عام طور پر ماہانہ سائیکل میں عام طور پر 21 سے 35 دن کے ساتھ تقریبا 28 دن رہتا ہے. یہ آپ کے دوروں کے درمیان دنوں کی تعداد کی طرف سے سب سے بہتر ماپا جاتا ہے. اس مہینے میں طویل عرصے تک سائیکل کے دوران، ہارمونل کی روٹیوں میں آلودگی اور اس کے بعد حیض درکار ہوتا ہے . یہ ہارمونل کے بہاؤ میں دیگر جسم کے نظام اور افعال کے ساتھ ساتھ آپ کی تنصیب کا نظام بھی متاثر ہوسکتا ہے.
ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے خواتین کو ان پیچیدہ ہارمونل بات چیت کے نتیجے میں کچھ منفرد حیاتیاتی چیلنجوں کا تجربہ ہوسکتا ہے.
1. آپ کے خون کی شوگر کی سطح کچھ مہینوں میں کنٹرول کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتی ہے
کیا آپ اپنے گلی کیمیائی کنٹرول کو اپنے دور سے قبل ہفتہ میں پیچھا کرنے سے مایوس کر رہے ہیں؟ کیا آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے خون کا غبارہ کب ختم ہو گیا ہے جب آپ گزشتہ ہفتے کیا ہوا سے مختلف چیزیں نہیں کررہے ہیں؟
یہ مشکل glycemic کنٹرول ایک حقیقی بات ہے - آپ اسے تصور نہیں کر رہے ہیں.
اس وجہ سے کہ آپ کے خون کے شکر میں آپ کو زیادہ تر قابو پانے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کے دور میں آپ کی ماہانہ سائیکل کے ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ کرنا پڑے. آپ کے ماہانہ سائیکل کے ذریعے تقریبا آدھی رات آلودگی ہوتی ہے. اس موقع میں آپ کے سائیکل میں، آپ کے پروجیکٹون کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے.
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پروجسٹرون میں اضافہ انسولین کی مزاحمت سے متعلق ہے . اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے سائیکل کے آدھولی کے بعد (لمبے مرحلے) جب آپ کے پروسٹرسٹرون کی سطح قدرتی طور پر زیادہ ہوتی ہے تو آپ کو کچھ رشتہ دار انسولین مزاحمت ملے گی.
یہ فزیوولوجیک جواب لوٹال مرحلے انسولین مزاحمت کے طور پر جانا جاتا ہے.
لوٹال مرحلے انسولین مزاحمت اکثر قدرتی طور پر زیادہ hyperglycemic episodes کے نتیجے میں کرے گا یہاں تک کہ اگر آپ کسی بھی طرح اپنے ورزش اور خوراک کو تبدیل نہیں کر رہے ہیں.
لیکن ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے خواتین کے لئے بھی ایک بڑا لمحہ مرحلہ چیلنج ہے.
پروجسٹرون میں ایک ہی اضافی اضافہ جس سے آپ کو انسولین سے عارضی طور پر زیادہ مزاحم بنانا پڑتا ہے اس کا امکان آپ کو آسان کاربوہائیڈریٹ کے لئے کھانے کی cravings کا سبب بنائے گا اور آپ کو مشق کرنے کے لئے آپ کی حوصلہ افزائی کا سبب بن سکتا ہے.
انسولین مزاحمت + کھانے کی cravings + سرگرمی میں کمی = غریب glycemic کنٹرول
وقت کے ساتھ، یہ چاکلیٹ غریب کنٹرول آپ کے ذیابیطس پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، آپ کی ماہانہ سائیکل کے لمحہ مرحلے کے دوران آپ کی غذا اور ورزش کے نظام کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے. قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ خواتین اس حیض سائیکل سے متعلق انسولین مزاحمت کے لئے زیادہ حساس ہوسکتی ہے. تاہم، اگر آپ ذیابیطس کے لئے زبانی ادویات پر ہیں تو آپ کا امکان باقاعدگی سے آپ کے خون کے چینی کی جانچ پڑتال نہیں کر رہا ہے، لہذا آپ سائیکل سائیکل غریب گلیسیمیک کنٹرول سے آگاہ نہیں ہوسکتے ہیں.
