اگر آپ آرگن تیل کے ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں، تو آپ کو کیا جاننا ہوگا؟ اس ضمیمہ کی کیا شرائط کیا ہے، اور مطالعہ اس کی تاثیر کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟ کیا یہ کسی دوسرے دوا کے ساتھ بات چیت کرتا ہے؟
ایک ضمیمہ کے طور پر آرگن تیل کیا ہے؟
ارگن کا تیل ارگنیا اسپینزا درخت (ایک نسلیں جو مراکش کے باشندے) کے دانیوں میں سے ایک قدرتی مصنوعات ہے.
ضروری فیٹی ایسڈ اور اینٹی آکسائڈنٹ (ام وٹامن ای، پولیفینول، لینوےک ایسڈ، اور سٹرولز سمیت) میں امیر، آبیگن کا تیل اکثر جلد کے لئے مخالف عمر کے طور پر امداد کے طور پر مارکیٹ میں جاتا ہے. اس کے علاوہ، آرگن تیل کی کھپت بعض صحت کی حالتوں میں مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.
آرگن تیل کے لئے بنیادی استعمال
آرگن تیل کئی مختلف حالات کے لئے تیار ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ غذائی سپلیمنٹس کے طور پر مارکیٹنگ کی جانے والی مادہ کے لئے نمائش کی مؤثریت کا مطالعہ ضروری نہیں ہے. آئیے آرگن تیل کے لئے کچھ مشترکہ استعمالات پر نظر ڈالیں، اس کے بعد تاریخ سے متعلق تحقیقات کی بات چیت کی گئی ہے. اس کے ساتھ مدد کرنے کے لئے ارگن کا تیل پیش کیا جاتا ہے:
جلد - پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ آرگن تیل جلد کی حالتوں کی ایک وسیع رینج کا علاج کرسکتا ہے، بشمول مں ، اککیما ، انفیکشن اور psoriasis . اس کے علاوہ، آرگن کو کہا جاتا ہے جب جلد پر لاگو ہونے کے بعد عمر سے متعلق نقصان کو روکنے اور / یا ریورس کرنے کا کہا جاتا ہے. کچھ مطالعہ پایا گیا ہے کہ دونوں موضوعات آرگن اور زبانی آرکون کے تیل کو پوسٹر مینولوجی خواتین میں جلد کی لچک کو بہتر بنا سکتے ہیں.
ارگن کا تیل اکثر مساج تیل کے طور پر استعمال ہوتا ہے.
ہیئر - آرگن تیل خشک بال، تقسیم کے اختتام، اور کھوپڑی کے صحت کے مسائل (جیسے خشک کھوپڑی اور دیوار ) کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر بات کی جاتی ہے. بایوٹین بھی اکثر آرگنون کے تیل کے ساتھ یا بال کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
ناخن - ناخن کو مضبوط بنانے کا خیال ہے، برتن کیلوں کے علاج کے لئے کبھی کبھی آرگن تیل کی سفارش کی جاتی ہے.
زبانی آرگن تیل کے ممکنہ صحت کے فوائد - کیا مطالعہ کرتے ہیں ہمیں بتائیں؟
بعض پروپیگنڈوں کا خیال ہے کہ آرگن تیل کی کھپت کچھ صحت کی حالتوں کا علاج یا روکنے میں مدد کرسکتا ہے، بشمول آسٹیوآرٹھرائٹس ، ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، اور atherosclerosis .
آج تک، چند سائنسی مطالعات نے آگن تیل کے اثرات کا تجربہ کیا ہے. اگرچہ آرگن تیل کے فوائد پر جلد، بال، اور ناخن کی تحقیقات کی کمی نہیں ہے، ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ آریگن تیل صحت مند ہوسکتا ہے جب زبانی طور پر لیا جائے.
انسولین مزاحمت کی مطالعہ - مثال کے طور پر، چکنوں پر ٹیسٹ میں، سائنسدانوں نے دکھایا ہے کہ آبان کے تیل کا استعمال انسولین مزاحمت سے بچ سکتا ہے، موٹاپا سے متعلقہ صحت کے مسائل کے خلاف حفاظت، اور بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں.
دل کی بیماری کے مطالعہ - آرگن تیل کے ممکنہ فوائد، ایک غذائیت، میٹابولزم اور کارڈیواسکولر بیماریوں کی رپورٹ 2005 میں چند کلیکل ٹرائلز سے پتہ چلتا ہے کہ آرگن تیل کی سپلیمنٹ کا استعمال دل کی بیماری کی روک تھام میں مدد کرسکتا ہے . مطالعہ کے لئے، 60 نوجوانوں نے ہر ہفتے آریگن کا تیل یا اضافی کنواری زیتون کا تیل ہر روز تین ہفتوں تک کھایا. مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ دونوں تیلوں نے شرکاء کے اینٹی آکسائڈنٹ حیثیت کو بہتر بنانے میں مدد کی ہے (مطالعہ کے مصنفین کے مطابق، تاثیر کا خطرہ کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے).
کسی دوسرے انسانی مطالعہ میں، زبانی آرگن ڈائلیزس سے گزرنے والے لوگوں کی لپڈ پروفائل کو بہتر بناتی ہے.
