکٹروائٹس سے محروم ہوجائے، جس میں یہ خطرناک ہوسکتا ہے - خاص طور پر بچوں کے لئے. ہائیڈریٹ رہنا اور جسم میں نمک واپس لے جانا اہم ہے.
ہلکے اسرار کے لئے، پانی، جوس، یا کھیلوں کے مشروبات پینا ٹھیک ہے. کافی، نرم مشروبات، جوس مشروبات جو 100٪ رس نہیں ہیں سے بچیں، اور کسی بھی مشروبات جو اس طرح کے مستحکم اثر ہوسکتے ہیں جیسے پرو کا جوس.
شدید اسہال کے لئے، ان کے ساتھ ساتھ سے بچیں، اور زبانی ریہائیشن سلٹ استعمال کریں، جو منشیات کے اداروں میں انسداد سے زیادہ موجود ہیں. دودھ کی مصنوعات سے بچنے کے لئے یہ بھی اچھا خیال ہے.
نوجوان بچوں اور بچوں کو پیڈیاٹک ریہائڈرن مشروبات دی جانی چاہئے، جو برانڈڈ نام، پیڈیلٹی، اینفیلیٹی یا گیسرولیٹ کے تحت فروخت کیے جاتے ہیں.
دودھ پلنے والے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھنا چاہئے.
اگر آپ مصنوعی خوراک کے رنگوں یا ذائقہوں سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں جو کچھ تجارتی ریہرائیشن مشروبات میں ہیں تو آپ صرف نمک، چینی، اور پانی کا استعمال کرتے ہوئے ایک گھریلو زبانی ریہائیشن پینے بنا سکتے ہیں.
BRAT غذا کے لئے جاؤ
برٹ غذائیت ہضماتی مصیبت کو آسان بنانے کے لئے سونے کی معیشت کا طعام منصوبہ ہے. یہ نمی، کم فائبر کا کھانا شامل ہے جو سٹولوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرے گا: کیلے، چاول، سیپلس، اور ٹوسٹ. کیلے خاص طور پر مددگار ہیں جو پوٹاشیم کی اعلی سطح پر ہیں، جو آپ نس ناستی کے دوران کھو جاتے ہیں. دیگر ناشپاتیاں، نمکین کے ساتھ بیکڈ چکن سینوں، آلو، آلو، اور چکن کا سوپ آسان کرنے کے لئے آسان ہضم کھانے کے کھانے کے لئے بہت اچھا انتخاب ہے.
آپ کھانے اور مشروبات سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں جو گیس خراب ہوسکتی ہے، جیسے کاربونیٹیڈ مشروبات، بیئر، انگلیوں، سورج خور سبزیاں اور مصالحے جیسے آپ بہتر محسوس کرتے ہیں.
پاپ پروبیوٹکس
کھانے یا ضمیمہ کے فارم میں پروبائیوٹکس لے کر آپ کے اساتذہ کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ایک عظیم ٹپ ہے. جبکہ دودھ زیادہ تر سے بچا جاسکتا ہے، دہی بیکٹریی ثقافتوں کے ساتھ دہی یا کفیر کھانا کھا سکتا ہے کہ آپ کے ہضماتی راستے میں فائدہ مند بیکٹیریا بحال ہو. آپ ثقافتی کے طور پر ایک سے زیادہ انسداد پروبیکٹو ضمیمہ لے سکتے ہیں.
پروبائیوٹکس اچھے بیکٹیریا ہیں جو آپ کو کھانا کھاتے ہیں اور آپ کی صحت مند صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہیں. وہ نس ناستی کم ہوسکتی ہے یا اس وقت کی لمبائی کو کم کرتی ہے جسے آپ نس ناستی ہو.
اینٹی دائرہال دوا سے بچیں
اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے تو اس میں اموڈیم (لوپرامائڈ) جیسے اینٹ اسالال دوا نہیں لیتے. اس نساء کا مقصد آپ کے جسم سے بچانے کے لئے ہے جو کچھ بھی بیمار بن رہا ہے. اینٹی اسالال کی دوا ایک بوتل میں ایک کاک ڈالتا ہے. مسئلہ کو حل کرنے کی بجائے، یہ اس سے زیادہ خراب ہوسکتا ہے.
