اس دودھ کے سفید وائٹ مکھی سپرفود کے بارے میں کیا جاننا ہے
شہد کی طرف سے تیار ایک مادہ، شاہی جیلی پروٹین، شکر، فیٹی ایسڈ، پروبائیوٹکس اور پانی سے بنا ہے. یہ صرف چند شہد کی مکھیوں کے لئے کارکن شہد کی مکھیوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے (جبکہ دیگر تمام مکھیوں میں گوشت بستر کی جاتی ہے)، جو شہد کی مکھیوں کو رانی مکھیوں میں ترقی دیتا ہے.
خریداری آن لائن کے لئے بڑے پیمانے پر دستیاب، شاہی جیلی بہت سے قدرتی فوڈ اسٹورز، منشیات کے اسٹورز، اور غذا کی سپلیمنٹس میں مہارت کے اسٹورز میں فروخت کیا جاتا ہے.
رائل جیلی کے لئے استعمال
محافظوں کا دعوی ہے کہ شاہی جیلی مختلف حالات کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں، جیسے:
چونکہ شاہی شہد کی شہد کی مکھیوں کی طرف سے شاہی جیلی کا استعمال ہوتا ہے (مکھی کی قسم جو انڈے رکھتا ہے اور کالونی کی آبادی کو برقرار رکھنے کے لئے ذمہ دار ہے)، پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ شاہی جیلی کھانے کی زردیزی سے مدد کرسکتا ہے.
اس کے علاوہ، شاہی جیلی کہا جاتا ہے کہ عمر بڑھنے کے عمل کو سست، توانائی کی سطح کو بڑھانے، مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی اور جگر کی صحت کو بڑھانا.
اگرچہ شاہی جیلی کے صحت کے اثرات پر تحقیق محدود ہے، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ شاہی جیلی کچھ فوائد پیش کرسکتے ہیں. یہاں دستیاب مطالعات سے کئی کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
ذیابیطس
رائل جیلی خون میں شکر کی سطح کو منظم کر سکتے ہیں، کینیڈا کے جرنل آف ڈیبابیس میں 2016 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے. اس قسم کے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے ٹیسٹ میں، مطالعہ کے مصنفین نے پایا کہ شاہی جیلی کے تین دن آٹھ ہفتوں تک خون میں کمی کرنے میں مدد ملی ہے. ایک جگہبو کے مقابلے میں چینی کی سطح اور دل کی بیماری کے مارکر.
اگرچہ خون کے شوگر کنٹرول ذیابیطس مینجمنٹ کا ایک اہم عنصر ہے، اس سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے اس سے پہلے ذیابیطس کے علاج کے لئے شاہی جیلی کی سفارش کی جاسکتی ہے.
کولیسٹرول بڑھنا
2016 ء میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ میں، صحت مند پوسٹ پوسٹرز نے خواتین کو تین مہینے تک شاہی جیلی کا روزانہ لیا. مطالعہ کے اختتام میں، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول (نام نہاد "اچھا" کولیسٹرول) میں نمایاں اضافہ ہوا تھا اور ساتھ ساتھ ایل ڈی ایل میں کمی (جس کے نام سے "برا" کولیسٹرول ") اور کل کولیسٹرول کی سطح بھی شامل تھی.
2017 کے مطالعہ کے نتائج بھی یہ بتاتی ہیں کہ شاہی جیلی کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ کے لئے، ہلکے ہائی کولیسٹرل والے بالغوں نے تین ماہ تک روزانہ شاہی جیلی یا ایک جگہبو لیا. مطالعہ کے اختتام پر، کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو شاہی جیلی لینے میں کم کیا گیا تھا، تاہم، ٹریلسیسرائڈز، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول، جسم کے وزن، کمر کا سائز، یا جسم کی چربی میں کوئی تبدیلی نہیں تھی.
صحت مند بالغوں پر پچھلے مطالعہ پایا گیا کہ شاہی جیلی کولیسٹرول پر کوئی اثر نہیں پڑا.
