Quercetin ایک کیمیائی ہے جس میں قدرتی طور پر خوراک کی کئی اقسام (سیب، پیاز، تا، بیر، ریڈ شراب سمیت) اور بعض جڑی بوٹیوں میں (جیسے جینکگو بلوبا اور سینٹ جان کے وارٹ) میں موجود ہیں.
Quercetin ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے، آزاد ذہنی (کیمیکل مصنوعات کی طرف سے سیل جھلیوں اور نقصان کو ڈی این اے نقصان پہنچانے کے لئے جانا جاتا ہے) scavenging. ایک غذائی ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے، کوکریٹ میں اینٹی ہسٹرمین اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی شامل ہیں.
استعمال کرتا ہے
متبادل ادویات میں، سرکٹین مندرجہ ذیل شرائط میں مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے:
فوائد
اب تک، قرنچین کے فوائد کے لئے سائنسی مدد کی کمی ہے.
1) الرجی ریلیف
Quercetin کو بعض مدافعتی خلیات سے ہسٹامین کی رہائی کو روکنے کے لئے سوچا جاتا ہے. (ایک سوزش کیمیائی، ہسٹرمین الرجک اور علامات جیسے الرجک علامات میں ملوث ہے.)
اگرچہ لیب کے تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ سرکٹس الرجی سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے، 2002 کی ایک رپورٹ میں یہ بات انتباہ ہوتی ہے کہ "سرکٹس کے استعمال پر کوئی اچھی کلینکل ریسرچ ڈیٹا نہیں ہے" الرجیک rhinitis کے مریضوں کے لئے.
41 بالغوں کے 2007 کے مطالعہ میں، محققین نے معلوم کیا کہ 28 دن کے روز روزانہ 730 میگاواٹ کی ایک مقدار میں خون کا دباؤ کم ہوتا ہے. تاہم، بلڈ پریشر مطالعہ کے ارکان میں prehypertension کے ساتھ تبدیل نہیں کیا گیا تھا (تھوڑا بلند بلڈ پریشر کی طرف سے نشان زد کی حالت).
3) اتلیٹک برداشت
2009 کے 30 صحتمند مردوں کے مطالعہ کے مطابق، جب اسکوکین کو ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانا پڑتا ہے تو اس جگہ سے کہیں بہتر نہیں ہوسکتا ہے. مطالعہ کے لئے، کچھ شرکاء نے اس کھیل میں پینے کا استعمال کیا جس میں 250 دن کی مقدار میں 250 میگاہرٹرنر quercetin روزانہ 16 دن تک ہوتا تھا، جبکہ ایک جگہبو گروپ نے کسی شراب کے بغیر ہی مشروبات پینے کی.
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مختصر مدت کے ریکرمینن ضمیمہ نے سائیکلنگ کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور توانائی کو سنبھالنے کے لئے پٹھوں کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں ناکامی کی.
4) دائمی نفسیاتی درد سنڈروم
بے ترتیب، ڈبل اندھے، جگہ پر مبنی ٹیسٹ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ قریبی pelvic درد سنڈروم کے ساتھ زیادہ سے زیادہ مردوں میں quercetin سپلیمنٹس کا استعمال ہو سکتا ہے. اس مطالعہ میں پروسٹیٹائٹس کے ساتھ 30 افراد شامل ہیں، ایسی حالت جس میں پروسٹیٹ گلی کی سوزش شامل ہوتی ہے.
Quercetin اور کینسر
سیل ثقافتوں کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سرکٹس کینسر کے خلیوں کے کچھ قسم کی ترقی کو سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. کچھ کیا ہے، کچھ جانوروں کی بنیاد پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سرطان کی بعض قسم کے کینسر (جیسے کہ کولنسر کینسر) کے خلاف حفاظت کرسکتے ہیں. تاہم، اس وقت سے جب کوئروٹینن کے کینسر اور لڑائی کے اثرات پر انسانی مطالعے کی کمی موجود ہے، تو یہ جلد ہی یہ بتانا ہے کہ کونسلین کینسر کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے.
ابھی تک، امریکی کینسر سوسائٹی کا کہنا ہے کہ یہ "مناسب، غذائی اجزاء میں شامل کرنے کے لئے موزوں ہے جس میں متوازن غذا کے طور پر پھل، سبزیوں، انگلیوں اور مجموعی اناجوں پر زور دیا جاتا ہے."
Quercetin اور Bromelain
جب تک ضمیمہ فارم میں سرکٹس لینے لگے تو، اس کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے جس میں پیپائن اور / یا برومیلین بھی شامل ہوسکتا ہے ( مثلا پیٹرن سے تیار کردہ اینزیمیمز جو quercetin کی اندرونی جذب میں اضافہ ہوتا ہے).
Caveats
سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے اضافی تجاویز حاصل کرسکتے ہیں.
اسے کیسے استعمال کریں
سپورٹ ریسرچ کی کمی کی وجہ سے، کسی بھی صحت کے مقصد کے لئے قابلیت کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. اگر آپ اس کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں تو، سب سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں.
کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
ذرائع:
Cureton KJ، Tomporowski پی ڈی، سنگلل اے، Pasley JD، Bigelman کی KA، Lambourne K، Trilk JL، McCully KK، Arnaud MJ، Zhao Q. "غذائی Quercetin سپلائیشن غیر معمولی مردوں میں ارگینیک نہیں ہے." J Appl Physiol. 2009 اکتوبر؛ 107 (4): 1095-104.
ایڈورڈز آر ایل، لیوین ٹی، لیتون ایس ایس، ربوسوسی اے، سمون جے ڈی، جلیلی ٹی. "کواکرکٹن نے ہائیپر ٹریننگ مضامین میں بلڈ پریشر کو کم کردیا." جی نٹ. 2007 137 (11): 2405-11.
جابر آر. "سوزش اور الرجی کی بیماری: اعلی سوزش کے راستے سے دمہ سے دمہ." پرائمری کی دیکھ بھال 2002 2 (2): 231-61.
لی ای، چوئی ایج، چیونگ ایچ، کم ی آر آر، ریو سائی، کم کلومیٹر. "مست سیل ڈگری سنبھالنے کی نمائش کے لۓ کاسٹینا Crenata اور ایک فعال اجزاء کے تناسب کے اینٹی الرجک اعمال." آرک فارم ریس. 1999 22 (3): 320-3
شسکس ڈی اے، زیتنین ایس آئی، شیڈڈ اے، راجفر جے "دائرہ III میں دائمی پروسٹیٹائٹس کے ساتھ مرد میں کواکرکٹن: ایک ابتدائی ممکنہ، ڈبل بلائنڈ، پلیبوبو کنٹرول ٹائل." ادویات. 1999 54 (6): 960-3.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.