خیال کرنے کے لئے کندھے کے درد کے 11 ممکنہ عوامل موجود ہیں
کندھے کا درد بہت عام مسئلہ ہے، اور رات میں خاص طور پر کندھے کے درد میں بہت سے لوگ. تاہم، ہر تکلیف دہ کندھے بھی اسی وجہ سے نہیں ہے. جبکہ کندھے کے درد کے سببوں کے علاج کے لئے کچھ اوورلیپ اور مماثلت ہو سکتی ہے، تشخیص کی بنیاد پر علاج میں اہم فرق بھی ہوسکتا ہے. اس وجہ سے، دردناک کندھے کو منظم کرنے کا پہلا قدم مسئلہ کے ذریعہ کو سمجھنا ہے.
تشخیص کرنا
جب کندھے کی درد کی تشخیص کرتے ہو تو، آپ کے ڈاکٹر کو مختلف حالتوں کے نشان نظر آئے گا اور آپ کے اوپر کی انتہا کی جانچ پڑتال ممکنہ مسائل کے لۓ کریں گے. کندھے کے مسائل کی مختلف اقسام میں سے کچھ علامات شامل ہیں:
درد کا مقام
کندھے کے باہر: کندھے کے باہر درد اکثر بازو تک پھیلاتا ہے. درد اکثر گہری پٹھوں کی درد ہے. کندھوں کے باہر سے زیادہ درد کا سب سے عام سبب ایک روٹرٹر کیف مسئلہ ہے ، بشمول tendonitis، bursitis، یا ایک گھومنے والی کف آنسو.
کندھے کے فرنٹ: کندھے کے سامنے درد اکثر عام طور پر باڑیوں کے کنڈرن سے متعلق ہے. چوڑائی کے کنارے کندھے کے اندر گہرائی سے منسلک ہوتے ہیں؛ باڑیوں کی مشکلات میں شامل ہونے والی بیماریوں، سلیپ آنسو ، اور بیزس آنسو شامل ہیں .
کندھے کے اوپر: کندھوں کے سب سے اوپر درد کا سب سے عام سبب ایک غیر معمولی AC مشترکہ ہے. AC مشترکہ کی مشکلات میں شامل ہیں AC گٹھیا ، متعدد کلوری آستولوس ، اور کندھے علیحدگی .
درد کا وقت
مسلسل درد: سب سے زیادہ کندھے کے مسائل کی سرگرمی کے ساتھ دونوں طرح کے ہوتے ہیں. روٹرٹر کیف tendonitis اور آنسو عام طور پر تک پہنچنے یا پھینکنے کی سرگرمیوں کے ساتھ دردناک ہیں. ان حالات کے لئے مسلسل درد کم عام ہے. منجمد کندھے مستقل درد کا سبب بن سکتا ہے، لیکن آپ کے پیچھے یا سر کے پیچھے پہنچنے پر یہ عام طور پر زیادہ دردناک ہے.
رات کے درد: رات کے کندھے کے درد روٹرٹر کیف کے مسائل کی معمولی ہے. استدلال واضح نہیں ہے، لیکن یہ معمولی نہیں ہے کہ روٹرٹر کف tendonitis کے ساتھ مریضوں کے لئے ، یا نیند سے بیدار ہونے کی وجہ سے، یا کندھے کے درد کی وجہ سے سوتے میں مشکل ہو.
نقل و حرکت
آپ کے کندھوں کی نقل و حرکت بہت سی شرائط کے ساتھ محدود ہے لیکن مختلف طریقوں سے. عام طور پر، ہم تحریک کی سرگرم رینج (جو آپ کر سکتے ہیں) اور تحریک کے غیر فعال رینج کے بارے میں بات کرتے ہیں (آپ کا امتحان کیا کر سکتا ہے). موشن کی محدود فعال رینج ایک روٹرٹر کیف مسئلہ کی عام ہے . ان حالات میں، پٹھوں مناسب کام نہیں کریں گے، لہذا کندھے کو سخت محسوس ہوتا ہے. لیکن اگر کوئی آپ کے بازو کو اٹھا کر آپ کے لئے کام کرتا ہے تو، کندھے عام طور پر چلتا ہے.
