نیئر کے ٹیسٹ کو دیکھنے کے لئے اگر آپ کو روٹرٹر کف امپنگمنٹ ہے

کندھے درد کے لئے خصوصی ٹیسٹ

نیئر کا ٹیسٹ ایک کندھے خصوصی ٹیسٹ ہے جس کا اندازہ کیا جاسکتا ہے کہ کندھوں کی معذوری آپ کے درد اور محدود کندھے کی تحریک کی وجہ سے ہوسکتی ہے. آپ کے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ اپنے وسیع کندھے امتحان کے ایک حصے کے طور پر نیئر کے امتحان کو انجام دے سکتے ہیں.

اگر آپ کے کندھے کے درد ہیں تو، آپ سمجھ سکتے ہو کہ درد آپ کے بازو کے اوپر سر بلند کرنے اور عام طور پر اپنے ہاتھ کو استعمال کرنے کی صلاحیت کو محدود کرسکتا ہے.

جب آپ کے بازو باہر نکلنے کے لۓ دردناک آرک کے طور پر جانا جاتا ہے تو آپ کو درد محسوس ہوسکتا ہے.

کندھے درد کے بہت سے سبب ہیں. ان میں منجمد کندھے ، گھومنے والی کف امتیاز یا آنسو، لیبرم آنسو ، بورسرائٹس، یا گٹھائی شامل ہوسکتی ہے. آپ کو بھی درد محسوس ہوسکتا ہے جو آپ کی گردن میں پنچھی ہوئی اعصاب سے آ رہا ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کو جسمانی تھراپی سے رجوع کرسکتا ہے تاکہ آپ اپنے کندھے کے درد کا انتظام کرے. وہ آپ کے کندھے پر خصوصی ٹیسٹ کر سکتا ہے تاکہ آپ کے درد کا سبب بن سکے. ان کی امتحان اور ٹیسٹ کے نتائج آپ کے کندھے کے درد کے لئے آپ کے علاج کی رہنمائی میں مدد مل سکتی ہیں.

نیئر کا ٹیسٹ آپ کے کندھوں کے لئے خاص ٹیسٹ ہے. اس کا تعین ہوتا ہے کہ گھومنے والی کف آلودگی آپ کے درد کی وجہ سے ہے.

نیئر کے ٹیسٹ کی کارکردگی

نیئر کے امتحان کو انجام دینے کے لئے، آپ کو مدد کرنے کے لئے آپ کو ایک دوست یا خاندان کے رکن بھرنے کی ضرورت ہے. یہاں یہ ہے کہ آپ یہ کیسے کریں:

• ایک کرسی پر آرام سے بیٹھو.
• کیا آپ کا ساتھی آپ کے سامنے کندھے تک درد کے ساتھ اپنے بازو کو بڑھا سکتے ہیں اور جہاں تک ممکن ہو.

• جب آپ کے بازو مکمل طور پر اوپر اٹھائے جائیں تو، آپ کے ساتھی کو اپنے بازو کو آگے بڑھانے کے لۓ آگے بڑھائیں. اسے اپنی بازو پر ایک ہاتھ کا استعمال کرنا چاہئے اور دوسری طرف آپ کے کندھوں کے بلیڈ کی مدد کرنا چاہئے.
• جب آپ کا بازو اوپر اٹھایا جاتا ہے اور حد تک دھکیل دیا جاتا ہے، اس جگہ جس جگہ آپ کے روٹرٹر کف tendons اور کندھے بورسا (ذیلی اکومیومیل اسپیس کہا جاتا ہے) رہتا چھوٹا ہوتا ہے.

• اگر آپ کے کندھے میں تکلیف ہوسکتی ہے تو، نیر کے ٹیسٹ کو مثبت سمجھا جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ آپ کے کندھوں میں درد یا درد کے باعث آپ کے کندھے کے درد کا امکان ہے.

جب آپ کے دوست آپ کے دردناک کندھے کی جانچ پڑتال کرتے ہیں، تو یہ آپ کے غیر دردناک کندھے کی جانچ کرنے کا ایک اچھا خیال ہے، صرف ایک "عام" نیر کے ٹیسٹ کی طرح محسوس ہوتا ہے کہ یہ ایک خیال حاصل کرنے کے لئے.

