اگر آپ کے پاس زخم یا بیماری ہے جس سے آپ کی ہڈیوں، جوڑوں، عضلات، tendons یا ligaments پر اثر انداز ہوتا ہے تو، آپ آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی میں تربیت یافتہ جسمانی تھراپی کے ماہر ماہرین کو تشکیل دے سکتے ہیں.
ان دنوں، طبی ماہرین انتہائی غیر معمولی ہیں، اور جسمانی تھراپی اس رجحان سے استثنا نہیں رکھتے ہیں. کچھ جسمانی تھراپی ماہرین کے ساتھ مریضوں کی حالت میں مریضوں کی مدد کرنے میں مہارت رکھتی ہیں- ان زخموں کو جو جسم کی نرمی اور نرم ٹشو کے ڈھانچے میں کمی یا خرابی پیدا ہوتی ہے.
آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی میں شرائط
آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی آپ کے جوڑوں، عضلات، ہڈیوں، لیگامینٹس، اور tendons سے بنا ہوتا ہے جس میں musculoskeletal نظام کو متاثر کرنے کے حالات کے علاج کے لئے توجہ مرکوز کرتا ہے. آرتھوپیڈک زخمی اور حالات شامل ہیں:
- فریکچر
- پٹھوں کے دباؤ
- لیجنٹ سپرن
- پوسٹ آپریٹنگ حالات
- ٹینڈونائٹس
- بورسرائٹس
ہڈی، مشترکہ، ادویات، پھیپھڑوں، یا پٹھوں کی چوٹ، درد، محدود فعال نقل و حرکت، اور طاقت یا قوت کی حد کی وجہ سے ہوسکتی ہے. یہ معذور آپ کو آپ کے عام کام یا تفریحی سرگرمیوں سے لطف اندوز کرنے سے روک سکتی ہیں. آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی کا مرکز آپ کی چوٹ کو مناسب طریقے سے شفا دینے میں مدد دیتا ہے اور اپنی طاقت کو بڑھانے، تحریک کی حد، اور مجموعی طور پر فعال متحرک تحریک کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے.
سرجری کے بعد، آپ کو مخصوص حدود حاصل ہوسکتے ہیں کہ آپ کا سرجن آپ کو عمل کرنا چاہتا ہے. آپ کے آرتھوپیڈک جسمانی تھراپیسٹ آپ کو آپ کے بعد کے آپریٹنگ ریبھ کے پروگرام کے ذریعہ آپ کی رہنمائی میں مدد مل سکتی ہے تاکہ آپ کو فوری طور پر اور محفوظ طریقے سے آپ کی معمول طرز زندگی میں لے جا سکے.
آپ کی جسم میں بونی یا نرم ٹشو ڈھانچے کی چوٹ کے نتیجے میں کسی بھی حالت میں درد یا محدود فعل حرکت پذیر ہونے کی وجہ سے آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی کے ماہر خدمات سے فائدہ اٹھا سکتا ہے.
آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی میں تجارت کے اوزار
آپ کے آرتھوپیڈک جسمانی تھراپسٹ آپ کے بحالی کے دوران آپ کی مدد کے لئے مخصوص اوزار استعمال کرتا ہے.
ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- گرمی، برف، الٹراساؤنڈ ، یا برقی محرک کی طرح معقول طریقہ کار
- معاون آلات ، جیسے وائڈرز یا انگلیوں
- آرتھوٹکس اور پروسٹیٹکس
- ورزش کے اوزار اور سامان
- تشخیص اور تشخیص کے اوزار
- موبلائزیشن یا نرم ٹشو مساج کے آلات
جب آپ کے پی ٹی بہتر طریقے سے منتقل کرنے اور بہتر بننے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے مختلف آلات اور اوزار استعمال کرسکتے ہیں، تو آپ اکثر آپ کو مکمل طور پر بحال کرنے اور مستقبل کے آرتھوپیڈک مسائل کو روکنے میں مدد دینے کے لئے اکثر آپ کا اہم آلہ ہے. آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی میں اکثر مشقیں شامل ہیں:
- مشقوں کو مضبوط بنانے
- ھیںچو اور لچک مشق
- تحریک کی حد کو بہتر بنانے کے لئے مشقیں
- بیلنس مشق
- فنکشنل متحرک مشق
- برداشت کی مشقیں
- Plyometric اور جمپنگ قسم کی مشقیں
آپ کے آرتھوپیڈک جسمانی تھراپیسٹ آپ کو اپنی مخصوص حالت کے لئے صحیح مشقیں سکھ سکتی ہے جو آپ کو اپنی معمولی حرکت میں حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی میں مشقیں بھی گھر گھر ورزش کے پروگرام کے حصے کے طور پر گھر میں کئے جا سکتے ہیں.
آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی کا پتہ لگانا
تو آپ کیسے جانتے ہیں کہ ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کے مشکوککیٹلیال یا آرتھوپیڈک حالت کا علاج کر سکتا ہے؟ تلاش کرنے کا بہترین طریقہ صرف پوچھنا ہے. اپنے مقامی جسمانی تھراپسٹ کو فون کریں اور پوچھیں کہ آیا وہ آپ کی مخصوص آرتھوپیڈک مسئلہ کا علاج کرتا ہے.
امریکی جسمانی تھراپی ایسوسی ایشن بعض جسمانی تھراپیوں کو تسلیم کرتا ہے جنہوں نے اپنی مہارت کے شعبے سے متعلق ایک سخت امتحان پاس لیا ہے. جسمانی تھراپی جو یاتھپیڈکس میں کلینیکل ماہرین ہیں، انھوں نے مشکوک کی حالتوں کا اندازہ اور علاج کرنے کے ماہرین ثابت کیے ہیں. یہ جسمانی تھراپی ان کے نام کے بعد خطوط "OCS" ہیں، جو آرتھوپیڈیکی کلینیکل ماہر ہیں. OCS تلاش کرنے کے لئے، امریکی بورڈ آف فزیکل تھراپی خاصیت ویب سائٹ پر جائیں.
یہاں تک کہ اگر ایک جسمانی تھراپی ایک OCS نہیں ہے، تو وہ اب بھی آرتھوپیڈیکی جسمانی تھراپی پر عمل کرسکتے ہیں اور آپ کو ایک موکولوسکیکلیٹک چوٹ یا سرجری کے بعد دوبارہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
چند دوست یا ایک قابل اعتماد ڈاکٹر سے آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی کلینک کی سفارش کے لئے ممکن ہوسکتا ہے کہ وہ بحالی کے راستے پر لے جائیں.
آپ کو آرتھوپیڈک پی ٹی کی ضرورت ہے اگر آپ کو لے جانے کا پہلا مرحلہ
اگر آپ کے پاس آرتھوپیڈک سرجری کی گئی ہے یا ایک مشکوک کنکاللی چوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں اور آرتھوپیڈک جسمانی تھراپیسٹ کے حوالہ طلب کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے لئے بہترین پی ٹی تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
ریاستہائے متحدہ میں، آپ کو ریفریجریشن کے بغیر جسمانی تھراپی کی تلاش کرنے کا حق ہے، ایک عمل جس سے براہ راست رسائی ہو . ہر ریاست میں براہ راست رسائی پر دستخط کرنے والے مختلف قوانین ہیں. پی ٹی کو اپنے آپ کو رجوع کرنے کی اپنی قابلیت اور قواعد و ضوابط کو جاننے کے لئے اپنا ریاستی قانون چیک کریں. آپ کے مقامی جسمانی تھراپیسٹ آپ کو اپنی خدمات تک رسائی حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
ایک مشکوک کنٹالل چوٹ آپ کو چوٹ پہنچانے کے لئے اور بنیادی فعال نقل و حرکت کے ساتھ مشکل ہو سکتا ہے. یاد رکھیں، آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی کو مشکل ہوسکتا ہے، لیکن بعض اوقات آپ کے جسم کو وصولی کے راستے پر لے جانے کے لئے تھوڑا سا دھکا دیا جانا چاہئے.
آرتھوپیڈک چوٹ کے بعد جسمانی تھراپسٹ کو دیکھنے کے بارے میں فکر مند محسوس کرنے کے لئے یہ معمول ہے. کیا ہو گا؟ کیا یہ تکلیف دہ ہو گی؟ یہ سوال عام ہیں، اور زیادہ تر لوگوں کو آسانی سے محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنے جسمانی تھراپی سے ملیں اور آرتھوپیڈک جسمانی تھراپی میں اپنے دوبارہ مقاصد کے حوالے سے کام شروع کریں.
ایک لفظ سے
تمام جسمانی تھراپسٹ ایک ہی نہیں ہیں، اور آپ کو پی ٹی کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کی حالت کو منظم کرنے کے لئے خاص طور پر تربیت یافتہ ہے. صحیح جسمانی تھراپیسٹ کو تلاش کرنے میں آپ کی مدد سے آپ آرتھوپیڈک چوٹ کے بعد اپنے بحالی کے بہترین نتائج حاصل کرسکتے ہیں. ایک مخصوص جسمانی تھراپسٹ جس کے ساتھ آپ کی مخصوص حالت میں تیار ہوسکتی ہے آپ کی مدد سے جلدی سے صحت اور فعال نقل و حرکت کی زیادہ سے زیادہ سطح پر آپ کو تیزی سے ایک محفوظ طریقے سے واپس مدد مل سکتی ہے.