4 بالغ امریکیوں میں سے ایک ہائی بلڈ پریشر (ہائی پریشر) ہے، اگرچہ ان میں سے ایک کے بارے میں تیس نہیں جانتے کیوں. یہ اعداد و شمار ایسے ہیں جو آپ کو یہ سمجھتے ہیں کہ ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص اور علاج کرنا آسان ہے، اور خاص طور سے خطرناک ہے کیونکہ امریکہ میں موت کی سب سے زیادہ روک تھام کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر ایک ہے.
بہت سے لوگوں کو جعلی طور پر یہ فرض ہے کہ مردوں کے دل کی بیماریوں کے لئے سب سے زیادہ خطرہ ہے، لیکن اشاعت کے وقت، مردوں سے زیادہ خواتین ہر سال 1984 سے ہر سال دل کی بیماریاں مر چکے ہیں.
ناپسندیدہ ہائی بلڈ پریشر گردے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور دل کے حملے، اسٹروک ، اور دیگر دل کی بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتا ہے. خواتین میں دل کی ناکامی کے 5 واقعات میں سے 3 کے باعث ہائی بلڈ پریشر ہے.
کورونری دل کی بیماری امریکی عورتوں کی تعداد میں ایک قاتل ہے، جو ہر سال 500،000 سے زیادہ خواتین کی زندگی کا دعوی کرتی ہے. ہائی بلڈ پریشر کے ابتدائی پتہ لگانے اور علاج سے ان کی موت میں سے بہت سے افراد کو روک سکتا ہے.
خطرے میں کون ہے
کسی بھی عمر میں ہائی بلڈ پریشر ہو سکتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کا سبب بننے میں یہ اکثر مشکل ہے کیونکہ کئی عوامل اور حالات اکثر اس کی ترقی میں کردار ادا کرتے ہیں.
ریس اور یہاں تک کہ جغرافیائی جگہیں بعض صورتوں میں مستحکم طور پر اہم ہوتے ہیں. جنوب مشرقی ریاستہائے متحدہ میں رہنے والے افریقی امریکی خواتین زیادہ سے زیادہ لوگ رہتے ہیں جو اس سے کہیں زیادہ ہائی بلڈ پریشر کا امکان ہے. مجموعی طور پر، افریقی-امریکیوں کے پہلے عمر میں ہائی بلڈ پریشر کو بڑھانے اور سفیدوں سے زیادہ شدید امکانات کا امکان ہے.
تاہم، یہ یقینی طور پر اس کا مطلب نہیں ہے کہ سفید آبادی کو ہائی بلڈ پریشر پر افریقی-امریکی بیماری پر غور کرنا چاہئے. حقیقت میں، 11 ریاستوں (جنوب مشرقی میں الباہ، ارکنساس، جورجیا، انڈیانا، کینٹکی، لوزیانا، مسسیپی، شمالی کیرولینا، جنوبی کیرولینا، ٹینیسی اور ورجینیا) کے جنوب مشرق میں "سٹروک بیلٹ ریاستوں" کے طور پر جانا جاتا ہے کیونکہ سٹروک کی اعلی شرح کی وجہ سے مردوں اور عورتوں کی تمام نسلوں کا تجربہ.
دیگر عوامل جن میں ہائی بلڈ پریشر میں شراکت ہوتی ہے، تمباکو نوشی، جسمانی سرگرمی کی کمی، زیادہ وزن، اعلی سوڈیم کی انٹیک، ہائی کولیسٹرول ، الکوحل مشروبات کی زیادہ مقدار میں، اور مٹھائی شامل ہیں. ذیابیطس کے مریضوں کو ہائی بلڈ پریشر اور دیگر مریضوں کی بیماریوں کے لئے بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے.
خواتین جو زبانی معدنیات سے متعلق امراض کا استعمال کرتے ہیں وہ ان کے بلڈ پریشر کو قریب سے دیکھتے ہیں، اگرچہ، زبانی معدنیات سے متعلق خطرے سے پہلے اس سے پہلے ہی کم ہے کیونکہ آج کی گولیاں میں ایسٹروجن اور پروجسٹن کی مقدار بہت کم ہے. ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ خواتین جو دھواں کا استعمال کرتے ہیں اور زبانی معدنیات سے متعلق استعمال کرتے ہیں وہ اسٹروک کے 10 سے 15 گنا زیادہ خطرے کا سامنا کرتے ہیں.
رجحان کے بعد، ایک عورت کا ہائی بلڈ پریشر اور دیگر دل کی بیماریوں کا خطرہ بہت بڑھتا ہے. ہائسٹرٹرومیشن کے بعد خواتین کے لئے خطرے میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے، شاید اس وجہ سے کہ uterus کیمیائی پیدا ہوتی ہے جو بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے.
رجحانات کے بعد خواتین کے لئے دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ ایسٹروجن کی سطح کو کم کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے. سالوں میں یہ خیال کیا جاتا تھا کہ یسٹروجن متبادل تھراپی (ہارمون متبادل تھراپی یا HRT) نے باقاعدگی سے جب عورتوں کے لئے دل کی بیماری کے خلاف حفاظتی اثر پیش کیا.
تاہم، اپریل 2000 میں خواتین کی ہیلتھ ایسوسی ایشن سے حاصل کردہ معلومات کو پتہ چلا کہ ایسٹروجن دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے.
