عام حیض

حیض کا ایک جائزہ

بہت سے پرانی بیویوں کی کہانیوں اور ثقافتی یا مذہبی عقائد کو ٹھوس طبی علم کی نگرانی کرتی ہے. لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھتے ہیں کہ مردنٹری واقعی کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور یہ کیوں ضروری ہے.

> حیض کے دوران uterus کا ایک نقطہ نظر.

حیض کیا ہے؟

آپ کی پہلی مدت ( مینارچ ) سے، جب تک کہ آپ کے دوروں کو رجحان سے روکنے کے لئے، آپ کی ماہانہ سائیکل کا واحد مقصد دوبارہ پیدا کرنا ہے. اگر ایک کھاد انڈے ovulation کے بعد آپ کے uterus کی دیوار میں اپیل نہیں کرتا ہے، استر شیڈ.

یہ آپ کی ماہانہ مدت ہے. حیض ہر ماہ ہوتا ہے کیونکہ آپ حاملہ نہیں ہوتے تھے.

ایک باقاعدگی سے حیض (یا مدت)، اوسط، ہر 28 دن یا باقاعدگی سے ovulation کے بعد 14 دن کے بعد ہوتا ہے. جب آپ کے جسم کو ovulation کا سبب بننے کے لئے مناسب طریقے سے کام نہیں ہوتا ہے، تو آپ کے حیض باقاعدگی سے نہیں آتی ہے.

3 چیزیں جو آپ نہیں جان سکتے ہیں

1. آپ کا دماغ آپ کی مدت کو کنٹرول کرتی ہے. اس پر یقین کرو یا نہیں، اس مہلک پروسیسنگ میں آپ کے رحم میں زیادہ سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے. اہم کھلاڑی دماغ میں دو ڈھانچے ہیں - ہائپوتھامیمس اور پیٹیوٹری گراؤنڈ کے ساتھ آتشوں کے ساتھ. تخنیکی طور پر، یہ ہائپوولاامک - پٹیوٹریری-گونالال محور کے طور پر کہا جاتا ہے. جب اس neuroendocrine trio کے تعامل کو مناسب طریقے سے، ovulation اور (اگر حاملہ طور پر جاری انڈے کی کھپت سے نتیجہ نہیں ہوتا ہے) باقاعدگی سے وقفوں میں حیض پذیری ہوتی ہے.

• 3 وجوہات آپ اپنے وقفے کے دوران کیوں ناپسند ہیں

• کس مدت میں تبدیلی آپ کی توقع نہیں کر سکتا

1. آپ کی مدت ایک نیا ماہانہ سائیکل کا آغاز ہے. آپ کے حیضامہ آپ کے رحم کے استر کے چاکلیٹ شیڈنگ ہے لہذا ایسا لگتا ہے کہ آپ کی حیض آپ کی ماہانہ سائیکل کے اختتام کو نشان زد کریں گے. یہاں تک کہ حیض کے لئے عام اصطلاح "آپ کی مدت" - آپ کو ختم کرنے کے بارے میں سوچنا ہے. لیکن اصل میں، آپ کے مہینے میں ایک نیا سائیکل کا پہلا دن ہوتا ہے. جب آپ کے خون و بہاؤ شروع ہوجائے تو، آپ کے دماغ نے پہلے سے ہی ایک نئی سائیکل کو متحرک کرنے میں ہارمون کی تبدیلیوں کی شروعات کی ہے. یہ سمجھنے کے لئے بہت اہم ہے- خاص طور پر اگر آپ کو غصے میں رکھنے کے لۓ آپ کو ٹریک رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں. جب آپ اپنی ماہانہ سائیکل سے باخبر رہ رہے ہیں، تو آپ کو روزہ کے طور پر حیض کا پہلا دن شمار کرنا ہوگا.