تحریک کی غیر فعال رینج کا نقصان منجمد کندھے اور گٹھراں کی عام ہے. منجمد کندھے کے ساتھ، کندھے کی طرح، ٹاسک کندھوں کے ارد گرد بناتا ہے، تحریک کے نقصان کا باعث بنتا ہے- یہاں تک کہ اگر کسی کو آپ کے لئے منتقل کرنے کی کوشش کی جائے. کندھے گٹھائی کی وجہ سے ہڈی کی تیز رفتار اور کسی نہ کسی کارٹونج کا سبب بن سکتا ہے جو بھی متحرک ہو سکتی ہے.
طاقت
کندھوں کے ارد گرد 17 پٹھوں کے ساتھ، بہت سے حالات ہیں جو کندھے کی طاقت کو محدود کر سکتے ہیں. چار روٹر کف کی پٹھوں ہیں جو کندھے منتقل کرنے کے لئے اہم ہیں.
یہ بڑے پیمانے پر بھاری اشیاء اٹھانے کے ساتھ شامل نہیں ہیں، لیکن وہ عام طور پر کندھوں منتقل کرنے کے لئے اہم ہیں، اور روٹرٹر کف کی مشکلات کندھے کی طاقت میں نمایاں طور پر محدود ہیں.
آپ کا ڈاکٹر ہر ایک روٹرٹر کیف کی پٹھوں کو مخصوص ٹیسٹ اور مداخلت کے ساتھ الگ کر سکتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ ایک مسئلہ موجود ہو. کبھی کبھی روٹرٹر کیف کی پٹھوں عام طور پر سوزش کی وجہ سے کام نہیں کرتے ہیں، اور دوسری بار کیونکہ وہ الگ ہوجاتے ہیں.
عدم استحکام / پوپ آؤٹ
کندھوں جو غیر مستحکم محسوس ہوتا ہے وہ محسوس کر سکتا ہے کہ وہ مشترکہ سے باہر نکل جائیں گے. اگر کسی نے اپنے کندھے کو خارج کردیا ہے تو، عام لیگمنٹس جو کندھے کی پوزیشن میں رکھے ہیں نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور کندھے کو مشترکہ طور پر مشترکہ طور پر پاپ کرنے کے لئے رجحان ہوسکتا ہے.
دوسرے لوگوں کو ڈھونڈنے والے لگیوں کا تعلق ہے جو نتیجے میں انتہائی غیر مستحکم کندھے کو ملٹی ڈرایکٹو عدم استحکام کہتے ہیں . یہ عام طور پر نوجوان ہیں، اتھلیت پسند عورتیں جو اپنے کندھوں کو محسوس کرتے ہیں کہ وہ مضبوطی سے پوزیشن میں نہیں رہیں گے.
پوپنگ، کلک کرنے، سنیپنگ
کندھے شور دو حالتوں میں سے ایک کے ساتھ ہوتا ہے. لیبلم یا چیسپس کے کنڈرن کے ساتھ مسائل ایک پاپنگ یا سنیپنگ سینسنگ کا سبب بن سکتی ہیں. جب باڑیوں کا کنکشن غیر مستحکم ہے، تو یہ اس کی معمول کی حیثیت سے منتقل ہوسکتا ہے، جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
کندھے لیبرم کارٹلیج کا کف ہے جو کندھے کی ساکٹ کو بڑھا دیتا ہے. لیبلر آنسو کندھے میں پکڑ سکتا ہے، جس کی وجہ سے ایک کلک یا پاپ بن جاتا ہے. کندھے کے گٹھراں کندھے مشترکہ سے دور پہننے کے لئے ہموار کارٹونج بن سکتا ہے. بے نقاب ہڈی اور غیر معمولی کارٹوریج سطحوں کی وجہ سے پیسنے سینشن کا سبب بن سکتا ہے جسے پیپرپٹس کہتے ہیں.