2. ہارمونٹل امراض کا شکار انسولین مزاحمت میں اضافہ کر سکتا ہے
اگر آپ کے اپنے ہارمونٹ کے اتار چڑھاؤ آپ کے گالیسیمیک کنٹرول پر اثر انداز کر سکتے ہیں تو یہ کوئی تعجب نہیں ہونا چاہئے کہ خارجی ہارمون کو ایک ہی اثر پڑتا ہے. آپ کے ماہانہ سائیکل کے دوران، سب سے زیادہ اہم انسولین کی مزاحمت لمبی مرحلے کے دوران دیکھا جاتا ہے جب آپ کے پروجیکٹون کی سطح زیادہ تر ہوتی ہے. تاہم، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایسٹروجن اور پروجیسٹرون بھی انسولین مزاحمت کا سبب بن سکتا ہے.
ہارمونڈ امیگریشن طریقوں جو ایسٹروجن اور پروجسٹرون میں شامل ہیں:
- زبانی امراض
- معدنیات سے متعلق پیچ
- معدنیات سے متعلق اندام نہانی انگوٹی
صرف پروجسٹرون میں ہارمونل امیگریشن طریقوں میں شامل ہیں:
- میرینا
- Nexplanon
- ڈپو پروورہ
- پروجسٹرڈ صرف گولی
یہ ہارمونڈ امیگریشن طریقوں میں سے کسی بھی آپ کے جسم کی انسولین مزاحمت میں اضافہ کرسکتا ہے، یہ آپ کے خون کی شکر کو کنٹرول کرنے میں مشکل ہے. عام طور پر، اگر آپ ذیابیطس ہو تو ان طریقوں کو استعمال کرنا ٹھیک ہے. یہ جاننا ضروری ہے کہ ہارمونڈ امیگریشن کا استعمال کرتے ہوئے اپنے گیلیسیمیک کنٹرول کو تبدیل کرسکتے ہیں. جب آپ اپنے ہارمونڈ امیگریشن طریقہ کار شروع کر رہے ہیں یا تبدیل کر رہے ہیں تو آپ کے خون کی شکر پر اضافی توجہ دینا یقینی بنائیں.
3. مرحلہ دور، ابتدائی رجحان
کیا آپ کے تمام دوستوں نے ان کی مدت شروع کردی ہے؟ کیا آپ سوچ رہے ہو آپ نے ابھی تک آپ کو کیوں نہیں ملا ہے؟ یہ آپ کے ذیابیطس کام پر ہوسکتا ہے.
اگر آپ 1 کی ذیابیطس کے ساتھ رہ رہے ہیں تو آپ کو ذیابیطس کے بغیر عورتوں اور یہاں تک کہ خواتین کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے عورتوں کے مقابلے میں نسبتا سالوں کا تھوڑا سا چھوٹا سا وقت کا تجربہ ہوسکتا ہے. آپ کی ابتدائی سال آپ کی پہلی مدت کے درمیان، منارچ بھی کہا جاتا ہے، اور رینج کا آغاز.
بدقسمتی سے، ہم ابھی تک ایسا نہیں سمجھتے ہیں کہ یہ کیوں ہوتا ہے، لیکن ذیابیطس مینجمنٹ اور گیلیسیمیک کنٹرول میں بہتری کے باوجود، مطالعہ مینیوچ کی نوعیت 1 قسم میں ذیابیطس کی تاخیر کی حمایت کرتا ہے. یہ خاص طور پر آپ کو چھوٹے پیمانے پر درست ہے جب آپ قسم کے ذیابیطس کے ساتھ تشخیص کرتے ہیں.
تاخیر مینارچ کے علاوہ، آپ کو بھی اپنے دوستوں کے مقابلے میں ذیابیطس کے بغیر زیادہ غیر معمولی ماہانہ مدت ہوسکتا ہے. یہ تجویز کی گئی ہے کہ قسم 1 ذیابیطس والے ایک سے زیادہ تیسری نوجوانوں کو غیر معمولی ماہانہ مدت ملے گی.
4. وزن کا فائدہ ناقابل برداشت کا سبب بن سکتا ہے
اگرچہ 2 قسم کی ذیابیطس ایسی عورتوں میں ہوسکتی ہیں جو وزن زیادہ نہیں ہیں، یہ ممکن ہے کہ اگر آپ 2 ذیابیطس کے ساتھ رہ رہے ہو تو آپ اپنے وزن میں جدوجہد کر رہے ہیں. وزن میں کمی کا سامنا مشکل ہوسکتا ہے لیکن 2 قسم کی ذیابیطس خواتین کے لئے ناممکن نہیں. قسم 1 ذیابیطس کے برعکس جہاں آپ کا جسم کافی انسولین نہیں پیدا کرتا ہے، اگر آپ 2 شائستہ ذیابیطس کے ساتھ رہ رہے ہیں تو آپ کا جسم انسولین کی مزاحمت ہے.