نیئر کا ٹیسٹ مثبت ہے. اب کیا؟

اگر آپ نے نیر کے امتحان کا مظاہرہ کیا ہے اور اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کے کندھے میں رکاوٹ ہے، تو یہ آپ کے ڈاکٹر سے ملنے کے لئے بہتر ہے. وہ آپ کو جسمانی تھراپی کے حوالے کر سکتا ہے تاکہ آپ اس بات کا تعین کر سکیں کہ آپ کے کندھوں میں ڈھانچے کس طرح پست ہو رہی ہیں.

نیئر کی آزادی صرف آپ کے پی ٹی کو بتاتی ہے اگر آپ کے کندھے میں جھٹکا لگانا پڑے گا؛ یہ آپ کے تھراپسٹ کو نہیں بتاتا ہے کہ آپ کے کندھے میں کیا ساخت ڈالا جا رہا ہے. کیا یہ آپ کے شودر بورسا ہے؟ آپ کے روٹرٹر کف؟ آپ کی چوٹیوں کا ٹھنڈا؟ آپ کے کندھے کی نقل و حرکت کا مزید امتحان اور آپ کے شودر کی حالت کی مکمل تصویر بنانے کے لئے طاقت کی ضرورت ہوتی ہے.

کندھے امپنگمنٹ کے لئے جسمانی تھراپی

کسی حد تک تحریک کی حد (ROM) کی نقصان آپ کے کندھے میں جھکاؤ بن سکتی ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ آپ کے کندھے کے لئے روم کی مشقیں بیان کر سکتے ہیں. درد کی درد سے آزاد کندھے کی رینج کو بحال کرنے کے لئے آپ کندھے دانی کے نظام کا استعمال کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

اگر آپ کے روٹرٹر کیف کی پٹھوں میں کمزوری اگر آپ کے کندھوں کے عضو تناسل کا ایک سبب ہے تو، آپ کے تھراپسٹ کو ممکنہ طور پر اپنے کندھوں کی استحکام کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مخصوص روٹرٹر کف مشقوں اور سکپولر مضبوطی کی مشقوں کا تعین کرے گا.

آپ کے جسمانی تھراپیسٹ بھی آپ کے کندھوں کے معاوضہ کو منظم کرنے میں مدد کے لئے علاج کے طریقوں کو استعمال کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں. یہ علاج آپ کے کندھوں کی بحالی کو بڑھانا ہے، اور آپ کے کندھوں میں درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے جسمانی تھراپی کے سیشن کے دوران علاج کے طریقوں کو صرف ایک ہی علاج نہیں ہونا چاہئے.

اگر آپ کو کندھے کے معاوضہ کے لئے ایک جسمانی تھراپسٹ دیکھا ہے اور آپ کا درد جاری ہے تو، آپ کو cortisone انجکشن کی طرح زیادہ انکشی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.

کندھے کی سرجری، آپ کے کندھے میں مکمل طور پر درد، درد کی آزادی حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

اگر کندھے کا درد ہو تو، آپ کے درد کے سبب کا تعین کرنے میں مدد کرنے کے لۓ آپ اپنے کندھے پر خصوصی ٹیسٹ کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. نیئر کا ایک ٹیسٹ یہ ہے کہ آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ روٹرٹر کف آپ کے درد کا سبب بن سکتا ہے. اگر یہ ہے تو، آپ اپنے کندھوں کے لئے مناسب علاج تلاش کر سکتے ہیں.

ایک لفظ

آپ اپنے آپ کو نیئر کی آزمائش کا مظاہرہ کر سکتے ہیں، لیکن صرف ایک تربیتی اور قابل اہتمام صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کے کندھوں کے لئے مخصوص ٹیسٹ اور اقدامات کے معنی مکمل طور پر سمجھ سکتا ہے. آپ کے کندوں کے ساتھ کسی خاص مشق یا مداخلت کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے.

> ماخذ: واٹس، ایمی اتلال. کندھے Impingement سنڈروم کے لئے تشخیصی طریقوں کا منظم جائزہ آرتھوپیڈک کارروائییں؛ 25 جنوری، 2016