پرائمری سنڈروم (PMS)
ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شاہی جیلی پریشرز سنڈروم (PMS) کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. میڈیکل میں ضمیمہ تھراپی میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، خواتین یونیورسٹی کے طالب علموں نے شاہی جیلی (مہاسوں کے پہلے دن پر چلنے اور دو حیاتیاتی سائیکلوں سے چلنے والی) یا جگہ جگہ لیا. دو ماہ کے شاہی جیلی کی کھپت کے بعد، پی ایم ایس کے علامات کو کم کر دیا گیا.
مضر اثرات
تحقیق کی کمی کی وجہ سے، شاہی جیلی کے طویل مدتی یا باقاعدگی سے استعمال کے بارے میں کچھ معلوم نہیں ہے. تاہم، شاہی جیلی بعض افراد میں شدید الرجک ردعمل کو متحرک کر سکتے ہیں، لہذا اگر آپ کے مکھی کی مصنوعات کی الرجی ہے تو، یہ شاہی جیلی کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے اور اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے بہت اہم ہے.
شاہی جیلی کے انضمام کے بعد دمہ، انفیلیکسس، اور ہیموراگاکک کولائٹس کے معاملات ہیں.
صحت مند بالغوں کے مطالعہ کے مطابق، ڈی ایچ ای ای ایس کے تبادلے کو تیز کرنے کی طرف سے، ٹیسٹوسٹیرون (خاص طور پر مردوں میں) کی سطح پر اضافہ کر سکتا ہے.
رائل جیلی بعض دواؤں جیسے جنگفین کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. یہ ممکن ہے کہ یہ DHEA-S اور دیگر ہارمون کی سطح پر اثر انداز ہوسکتا ہے.
اگر آپ حاملہ یا دودھ پلاتے ہیں تو، شاہی جیلی سپلیمنٹ لینے سے قبل اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں.
لے آؤٹ
اگرچہ شاہی جیلی رحمن مکھیوں کی لمبی زندگی اور زردیزی کے لئے ذمہ دار غذائیت کا کھانا بننے کے لئے کہا جاتا ہے، اگرچہ انسانوں میں صحت کے اثرات پر صرف چھوٹے، ابتدائی مطالعہ موجود ہیں.
جب تک ہم زیادہ جانتے ہیں، تکلیف جیلی کو استعمال کی حکمت عملی، جیسے خوراک اور ورزش، ذیابیطس یا ہائی کولیسٹرول کو منظم کرنے کی جگہ نہیں استعمال کرنا چاہئے.
کچھ لوگوں نے شاہی جیلی لینے کے بعد الرجیک یا منشیات کے منفی اثرات کی طرح منفی اثرات کا تجربہ کیا ہے، اور کچھ تشویش ہے کہ یہ ٹیسٹوسٹیرون اور دیگر ہارمون کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے. اگر آپ ابھی بھی کوشش کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے قبل مشورہ دیں کہ یہ آپ کے لئے صحیح ہے.
ذرائع:
> چیو ایچ ایف، چن بی کے، لو YY، اور ایل. صحت مند ہلکے ہائیپرچولسٹرولمک بالغوں میں شاہی جیلی کی ہائپکلولسٹرولمک اثرات. فارم Biol. 2017 دسمبر؛ 55 (1): 497-502.
> خشپی بی، جازری ایس ایس، امیری ایف، وغیرہ. سیروم گلوکوز، اپولوپپروٹین ای اے (اے او اے - آئی)، اپولوپپروٹین بی (اے پی او بی) اور انسیو بی / اے او اے -1 میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ مریضوں میں رائل جیلی انٹیک کا اثر: ایک بے ترتیب، ڈبل بلائنڈ کلینیکل آزمائشی مطالعہ. جے ذیابیطس کر سکتے ہیں. 2016 اگست؛ 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I، Augoulea A، Rizos D، et al. یونانی آبادی شاہی جیلی پوسٹر مینولوس خواتین کی لپڈ پروفائل کو بہتر بناتا ہے. Gynecol Endocrinol. 2016 اکتوبر؛ 32 (10): 835-839.
> تاوونی ایس، برخوراری ایف، گسوشیر اے، ایرانی میڈیکل سائنسز کے طالب علموں کے درمیان پرائمری سنڈروم پر رائل جیلی کی ہغانی ایچ. اثر: بے ترتیب، ٹرپل، اندھے، جگہ پر کنٹرول مطالعہ. تکمیل تھری میڈ. 2014 اگست؛ 22 (4): 601-6.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.