1. آپ کی مدت کے مقابلے میں آپ کی حیاتیاتی سائیکل سے زیادہ ہے. آپ کے جسم میں بہت زیادہ ہارمونل تبدیلییں ہوتی ہیں. یہ ہارمون ہر ماہ ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر تبدیل ہوتا ہے اور آپ کے جسم میں تبدیلی کی وجہ سے آپ کی حیاتیاتی سائیکل بھی شامل ہے، جس میں شامل ہیں:

• انڈے کے انتخاب اور استر کی تعمیر. جیسا کہ آپ کا دورہ شروع ہوتا ہے اور پچھلے سائیکل سے بنا ہوا استر شیڈ کیا جاتا ہے، آپ کے دماغ کے خاص حصوں ہارمونوں کو پیدا کرتی ہیں جو آپ کے اعضاء کو یسٹروجن کو روکنے اور ovulation کے لئے ایک انڈے تیار کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں. بڑھتی ہوئی ایسٹروجن کی سطح کے اثر و رسوخ کے تحت، آپ کے uterus کی لمبائی ، یا endometrium ، کو موٹا یا بڑھانے کے لئے شروع ہوتا ہے.
• Ovulation. آپ کے دماغ سے ہارمون سطحوں میں ایک اور تبدیلی کے جواب میں، آپ کی تالیف ایک انڈے (اوکوئی) جاری کرتی ہے اور آلودگی ہوتی ہے. یہ عام طور پر سائیکل دن 14 پر ہوتا ہے.
• پروجسٹرون غلبہ . انڈے کو جاری کرنے والے پیپلیٹ کو ابھارنا شروع ہوتا ہے. یہ یسٹروجن پیدا کرنے کے لئے جاری ہے لیکن پروجیسسٹر کی پیداوار بھی شروع ہوتی ہے. اسے کارپس لتیم کہا جاتا ہے. اگرچہ اس سائیکل کے اس حصے کے دوران اسسٹنجن اور پروجسٹرون پیدا کیے جاتے ہیں، پروجسٹرٹن کی توجہ مرکوز ہوتی ہے. پروجسٹرون کے اثر و رسوخ کے تحت، حمل کے لئے تیار کرنے کے طریقوں میں uterus کی پرت تبدیل کرنا شروع ہوتا ہے. سائیکل کے پہلے نصف حصے میں، اب تعمیر کی استر گندوں، خون کی برتنوں اور ٹشو سوجن کے ساتھ زیادہ پیچیدہ اور زیادہ پیچیدہ ہو جاتا ہے. یہ تمام تبدیلیاں ہیں جو امپریشن اور حمل کے عمل کے لئے uterine استر تیار کرتے ہیں. اگر ایک کھاد انڈے کا معائنہ نہیں ہوتا تو، گندم میں کورپس لیتم کو ہٹانا جاری ہے. اس کے علاوہ، ایسٹروجن اور پروجسٹرون کی سطح گر پڑتی ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، خون کی برتنیں جو موٹی استر میں توسیع کرتی ہیں وہ خون کے بہاؤ کو روکتے ہیں اور کاٹ دیتے ہیں. موٹا ہوا استر، اب اس کے بغیر خون کے بہاؤ کے بغیر، مر جاتا ہے اور غصے سے بہایا جاتا ہے.

ہر دور مئی نہیں ہو سکتا

ظاہر ہے، آپ کی ماہانہ سائیکل آپ کے لئے منفرد ہے. جب آپ شروع کرتے ہیں تو آپ کتنے خون کھاتے ہیں، اور کسی کے برعکس کب تک کتنا وقت لگتا ہے. لیکن، مہینے سے مہینے میں آپ کے اپنے حیض کے لۓ یہ عام اور بہت عام ہے. حیض کے لئے عام حد ہر 21 سے 35 دن ہے.

مہینے پر منحصر ہے، آپ کی مدت تھوڑی دیر پہلے / دیر ہو سکتی ہے یا آپ کی ماہانہ بہاؤ بھاری / ہلکی ہو سکتی ہے. بہت سے عوامل آپ کے جسم میں ہارمون کی تبدیلیوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں، بشمول:

• کشیدگی
• ورزش
• وزن / نقصان
• سفر
• بیماری

کچھ خواتین کے سائیکل دوسروں کے مقابلے میں ہارمون کی سطحوں میں اتار چڑھاو سے حساس ہوتے ہیں. اگرچہ یہ آپ کے حیض کی مختلف حالتوں میں معمول ہے، اگرچہ یہ باقاعدگی سے باقاعدگی سے رہنے کے لئے عام ہے.

کوئی حیض روکنے کا پابند نہیں

ایک عام مدت بیماری یا معذور نہیں ہے. آپ کے جسمانی سرگرمی کو محدود کرنے کی کوئی طبی وجہ نہیں ہے. آپ اپنی مدت کے دوران جب بھی آپ کی مدت دور کریں گے آپ ایسا کر سکتے ہیں. اس میں سوئمنگ، یوگا اور تمام انتہائی کھیل شامل ہیں.

