اپنے آلو کو غیر جانبدار مقام میں رکھیں اس آلہ کے ساتھ چلتے وقت
ایک پتلی پیر آرتھوزاس (AFO) ایک ٹخن اور پیر کی حمایت کرنے کے لئے کم ٹانگ پر پہنا ایک سخت کڑا ہے. یہ آلہ گھڑی اور دوسرے روزانہ سرگرمیوں کے دوران ایک غیر جانبدار پوزیشن میں ٹخنوں کو رکھتا ہے. اے ایف او آہستہ آہستہ آپ کے پاؤں، ٹخنوں اور انگلیوں کو بڑھاتا ہے جب چلنے کے دوران اپنے انگلیوں کو کھینچ کر رکھنے کے لۓ رکھیں. یہ چلنے کے ساتھ آپ کی مجموعی حفاظت اور رفتار کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
جو لوگ پاؤں کے قطرے سے متاثر ہوتے ہیں، یا پاؤں کو بڑھنے میں ناکام رہتے ہیں، گھومنے کے دوران انگلیوں کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لئے اکثر ایک ٹانگوں کے پیر آرتھوساسٹ پہنتے ہیں. ایسی صورت حال جو پاؤں کے خاتمے کے نتیجے میں ہوسکتی ہیں:
- اسٹروک
- ایک سے زیادہ کاٹھنی
- Sciatica
- پرونل اعصابی چوٹ
- جزوی ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی کی چوٹ
اگر آپ کو چلنے کے ساتھ مشکل ہو رہا ہے اور آپ کو انگلی پر اکثر آپ کے انگلیوں کو پکڑنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، تو آپ کو آپ کی حالت تشخیص کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اور پھر اپنے جسمانی تھراپیسٹ کا دورہ کریں. وہ آپ کی حالت کا جائزہ لے سکتا ہے اور آپ کے پاؤں کے قطرے سے نمٹنے کے لئے آپ کی حکمت عملی دے سکتا ہے.
آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کی گیٹ (اکثر لوگ پاؤں پاؤں ڈراپ کے ساتھ اعلی قدمی گیٹ نمونہ پیش کرتے ہیں) کا جائزہ لے سکتے ہیں. وہ آپ کے ٹخنوں کے سامنے اپنے بالکمل ٹیبیلیس پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مشقیں پیش کرسکتے ہیں. اگر آپ کے پیر ڈراپ عارضی ہے تو، غیر غیر رسمی، شیلف آف اے ایف او استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کی حالت مستقل ہے تو پھر ایک اپنی مرضی کے مطابق ٹخنوں کے پاؤں آٹھوٹاسس کی مدد کی جا سکتی ہے.
ٹچ پاؤں آرتھوؤں کی اقسام
دستیاب ٹخوں کے پیر آرتھویں مختلف اقسام ہیں. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کو اپنی مخصوص حالت کے لئے سب سے بہترین منتخب کرنے میں مدد کرسکتا ہے. معیاری AFO بڑی اور تھوڑا سا clunky ہو سکتا ہے، لیکن چلنے کے دوران آپ کے ٹخنوں اور پاؤں کو مکمل طور پر مستحکم کرنا ضروری ہوسکتا ہے.
ایک چھوٹا سا، زیادہ موبائل اے ایف او پودے والا پس منظر بہار کے ساتھ ہو سکتا ہے.
اس قسم کے AFO میں ایک چھوٹا سا، پس منظر ہے جس میں آپ قدم اٹھاتے ہیں. جیسا کہ آپ اپنے پاؤں کو زمین سے باہر اٹھاتے ہیں، پودے کے پس منظر کے موسم بہار میں آپ کے قدم میں ایک چھوٹا سا موسم بہار شامل کرنے میں مدد ملتی ہے.
پازل پاؤں آرتھوزاسس کی ایک اور قسم ایک پس منظر یا anterior پتی بہار کے ساتھ ہے. اس کے فائدے یہ ہے کہ یہ تھوڑا سا نیلا اور کم ہوسکتا ہے جب آپ چل رہے ہو.
احتیاط کا ایک لفظ: ایک ٹخن پیر آرتھوزاسس کا استعمال کرتے ہوئے غیر معمولی طور پر آپ کے پاؤں اور ٹخنوں پر پھنسا سکتا ہے، جس کا باعث جلد پہننے اور ٹوٹ جاتا ہے. جلد کی جلدی کے کسی بھی علامات کے لئے آپ کو اپنا پاؤں روزانہ چیک کرنا ہوگا. اس میں شامل ہوسکتا ہے:
- جلد کی لالچ
- چفنگ
- گرمی کو چھونے کے لئے
- بلے باز
اگر آپ ان حالات میں نظر آتے ہیں تو، آپ کے ٹانگوں کے پاؤں آرتھراسس کا استعمال بند کریں اور اپنے ڈاکٹر کو ابھی دیکھ لیں. آپ کو اپنے AFO کو مناسب طریقے سے فٹ ہونے کے لئے ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
اگر آپ پاؤں کے ڈراپ سے نمٹنے کے لئۓٔ ہیں تو آپ اپنے جوتے میں ایک ٹخن پیر آرتھراس کا نام استعمال کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. آلہ، جب مناسب اور پہنایا جاتا ہے تو، آپ کو بہتر قدم اور مزید حفاظت کے ساتھ چلنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کو اپنے ٹخنوں کے پیر آرتھوزیسی حاصل کرنے اور مناسب طریقے سے پہننے میں مدد کرسکتا ہے.