کندھے درد کی وجہ
- بورسرائٹس | روٹرٹر کف ٹینڈنائٹس
کندھوں کے درد کے مریضوں میں سب سے زیادہ عام تشخیص روٹرٹر کیف کے بورسرائٹس یا tendonitis ہے. - روٹرٹر کف ٹائر
روٹرٹر کف آنسو ایسے ہوتے ہیں جب ہڈی سے گھومنے والے گھومنے والی کف کے ٹھنڈے. اس شرط کے لئے کبھی کبھی سرجری ضروری ہے. - منجمد کندھے
اس کے علاوہ 'چپکنے والی کیپسولائٹس' بھی کہا جاتا ہے، 'یہ ایک عام شرط ہے جو مشترکہ کی سختی کی طرف جاتا ہے. جسمانی تھراپی اور ھیںچ علاج کے انتہائی اہم پہلوؤں ہیں. - کیلسیفٹی ٹینڈونائٹس
کیلسیفٹی tendonitis کیلنیم جمع ہے جس میں ایک تسلسل کے اندر - عام طور پر گھومنے والی کف tendons کے اندر. کیلسیفٹی tendonitis کے علاج علامات کی حد پر منحصر ہے. - کندھے کی عدم استحکام
عدم استحکام ایک مسئلہ ہے جو ڈھیلا مشترکہ ہوتا ہے. تناسب کی وجہ سے تکلیف دہ چوٹ (معاوضہ) کی وجہ سے ہوسکتی ہے، یا ایک ترقی یافتہ حالت ہوسکتی ہے. - کندھے کی رکاوٹ
ایک مباحثہ ایک چوٹ ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب بازو کی ہڈی کا سب سے اوپر سکپلولا سے منسلک ہوتا ہے. - کندھے علیحدگی
اے سی علیحدگی کو بھی بلایا جاتا ہے، یہ زخم acromioclavicular مشترکہ کے رکاوٹ کا نتیجہ ہیں. یہ ایک اختلاط کی ایک بہت مختلف چوٹ ہے! - لیبلال ٹائر
ایک ٹھوس لیبرم کے کئی پیٹرن ہیں اور علاج کی قسم مخصوص چوٹ پر منحصر ہے. - SLAP آنسو
SLAP کی گنجائش بھی لیبلر آنسو کی ایک قسم ہے. سب سے زیادہ عام وجہ ایک ختم ہاتھ پر گر جاتا ہے. - کندھے گٹھری
کندھے گٹھائی گھٹنے اور ہپ گٹھائی سے کم عام ہے، لیکن جب شدید مشترکہ متبادل سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. - بائسپس ٹنڈنٹ روچر
جب ایک بانسس پٹھوں کا پٹھوں مشترکہ کے قریب پھٹ جاتا ہے تو ایک پریشان کن چپس کا ادویہ ٹوٹ جاتا ہے.