اصل میں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ آپ کی مدت کے دوران آپ کی اتھلیٹک کارکردگی بھی بہتر ہو سکتی ہے. حیض کے دوران جنسی تعلق رکھنے کے لئے یہ بھی مکمل طور پر محفوظ ہے.

اس نے کہا، کچھ خواتین بہت بھاری خون اور / یا بہت دردناک دور ہیں. یہ عام نہیں ہے. اگر آپ اپنی معمولی سرگرمیوں میں شرکت نہیں کررہے ہیں یا اگر آپ کو دردناک مدت یا بھاری خون کی وجہ سے کام / اسکول لاپتہ نہیں ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے کی ضرورت ہے.

اسے صاف رکھنا

آپ کے ماہانہ بہاؤ کا انتظام کرنے میں آپ کی مدد کے لئے بہت سے اختیارات موجود ہیں. آپ سہولت، آرام، یا طرز زندگی کی بنیاد پر نسائی حفظان صحت کی مصنوعات کا انتخاب کرسکتے ہیں. جو کچھ بھی آپ نے منتخب کیا ہے اس کی مصنوعات، یہ اکثر ضروری ہے کہ ان کو اکثر تبدیل کردیں. آپ کو خوشبو یا خوشبو سے متعلق مصنوعات سے بچنے پر غور کرنا چاہئے کیونکہ وہ بہت جلدی کر سکتے ہیں.

کچھ خواتین محسوس کرتے ہیں کہ ان کی ماہانہ مہینے کے بعد ان کے اندام نہانی کو صاف کرنے کی ضرورت ہے. نہ صرف یہ ضروری نہیں ہے، یہ اصل میں نقصان دہ ہے. جب تم ڈانچتے ہو تو، آپ اصل میں آپ کے اندام نہانی میں اچھا بیکٹیریا کو مار دیتی ہے جو اسے صاف اور صحت مند رکھتا ہے.

• اپنے دور کے بارے میں ان مشترکہ مکہ میں سے بعض کو بٹ

• Cyclical بمقابلہ Noncyclical چھاتی کے درد کیا فرق ہے؟

کھینچ لینا

ایک بار جب آپ باقاعدگی سے دور شروع کر چکے ہیں تو، آپ کی ماہانہ مہلک غائب ہوسکتی ہے کہ وہ بنیادی طبی مسئلہ کا نشانہ بن سکے. اگر آپ جنسی تعلق رکھتے ہیں تو، ایک چھوٹا سا دورہ کا سب سے عام سبب حمل ہے. اگر آپ نے اپنی مدت کو چھوڑا ہے تو آپ حاملہ امتحان لینے پر غور کرنا چاہئے.

کبھی کبھار کسی عرصے سے دور کرنے کی عادت معمول ہوسکتی ہے. یہ عام طور پر یہ مطلب ہے کہ آپ نے پہلے آپ کی حیض سائیکل سائیکل میں نہیں چھوڑا. وہی چیزیں جو آپ کے ماہانہ بہاؤ پر اثر انداز کر سکتی ہیں، جیسے کشیدگی اور مشق، آپ کے ovulation پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اور جب تک آپ نے اس بات کا تعین کیا ہے کہ آپ حاملہ نہیں ہیں، یہ ایک اور مہینہ انتظار کرنے کا انتظار کرنا ہے کہ یہ دیکھ لیں کہ آپ کا دور آیا. اگر آپ قطع نظر دو یا تین مہینے کے لئے اپنے حیض کی کمی محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.

ایک لفظ سے

مردن عورت عورت کے جسم کی ایک معمولی تقریب ہے. آپ کو آپ کی مدت کے بارے میں شرم نہیں ہونا چاہئے. اور آپ کی مدت آپ کی طرز زندگی میں مداخلت نہیں کرنا چاہئے. اگر آپ کو دشواری کا وقت ہو تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے. آپ کی مہاسوں کو اچھی طرح سے رہنے کی روک تھام کی وجہ نہیں ہے.

> ماخذ:

> امریکی ریاستوں کے وسائل اور جنون ماہرین. (2013). پریکٹس بلیٹن نمبر 136. آلودگی سے متعلق منسلک غیر معمولی uterine خون کے انتظام کے انتظام. بچی گینککول. 122 (1): 176-85.