مجھے اس کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے؟
سینڈلروڈ ضروری تیل عام طور پر aromatherapy میں استعمال ضروری تیل کی ایک قسم ہے. سینڈلوم جینس میں درختوں کی لکڑی سے محفوظ کیا گیا ہے، سینڈل لک ضروری لازمی تیل پر مشتمل مختلف عموما صحت مند فوائد پیش کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں.
سینڈلروڈ ضروری تیل خوشبو میں ایک جزو کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، چندن روحانی روایات میں سینڈل لکڑی لازمی تیل اکثر مذہبی تقریبات یا طرز عمل میں شامل ہوتے ہیں.
مثال کے طور پر، بدھ مت کبھی کبھی سینڈل لکڑی کا خوشبو استعمال کرتے ہیں تاکہ توجہ کے دوران انتباہ برقرار رکھیں.
استعمال کرتا ہے
متبادل ادویات میں، چند سویلین ہیلتھ ضروری تیل کو مندرجہ ذیل صحت کے مسائل یا حالات کے لۓ قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے:
- تشویش
- کھانسی
- اسہال
- ھجرت
- نیند نہ آنا
- نیزا
- گلے کی سوزش
اس کے علاوہ، سینڈل لک ضروری ضروری تیل آزادی میں اضافہ، موڈ کو بہتر بنانے، اور کشیدگی کو دور کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
یہ کیسے کام کرتا ہے
ارومتی تھراپی میں، سینڈلروڈ ضروری تیل کی خوشبو (یا چمڑے کے ذریعہ سینڈلرو ضروری ضروری تیل کو جذب کرنے میں) جذب کر رہا ہے، خیال ہے کہ جذبات کو کنٹرول کرنے میں ملوث دماغ کے علاقے میں پیغامات کو منتقل کریں. لکڑی کے نظام کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ دماغ کے علاقے میں بھی اعصابی نظام کو بھی متاثر ہوتا ہے. متبادل ادویات کے حامیوں کا خیال ہے کہ ضروری تیل ایک بہت سے حیاتیاتی عوامل متاثر کرسکتے ہیں، بشمول دل کی شرح، کشیدگی کی سطح ، بلڈ پریشر ، سانس لینے، اور مدافعتی تقریب شامل ہیں.
صحت کے فوائد
اگرچہ سینڈل لک ضروری تیل کے صحت کے اثرات پر تحقیق کافی حد تک محدود ہے، وہاں کچھ شناخت موجود ہیں کہ سینڈل لکڑی ضروری تیل بعض فوائد پیش کرسکتے ہیں.
سینڈل لک ضروری لازمی تیل کے آومومیٹریپیٹک استعمال پر کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) تشویش
کئی ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سینڈل لکڑی ضروری تیل کو فکرمندی سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، 2006 میں کلینیکل پریکٹس میں ضمنی تھراپی میں شائع ایک پائلٹ مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا ہے کہ سینڈلروڈ ضروری تیل کے ساتھ بڑھایا آومومتھراپی مساج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے جنہوں نے پالتو جانوروں کی دیکھ بھال سے گزرے ہیں.
اس کے علاوہ، شواہد پر مبنی تکمیلریی اور متبادل دوا سے 2009 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سینڈلروڈ ضروری تیل کے استعمال سے متعلق آرتھوتھیراپی کا مساج چھاتی کی کینسر کے ساتھ خواتین میں تشویش کم کردیتا ہے. اس مطالعہ میں 12 چھاتی کے کینسر کے مریض شامل ہیں جن میں سے ہر ایک کو چار ہفتوں کے لئے ہفتے میں دو بار آدھے گھنٹے آومومیٹریپی مساج ملتا ہے.
اس بات کا ذکر ہونا چاہئے کہ مندرجہ بالا مطالعہ میں اروماتراپی کا مساج بھی میٹھا سنتری ضروری تیل اور لیوینڈر ضروری تیل شامل ہیں، اور یہ معلوم نہیں ہے کہ علاج کی تشویش کم کرنے والے اثرات آومومتھراپی، مساج، یا دو تھراپیوں کے مجموعہ کے نتیجے میں ہیں.
