Anterior Tibialis کمزور کے لئے بحالی
اگر آپ کے پاس زخم یا بیماری ہے تو اس کے نتیجے میں پٹھوں کی خرابی کی وجہ سے آپ کے شال کے سامنے ہے، تو آپ پاؤں کے قطرے سے شکار ہوسکتے ہیں. فوٹ ڈراپ اس وقت ہوتا ہے جب نوری ٹبیلیس پٹھوں کو آپ کے پاؤں کو اٹھا کر مدد ملتی ہے. جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ اپنے انگلیوں کو فرش پر پکڑ سکتے ہیں جیسے کہ آپ چل رہے ہو.
جب آپ کے پاؤں کی کمی ہوتی ہے، تو آپ کو محفوظ طریقے سے چلنے اور منتقل کرنے کی صلاحیت خراب ہو سکتی ہے.
جب بھی آپ کو چٹائی سائیکل کے دوران اپنے ٹانگ آگے آگے جھکانے کی کوشش کی جاتی ہے تو، آپ کی نالی ٹبیلیس پٹھوں کو آپ کے پیر کو اٹھانے کا معاہدہ کرنا چاہئے. اگر یہ نہیں ہوتا تو، پاؤں ڈراپ ہوتا ہے، اور یہ آپ کو چلنے کا راستہ بدل سکتا ہے.
فوٹ ڈراپ اکثر ہائی مخصوص صفحہ گیٹ نامی ایک مخصوص چیٹ پیٹرن کا سبب بنتا ہے. یہ چوتھا پیٹرن آسانی سے پہلو چھوڑنے والے افراد میں تسلیم شدہ ہے. جیسا کہ آپ آگے بڑھیں، آپ کے پیر اور انگلیوں کو زمین کی طرف متوجہ. اپنے پاؤں کو زمین کو صاف کرنے کے لئے، آپ اپنے ہپ اور گھٹنے کو زیادہ طور پر پھینک دیتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں ایک اعلی steppage گیٹ میں.
اگر آپ کے پاؤں کی کمی ہوتی ہے تو، آپ اپنی حالت کا علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے جسمانی تھراپی کے ماہر ماہرین سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کے پاؤں کی ڈراپ کا جائزہ لیں گے اور اپنی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مختلف تکنیک کا استعمال کریں گے. پاؤں کے قطرے کے لئے جسمانی تھراپی کا بنیادی مقصد چلنے سے متعلق فعال نقل و حرکت میں بہتری ہے . یہ اس بات کا یقین کر سکتا ہے کہ آپ محفوظ طریقے سے حاصل کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں اور گرنے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں.
فوٹ ڈراپ کے سبب
پاؤں کے قطرے کے بہت سے مختلف عوامل ہوسکتے ہیں. کبھی کبھار، مرکزی اعصابی نظام میں مسائل آپ کے نزدیک ٹائیریزس پٹھوں کی کمزوری یا فلالیز ہوسکتی ہیں. دوسرے بار، آپ کے ٹانگ میں اعصابوں پر زخم کی وجہ سے پاؤں ڈراپ ہوسکتا ہے. فوٹ ڈراپ کے کچھ عام سبب شامل ہوسکتے ہیں، لیکن محدود نہیں ہیں:
- اسٹروک
- Sciatica
- پرونل اعصابی چوٹ
- ٹرانسفر مائیلائٹس
- ایک سے زیادہ کاٹھنی
فٹ ڈراپ کے لئے جسمانی تھراپی کی تشخیص
آپ کے ابتدائی جسمانی تھراپی سیشن کے دوران، آپ کا جسمانی تھراپی آپ کو اپنی حالت کے بارے میں سوالات سے پوچھتا ہے. وہ آپ کی چوٹ کی نوعیت کے بارے میں سوال پوچھے گی، آپ کے پاؤں کی ڈراپ آپ کی زندگی کو کس طرح متاثر کرتی ہے، اور آپ کے پاؤں کی کمی کب تک موجود ہے.
آپ کی ابتدائی تقرری کے دوران مختلف ٹیسٹ اور اقدامات کئے جا سکتے ہیں. ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- پاؤں اور ٹخنوں کی تحریک (روم)
- کم انتہا پٹھوں کی طاقت
- فنکشنل نقل و حرکت
- فنکشنل نتائج کے اقدامات
- بیلنس اور proprioception
فٹ ڈراپ کے لئے جسمانی تھراپی علاج
آپ کے جسمانی تھراپسٹ کے بعد آپ کی حالت کا اندازہ لگایا جائے گا، وہ آپ کے پاؤں کے قطرے کے لئے بہترین علاج کا تعین کرنے کے قابل ہو گی. پاؤں کے قطرے کے لئے جسمانی تھراپی کا بنیادی مقصد آپ کے چلنے اور فعال حرکتی کو بہتر بنانا ہے.
آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے اندرونی tibialis پٹھوں کی تقریب کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے مختلف علاج کے طریقوں کا استعمال کر سکتے ہیں. آپ کے عضلات کے معاہدوں کو بہتر بنانے میں مدد اور اپنے پاؤں کو لفاف کرنے میں نیورومسکلول الیکٹریکل محرک (NMES) استعمال کیا جا سکتا ہے . اس قسم کی برقی محرک مصنوعی طریقے سے آپ کے پٹھوں کو معاہدے سے مناسب طریقے سے معاہدے پر دوبارہ تعلیم دینے میں مدد کرتی ہے.