اینٹی قبضے کے اثرات - ایک 2017 مطالعہ کے اعداد و شمار میں پتہ چلا ہے کہ آرگن تیل مخالف جھڑپ کی سرگرمی ہو سکتی ہے. ان مطالعوں میں یہ چوہا کے دماغوں میں ہپپوکوپپس پر عمل کرنا پڑا جس نے دونوں پر قبضہ کرنے کے لئے حد بڑھایا (انہیں کم ہونے کی وجہ سے کم کیا) اور چوہوں کے لئے موت کا خطرہ کم کیا جس کی حیثیت سے مریضپٹیکس کا تجربہ ہوا.
برنس - بنیادی آگن تیل کو چربی میں دوسری ڈگری جلانے کے علاج میں کچھ فائدہ ملتا ہے، اور یہ سفارش کی جاتی ہے کہ انسانوں میں جلانے کے علاج کے لئے آرگن تیل کا مطالعہ کیا جائے (چاندی سلفیجیزین کے ساتھ).
کسی بھی صحت کی حالت کی روک تھام یا علاج کے لئے آرگن تیل کی کھپت کی کھپت سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
آرگن تیل کے فارم
چونکہ آرگن کے درخت مراکش سے آتے ہیں، آبیگن کے تیل کی مصنوعات کو اکثر "مراکش آرگن تیل" کہا جاتا ہے. مراکش میں، آرگن تیل طویل عرصے تک جلد کی دشواریوں کے لۓ ایک بڑے علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے.
آرگن تیل کو مختلف قسم کی ذاتی دیکھ بھال کی مصنوعات میں جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جن میں کریم، لوشن، سیروم، چہرے ماس ماس، شیمپو اور کنڈیشنر شامل ہیں. آپ خالص آرگن تیل بھی خرید سکتے ہیں جس میں کوئی اضافی اجزاء شامل نہیں ہیں.
کہاں تلاش کرنا
آرگن تیل اور آرگن - تیل کی بنیاد پر مصنوعات بہت سے قدرتی فوڈ اسٹورز اور خاص خوبصورتی اسٹور اسٹورز، اور ساتھ ساتھ بعض منشیات کی دکانوں میں پایا جا سکتا ہے.
ممتاز ضمنی اثرات یا تعاملات
آرگن کے ادب میں کئی رپوٹ ہیں جن میں سے ایک ریش (رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس سے تعلق رکھتے ہیں). زبانی استعمال سے منسلک ضمنی اثرات غیر یقینی ہیں جیسے ہی انسانی انسانی مطالعہ کئے گئے ہیں. کچھ اضافی چیزیں جیسے آرگن تیل میں موجود tocopherols خون بہاؤ کے وقت میں اضافہ کر سکتے ہیں (اور لوگوں کو خون کے پتلیوں پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے)، لیکن یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ اکیلے تیل کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے یا نہیں.
صحت کے لئے ارگن تیل کا استعمال کرتے ہوئے
ارگن کے تیل میں ممکنہ فوائد ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ اس کو بنیادی اور زبانی استعمال میں الگ کردیں. بنیادی طور پر، آرگن تیل اکیلے دستیاب اور جلد ہی جلد کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں دستیاب ہے. مطالعہ چند ہیں، لیکن پوسٹ مینولوجی خواتین میں خشک جلد کے لئے آرگن تیل کے استعمال کے کچھ فوائد مل چکے ہیں. حالانکہ اس نے انسانوں میں مطالعہ نہیں کیا ہے، آٹے کے استعمال میں چربی میں دوسری ڈگری جلانے کا علاج کرنے میں آرگن استعمال کا اثر بہت زیادہ ہوتا ہے.
زبانی آرگن استعمال ایک مختلف موضوع ہے. آرگن کے اجزاء بھی مشہور اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ مشورہ دیتے ہیں کہ یہ ممکنہ استعمال ہوسکتا ہے، لیکن تحقیق بہت جوان ہے. چوروں پر تحقیقات نے لپڈ پر فائدہ مند اثرات مل چکا ہے اور اس میں لپڈ اور اینٹی آکسائڈنٹ دونوں کی حیثیت کو بہتر بنایا گیا ہے. موجودہ وقت میں، طبی تحقیق کسی بھی صحت کی حالت کی روک تھام یا علاج کے لئے آرگن تیل کے استعمال کی حمایت نہیں کرتا اور مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
اگر آپ صحت کی حالت کے لئے آرگن تیل کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو، پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
> ذرائع:
ال علیدوئی، اے، حدیث، یو، اور آر. ارگن تیل کا بلڈ پریشر، انسولین مزاحمت، اور چوہا میں آکسائڈکریٹک کشیدگی کا فائدہ مند اثرات. غذائیت . 2016 (32) (11): 1132-7.
> لاجادری، جی، فلالی-زگزوتی، Y.، اور اے موڈووی. انسانی صحت پر آرگن تیل کے فوائد - 4-6 2017، ایرراچیا، مراکش. آلوکولر سائنسز کے بین الاقوامی جرنل . 2017. 18 (7) پی پی: E1383.
سورہ، ایس، بیلاری، ایم، سااری، این، بینرمار، سی، بغداد، سی، اور ایف ویسوالی. ارگن کا تیل کم، چربی میں، موٹاپا کی اعلی موٹی غذا سے حوصلہ افزائی میٹابولک اثرات. غذائیت، میٹابولزم، اور کارڈیواسکولر بیماری . 2015. 25 (4): 382-7.
> ویرالڈی، ایس، ماسکاگنی، پی، ٹسی، ڈی، اور ایم برن. ارگن تیل کی وجہ سے الرجک سے رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس. ڈرمیٹیٹائٹس . 2016/27 (6): 391.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.