2) اندرا
2007 میں جاپانی نفسیاتی جرنل کے شائع کردہ ایک ابتدائی مطالعہ کے مطابق سینڈلرو ضروری تیل کو صحت مند نیند کو فروغ دینے کے ذریعہ وعدہ کرتا ہے. چیٹوں پر ٹیسٹ میں، مطالعہ کے مصنفین نے یہ ثابت کیا کہ سنتالول (سینڈلروڈ ضروری تیل کا ایک اہم حصہ) بہاؤ پیش کرتا ہے. کچھ اثرات جو ہو سکتا ہے وہ نیند کی بحالی کی اندیشی کے ساتھ ان لوگوں کو فائدہ پہنچائیں (جو سونے میں دشواری سے نشان زد کی گئی حالت).
اسے کیسے استعمال کریں
جب ایک کیریئر کا تیل (جیسے جوجوبا، میٹھا بادام، یا اویوکواد) کے ساتھ مل کر، سینڈلروڈ ضروری تیل کو جلد سے جلد تک لاگو کیا جا سکتا ہے یا غسل میں شامل کیا جا سکتا ہے.
سینڈلروڈ ضروری تیل کو تیل کے چند قطرے چھڑانے کے بعد بھی ایک کپڑا یا ٹشو پر چھڑکایا جا سکتا ہے، یا آوموم تھتیپیپی ڈسیوسر یا واپرورزر کا استعمال کرتے ہوئے.
Caveats
سینڈلروڈ ضروری تیل کو صحت مند پیشہ ورانہ نگرانی کے بغیر اندرونی طور پر نہیں لیا جانا چاہئے. سینڈلروڈ ضروری تیل کا اندرونی استعمال زہریلا اثرات ہو سکتا ہے.
اس کے علاوہ، چند افراد جلد جلدی سے سینڈلروڈ ضروری تیل کو لاگو کرتے وقت جلن کا تجربہ کرسکتے ہیں. کسی بھی نئے ضروری تیل کا استعمال کرنے سے قبل ایک جلد پیچ ٹیسٹ کرنا چاہئے.
تیل کو مکمل طاقت یا جلد میں زیادہ مقدار میں لاگو نہیں کیا جانا چاہئے.
یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ سینڈل لک ضروری ضروری تیل کے ساتھ ایک دائمی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
حاملہ خواتین اور بچوں کو ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے بنیادی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہئے.
سینڈل لک ضروری لازمی تیل کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں مزید جانیں.
کہاں تلاش کرنا
یہاں ضروری تیل خریدنے پر کچھ تجاویز ہیں.
خریداری آن لائن کے لئے بڑے پیمانے پر دستیاب، چندن قدرتی لکڑیوں کی دکانوں میں اور چند اسٹوروں میں خود کو دیکھ بھال کی مصنوعات میں مہارت حاصل کرنے میں چندن کی فروخت ضروری ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
محدود تحقیق کی وجہ سے، کسی بھی شرط کے لئے علاج کے طور پر سینڈل لک تیل کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. یہ بھی یاد رکھنا ضروری ہے کہ کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں. اگر آپ کسی بھی صحت کے مقصد کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں تو، پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
ذرائع
عیسیشی جے، کوریامیہ ایچ، شیٹیموری میں، وتیابابا ایس، عہارا Y، کیٹی ایم، ساۓ ک، نکاجیم ایچ، یوشیڈا ن، کونیسوا ایم، کایسیس ایم، فوکوئی. "چھاتی کے کینسر کے مریضوں میں ارومیٹریپی مساج کے انسسیولوٹک اثر." ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2009 مارچ، 6 (1): 123-8.
کیلی جی. "پتلون کی دیکھ بھال کے مریضوں میں تشویش کی سطح کو کم کرنے میں ارومتی تھراپی کی مؤثریت کا اندازہ کریں: پائلٹ مطالعہ کے نتائج." مکمل علاج کلائنٹ. 2006 مئی؛ 12 (2): 148-55.
اوہمیوری اے، شینوومیا K، یوٹو یو، ٹوکنگاگا، ہسیگاوا، کمی سی. "نیند کی خراب چوہوں میں نیند کی جڑیں سائیکل پر سنالول کا اثر." نحون شکیسی سیشین یکروریگاکو زشی. 2007 اگست، 27 (4): 167-71.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.