روٹرٹر کف آنسو کندھے کے درد کی ایک عام وجہ ہے، لیکن یقینی طور پر دردناک کندھے کا واحد سبب نہیں ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
آپ کا ڈاکٹر آپ کے کندھے کے درد کے علامات کا سبب ہے اگر ایک روٹرٹر کف آنسو کی تشخیص کا تعین کرنے کے لئے آپ کو کچھ مندرجہ ذیل علامات نظر آئے گا.
اگر آپ کو تلاش کرنے کی کوشش کرنا چاہتی ہے تو اگر آپ کے درد کو ٹھنڈا گھومنے والی کف کی وجہ سے ہو تو، اس زخم کے ان علامات کے ذریعے پڑھیں.
درد
ایک روٹرٹر کف آنسو سے درد عام طور پر کندھے اور اوپری بازو کے باہر واقع ہے. سر کی سرگرمیوں کو انجام دیتے ہوئے درد (سر کی اونچائی سے اوپر بازو کے ساتھ) اور رات کے درد درد کے کف آنسو کے ساتھ افراد میں بھی عام ہے. جب روٹرٹر کف آنسو زیادہ شدید ہے، تو درد نیند سے مریضوں کو جنم دیتا ہے.
یہ کمر گھومنے والی کف کے درد کے لۓ غیر معمولی نہیں ہے جو کندھے سے بازو سے نیچے محسوس کرے گا. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ ان کے بازو کی پٹھوں یا ہڈی کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، جب حقیقت میں ان کے علامات روٹرٹر کف اور کندھے مشترکہ سے آ رہے ہیں. اس وجہ سے درد محسوس ہوتا ہے جب تک بازو کی گہرائیوں سے گزر جاتا ہے، اس کے بازو کے اعضاء کے ساتھ کام کرنا پڑتا ہے.
طاقت کا خاتمہ
روٹرٹر کف tendons کی طاقت آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجربہ کیا جا سکتا ہے.
مخصوص ٹیسٹ کے ساتھ گھومنے والے کفوں میں سے ہر ایک کو الگ الگ کرکے، آپ کا ڈاکٹر آنسو کی حد کا تعین کرسکتا ہے. اہم گھومنے والی کف آنسو اپنے مریض کو اپنے سر پر اپنے بازو کو بڑھانے کے لئے مریض کی صلاحیت کو متاثر کرسکتے ہیں. جسم سے براہ راست باز بازی کو روکنے میں ناکامی بھی ایک روٹرٹر کیف آنسو کی علامت ہے.
ان میں سے کچھ ٹیسٹ اپنے آپ پر کئے جا سکتے ہیں:
خالی ٹیسٹ کر سکتے ہیں
خالی ٹیسٹ کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے مخصوص مخصوص گھومنے والی کف کی پٹھوں کو آپ کے کندھوں کے اوپری حصے پر سپراسپناسٹ کہا جاتا ہے. یہ انجام دینے کے لئے ایک آسان امتحان ہے، اور اس تحریک سے مراد یہ ہے کہ ایک سوڈا باہر ڈمپنگ کر سکے.
- دوستوں کے ساتھ آرام سے بیٹھو یا آرام سے کھڑے رہو.
- اپنی دردناک بازو کو اس طرف سے باہر لے لو تاکہ منزل پر متوازی ہو.
- اپنا بازو 30 سے 45 ڈگری آگے بڑھاؤ.
- اپنا ہاتھ مڑو تاکہ آپ کے انگوٹھی منزل کی طرف اشارہ کر رہے ہیں (اگر آپ کسی بھی سوڈ کو خالی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں).
- کیا آپ کے دوست کو آہستہ آہستہ اپنے بازو کو دھکا دیں.
اگر درد یا کمزوری آپ کو "بازو کر سکتے ہیں" پوزیشن میں اپنی بازو کو برقرار رکھنے سے روکتا ہے تو، آپ کے پاس سپروسپینس آنسو ہوسکتا ہے. اگر ایسا ہو تو، تشخیص کی تصدیق کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں.
ٹیسٹ آف لفٹ
ٹیسٹ کی لفٹ ایک کندھے ٹیسٹنگ ہے کہ اگر آپ کو ایک مخصوص روٹرٹر کیف پٹھوں میں سبسپولرس کہتے ہیں تو اس کی آنسو کی جانچ پڑتال کی جائے. یہ پٹھوں آپ کے کندھے بلیڈ کے نیچے واقع ہے اور آپ کے کندھے کو اندرونی گھومنے کے لئے ذمہ دار ہے. آزمائشی ٹیسٹ کو انجام دینے کے لئے:
- کھڑے ہو جاؤ اور اپنے ہاتھ کی پشت کو اپنی پیٹھ کے چھوٹے حصے پر رکھیں.
- آپ کے ہاتھ کی کھجور آپ کی پیٹھ سے دور ہونا چاہئے.
- اپنا ہاتھ اپنے جسم سے دور کرنے کی کوشش کریں.
اگر آپ اپنا ہاتھ اپنے کم پچھلے حصے سے دور کرنے میں قاصر ہیں تو، یہ شک ہے کہ سبسپولولیس روٹرٹر کف چوٹ موجود ہوسکتا ہے.
مزاحمت کی جانچ
اگر ایک روٹرٹر کف آنسو کا امکان یہ ہے کہ آپ کا کندھے درد آپ کے روٹرٹر کیف کی پٹھوں کی دستی طاقت کی جانچ انجام دینے کا ایک سادہ طریقہ ہے. ایسا کرنے کے لئے، ایک سادہ طریقہ کار پر عمل کریں:
- ایک کرسی میں آرام سے بیٹھو.
