قدرتی طور پر خشک کھوپڑی کے علاج میں، عام طور پر جلد کی ایک بہت جلد کا علاج ہوتا ہے. کچھ معاملات میں، خشک کھوپڑی ماحولیاتی مسائل (جیسے خشک بیرونی یا انڈور ہوا) کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے، جبکہ دیگر معاملات میں خشک کھوپڑی ڈینڈفر، اککیما اور psoriasis کے حالات کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. یہاں کئی قسم کے قدرتی علاج پر نظر آتے ہیں مفید ثابت ہوتے ہیں:
1) بالوں کا تیل
بال کے تیل کو اپنانے میں آپ کی جلد کو نمی کی بحالی کی طرف سے خشک کھوپڑی کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ علاج میں شامل ہیں:
- آرگن تیل
- ناریل کا تیل
- جوجوبا تیل
- نیم کا تیل
کم معروف تیلوں میں سے ایک خشک کھوپڑی کے علاج کے طور پر کام کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، ابراہیم کا تیل طویل عرصہ سے یوروویڈک طب میں جلد کی صحت کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. اس تیل میں جڑی بوٹیوں کی بی اے اےپپا monnieri اور Gotu کولولا کے عام طور پر، تیل یا ناریل کے تیل کے ساتھ مل کر مشتمل ہے.
2) چائے کے درخت کا تیل
اگرچہ خشک کھوپڑی کے علاج میں کسی بھی قسم کے قدرتی علاج کے استعمال پر تحقیق کا فقدان نہیں ہے، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ چائے کا درخت تیل کا علاج کرنے میں فائدہ مند ہوسکتا ہے. آرومتھراپی میں ایک قسم کی ضروری تیل کا استعمال ہوتا ہے، چائے کے درخت کے تیل کبھی کبھی جزو شیمپو، کنڈیشنر، اور کھوپڑی کی نمائش کی مصنوعات کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں.
جبکہ کچھ مطالعات نے ڈاندف کے خلاف چائے کا درخت تیل کی مؤثریت کا تجربہ کیا ہے، 2002 میں امریکی اکیڈمی آف ڈرمیٹریولوجی کے جرنل میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ شیمپو چائے کی درخت کے تیل سے نمٹنے کے لئے لوگوں کو ہلکے اور اعتدال پسندانہ دیوار سے مدد فراہم کرسکتی ہے.
مطالعہ کے لئے، 126 افراد (عمر 14 اور اس سے زیادہ عمر) نے چار ہفتوں تک ہر روز 5٪ چائے کا درخت تیل شیمپو یا ایک جگہبو شیمپو استعمال کیا. مطالعہ کے اختتام پر، چاول کے درخت کے تیل کی شیمپو نے ان لوگوں کو کھوکھلی مسلط، چالاکی اور خوشحالی میں 41 فیصد بہتر بنایا. دوسری جانب جگہبو شیمپو کو دیا گیا، اس طرح کے علامات میں صرف 11 فیصد اضافہ ہوا.
3) ومیگا -3 فیٹی ایسڈ
متبادل ادویات کے بعض پریکٹسکار یہ بتاتے ہیں کہ آپ کی ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے آپس میں اضافہ آپ کی مجموعی جلد کی صحت میں بہتری سے خشک کھوپڑی کا علاج کرسکتا ہے. غذا کی اضافی شکل میں دستیاب (بشمول کیڈ جگر کا تیل اور کرل تیل کا سپلیمنٹ)، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ قدرتی طور پر فلاسیوں جیسے تیل اور سلیمان، سارڈین، ٹونا، میکیریل اور ہیرنگ جیسے کھانے میں بھی پایا جاتا ہے.
4) ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ ڈینڈف کے ساتھ منسلک خشک کھوپڑی کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر لگایا گیا ہے. پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ سیب سیڈر سرکی کھوپڑی کے پی ایچ کے توازن کو بحال کر سکتے ہیں اور، اس کے نتیجے میں، مالاسیسیا فرورف کی ایک بڑی تعداد (ایک خمیر کی طرح فنگس ڈینڈفر ترقی میں حصہ لینے کے بارے میں سوچا) سوچتا ہے.
خشک کھوپڑی کے لئے ایک عام علاج میں پانی میں تھوڑا سا سیب سیڈر سرکہ کا مجموعہ شامل ہے. ایک بار ایک سپرے کی بوتل میں ڈال دیا اور پھر بال اور کھوپڑی پر spritzed، 15 منٹ ایک گھنٹہ کے لئے مرکب پر چھوڑ دیا اور پھر بال سے بچایا. اس نقطہ نظر کے حامی عام طور پر مرکب کا استعمال ہفتے کی ایک بار یا دو بار کے بارے میں سفارش کرتے ہیں.
ایک خشک کھوپڑی کے لئے قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے
اگرچہ تمام خشک کھوکھلی علاج آپ کی جلد سے فائدہ نہیں دے سکتے ہیں، قدرتی مصنوعات کے ساتھ خشک کھوپڑی کا علاج عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے.
اس حل کو تلاش کرنے کیلئے کئی خشک کھوپڑی کے علاج کی جانچ پڑتال کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے لئے بہترین ہے.
اگرچہ بہت سے معاملات میں خشک کھوپڑی صرف ایک کاسمیٹک مسئلہ ہے، یہ کبھی کبھی psoriasis (ایک دائمی صحت کا مسئلہ ہے جو شدید خارش کی قیادت کر سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں، بیکٹریی جلد کے انفیکشن کے خطرہ میں اضافہ ہوتا ہے جو اکثر scratching سے لایا جاتا ہے) کے نتیجے میں ہوتا ہے. اگر آپ کی خشک کھوپڑی جاری رہتی ہے یا آپ کے جلد پر سوجن جوڑوں، چھٹیاں ناخن، اور سلوری ترازو جیسے اس علامات کے ساتھ رہتی ہیں، تو قدرتی علاج کے ساتھ خود علاج کے مقابلے میں ایک ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. خود علاج اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
ذرائع
Piccardi N1، Manissier P. "غذائیت اور غذائی ضمیمہ: جلد کی صحت اور خوبصورتی پر اثر." Dermatoendocrinol. 2009 ستمبر؛ 1 (5): 271-4.
سٹیچیل AC1، سراججن اے، بیل سی، برنسٹن آر ایس. "5٪ چائے کا درخت تیل شیمپو کے ساتھ دیوار کا علاج." جی ایم اکاد ڈرمیٹول. 2002 دسمبر؛ 47 (6): 852-5.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.