اگر آپ پیپٹیک الیکرز ہیں تو آپ کو کیا کھانا چاہئے؟
کچھ لوگوں کے لئے، کچھ کھانے کی چیزیں پیپٹیک السروں کے ان علامات کو بڑھانا پڑتی ہیں . ان کے لئے، وہ ایک ایسی غذا کی ضرورت ہے جو مندرجہ ذیل کو پورا کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
- ان خوراکوں کو روکنے یا ان سے بچنے کے لئے جو ممکنہ طور پر ہضم نظام میں جلدی پیدا ہوسکتی ہے
- زیادہ سے زیادہ ایسڈ کی پیداوار کو کم کریں
- ناخوشگوار ضمنی اثرات کو روکنے کے لئے، جیسے دل کی ہڈی .
پیپٹیک الیکرز کیا ہیں؟
پیپٹک السر آپ کے پیٹ کی اندرونی استر اور آپ کی چھوٹی آنت کے اوپری حصے پر تیار ہوتے ہیں.
پیپٹیک السر کا سب سے عام علامہ پیٹ میں درد ہے.
پیپٹک السر شامل ہیں:
- پیٹ کے اندر گیسٹرک السر موجود ہوتے ہیں.
- ڈیوڈینل السر آپ کے چھوٹے اندرونی (دوڈینم) کے اوپری حصے کے اندر واقع ہوتے ہیں.
پیپٹیک السروں کا سب سے عام سبب بیکٹیریم ہییکوباکٹر پائلوری (ایچ. سلوری) اور ایپیرین اور بعض دیگر دردناک قابلیت جیسے ایبروپروفین (ایڈل، موٹین، دوسروں) اور نپروکسین سوڈیم (ایلوی، اناپروکس، دیگر) کے ساتھ انفیکشن ہیں. ). کشیدگی اور مسالیدار کھانے کی اشیاء پیپٹیک السروں کی وجہ سے نہیں ہے. تاہم، وہ آپ کے علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں.
علامات
- پیٹ درد جل رہا ہے
- چمکتا لگ رہا ہے، چمکنے والی یا پیٹنا
- موٹی کھانے کی خرابی
- ہاربرٹ
- متفق
سب سے زیادہ عام پیپٹک السر علامات پیٹ درد جل رہا ہے. پیٹ ایسڈ درد کو بدتر بنا دیتا ہے. خالی پیٹ سے درد بھی خراب ہوسکتا ہے. بعض کھانے کے کھانے والے کھانے سے درد اکثر اکثر آرام دہ ہوسکتا ہے جو پیٹ پیٹ ایسڈ بفر یا ایسڈ کم کرنے والے ادویات کو لے کر ہوتا ہے، لیکن پھر یہ واپس آسکتا ہے.
درد اور رات کے درمیان درد بدتر ہو سکتا ہے.
یاد رکھیں کہ پیپٹیک السر کی خوراک کا پوائنٹس یاد رکھیں
- 3 بڑے کھانے کے بجائے ایک دن 5 سے 6 چھوٹے کھانا کھاؤ. یہ ضروری ہے کہ آپ زیادہ سے زیادہ بچنے سے بچیں. اکثر، چھوٹے کھانے میں ایک دن دو یا تین بڑے کھانے سے پیٹ پر زیادہ آرام دہ اور آسان ہو جائے گا.
- خاص طور پر پھل اور سبزیوں سے فائبر میں امیر غذا کھائیں
- ہر کھانے سے پہلے اور اس سے پہلے چند منٹ آرام اور آرام کے ساتھ ساتھ آرام کے کھانے کے دوران باقی رہیں.
