رینج ہارمونز اور پریشان کن علامات منتقل کرنے کا ایک وقت ہے- جس میں سے کچھ آپ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. گرم چمک نیند رکھے ہوئے ہیں، اندام نہانی سوکپن آپ کی پیدائشی زندگی سے مداخلت کرتے ہیں، اور موڈ سوئنگ اپنے رشتے سے مادہ کا گوشت بناتے ہیں. لیکن ان ڈرامائی اور مصیبت میں سے اکثر علامات قابل علاج ہیں، یا کم از کم عارضی طور پر.
لیکن رینج کے کچھ علامات صرف پریشان کن سے زیادہ ہیں.
جب ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح ڈراپتی ہے تو، یہ آپ کے جسم میں تبدیلیاں بن سکتی ہے جو آپ کی صحت کے لئے خطرناک ہیں. ان میں سے کچھ شاید ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں، اور زیادہ ڈرامائی رات کے پسینے یا موڈ پٹھوں کے ساتھ جھکتے ہیں.
ایک بار جب آپ پریمینپپیک داخل ہو گئے، آپ کے جسم میں تبدیلیوں پر توجہ دینا ضروری ہے. کچھ تبدیلیوں کو حقیقی تشویش کا اشارہ مل سکتا ہے. خاص طور پر، ان علامات یا تبدیلیوں کے لئے دیکھتے ہیں:
بھاری بلڈنگ
اگر آپ کے دوروں میں بھاری اضافہ ہوا ہے تو، ٹریک کو برقرار رکھنا شروع کریں. فیبرائ ٹماٹر یا uterine polyps جیسے حالات سنگین خون کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں. چند سائیکلوں کے لئے توجہ دینا، اور اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ ایک سے زیادہ گھنٹوں سے زیادہ زیادہ سے زیادہ میکی پیڈ یا سپر ٹمپن تبدیل کر رہے ہیں تو، آپ کو خون کی وادی کے لۓ کافی خون بہا سکتا ہے. اگر آپ اپنے دوروں کے ساتھ بہت خون سے خون کر رہے ہیں تو آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ملاقات کیجئے.
ذہنی دباؤ
رینجرز میں ہارمون کی تبدیلیوں کو ڈپریشن کو روک سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس ذاتی یا خاندان کی تاریخ ہے.
یہاں تک کہ اگر آپ نے ماضی میں ڈپریشن کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے تو، کشیدگی اور ہارمون کی تبدیلیوں کو بھی بدلتا ہے کہ زندگی کے اس وقت آنے والے آپ کو نمٹنے کی صلاحیت کو برداشت کر سکتا ہے. کبھی کبھی حالات اور ہارمون کا مجموعہ آپ کے موڈ کو منظم کرنے کے بہترین کوششوں کے باوجود آپ کو ڈپریشن میں بھیجے گا. اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ملاقات کیجئے:
- معمول سے زیادہ رو
- نا امید یا بے حد فکر مند محسوس کرتے ہیں
- اپنے آپ کو مرنے یا تکلیف دینے کے بارے میں سوچیں
- جو چیزیں آپ استعمال کرتے ہیں لطف اندوز نہیں کرسکتے، بشمول جنسی بھی شامل ہیں
- اپنی بھوک کھو
- وزن یا نقصان ہے کہ آپ واقعی وضاحت نہیں کر سکتے ہیں
- معمول سے زیادہ جلدی یا ناراض ہیں
قریبی دوست یا خاندانی ممبر میں جب آپ کو شک ہے کہ آپ کو متاثر ہوسکتا ہے. اگر آپ ڈاکٹر یا مشیر کو دیکھنے کے لئے تھوڑی اخلاقی مدد کی ضرورت ہو تو، آپ کے دوست، شوہر یا ساتھی سے پہلے آپ سے ملاقات کی جائے گی.
مسلسل دل پتلون
دل کی پتلون - آپ کے سینے میں غیر معمولی چھوٹا سا پٹا-پتر ہے جو وقت وقت سے آتا ہے- آپ کے بدلنے والے ہارمون میں معمول ایڈجسٹمنٹ ہو سکتا ہے. لیکن رینج ایک ایسے وقت میں بھی ہے جب دل کی بیماری اس کے سر کو شروع کرنے کے لۓ شروع ہوسکتی ہے تو اگر آپ کی ادویات ایک دن کئی بار آتی ہیں یا 30 سیکنڈ سے زائد عرصے تک آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کا وقت ہوتا ہے.
اور اگر وہ ہمیشہ سینے کا درد، ایک جلدی احساس، سانس لینے میں مشکل، پسینہ، تھکاوٹ یا اچانک تشویش کے ساتھ ہوتے ہیں، 911 کال کریں.
