انتہائی موسم آپ کے دم میں زیادہ سے زیادہ اضافہ کر سکتا ہے
کیا گرمی گرمی یا دیگر انتہائی موسم آپ کے موسم گرما میں دمہ علامات کو بدترین بنا رہی ہے؟ یہ واقعی نہیں معلوم ہے کہ انتہائی گرمی یا دیگر موسمی موسم آپ کے موسم گرما کے دم میں خراب ہوتی ہے، لیکن انتہائی موسم دمہ علامات کی وجہ سے ہوسکتا ہے جیسے:
انتہائی گرمی اور موسم گرما میں دمہ کے حملوں کی وجہ سے دیگر وجوہات سے منسلک ہوسکتا ہے:
- کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تاخیروں میں 15٪ سے زائد افراد کی دمہ کے متعلق ہنگامی محکمہ کا دورہ بڑھ سکتا ہے. اگرچہ یہ کچھ عجیب اندازہ لگ سکتا ہے، لیکن محققین محسوس کرتے ہیں کہ بڑے طوفان کے دوران واقع ہواؤں کو ہوا میں فنگل کے شعبے میں اضافہ ہوتا ہے.
- نمی : جب گرمی گرمی ہوتی ہے تو اکثر اکثر انتہائی نمی ہوتی ہے. مٹی کے حالات میں دھول کے مٹوں اور سانچوں کے لئے پھیلنے کے لئے بہترین ماحول فراہم کرتا ہے.
- سڑک : جب آپ گرمی اور نمی کی انتہائی موسم کا مجموعہ ہے تو، آپ کو سڑنا کی ترقی کے لئے بہترین حالات ہیں.
- اوزون: انتہائی گرمی، سورج کی روشنی، اور ہوا کی آلودگی کا ایک مجموعہ اوزون کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے، ایک معتدل دمہ ٹرگر. ای ای پی کے ایک پریس ریلیز کے مطابق "موسم گرما کے دوران جب اوزون کی سطح بڑھتی ہوئی، دمہ سے متعلق علامات کی تعداد میں اسپتالوں اور ہنگامی کمروں میں اضافہ ہوا ہے."
- پولین : آپ کو گھر اور کار کھڑکیوں کو کھولنے کا امکان زیادہ ہوسکتا ہے جو آپ کو آلودگی سے نمٹنے میں اضافہ کرتی ہے. آپ کو موسم گرما سے بچنے کے لئے بہتر ہو جائے گا کھڑکیوں اور دروازے کو بند کر اور ایئر کنڈیشنگ کا استعمال کرتے ہوئے.
انتہائی حرارت اور دیگر انتہائی موسم میں موسم گرما میں دمہ کے ساتھ کیا معاملہ کر سکتا ہوں؟
وہاں بعض طریقوں ہیں جن میں آپ انتہائی موسمی حالات کے دوران دمہ کے اضافے کے خطرے کو ایڈجسٹ یا ترمیم کرسکتے ہیں. براہ کرم ذہن میں رکھو کہ آپ کو کسی بھی ممکنہ دمہ کے ٹرگر اور اپنے ڈاکٹر سے بچنے کے بارے میں بات کرنے کے لئے آزاد محسوس کرنا چاہئے.
- اندر رہو: مشق ضروری ہے اور ہم میں سے بہت سے باہر نکلنے کے لئے محبت کرتے ہیں، انتہائی گرمی اور دیگر انتہائی موسم انتہائی حد تک بڑھ سکتی ہے. اگر آپ باہر جانے کی ضرورت ہے تو، دن کے سب سے زیادہ حصے سے بچیں. تمباکو نوشیوں سے بچنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں اور کیمپفائر اور تمباکو نوشی باربیکیو سے دور رہو.
- اپنے ایئر کوالٹی کی جانچ پڑتال کریں: EPA کے مطابق، "ایئر کوالٹی انڈیکس رنگ کے کوڈڈ سسٹم کا استعمال کرتا ہے کہ یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ پانچ اہم ایئر آلودگیوں کو دن کے لئے فضائی معیار کے معیار سے زیادہ کیا جاتا ہے. جب ایئر کوالٹی انڈیکس غیر صحت مند سطحوں کی رپورٹ کرتا ہے تو، لوگ، خاص طور پر asthmatics اور دوسروں کے سانس کی بیماریوں کے ساتھ، سخت بیرونی سرگرمیوں کو محدود کرنا چاہئے. " آپ اپنی مقامی خبروں کو دیکھ کر یا ای پی اے کی ویب سائٹ پر جانے کی طرف سے اپنے مقامی ہوا کی کیفیت کو چیک کرسکتے ہیں.
- شاور: پیچھے آنے کے بعد شاورنگ الرجین اور دیگر ٹرگر کی نمائش کو کم کرے گا جسے آپ اپنے گھر میں واپس آتے ہیں. اضافی طور پر، آپ اپنے کپڑے دھونے کے کمرے میں اپنے کپڑے چھوڑ کر اپنے جوتے بند کر کے گھر الرجین کی نمائش کو کم کرسکتے ہیں.
- ہمیشہ آپ کے ریسکیو انشورنس کو لے کر : آپ کو کبھی بھی معلوم نہیں ہے کہ جب آپ کو کوئی مسئلہ ہو یا آپ کو انتہائی گرمی یا دیگر موسمی موسم کے نتیجے میں کس طرح کا سامنا ہوسکتا ہے.
- آپ کی ایکشن پلان کی پیروی کریں : آپ کے دہرما کے عمل کی منصوبہ بندی کو آپ کو اس بات کا تعین کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ انتہائی موسم آپ کے دم دم علامات کو خراب کردیں.
> ذرائع:
> امریکی اکیڈمی ایلرجی آسامہ اور امونالوجی. موسم گرما کا انتظام اس موسم گرما میں.
> ماحولیاتی تحفظ ایجنسی. اس موسم گرما کو عمل کریں کہ دمہ کو روکنے کے لئے نمائش کو کم کرنا.