آپ کون ہیں
آپ "fibromyalgia کے درد،" کے بارے میں بہت سنا ہے لیکن یہ آسان نہیں ہے - فبومومیلیایا (FMS) کے ساتھ ہم میں سے بہت سے درد کا تجربہ کرتے ہیں.
میڈیکل بولی، یہاں درج ذیل درد کی اقسام میں سے چند ناموں اور تعریفیں ہیں. لیکن جیسے جیسے Eskimos برف کے لئے کئی الفاظ ہیں، ہمیں ہمارے درد کا نام، وضاحت، اور درجہ بندی کرنے کے کئی طریقوں کی ضرورت ہے. میں نے اپنے تجربات پر مبنی اور دیگر فبرمومیٹس کے ساتھ بات چیت پر اپنی اپنی اقسام کو پیدا کیا ہے.
میری امید یہ ہے کہ طبی شرائط کو سمجھنے میں ہمیں ڈاکٹروں سے بہتر بات چیت کرنے میں مدد ملے گی، جبکہ میری زمرے آپ کی بیماری کو سمجھنے میں مدد کرے گی اور آپ کو یہ بتائیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں.
Fibromyalgia درد کی اقسام
فبومومیالیا کے درد کی پہلی تین اقسام طبی طور پر بیان کی جاتی ہیں:
- Hyperalgesia
- اڈوڈینیا
- دردناک پیرستانہ
اگلے چار قسمیں میری اپنی تخلیق ہیں، جو ان کے نام سے واضح ہے. ان شرائط کو ڈاکٹر کے دفتر میں استعمال نہ کریں (جب تک کہ آپ پاگل نہیں دیکھنا چاہتے ہیں)، لیکن یہ لیبل آپ کے جسم کی نرخ، ٹرگر، پیٹرن وغیرہ وغیرہ کو جاننے میں مدد کرسکتے ہیں.
- جادو گڑیا میں چھری
- بے ترتیب roving درد
- چمک جلانے والا
- خطرناک اعصاب
سب سے پہلے، ہمارے طبی طور پر بیان کردہ درد کی اقسام.
Hyperalgesia
"ہائپر" کا مطلب زیادہ ہے اور "الجزائر" کا مطلب درد ہے. Hyperalgesia طبیعی اصطلاح ہے جس میں FMS میں درد کی افادیت کے لئے ہے. ہمارے دماغوں میں عام درد کے سگنل لینے لگے اور "حجم کو بگاڑیں" بناتے ہیں.
اور جب آپ کے دماغ کا کہنا ہے کہ درد شدید ہے، تو اندازہ لگائیں کہ: یہ اصل میں شدید ہو جاتا ہے .
FMS درد کے انتظام کے لئے استعمال ہونے والے زیادہ تر منشیات کا مقصد ہائپرالجیا کو کم کرنے میں، کم سے کم حصہ میں ہے.
اڈوڈینیا
کیا آپ کی جلد رابطے میں دردناک ہے؟ ایک علامات جو ہماری بہت خرابیاں اڈڈینیا ہے . یہ وہی کہا جاتا ہے جب لباس یا نرم مساج سے ہلکے دباؤ کا درد ہوتا ہے.
بہت سارے لوگ اڈوڈیینیا جیسے خراب سنبھال کی طرح بیان کرتے ہیں.
اڈوڈیایا ایف ایم ایس کے مقابلے میں درد کے علاوہ ایک غیر معمولی قسم ہے، یہ صرف نیوروپتی ، postherpetic نیوریجیا (شنگلی) ، اور migraine سمیت شرائط کے مٹھی سے منسلک ہے.
سمجھا جاتا ہے کہ اڈوڈینیا ایک حساس ردعمل ہے جو ایف ایم ایس کے ساتھ منسلک مرکزی حساسیت کا نتیجہ ہے. درد کا سگنل مخصوص اعصاب کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، جسے نیکسیسٹسٹر کہتے ہیں، اس طرح جلد سے جلد درجہ حرارت اور دردناک محرک چیزوں جیسے چیزوں کے بارے میں معلومات کا احساس ہوتا ہے.
دردناک پرسسٹیکیا
پریسشیسیاس عجیب طور پر اعصابی حساس ہیں جو کرالنگ، جھکنے، جلانے، چمکنے، یا نونسی کی طرح محسوس کر سکتے ہیں. کبھی کبھی، یہ سنجیدگی دردناک ہوسکتی ہے. پریسسٹسیاس پردیی نیو یاتھیپی، کیمیائی تھراپی منشیات، ایک سے زیادہ سکلیروسیس اور مریضوں کے ساتھ بھی منسلک کیا جاتا ہے.
بہت سارے عام ایف ایم ایس علاج پیرسیکیا سے منسلک درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول انتخابی سیرٹونن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآئآر) اور سیرٹونن- نوریپین فرنٹ ریپٹیک انفیکچرز (SNRIs) شامل ہیں. کچھ لوگ وٹامن B12 ، کیپسیسیئن کریم ، مساج اور ایکیوپنکچر کے ساتھ اچھی قسمت رکھتے ہیں .
میرا اپنا Fibromyalgia درد زمرہ جات
ایک دفعہ، مندرجہ ذیل زمرہوں کو طبی طور پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے- وہ چیزیں ہیں جن میں ہم مختلف قسم کے درد کی درجہ بندی میں فرق میں فرق کو بھرنے کے لئے آئے تھے.
وہ ارادہ رکھتے ہیں کہ آپ علامات کو ٹریک کرنے میں مدد کریں، علاج کی گہرائی میں اثر انداز کریں، اور آپ کو یہ بتانا کہ آپ پاگل نہیں ہیں.
ووڈو گڑیا میں چھری
کبھی کبھی، کہیں بھی نہیں، میں اپنے جسم کے ذریعے کاٹنے لگتا ہے کہ ایک شدید مشکل درد مل جائے گا. میں نے یہ بھی پس منظر میں چمنی پوکر کے طور پر یا ایک سپیئر پر متاثر کیا ہے.
میرے لئے، غصہ گڑیا درد اکثر میرے جسم کی ابتدائی انتباہ کا نظام ہے. یہ مجھے بتاتا ہے کہ میں کیا کر رہا ہوں اور آرام کو روکنے کی ضرورت ہے. دوسرے بار، مجھے یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ کیوں حملہ کرتا ہے.
میں یہ درد اپنے سینے یا پیٹ میں عام طور پر حاصل کرتا ہوں، لیکن کچھ لوگ کہتے ہیں کہ وہ جسم کے دیگر حصوں میں لے جاتے ہیں.
یہ بہت شدید ہوسکتا ہے کہ یہ مجھ سے دوگنا کر سکتا ہے اور اسے سانس لینے کے لۓ نقصان پہنچا سکتا ہے. عام طور پر چند منٹ کے بعد یہ جاتا ہے.
مجھے یہ نہیں پتہ ہے کہ اس قسم کی درد کو روکنے کے لئے، اپنے آپ کو پیسے کرنے کے بجائے. (اگر صرف میں نے اس ڈارڈ گڑیا تلاش کر سکتے ہیں ....)
بے ترتیب روفنگ درد
یہ ان چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ ایف ایم ایس بہت زیادہ احساس نہیں بناتے. ہم میں سے ایک بہت درد ہوتا ہے جو جسم کے ارد گرد منتقل ہوتا ہے، بعض اوقات بعض جگہوں کے درمیان گھومتا ہوتا ہے، کبھی کبھی نئے علاقوں میں پھنس جاتا ہے.
اگر آپ کے پاس میرے فزیکیل درد کے درد سنڈروم بھی ہوتا ہے ، تو یہ خاص طور پر مشکل ٹریننگ پوائنٹس کی طرف اشارہ درد سے بے ترتیب طور پر روے درد کو بتانا مشکل ہوسکتا ہے.
اسپارکر برنس
جولائی کا ایک چوتھا، جب میں جوان تھا تو، میں نے ایک لمبے عرصے تک ایک چمک پر لٹکا تھا اور کچھ چمک اپنے ہاتھ سے مارا. انہوں نے تقریبا درد کے چھوٹے پنوں کی درد تقریبا ایک ہی احساسات کی وجہ سے بنائی ہے جو میں اب باقاعدگی سے حاصل کرتا ہوں.
چمکتا جل جل درد مجھے چھلانگ دیتا ہے، اور تکلیف دہ جگہوں کی جانچ پڑتال کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ سینشن عام طور پر صرف چند سیکنڈ تک پہنچتی ہیں. مجھے پتہ نہیں ہے کہ ان کو کس طرح چلتا ہے یا انہیں کیسے روکنا ہے.
ناراض اعصاب
زیادہ تر لوگ سمجھ نہیں پائیں گے کہ میں یہ ایک قسم کا درد کیوں دوں گا، لیکن مجھے یقین ہے کہ سب سے زیادہ فبرمومائٹس اسے ملے گی.
کچھ چیزیں میرے پورے جسم کو کنارے، چھلانگ، اور بھوک محسوس کرتے ہیں. اس سے مجھے سب کچھ محسوس ہوتا ہے، اور بعض اوقات مجھے ناپسندیدہ، چیلنج اور فکر مند ہوتا ہے.
ایسی چیزیں جو میرے اعصاب کو روکتی ہیں عام طور پر سینسر یا جذباتی اوورلوڈ میں شامل ہوتے ہیں، جیسے:
- کچھ آوازیں (بار بار، بلند آواز، ہلکی، جھٹکا)
- بصری افراتفری (بھیڑ، چمکتا روشنی، مصروف پیٹرن)
- کشیدگی کے حالات (مصروف ٹریفک، تصادم، فبرو-دھند میں حوصلہ افزائی الجھن یا بدبختی)
جب میری اعصابیں خراب ہوئیں تو، میں جتنی جلد ممکن ہو اس صورتحال سے باہر نکل جاؤں اور آرام دہ اور پرسکون کہیں خاموش رہوں.
ایک لفظ سے
فبومومیلیایا درد کے ساتھ رہنے کے لئے مشکل ہے، خاص طور پر جب یہ غیر متوقع ہے. زیادہ درد آپ کے درد اور اس کے ٹرگر کے بارے میں جانتا ہے، بہتر ہے کہ آپ اس کا انتظام کرسکتے ہیں.
صحیح علاج کا پتہ لگانے کا وقت اور تجربہ لیتا ہے، لیکن ہم میں سے بہت سے امدادی امدادیات تلاش کرتے ہیں.