جب آپ وزن سے زیادہ ہیں تو آپ کی اضافی چربی یا اپپاس ٹشو ہارمون کی پیداوار کرتی ہے جو آپ کی انسولین مزاحمت میں اضافہ کرتی ہے. اس انسولین کی مزاحمت اس کے بعد آپ کے پینکریوں کو زیادہ انسولین پیدا کرنے کی کوشش کرتی ہے. اگرچہ ہم یہ سمجھتے ہی نہیں ہیں کہ یہ کس طرح ہوتا ہے، یہ اضافہ ہوا انسولین کی سطح ہارمون کے ساتھ بات چیت کرتی ہے جو آپ کے حیض کی چال کو کنٹرول کرتی ہے. جب آپ کے چاکلیٹ ہارمونل کے بہاؤ میں مداخلت کی جاتی ہے تو آپ کو گندگی نہیں مل جائے گی اور اگر آپ کو بیدار نہ ہو تو آپ کو باقاعدہ مدت نہیں ہوگی.
آپ کی قسم 2 ذیابیطس ایک ایسی حالت کا حصہ ہوسکتا ہے جسے پالئیےیکسٹک انفیکشن سنڈروم یا PCOS کہتے ہیں. اگر آپ کے پاس پی سی او ایس ہے تو، آپ کو آپ کے انفیکشن ہارمون کی پیداوار میں عدم توازن ہے. یہ عدم توازن باقاعدہ ovulation روکتا ہے جس کے نتیجے میں غیر معمولی ماہانہ سائیکلوں کا نتیجہ ہے. اس حالت میں بنیادی انسولین مزاحمت کی وجہ سے ان انسولین کے اضافی پروٹینٹنگ کی وجہ سے اعلی انسولین کی سطح کے ساتھ بھی منسلک ہوتا ہے. اکثر، زیادہ سے زیادہ وزن آپ ہیں، کم کثرت سے آپ کو اقوام متحدہ اور آپ کے دوروں میں زیادہ غیر قانونی طور پر ہو جائے گا.
5. Endometrial کینسر کے لئے خطرے میں اضافہ
Endometrial کینسر سب سے عام طور پر تشخیص کی نسائی کا کینسر ہے. خواتین میں 50 سال سے زائد عمر میں اس وقت ہوتا ہے اور رجحان کے بعد خواتین میں عام طور پر تشخیص کی جاتی ہے.
اگر آپ 2 ذیابیطس کے ساتھ زندگی گذار رہے ہیں تو آپ endometrial کینسر کی ترقی کے خطرے میں ہیں اور یہ خطرہ آپ کے بی ایم آئی سے آزاد ہے. یہ بڑھتی ہوئی خطرہ انسولین کی مزاحمت اور قسم 2 ذیابیطس کے اعلی انسولین کی سطح کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.
اگر آپ نمایاں طور پر وزن سے زیادہ ہو تو آپ کا خطرہ مزید بڑھ جاتا ہے. اعلی درجے والی بی ایم آئی کو غیر قانونی یا انوولیٹری ماہانہ سائیکل کی قیادت کرسکتی ہے. ان سائیکلوں کے دوران، آپ کے uterus کی استر پروجیسنون کے حفاظتی اثر کے بغیر ایسٹروجن کے سامنے آتی ہے، اور زیادہ سے زیادہ لمومےمکرمی کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. اور اگر یہ کافی نہیں ہے تو، آپ کی چربی یا اپپاس ٹشو اضافی ایسٹروجن بناتا ہے. زیادہ سے زیادہ وزن آپ جو ہیں، آپ اضافی اضافی ایسٹروجن ہیں.
وقت کے ساتھ، یہ اضافی ایسٹروجن کی نمائش لمبائی کی لمبائی کا باعث بن سکتی ہے.
> ذرائع:
> Schweiger BM، Snell-Bergeron JK، رومن آر. مینارچ تاخیر اور حیض غیرقانونی تنازعہ بالغوں میں قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ تعلق رکھتے ہیں. پروپوزل کی گذارش حیاتیات اور اندروینولوجی . 2011.9 (61) 1-8
> Yeung ای ایچ، زنگ سی، ممومورڈ ایس ایل، اور ایل. انسولین مزاحمت اور جنسی ہارمونز کی طویل مدتی مطالعہ حیض سائیکل کے دوران: بائیوکلیکل مطالعہ. ج کلینیکل Endocrinology . 2010؛ 95 (12): 5435-5442