لچکدار گم ایک رگڑر سریب ( پسٹاسیا لیونسکس وار. چیا ) کے ٹنک سے بچا جاتا ہے جس میں بنیادی طور پر یونس جزیرے Chios پر پایا جاتا ہے. اینٹی سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ مرکبات میں امیر، گندم گم بہت صحت مند فوائد کو حاصل کرنے کے لئے طویل عرصہ سے چھایا گیا ہے.
لوگ اسے کیوں استعمال کرتے ہیں؟
لچکدار گم ایک وسیع پیمانے پر حالات کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، جیسے: ایسڈ ریفل، گیسٹرائٹس، فنگل انفیکشن، دل کی ہڈی ، ہائی کولیسٹرول ، اندیشی ، سوزش کی کک کی بیماری، سلیج کے مسائل، اور السر.
اس کے علاوہ، گندم گم میں پائے جانے والی کھلی تیل کو سوزش سے بچنے میں مدد ملتی ہے .
فوائد
لیبارٹری تحقیق میں، سائنسدانوں نے مظاہرہ کیا ہے کہ گندی گوم اینٹی آکسائڈنٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پر مشتمل ہے. لچکدار گم میں صحت سے متعلق اثرات کے ساتھ کئی مرکبات موجود ہیں، جن میں لینولول (لوازم، نارنج ، گلاب اور جیسمین تیل میں بھی ایک مادہ بھی موجود ہے) شامل ہیں.
مچھر گوم کے صحت کے فوائد پر دستیاب تحقیق سے کئی نتائج پر نظر آتے ہیں:
اندراج
جرنل آف Ethnarmarmology میں شائع ایک 2010 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مچھر گوم کو اندھیرے کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے . مطالعہ کے لئے، فعال افراد کے ساتھ 148 افراد (کوئی واضح وجہ نہیں ہے) کسی بھی جگہ placebo یا گندی گم ہر روز ہر روز لے لیا.
تین ہفتوں کے بعد، گندم گم (ان جگہبو لینے والوں کے مقابلے میں) لے جانے والے افراد میں اندراشی علامات نمایاں طور پر کم تھے. ان علامات میں پیٹ کے درد اور دل کی بیماری شامل تھی.
اندھیرے کے لئے دیگر علاج دیکھیں.
پیٹ الکسر
ابتدائی لیبارٹری کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گندم گم کرنے کے اہم سبب پر غور کیا جاتا ہے.
Phytomedicine میں شائع ایک 2010 پائلٹ مطالعہ نے ایک ہفتے میں تین بار ہچکچاتے ہوئے گم گم استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو ایچ.
پیلیوری انفیکشن. پانچ ہفتے کے بعد علاج کے بعد، انفیکشن کچھ میں ختم کر دیا گیا تھا، لیکن سب (تقریبا ایک تہائی) مطالعہ شرکاء نہیں.
تاہم، اکیلا گوم اکیلے یا پینٹوپولول کے ساتھ مجموعہ (ایسی حالتوں کے علاج میں استعمال ہونے والی دوا جس میں پیٹ میں بہت زیادہ ایسڈ موجود ہے) اینٹیوٹکولوڈ اموکسیکن اور کلرترمومین کے ساتھ پینٹپوزولول کے مقابلے میں ایچ سلیل انفیکشن کو ختم کرنے میں کم موثر تھا.
گہا کی روک تھام
لچکدار گم طویل عرصہ سے قدرتی گہا سے لڑنے والا ہے. مثال کے طور پر، آرکائیو کے زبانی حیاتیات میں شائع 2006 میں ایک مطالعہ میں، محققین نے محسوس کیا کہ گھنے گندوں کو cavities کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اس مطالعہ میں 25 افراد نے صحت مند مکھی کے ساتھ شامل کیا، جن میں سے ہر ایک نے 15 منٹ کے لئے مچھر گوم یا ایک جگہبو گم کا سہارا لیا.
گوم چباونگ سے پہلے اور بعد میں دونوں شرکاء سے لے جانے والے لچک نمونے کا تجزیہ کرنے کے بعد، مطالعہ کے مصنفین نے پتہ چلا کہ سٹریٹکوکوکس mutans (ایک قسم کی بیکٹیریا کے قریب سے cavities کی ترقی سے منسلک) میں گندم گم نمایاں طور پر زیادہ مؤثر تھا.
متعلق: 3 دانتوں کا علاج
2014 میں بائیو ایمڈ ریسرچ انٹرنیشنل میں شائع لیبارٹری مطالعہ میں، محققین نے محسوس کیا کہ زبانی بیکٹیریا کے خلاف ایک گندم گم گمشدگی سے آٹومکبیلی سرگرمی نکال لیتا ہے.
ممتاز ضمنی اثرات
کچھ لوگ لوگ گندم گم کا استعمال کرتے ہوئے الرجی ردعمل کا تجربہ کرسکتے ہیں. اگر آپ سستے، سینے کے درد، چھتوں، یا مچھر گوم کا استعمال کرتے ہوئے جب تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو فوری طور پر استعمال کرنے سے روکنے اور طبی توجہ ڈھونڈنے کے لئے ضروری ہے. گندم گم کا استعمال کرتے وقت گردوں یا جگر کے مسائل کی اطلاع بھی ملی ہے.
سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے.
آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ گندی گوم کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو سب سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
کہاں تلاش کرنا
خریداری کے آن لائن، مچھر گوم (اور مچھر گوم پر سپلیمنٹ) کے لئے بڑے پیمانے پر دستیاب بہت سے قدرتی فوڈ اسٹورز اور دکانوں میں غذائی سپلیمنٹ میں مہارت حاصل کی جا سکتی ہے.
ذرائع:
Aksoy A، Duran N، Koksal F. "Streptococcus mutans اور mutans کے streptococci کے خلاف مچھر چباونگ گم کے وٹرو اور ویو antimicrobial اثرات میں." آرک زبانی Biol. 2006 جون؛ 51 (6): 476-81.
ڈابوس KJ، سوفکا ای، وٹٹا ایل جے، فرٹزی ڈی، امیگڈالوس جی آئی، گینینولوپولوس جی. "کیا فعال فوائد کے علاج میں چیوس مچھر گوم مؤثر ہے؟ ممکنہ طور پر بے ترتیب بے شمار ڈبل اندھے جگہبو کا کنٹرول مقدمہ ہے." ج Ethnarmarmol. 2010 فروری 3؛ 127 (2): 205-9.
ڈابوس KJ1، سوفکا ای، وٹٹا ایل جے، گیننولوپولوس جی. ہیلییکوبیکٹر پائلوری پر گندی گم کا اثر: بے ترتیب پائلٹ مطالعہ. Phytomedicine. 2010 مارچ؛ 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. ایبوب 2009 اکتوبر 2.
Giaginis C، Theocharis S. "Chios مچھردار گم کے anticancer صلاحیت پر موجودہ ثبوت." نیوٹر کینسر. 2011 نومبر؛ 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki سی، کریک ایم، Rodger A. "لازمی تیل کی کیمیکل مرکب اور antibacterial سرگرمی اور پیسٹاکیا lentiscus Var. chia کے گم." جی زرعی خوراک کیم. 2005 اکتوبر 5؛ 53 (20): 7681-5.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.