طبی امداد تلاش کرنا
زیادہ سے زیادہ اساتذہ کو گھر میں دیکھ بھال کی جا سکتی ہے، لیکن بعض اوقات یہ ایک بنیادی طبی مسئلہ کا علامہ ہے اور نہ صرف وائرس آتا ہے اور نہ ہی جاتا ہے.
اسہال کے کچھ سببیں جو گزشتہ ہفتے یا مہینے کے لئے کھانے کی الرجی یا انضمام ، سییلیڈ بیماری ، جلدی سے کٹائی سنڈروم یا سوزش کی کک کی بیماری ہو سکتی ہیں . یہاں تک کہ ہنگامی حالات بھی موجود ہیں جو نس ناستی کا باعث بنتی ہیں.
جب بالغوں کے لئے طبی مدد ڈھونڈیں
اگر آپ ان کے ساتھ نس ناستی کے ساتھ ان علامات کو فوری طور پر طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے:
- ڈایڈریشن کا نشان: خشک منہ اور زبان، اندھیرے یا ناپسندیدہ پیشاب، چکر، یا پریشان
- خونی، سیاہ، یا تیل لگانے والا اسٹول
- 101 ڈگری سے زائد بخار
- گھومنے والی درد کا درد ہے جو کٹورا تحریک کے بعد بہتر نہیں ہوتا
- اساتذہ کے ساتھ چھتوں یا شدید غذائی الرجی یا انفیلیکسس کے دوسرے علامات
اگر آپ کے پاس یہ علامات موجود ہیں تو آپ کے ڈاکٹر کو معمول کے کاروباری گھنٹوں کے دوران فون کریں:
- ایک دن سے زیادہ 6 ڈھیلے سٹول
- اسہال 3 دن سے زائد عرصہ تک رہتا ہے
- قے اور اسہال 12 گھنٹوں سے زائد عرصہ تک رہتا ہے
- ایک نئی ادویات شروع کرنے کے بعد نساء
- آپ نے حال ہی میں ایک اشنکٹبندیی ملک کا سفر کیا ہے
- جن لوگوں نے آپ کے کھانے کا اشتراک کیا اسی طرح کے علامات ہیں
جب بچے اور بچوں کے لئے میڈیکل مدد ڈھونڈیں
بچوں اور تینوں سے زائد بچوں کو بہت جلدی خطرناک طور پر ڈایا آڈٹ بن سکتا ہے. بچوں یا بچوں میں یہ علامات فوری طور پر طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہے:
- تین مہینے سے کم عمر کے بچے کے لئے نس ناستی کا پہلا نشان
- پانی کی کمی کا نشان : crying، آنسو آنکھوں، یا 3 گھنٹے سے زیادہ کے لئے گیلے ڈایپر جب آنسو کی کمی
- خونی، سیاہ، یا تیل لگانے والا اسٹول
- 100.4 ڈگری سے زائد بخار
- شدید درد درد
- اساتذہ کے ساتھ چھتوں یا شدید فوڈ الرجی کے دوسرے علامات
اگر آپ کے بچے کو ان علامات میں سے کسی کے پاس عام کاروباری گھنٹوں کے دوران اپنے پیڈیاٹریٹری کو کال کریں:
- اسہال جو 2 دن سے زائد عرصہ تک رہتا ہے
- قے اور اسہال 12 گھنٹوں سے زائد عرصہ تک رہتا ہے
- ایک نئی ادویات شروع کرنے کے بعد نساء
- آپ نے حال ہی میں اپنے بچے کو ایک اشنکٹبندیی ملک میں سفر کیا ہے
- جن لوگوں نے آپ کے کھانے کا اشتراک کیا اسی طرح کے علامات ہیں
ذرائع:
امریکی جسٹروترینولوجی ایسوسی ایشن. فوڈ الرجیوں اور تعصب کو سمجھنے. 11/5/2010 تک رسائی حاصل http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. ایکٹ ڈائریا کے انتظام کے لئے ہدایات. 11/5/2010 تک رسائی حاصل http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
کلیولینڈ کلینک ماں کے مشورہ ابھی تک دائرہ کے علاج کے لئے بہترین ہے. 2014 دسمبر.
میڈل لائن پلس دریا. 11/5/2010 تک رسائی حاصل http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
سوروازی، کرسٹینا ایم، ایم ڈی اور اوچو، بلانکا، ایم ڈی نسلا بیماری. امریکن کالج آف Gastroenterology. 11/7/2015 تک رسائی حاصل http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp