فبومومیلیایا یا ایم / سی ایف ایس کیوں برداشت کر سکتا ہے

آپ کے دردناک ماہانہ درد کے پیچھے کیا ہے

کیا آپ کے پاس درد کی درد ہے جیسے درد کے باعث؟ اگر ایسا ہے تو، وہ براہ راست یا بالواسطہ طور پر اپنے فائبرومیلیایا (FMS) یا دائمی تھکاوٹ سنڈروم ( ME / CFS ) سے متعلق ہوسکتے ہیں.

ان شرائط اور ان سے تعلق رکھنے والے خواتین کے لئے، دردناک ماہانہ درد بہت عام ہیں. ان دردناک درد کے لئے طبی اصطلاح ڈیسموروریا ہے.

ہم بالکل نہیں جانتے کیوں کہ ڈیس مینورہرہ FMS اور ME / CFS کے ساتھ ان کے مقابلے میں زیادہ عام ہے، لیکن کچھ محققین پر یقین ہے کہ یہ تین حالات اور ساتھ ہی بہت سی دیگر - یہ بھی کہا جاتا ہے کہ بیماریوں کے اسی "خاندان" کا بھی حصہ ہے. مرکزی سنویدنشیلتا سنجیدگی (سی ایس ایس) .

یہ سب سی ایس ایس ایک مشترکہ بنیادی میکانزم کا حصہ بنتے ہیں، اور اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ ان میں سے ایک جو دوسروں کو ترقی دے گا. سی ایس ایس کی وضاحت کی معیار ایک اعصابی نظام ہے جس میں بعض قسم کے محرکات جیسے حساس ہوتے ہیں، جیسے کہ اس نقطۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔ نقطۂٔٔٔٔٔٔ سے اس طرح کے محرکوں کو غلطی سے آپ کے جسم سے خطرناک یا نقصان پہنچایا جاسکتا ہے اور اس کے جواب میں اگر یہ دھمکی دی جاتی ہے.

اگرچہ وہ متعلقہ ہیں، اگرچہ آپ ہر ایک کو اپنے حق میں تشخیص کرنے کے لئے اب بھی اہم ہے، لہذا آپ مناسب علاج اور انتظام کی طرف کام کرسکتے ہیں.

ڈیس مینوریا کیا ہے؟

جبکہ ڈیس مینورہ FMS اور ME / CFS کے ساتھ خواتین میں خاص طور پر عام ہے، یہ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہوسکتا ہے جو ماہانہ دور ہے. ڈیس مینوریا کے دردوں کو سست یا پھینکنا ہوسکتا ہے، اور عام طور پر کم پیٹ میں مرکوز ہوتا ہے. وہ آپ کو نچلے حصے میں درد کی وجہ سے بھی باعث بن سکتی ہیں، اور بعض خواتین کو درد ہے کہ ان کے رانوں میں بھی تابکاری ہوتی ہے.

ڈیسموروریا کا درد سخت اور ناقابل برداشت کرنے کے لۓ نرمی سے ناقابل اعتماد سے رجوع کرسکتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے، ہر مہینہ چند مہینے تک یہ زندگی میں نمایاں طور پر بگاڑ سکتا ہے.

Dysmenorrhea کی قسم جس سے FMS اور ME / CFS سے منسلک کیا گیا ہے اسے "پرائمری ڈیسموروریا" کہا جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ کسی دوسرے بنیادی شرط کی وجہ سے نہیں ہے.

اگر درد کی وجہ سے endometriosis، ایک انفیکشن یا فائیڈیر ٹماٹر کی موجودگی کی وجہ سے ہوتی ہے، تو اسے "ثانوی ڈائیسمینریا" کہا جاتا ہے.

تاہم، کیونکہ FMS اور ME / CFS آپ کے درد کو بڑھا سکتا ہے، جو ہائی ہالالجیایا کہا جاتا ہے، یہ ممکن ہے کہ آپ کا دردناک دورہ عام طور پر آپ کے جسم کے درد کے ردعمل کے نظام کی طرف سے مبتلا ہوتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے تو، آپ کے ایف ایم ایس یا ME / CFS علامات کو خاموش کرنے والے علاج اس عرصے کے مسئلے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

Dysmenorrhea کے لئے ہوم علاج کے اختیارات

اکثر، ممکن ہے کہ آپ اپنے آپ کو ڈیسمورورسہ کا خیال رکھنا. ہوم علاج میں شامل ہوسکتا ہے:

• اینٹی سوزش دوا ( NSAIDs )، جیسے موٹین (یبروروفین) یا الیلی (نپروکس)
• ٹائلینول (اکیٹامنفین)
• آپ کے پیٹ پر ایک حرارتی پیڈ یا پیچھے کم
• ممکنہ طور پر ایپسوم نمک کے ساتھ گرم غسل
• کشیدگی کو کم کرنا
• آپ کی مدت کے دوران کی کیفین سے بچنے
• آپ کی مدت کے دوران شراب سے بچنے
• اپنی مدت کے دوران سگریٹ تمباکو نوشی نہیں
• آپ کی مدت کے دوران بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمی (جو ہمارے لئے دشواری ہوسکتی ہے، خاص طور پر ان / ME / CFS کے ساتھ جو لوگ FMS اور ME / CFS کے ساتھ مشق دیکھتے ہیں)
• محدود سائنسی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن B1، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور میگنیشیم سپلیمنٹس مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں

سپلیمنٹ یا ہربل کے علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر اور فارماسسٹ کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یاد رکھیں.

اس بات کو یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ ایسی چیز نہیں لے رہے جو آپ کی صحت کو خطرے میں ڈالے یا آپ کو لے کر دوسرے ادویات کے ساتھ برا سلوک کریں گے. (جی ہاں، یہاں تک کہ "قدرتی" علاج بھی ناپسندیدہ ضمنی اثرات اور بات چیت کا سبب بن سکتی ہیں.)

ڈیس مینورہرہ کے لئے طبی علاج

اگر معیاری گھر کے علاج آپ کے لئے کافی امدادی نہیں ہیں تو، آپ کے ڈاکٹروں سے آپ کے علامات کے بارے میں بات کرنے کا وقت ہے.

ماہانہ درد کے لئے سب سے زیادہ عام علاج میں سے ایک پیدائش کنٹرول گولیاں یا دیگر نسخہ پیدائش کے کنٹرول طریقوں ہیں جو ہارمون کا استعمال کرتے ہیں. یہ ادویات ہارمون کی سطحوں میں تبدیلی کرتے ہیں اور عام ہارمونال کے بہاؤ کی وجہ سے علامات کو کم کرسکتے ہیں.

(ظاہر ہے، یہ خواتین کے لئے صرف ایک اختیار ہے جو حاملہ نہیں ہیں یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں.)

تاہم، کچھ پیدائش کے کنٹرول کے طریقوں دوسروں کے مقابلے میں ڈیس مینورہرہ کے خلاف زیادہ مؤثر ہیں، لہذا اگر آپ پہلے سے ہی گولی پر ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے بارے میں یقین رکھو کہ یہ خاص طور پر اس علامات کا انتظام کرنے کے لئے کیا ہے.

اس مضمون میں علاج کے اختیار کے طور پر پیدائشی کنٹرول کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں کنسرتپنسٹ ماہر ماہر ڈان سٹیسی: تکلیف ڈیسمورورہ کا علاج کر سکتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر بھی اینٹیڈیڈینٹس ، نسخہ NSAIDs یا دیگر دردناک ڈرائیوروں جیسا کہ اپیٹس (مختصر عرصے تک.) کا بھی بیان کرسکتے ہیں.

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایکیوپنکچر بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

علاج پر غور کرتے وقت، آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھنا چاہتا ہے کہ آیا آپ کے FMS یا ME / CFS علامات آپ کے ماہانہ سائیکل سے منسلک ہوتے ہیں اور کیا آپ کے دوروں کو ایف ایم ایس یا ME / CFS کے آغاز کے بعد تبدیل کر دیا گیا ہے. یہ ان شرائط کے ساتھ تمام خواتین کے ساتھ نہیں ہوتا، لیکن یہ ایک نظر نظر انداز کرنے کے لئے کافی عام ہے. شاید آپ علامات لاگ یا جرنل کو اپنے علامات کو ٹریک کرنے اور برا دن اور آپ کے سائیکل کے درمیان کسی بھی رابطے کو دیکھنے کے لئے رکھنا چاہتے ہیں.

ایک لفظ سے

یاد رکھنا اہم ہے کہ ڈیس مینورہرہ FMS اور ME / CFS سے متعلق ہوسکتا ہے، یہ الگ الگ حالت ہے جو علیحدہ طریقے سے منظم کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، کچھ علاج آپ کے مختلف حالات کے لئے گردش کی قیمت ہو سکتی ہے. ان میں درد ریلیفائرز، اینٹیڈیڈینٹس، کشیدگی کی امداد، سپلیمنٹ، اور ایکیوپنکچر شامل ہیں.

Dysmenorrhea صرف ایک دورہ مسئلہ نہیں ہے، ان میں سے ان حالات کے ساتھ ہمارا سامنا کرنا پڑتا ہے. حقیقت میں، خواتین کی ہارمون سے منسلک ایک سے زیادہ مسائل عام آبادی کے مقابلے میں FMS اور ME / CFS کے ساتھ زیادہ عام ہیں.

> ذرائع:

> چنگ یوسی، چن ایچ ایچ، یہ ایم ایل. بنیادی ڈیمامورہرہ کے ساتھ ایک لوگوں کے لئے ایکوپنٹ محرک مداخلت: بے ترتیب ٹیسٹوں کے نظاماتی جائزہ اور میٹا تجزیہ. ادویات میں ضمنی تھراپی 2012 اکتوبر؛ 20 (5): 353-63.

> نوجوانوں اور نوجوان بالغوں میں ہیلیل ز. ڈیس مینورہرہ: دواؤں کے علاج اور انتظامی حکمت عملی پر ایک اپ ڈیٹ. فارماستھراپی پر ماہر رائے 2012 اکتوبر؛ 13 (15): 2157-70.

> لیو YQ، Ma LX، Xing JM، et al. کیا روایتی چینی طب پیٹرن ایک مخصوص اثر کو متاثر کرتی ہے؟ ایک کثیر مرکز، بے ترتیب، پرائمری ڈیممانورہ کے لئے کنٹرول ٹرائل سے ڈیٹا کا تجزیہ. متبادل اور تکمیلی دوا کے جرنل. 2013 جنوری؛ 19 (1): 43-9.

> سمتھ ایچ ایس، ہارس آر، کلاو ڈی. درد کے معالج. Fibromyalgia: ایک پیچیدہ پروسیسنگ خرابی کا پیچھا ایک پیچیدہ درد عام طور پر سنڈروم کی قیادت. 2011 مارچ - اپریل؛ 14 (2): E217-45.

> نغمہ جی ایس، اور ایل. حالیہ 10 سالوں میں پرائمری ڈیمامورہرہ کے لئے ایکیوپنکچر کلینک ٹرائلز کے تشخیص کے اشارے پر سروے. چینی ایکیوپنکچر اور مائیکروسافٹ. 2012 فروری؛ 32 (2): 187-90. چینی میں آرٹیکل. خلاصہ حوالہ