پیچیدہ کندھے کی ساخت کی وجہ سے نقصان پہنچا ہے
ایک گھومنے والی کف عضلات اور ٹھنڈوں کا ایک گروہ ہے جو سامنے، پیچھے، اور کندھوں کے مشترکہ حصے کے اردگرد لپیٹتے ہیں. اس کا کام کندھوں کی اتلی ساکٹ میں آپ کے اوپری بازو کی ہڈی کے سر کو روکنا ہے.
روٹرٹر کف کے زخموں کی وجہ سے کسی بھی شدید چوٹ یا ترقیاتی نقصان کی وجہ سے ہوسکتا ہے جس کی وجہ سے بار بار تحریکوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے ہتھیار تک پہنچنے اور بازوؤں کو جھکانے کے.
ترقی پسند زخم اکثر اکثر کام سے متعلق ہوتے ہیں (مثلا پینٹنگ یا لفٹنگ) یا کھیل (مثلا ٹینس یا سوئمنگ) جیسے کندھے کو معمول پر زور دیا جاتا ہے.
روٹرٹر کف زخمی کے علامات
روٹیٹر کف کے زخموں کی شدت سے سادہ سوزش سے کندھے مشترکہ طور پر مکمل رکاوٹ میں ہوتی ہے. سب سے زیادہ عام علامات میں شامل ہیں:
- کندھے میں گہری گہری گہرائی
- بازو کی کمزوری
- مشکل تک پہنچنے اور آپ کے پیچھے مشکل
- متاثر کن کندھے پر دشوار مشکل
کچھ معاملات میں، کندھے کو مکمل طور پر منجمد اور منتقل کرنے میں ناکام ہوسکتا ہے. دوسروں میں، عام طور پر سخت سرگرمی یا زیادہ استعمال کے بعد، کبھی کبھار اس کے علامات کو پھیل سکتا ہے.
روٹرٹر کف زخمی کے سبب
روٹرٹر کیف چوٹ کے علامات اور علاج زیادہ تر وجہ سے انحصار پر منحصر ہیں.
اگر زخم حادثے کا نتیجہ تھا، تو فوری طور پر طبی توجہ طلب کی جائے گی. اس صورت میں جہاں کندھوں کی ساخت آہستہ آہستہ پہنا جا رہا ہے، توجہ مرکوز اور درد کی امداد پر زیادہ توجہ دیا جا سکتا ہے.
دو سب سے زیادہ عام سببوں میں:
- ایک معاوضہ ایسی حالت ہے جہاں روٹرٹر کف کی پٹھوں بازو اور کندھے کی ہڈیوں کے درمیان خلا کو کچلتے اور کچلتے ہیں. پٹھوں کی کشیدگی اور زلزلے کا سب سے زیادہ عام وجوہات ہیں. وقت کے ساتھ، ایک معاوضہ کندھوں tendons ( tendinitis ) اور بورسا (بورسرائٹس) کی سوزش کی قیادت کر سکتا ہے. اگر نچلے حصے کو چھوڑ دیا جائے تو، یہ ٹھنڈا پتلی اور آنسو تک پہنچ سکتا ہے. ہڈی spurs ( osteophytes ) کی تشکیل بھی عام ہے.
- کم عام طور پر، ایک گھومنے والی کف آنسو اس وقت ہوتا ہے جب ایک روٹرٹر کف ٹور یا پٹھوں کو پھینک دیا جاتا ہے. زیادہ تر آنسو سرجری کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ ٹشو خراب ہوجائے. ایک مکمل آنسو متاثرہ بازو منتقل کرنے کے لئے ناممکن بنا دے گا. کم شدید حالتوں میں، کندھوں کے علاقے میں آپ کو اپنے بازو منتقل کرنے کے ساتھ ساتھ "پکڑنے" سنسر میں ایک غیر معمولی درد ہو سکتا ہے.
علاج کے اختیارات
روٹرٹر کف کے زخموں کی وسیع اکثریت غیر جراحی طریقوں سے علاج کیا جا سکتا ہے. مقصد اپنے کندھے کو شفا دینے کی اجازت دیتا ہے. اس کے بعد مشقوں کی مدد پذیر پٹھوں کو مضبوط بنانے اور تحریک کی پوری حد کو بحال کرنے کے بعد کیا جائے گا. علاج عام طور پر شامل ہوگی:
- کندھے کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے ساتھ کندھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنا
- متاثرہ علاقے کو سوزش اور درد کو کم کرنے کے لئے مجبور
- غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش دوا (NSAIDs) کا استعمال کرتے ہوئے جیسے ibuprofen یا naproxen
- شدید درد حل کرنے کے بعد جسمانی تھراپی کا شیڈولنگ
- بحالی کے حصے کے طور پر کندھوں کو مضبوط بنانے کی مشقیں سیکھنا
اگر یہ علاج امدادی مہیا کرنے میں ناکام ہو تو، بعض ڈاکٹروں کو مختصر مدت کے امدادی شکل کے طور پر کوٹیسون (سٹرائڈ) انجکشن کی سفارش کی جائے گی. اگر سرجری کی نشاندہی کی جاتی ہے تو، اختیارات میں روایتی کھلی سرجری، کم آلودگی آرتھرکوپییک سرجری ، یا کندھے مشترکہ متبادل شامل ہیں.
> ذرائع:
> Iooi، E. "روٹرٹر کف آنسو: جسمانی امتحان اور محافظ علاج." J Orthop Sci. 2013؛ 18 (2): 197-204. DOI: 10.1007 / s00776-012-0345-2.
> Ludewig، P. اور برمن، جے "کندھے Impingement: بحالی بحالی میں Biomechanical خیالات." منیر. 2011؛ 16 (1): 33-39. DOI: 10.1016 / j.math.2010.08.004.