- آپ کی کلہاڑ 90 ڈگری باندھتے ہیں اور آپ کی کلھ کو اپنی طرف متوجہ رکھیں.
- کیا کسی کو اپنے ہاتھ کو اپنے پیٹ میں جھکانا ہے.
- اگر آپ اس پوزیشن کو روکنے کے قابل نہیں ہیں اور درد محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو ایک روٹرٹر کف آنسو ہوسکتا ہے.
عام کام انجام دینے میں ناکام
روٹرٹر کف کے ساتھ مریض اکثر سرگرمیوں کو انجام دینے میں دشواری کا شکار ہوتے ہیں جیسے اپنے بالوں کو جمع کرتے ہیں، ان کی پیٹھ کے پیچھے ایک چولی چڑھاتے ہیں، ان کے پیچھے پیچھے پہنچتے ہیں یا متاثر کن کندھے پر سوتے ہیں. خاص طور پر، طاقت میں خسارے روٹرٹر کیف آنسو کے ساتھ بہت عام ہیں. بہت سے لوگوں نے محسوس کیا ہے کہ ان کے پاس سخت وقت ہے جو اوپری کابینہ میں آمدورفت کا دورہ کرتے ہیں، یا ریفریجریٹر تک پہنچنے کے لئے دودھ کے گتے کو لانے کے لئے. اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ مخصوص سرگرمیوں کے بارے میں آپ کے کندھے کے درد سے محدود ہیں. یہ اشارے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی تکلیف کے ذریعہ کی شناخت میں مدد کر سکتی ہیں.
غیر معمولی ٹیسٹ کے نتائج
اگر ایک روٹرٹر کف آنسو مشتبہ ہے تو عام طور پر یہ تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ اگر کوئی آنسو ہو. ایک گھومنے والی کف آنسو کی تشخیص کرنے کے لئے سب سے زیادہ عام طور پر ٹیسٹ ایم ایم آئی ہے، لیکن یہ ایک گھومنے والی کف آنسو کی تشخیص کرنے کا واحد طریقہ نہیں ہے.
ایم آر آئی مددگار ہے کیونکہ یہ دونوں مکمل گھومنے والی کف آنسو اور جزوی روٹرٹر کف آنسو دکھاتا ہے. ایم آر آئی کو کندھے بورسرائٹس اور دیگر عام کندھے کے مسائل کا ثبوت بھی دکھا سکتا ہے . دوسرے ٹیسٹ جو گھومنے والی کف آنسو کی تشخیص کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے وہ ایک آرتھوگرام اور الٹراساؤنڈ شامل ہیں.
آپ کے علاج کے اختیارات
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس گھومنے والی کف ہے، تو آپ کا آرتھوپیڈک سرجن کو آپ کے مشتبہ تشخیص کی تصدیق اور علاج کی منصوبہ بندی کا تعین کرنے کا وقت ہے. اچھی بات یہ ہے کہ ہر روٹرٹر کف آنسو سرجری کی ضرورت نہیں ہے . تاہم، جب سرجری بہترین علاج کا حامل ہے تو اکثر یہ بہتر ہے کہ بعد میں جلد ہی آگے بڑھنے کے لۓ جیسے ہی روٹرٹر کیف پٹھوں کو کمزور ہوسکتا ہے اور وقت کے ساتھ واپس لوٹ سکتے ہیں. اس سے کم کامیاب یا اس سے بھی ناممکن مرمت کی جا سکتی ہے، لہذا جتنی جلدی ممکن ہو آپ کے آرتھوپیڈک سرجن کے ساتھ آپ کے علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کرنا اچھا ہے.
ان مریضوں کے لئے جو غیر منشیات کے علاج کے اختیارات کا انتخاب کرتے ہیں، گھومنے والے کف آنسو کی وجہ سے کندھے کی درد کی امدادی مدد کرنے کے کئی طریقے موجود ہیں. اکثر جسمانی تھراپی اور ایک مناسب ورزش کے پروگرام کے ساتھ، مریضوں کو اپنے کندھوں کے ساتھ مل کر کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو درد کو روکنے کے لئے روٹک کف کے پھٹا ہوا کنارے سے ہوتا ہے.
ایک لفظ سے
ایک گھومنے والی کف آنسو ایک عام شرط ہے، خاص طور پر لوگوں کی عمر کے طور پر، حقیقت میں، گھومنے والی کف آنسو آخر میں متوقع ڈھونڈتی ہے، یہاں تک کہ ان لوگوں میں بھی جو کندھے کے درد کی علامت نہیں ہے. آپ کے کندھوں کے درد کے ذریعہ کا مناسب تشخیص کرنا ضروری ہے، ہر حالت میں نہیں ہے جو کندھے مشترکہ کے ارد گرد تکلیف کا سبب بنتا ہے، ایک روٹرٹر کیف مسئلہ کا نتیجہ ہے. اس نے کہا، روٹرٹر کف آنسو کندھوں کے درد اور معذوری کا سبب بنتا ہے، اور مناسب تشخیص کو آپ کی حالت کے لئے بہترین علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
> Omid R اور لی B. ٹنڈن Irreparable Rotator کف آنسو کے لئے منتقلی. جی ام اکاد آرٹپ سرگ اگست 2013؛ 21: 492-501.
> شمشاد سی سی، جارٹری CD، براؤن بی ٹی. روٹرٹر کف آنسو کے انتظام. جرنل ہینڈ سرجری . 2015؛ 40 (2): 3 99-408. DOI: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.