بلند فشار خون
50 خواتین کی عمر کے بعد مردوں کو "دل کی بیماری" کے شعبے میں پکڑنے کے بعد. ہائی بلڈ پریشر یہ سب سے پہلے نشانی ہوسکتا ہے کہ آپ کے دل کی ساکھ نظام کچھ لباس اور آنسو دکھائے گی.
جیسا کہ آپ کا ایسٹروجن کم ہوجاتا ہے، آپ کے خون کی وریدوں کی دیواروں کو کم لچکدار بن سکتی ہے. یہ آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے، جو اسٹروک اور دل کی بیماری کے لئے خطرہ عنصر ہے . بلڈ پریشر آہستہ آہستہ چڑھ سکتے ہیں، غیر منقولہ. یا یہ اچانک کافی زیادہ ہو سکتا ہے، بغیر کسی واضح علامات.
جب آپ رینج کی علامات کو دیکھنے کے لئے شروع کرتے ہیں تو، کم از کم ہر چھ ماہ میں آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کریں. آپ اسے ایک مقامی منشیات کی دکان، فائر اسٹیشن، یا آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں کر سکتے ہیں، لیکن یہ ہر بار ایک ہی جگہ پر کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اسے قابل اعتماد موازنہ کرسکیں. اگر آپ ڈھونڈتے ہیں تو آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ابھی فورا دیکھیں:
- سر درد جو معمول سے کہیں زیادہ یا شدید ہے
- آپ کے نقطہ نظر سے پریشانی
- غیر معمولی تھکاوٹ
- سانس لینے کے ساتھ مسائل، یا تو باقی یا ورزش کے بعد
- کسی بھی قسم کے سینے کا درد
- ہلکی سرٹیفیکیشن یا بدمعاش
- الجھن کا دورہ
- آپ کے پیشاب میں خون
جبکہ یہ ایک مسئلہ کی واضح علامات ہیں، اعلی بلڈ پریشر بھی بالکل علامات نہیں کر سکتے ہیں. ایک بار پھر، جیسا کہ آپ رینج کی عمر تک پہنچتے ہیں، آپ کے بلڈ پریشر کو باقاعدہ طور پر اسکرین کیا جاتا ہے تاکہ آپ تشویش کے پہلے اشارے پر علاج کر سکیں.
آپ کو اپنے "نئے" جسم کو ایڈجسٹ کرنے اور سمجھنے کے لئے وقت کی ضرورت ہوگی اور علامات پر توجہ دینا آپ صحت کے مسائل کو ابتدائی طور پر شناخت میں مدد کرسکتے ہیں. رینج اپنے آپ کی اچھی دیکھ بھال شروع کرنا شروع کرنے کے لئے بہت بڑا عذر ہے!
> ذرائع:
> ایریل، K، ایم ڈی، Schrager، ایس ایم ڈی، "غیر معمولی ادویات بلڈنگ،" امریکی فیملی ڈاکٹر، 10 اکتوبر 2007.
> گنٹ، ایم، مییوکس، ای ڈی ایم ڈی، "ڈیفیکچرل امیر بلے بازی کی تشخیص اور مینجمنٹ" سی ایم ای بلیٹن، فیملی ڈاکٹروں کے اکیڈمی اکیڈمی (اے اے اے ایف پی) اگست 2007، وول .6 ، نمبر 6، 10 اکتوبر 2007.
> Rosano، GMC، Vitale، C، Marrazzi، G، Volterrani، M، "میونپوزیم اور کارڈیوااسکول بیماری: ثبوت،" Climacteric، 2007، جلد 10، مسئلہ S1، 19-24. 10 اکتوبر 2007
میتھیوس، اے پی پی ڈی، ایٹ ایل، "پیروجاسکولک خطرے کے عوامل میں تبدیلی پییمینینپولس اور پوین مینپولس اور کارتھڈ آرتھر Atherosclerosis میں صحت مند خواتین، اسٹروک، 2001؛ 32؛ 1104-1111. 10 اکتوبر 2007 کے دوران
> مزور، وزیراعلی، کییتا، جی پی، اور بہار، ایم سی، خواتین اور ڈپریشن پر اجلاس: عمل اور سفارشات. امریکی نفسیاتی اثاثہ اپریل. 2002، 10 اکتوبر 2007.
> ایوارڈ پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ، "رینج وینزویلا کے علامات کے لئے نئی مداخلت، اجلاس کا خلاصہ،" 25 جولائی، 2007. 10 اکتوبر 2007.