مریضوں کو کس طرح محسوس ہوتا ہے اور ان کی نقل حکمت عملی
اگر آپ آستیوآرتھرائٹس ہیں تو آپ اپنی سرگرمیوں کو محدود کر سکتے ہیں. مطالعہ نے آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ لوگوں کے درمیان عام ہونے کے لئے تھکاوٹ اور ان کی زندگی کے معیار میں ایک عنصر کا مظاہرہ کیا ہے. تھکاوٹ عام طور پر ریمیٹائڈ گٹھائی ، لپس ، اور دیگر سوزشاتی حالات کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے لیکن اس کے ساتھ ساتھ آستیوآرتھرائٹس میں بھی دیکھا جا سکتا ہے.
اوسٹیوآرٹریٹس میں جسمانی سرگرمی پر تھکاوٹ کا اثر
ایک 2012 کے مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ علامتی گھٹنے اور ہپ آسٹیوآیرتھٹیزس کے ساتھ جسمانی سرگرمی کی کم سطحوں میں تھکاوٹ بہت کم تھی. دیکھ بھال، آرام، کام کی مسلسل، اور پائڈنگ کی نقد حکمت عملی تھکاوٹ کے اثرات کو اعتدال پسند کرنے کے لئے دکھایا گیا تھا. گارڈنگ میں bracing، limping، اور stiffening شامل ہیں. پینٹنگ سرگرمی کا وقت، متبادل سرگرمی اور باقی دوروں کو توڑنے کے لئے حوالہ دیتا ہے. جن لوگوں نے پیسہ استعمال کرتے ہوئے اکثر اکثر ایسا کیا تھا کیونکہ ان کی سرگرمیوں کو تیز کرنے کی بجائے ان کے علامات ہوتے ہیں. ٹاسک برقرار رکھنے کا مطلب ہے کہ علامات کو محسوس کرنے کے باوجود ایک شخص سرگرمی سے جاری رہتا ہے.
اوسٹیوآرٹریٹس کے ساتھ پرانے بالغوں کا ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا گیا کہ معیاری جسمانی سرگرمی کے ایک بوٹ نے سرگرمی کے دن میں تھکاوٹ بڑھایا اور شرکاء نے اپنی مجموعی سرگرمیوں کو باقی دن کے لئے کم کر دیا (جیسا کہ فٹنس کی مانیٹر کی ڈیوائس کی طرف سے ماپا).
دلچسپی سے، ان کی تھکاوٹ کم سے کم تین دن کے لئے کام کی گئی تھی اور ان کی سرگرمیوں کی سطح عام طور پر واپس آتی ہے، جیسا کہ آلہ کی طرف سے ماپا جاتا ہے.
بڑی عمر کے بالغوں کا ایک اور چھوٹا سا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ وہ اعلی سطحی جسمانی سرگرمی کی مدت کے بعد زیادہ تھکاوٹ کے حامل چار گنا زیادہ تھے.
Osteoarthritis میں تھکاوٹ کا مطالعہ
2008 ء میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے یہ پتہ لگایا کہ کس طرح آسٹیوآراٹرتس مریض علامتی گھٹنے آسٹیوآرٹھرائٹس یا ہپ آسٹیوآیرتھٹریس کے ساتھ تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں. محققین سے پتہ چلتا ہے کہ مضامین کے قابل تھذیب کی مقدار ہے جس کی وجہ سے ان کی زندگیوں کو کافی اثر انداز ہوا.
تھکاوٹ مطالعہ کے شرکاء کی طرف سے بیان کیا گیا تھا، تھکاوٹ، تھکاوٹ، اور ایک اینٹوں کی دیوار کے خلاف آنے کے طور پر. شرکاء عام طور پر غفلتی طور پر نیند سے مختلف ہوتے ہیں اور انہوں نے جسمانی اور ذہنی تھکاوٹ کے درمیان ایک فرق لیا. ان کا مطلب تھکاوٹ سکور 30.9 کی سطح پر تھا.
جب اس سے پوچھا کہ کیا عوامل کو تھکاوٹ میں اضافہ ہوا تو شرکاء نے جواب دیا:
مطالعہ کے شرکاء نے کہا کہ ذہنی صحت متاثر ہوتا ہے کہ کیا وہ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں اور ان کے موڈ کو تھکاوٹ سے متاثر کیا گیا تھا. شرکاء نے بھی کہا کہ تھکاوٹ نے ان کی جسمانی تقریب پر اثر انداز کیا، بشمول سماجی سرگرمیوں اور دیگر معمولی روزانہ سرگرمیاں (جیسے گھریلو کاموں) میں شرکت کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے. تھکاوٹ سے متعلق مسائل کے حل کے طور پر، مطالعہ شرکاء نے کہا کہ وہ آرام، ورزش ، سرگرمیوں سے بچنے، یا سرگرمیوں سے مدد حاصل کرتے ہیں. دلچسپی سے، مطالعہ شرکاء نے انکشاف کیا کہ انہوں نے اپنے شوہر کے علاوہ کسی دوسرے کے ساتھ ان کی تھکاوٹ پر بحث نہیں کی.
محققین نے مزید تحقیق کی تجویز کی کہ وہ آسٹیوآرتھرائٹس میں تھکاوٹ کے کردار کو تلاش کریں اور حکمت عملی تیار کریں تاکہ آسٹیوآرٹرتھی مریضوں کے لئے روز مرہ زندگی پر تھکاوٹ کا اثر کم کرے. لیکن یہ واضح ہے کہ osteoarthritis تھکاوٹ کے اثرات سے مستثنی نہیں ہے.
> ذرائع:
> مرفی ایس ایل، کرزٹ اے ایل، ولیمز ڈی اے، جیسر ایم. علامات گھٹنے اور ہپ اوستیوآرتھرائٹس کے ساتھ لوگوں کے درمیان علامات، درد کی حکمت عملی حکمت عملی، اور فزیکی سرگرمی کے درمیان ایسوسی ایشن. نفسیات میں فرنٹیئرز 2012؛ 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> مرفی ایس ایل، سمتھ ڈیم. اوسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ پرانے بالغوں میں تھکاوٹ اور تھکاوٹ کی ماحولیاتی پیمائش. جیرونولوجی سیریز سیریز: حیاتیات سائنس اور طبی سائنس . 2010؛ 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> پاور جے ڈی، بلی ایم ایم، فرانسیسی ایم آر، وال ای اے، ہاکر GA. osteoarthritis میں تھکاوٹ: ایک قابلیت کا مطالعہ. BMC Musculoskeletal ڈس آرڈر . 2008؛ 9 (1). Doi: 10.1186 / 1471-2474 -963.
> سکپنس ایس ایل، کرزٹ اے ایل، مرفی ایس ایل. Osteoarthritis میں تھکاوٹ: بعد میں علامات اور سرگرمی پر ایک سرگرمی کے اثرات کا اثر. جیرونولوجی سیریز سیریز: حیاتیات سائنس اور طبی سائنس . 2012؛ 67 (10): 1114-1120. Doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> سمتھ ڈیم، پریمیل PA. گھٹنے اور درد کی اندرونی وابستگی افریقی امریکیوں اور غیر ھسپانوی وائٹس کے درمیان گھٹنے کے اوسٹیوآرتھروں کے ساتھ. گٹھری کی دیکھ بھال اور تحقیق . 2016 (68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.