خواتین کے ہیلتھ ایسوسی ایٹ حقیقت کے شیٹ کے مطابق:
" کوئی مطالعہ کبھی ثابت نہیں ہوا ہے کہ HRT دل کے حملوں کو کم کرے گا. HRT اور دل کی بیماری کے اثرات میں کئی مطالعہ کئے گئے ہیں جس نے تجویز کی ہے کہ HRT دل کی بیماری کے خطرے کے خطرے میں کمی کے باعث LDL کی سطحوں کے خطرے کو کم کردیں. تاہم، یہ مطالعہ زیادہ تر مشاہداتی مطالعہ جہاں خواتین خود، یا ان کے ڈاکٹروں نے ایچ ٹی ٹی کا انتخاب کیا اور وقت کے ساتھ عمل کیا. اس طرح کے جائزے قابل اعتبار نہیں ہیں. وہ کافی جواب دینے کی پیشکش نہیں کر رہے تھے.
زبانی معدنیات پسند صارفین کی طرح، جو خواتین ایسٹروجن دھواں اور استعمال کرتے ہیں اس میں اضافی بیماری کے خطرے سے بھی بڑھ سکتے ہیں.
علامات
اگرچہ بعض مریضوں کو سر درد، چکر، یا دھندلا ہوا نظر آتے ہیں، اکثر اوقات کوئی علامات موجود نہیں ہیں. آپ کو مکمل طور پر یہ بھی معلوم ہوسکتا ہے کہ جب تک آپ کچھ ہی نہیں ہوتے تو آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر ہے. خواتین جو جنسی خواہش کی کمی کا سامنا کرتے ہیں وہ خون کے دباؤ کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے کیونکہ بعض لوگ یقین کرتے ہیں کہ ہائی وڈ پریشر کچھ خواتین میں کم آزادی کا سبب بن سکتی ہے.
باقاعدگی سے بلڈ پریشر کی جانچ ہر کسی کے معمول صحت کی اسکریننگ کا حصہ بننا چاہئے. خود کار طریقے سے بلڈ پریشر مانیٹرنگ کا سامان بہت سے فارمیسیوں میں دستیاب ہے، اور زیادہ سے زیادہ ہسپتالوں اور کلینکز درخواست پر بلڈ پریشر اسکریننگ مفت انجام دے گی.
بلڈ پریشر دو نمبروں کا علاج کرتا ہے. سب سے اوپر نمبر سیسولک دباؤ ہے - خون کے دباؤ کے طور پر دل کی دھڑکتی ہوئی خون کے دباؤ. کم تعداد میں ڈائاسولک دباؤ ہے - دل کی دھڑکنوں کے درمیان خون کا دباؤ. خون کے دباؤ کو زیادہ سمجھا جاتا ہے جب سیسولک دباؤ 140 یا اس سے اوپر ہے اور / یا جب ڈاسسٹولک دباؤ 90 یا اس سے اوپر ہے.
علاج
ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں اچھی خبر یہ ہے کہ یہ آسانی سے کنٹرولر ہے. اگر آپ کے بلڈ پریشر زیادہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر یہ بتائے گا کہ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے دوا کی ضرورت ہوتی ہے. اس سے پہلے آپ کو اپنی طرز زندگی میں تبدیلی کے لۓ یا علاج کے دوران علاج کے لۓ منتخب کیا جا سکتا ہے.
طرز زندگی میں تبدیلی صرف اکیلے خون کے دباؤ کو مؤثر طریقے سے کم کرتی ہے اور اس میں شامل ہو سکتی ہے:
- وزن کم کرنا، اگر ضروری ہو
- دل کی صحت مند خوراک کے بعد
- باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں ملوث - ایک دن چلنے یا دوسرے ایروبک سرگرمی کے 30 منٹ
- آپ کی خوراک میں سوڈیم کی مقدار کو محدود کرنا
- الکحل مشروبات محدود
- تمباکو نوشی کرنا
ہائی بلڈ پریشر کا علاج کرنے کے لئے کئی قسم کے ادویات موجود ہیں. طرز زندگی کے علاج کے ساتھ مل کر طبی علاج اکثر استعمال کیا جاتا ہے. ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لئے سب سے زیادہ عام استعمال کردہ ادویات میں شامل ہیں:
- دائرکٹس
- بیٹا بلاکس
- ایسیسی (اینٹیوسینسن-ڈھانپنے انزمی) روک تھام
- کیلشیم چینل بلاکس
- الفا بیٹا بلاکس
یہ منشیات اکیلے یا مجموعہ میں استعمال کی جاسکتی ہیں، اس پر منحصر ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے مطابق آپ کی صورت حال بہتر ہے. اگر آپ کے ڈاکٹر کے احکامات کا ادویات، یہ ضروری ہے کہ آپ ادویات بالکل صحیح طور پر مقرر کریں اور اپنے حکم کے بغیر روکا نہ کریں. اچانک بلڈ پریشر کے ادویات کو روکنے سے آپ کے بلڈ پریشر کو تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے.
اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ تشخیص کررہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ خطے میں اپنے ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کریں. آپ کے ڈاکٹر کے احکامات کے بعد آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ. کسی بھی سوال پر اپنے ڈاکٹر کے ساتھ گفتگو کریں - یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے علاج کے منصوبے کو سمجھنے اور اپنی زندگی اور صحت کے اس کے ممکنہ فائدہ کو سمجھے.
> ماخذ:
ہائی بلڈ پریشر. Healthywomen.org.