عام طور پر این ایم ای کے علاج کے دوران اور خلیج کی مشقیں انجام دی جاتی ہیں.
فٹ ڈراپ کے لئے مشقیں
پیر ڈراپ کے لئے بہت سے مختلف مشق ہیں. آپ کے اندرونی ٹبیلیز پر خصوصی توجہ کے ساتھ ٹخنوں کو مضبوط بنانے کے لئے مشق ضروری ہیں. اگر آپ کے پیر کے قطرے کی وجہ سے آپ کی شبیہیں کے پیچھے سے آپ کے شبیہیں کے کمپریشن کی وجہ سے کی جا رہی ہے تو، کم بیک مشقیں اس کمپریشن سے بچنے کی کوشش میں اور آپ کی بیرونی ٹبیلیسس میں معمول کی تقریب کو بحال کرنے میں تیار کی جا سکتی ہیں.
اگر آپ کے نالی ٹبیلیس پٹھوں آپ کے ٹخنوں کو پھیلانے کے لئے کام نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے ٹانگ کے پیچھے آپ کی بچھ پٹھوں کو تنگ ہوسکتا ہے. آپ کے بچھڑے کی پٹھوں کو بڑھانے کے لئے مشقیں اس کے لئے سختی سے رکھنے میں مدد کرنے کے لئے مقرر کی جا سکتی ہیں.
اگر آپ کے پاؤں کی کمی ہوتی ہے تو آپ کا توازن متاثر ہوسکتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے تو، آپ کا جسمانی تھراپی اس میں توازن مشق کا تعین کرسکتے ہیں. آپ کے توازن اور پروپوزل کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے ایک بیپیس بورڈ استعمال کیا جا سکتا ہے.
فوٹ ڈراپ کے لئے خارجی حمایت اور بریکنگ
آپ کے جسمانی تھراپی کے سیشن کے دوران، آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کے ساتھ کام کرے گا جب چلنے کے دوران آپ کے پیر کو اٹھانے کی اپنی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. آپ کے پاؤں اور پاؤں کے ارد گرد ایک لچکدار بینڈ کا استعمال کرتے ہوئے چلنے پر آپ کے پیر کو لانے کے لئے ایک ٹیکنالوجی. جب آپ آگے بڑھ رہے ہیں تو بینڈ آپ کو چلتا ہے اور پھر آپ کے پیر کو کھینچتا ہے. ایک لچکدار بینڈ کا استعمال کرتے ہوئے فٹ ڈراپ کے لئے ایک عارضی حل ہے، لیکن یہ آپ کے بحالی کے ابتدائی مراحل کے دوران آپ کی چیٹ پیٹرن کو معمولی بنانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ اعلی steppage گیٹ پیٹرن کا استعمال کرتے ہوئے بری عادتوں سے بچنے سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے.
آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کی بحالی اور آپ کی ترقی کا اندازہ کرنے کے دوران آپ کا جائزہ لے سکتا ہے. بعض اوقات، پاؤں کے قطرے میں بہتری بہت سست ہے، لہذا اس کے ساتھ رہنا. کبھی کبھی، پاؤں کی کمی مستقل حیثیت رکھتا ہے، اور پیر کے دوران چلنے کے بعد اپنے پیر کو اٹھانے میں مدد کرنے کے لئے ایک ٹخن پاؤں یاتھاسوسس (اے ایف او) کہا جاتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے، تو آپ کے پی ٹی آپ کے لئے بہترین AFO کی سفارشات کرسکتے ہیں.
ایک لفظ
ایک ڈراپ پاؤں ایک خوفناک تجربہ ہوسکتا ہے، اور اسے معمول کی سرگرمیوں کو مکمل طور پر واپس لوٹنے کے لئے توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کے پاؤں کی کمی ہوتی ہے تو، آپ اپنے جسمانی ٹبیلیس پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے جسمانی تھراپی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. آپ کے پی ٹی کو بھی توازن بہتر بنانے کے لئے آپ کے ساتھ کام کر سکتا ہے، اور وہ اس بات کا یقین کرسکتا ہے کہ آپ صحیح طریقے سے چل رہے ہیں. اگر آپ کے پاؤں کی ڈراپ مستقل حیثیت رکھتی ہے تو، آپ کے پی ٹی آپ کے لئے بہترین کڑا کی سفارشات کرسکتے ہیں.
آپ کے پاؤں کی ڈراپ کا علاج کرنے کے لئے جسمانی تھراپی میں سخت محنت کر کے، آپ کو مکمل وصولی کرنے کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں اور آپ تیزی سے اور محفوظ طریقے سے آپ کے پچھلے درجے کی تقریب میں واپس آ سکتے ہیں.
> ماخذ:
> بیئ، ی ایچ ایچ، کم، ایچ جی، منٹ، KS، اور لی، ایس ایم (2015). پاؤں کے قطرے کے ساتھ اسٹروک کے مریضوں میں توازن کی صلاحیت پر تناسب کم ٹانگ کینیولوجی کے اثرات. ثبوت پر مبنی تکمیل اور متبادل ادویات ، 2015 .