جب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیئے؟
اگر آپ اپنے کندھے کے درد کی وجہ سے مطمئن نہیں ہیں، یا اگر آپ کو اپنی حالت میں مخصوص علاج کی سفارشات نہیں معلوم تو آپ کو طبی توجہ حاصل کرنا چاہئے. ان شرائط کا علاج آپ کی دشواری کے مخصوص سبب پر ہونا چاہئے. کچھ نشانیاں ہیں جو آپ کو ڈاکٹر کے ذریعہ دیکھنا چاہیئے:
- اشیاء لینے یا بازو کا استعمال کرنے میں ناکام
- زخم جو مشترکہ طور پر اختیاری کا سبب بنتا ہے
- کندھے کے درد جو رات کے وقت یا آرام دہ ہوتی ہے
- کندھے درد جو کچھ دنوں سے باہر رہتا ہے
- بازو کو بڑھانے میں ناکام
- مشترکہ یا بازو کے ارد گرد سوزش یا اہم چوڑائی
- بخار، لالچ، گرمی سمیت، انفیکشن کا نشان
- کسی بھی غیر معمولی علامات
کندھے درد کا علاج
کندھوں کی درد کا علاج مکمل طور پر مسئلہ کے سبب پر ہوتا ہے. لہذا، یہ انتہائی اہمیت ہے کہ آپ علاج کے پروگرام پر عمل کرنے سے قبل اپنے علامات کی وجہ سے سمجھتے ہیں. اگر آپ اپنے تشخیص کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں، یا آپ کی حالت کتنی دشوار ہے، تو آپ کو علاج کے آغاز سے پہلے طبی مشورہ ملنا چاہئے.
یہاں درج تمام علاج نہیں ہر حالت کے لئے مناسب ہیں، لیکن آپ کی صورت حال میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
- آرام: کندھے کے درد کی وجہ سے بہت سے عام حالات کے لئے پہلا علاج مشترکہ آرام کرنا اور تیز سوزش سبسڈی کرنے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، یہ ضروری ہے کہ، مشترکہ آرام کرنے پر احتیاط کا استعمال کرنے کے لۓ، کیونکہ طویل عرصے سے متحرک ایک منجمد کندھے کا سبب بن سکتا ہے.
- آئس اور حرارت کی درخواست: آئس پیک اور گرمی پیڈ کندھے کا درد کے لئے سب سے عام استعمال کے علاج میں شامل ہیں. لہذا استعمال کرنے کے لئے کون سا حق ہے، برف یا گرمی؟ اور برف یا گرمی کا علاج آخری وقت تک کتنا عرصہ ہونا چاہئے؟ آئس اور گرمی کے علاج کے بارے میں مزید معلومات کے لئے پڑھیں .
- کھینچنے: مشترکہ گھیرنے والے پٹھوں اور ٹھنڈوں کو پھینکنے میں کندھے کی درد کے کچھ سببوں سے مدد مل سکتی ہے. ایک اچھا معمول قائم کیا جانا چاہئے، اور کچھ خاص تجاویز کے بعد آپ کو آپ کے راستے میں مدد ملے گی.
- جسمانی تھراپی: جسمانی تھراپی تقریبا تمام آرتھوپیڈک حالات کے علاج کا ایک اہم پہلو ہے. جسمانی تھراپی طاقت کو بڑھانے کے لئے مختلف طریقوں کا استعمال کرتے ہیں، نقل و حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے، اور مریضوں کی واپسی کی سرگرمیوں سے قبل ان کی مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں.
کچھ مخصوص مشقیں آپ کے مشترکہ کے ارد گرد عضلات کو مضبوط بنانے اور بہت سے حالات کے ساتھ منسلک درد میں سے کچھ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. - اینٹی انفرمنٹ دوا: عام طور پر این ایس ایس آئی ڈی کے طور پر کہا جاتا ہے، اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش درد ادویات، بعض عام طور پر مقرر کردہ ادویات ہیں، خاص طور پر اس طرح کے گٹھائی، بورسرائٹس اور tendonitis جیسے مسائل کی وجہ سے کندھوں کے درد کے مریضوں کے لئے.
- Cortisone انجکشن: Cortisone ایک طاقتور ادویات ہے جو سوزش کا علاج کرتا ہے، اور کندھے کے درد کے مریضوں میں سوزش ایک عام مسئلہ ہے. آپ کے کندھے کے درد کی حالت کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ممکنہ فوائد کے بارے میں بات کریں.
> ذرائع:
> ٹنوینو PM، اور ایل. کمپلیکس کندھے کی خرابی: تشخیص اور علاج. جی ام ایکڈ آرتھپ سرگ مارچ 2009؛ 17: 125-136.