- آہستہ آہستہ کھاؤ اور اپنے کھانے کو اچھی طرح سے چبان کرو
- سونے کے وقت سے پہلے 3 گھنٹوں کے اندر کھانا کھاؤ
- کھاتے ہیں جو کم چربی ہیں
- غذائی اشیاء سے بچیں
- مسالے والے کھانے سے بچیں
مندرجہ ذیل فوڈز پر کٹائیں:
- کافی
- ڈاففیڈ کافی
- چائے
- کولا مشروبات
- کاربونیٹیڈ مشروبات
- ھٹی پھل
- ٹماٹر کی بنیاد پر مصنوعات
- چاکلیٹ
- شراب سے بچیں
- تمباکو نوشی چھوڑ
یہ ہفتہ اور روزمرہ منحصر دائمی دل کی بیماریوں کے لئے تیار کیا گیا تھا، لیکن وہ السر کے شکار کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. مقصد ایسڈ پیداوار کو کم کرنے، جلانے میں کمی، اور دل کی روک تھام کو روکنا ہے.
پیپٹیک السر کی خوراک کے لئے غذا کی سفارش کی گئی ہے
برڈ اور اناج
مکمل اناج یا مادہ، بیشمار برڈ، اور اناج:
- برڈ
- Bagels
- Tortillas
- انگریزی muffins
- ہیمبرگر اور گرم کتا بن
- ڈنر رول
- پیٹا روٹی
- اناج
- مادہ چاول
- ہموار جڑی
- حوصلہ افزائی نوڈلس، سپتیٹی، ماراکونی، اور دیگر پادریوں
- فرانسیسی ٹوسٹ، muffins، پینکیکس، اور کم چربی ingredients کے ساتھ بنایا waffles
- کم موٹی کریکرز
سبزیاں
- تازه
- منجمد
- کینڈ
پھل
- تازه
- منجمد
- کینڈ
- برداشت کر کے پھل کا رس
دودھ اور دودھ کی مصنوعات
- کم چربی اور غیر چربی دودھ اور دودھ کی مصنوعات
- آئس فی 5 گرام چربی سے کم پنیر
- سادہ ہلکے پنیر
- کم چربی اور nonfat دہی
- کم موٹی کاٹیج پنیر
گوشت اور گوشت ذائقہ
تمام موٹے گوشت:
- بیف
- پورک
- میمنے
- ویل
- پولٹری (جلد کے بغیر)
- پانی میں تازہ تازہ، منجمد، یا ڈبے والے مچھلی
- کرکرا بیکن
- لین ہیم
- انڈے
- ہموار مویشی مکھن اور نٹ بٹر
- سویا بینڈ (ٹوف) اور دیگر گوشت کے متبادل
- چربی کے بغیر تیار خشک پھلیاں اور مٹر
- سوپس
- نرمی سے متعلق گوشت اسٹاک یا کریم سوپ
چربی (استعمال میں استعمال کرتے ہیں)
- غیر چربی یا کم موٹی ڈریسنگ اور میئونیز
- غیر چربی یا کم موٹی ترکاریاں ڈریسنگ
- نرمی سے ذائقہ اور چٹائی ذائقہ
- ہلکی یا کم چربی مارجرین
- شکر
- شربت
- شہد
- جیلی
- بیڈروم جام
نمکین
- ہارڈ کینڈی
- مارشل ممبرز
- شربت
- پھل برف
- جیلیٹن
- فرشتہ کھانے کیک
- گراہم بسکٹ
- پرجیز (نرم یا سخت)
- چاول کیک
متفرق
- نمک
- مرچ
- ہلکے ذائقہ
- زیادہ تر جڑی بوٹیوں
- کیچپ، سرپرست اور سرکار اعتدال پسند میں
- برداشت کے طور پر تمام مشروبات
پیپٹیک السرر کی خوراک پر غذائیت سے بچنے کے لئے
برڈ اور اناج
اعلی موٹی اجزاء کے ساتھ تیار کردہ برڈ اور اناج:
- Croissants
- بسکٹ
- گرینولا قسم کے اناج
- گری دار میوے یا خشک پھل کے ساتھ روٹی یا روٹی کی مصنوعات
- بیڈوں یا ٹوکریوں میں یا بیجوں
- بران اناج
- جنگلی چاول
- اعلی چربی کا تنقید کریکرز
سبزیاں
- کچی سبزیاں
- کارن
- بروکولی
- برسلز مسکراہٹ
- گوبھی
- پیاز
- طول و عرض
- کھیرا
- سبز مرچ
- Rutabagas
- ٹرنپس
- Sauerkraut
- تازہ ترین چربی کے ساتھ تیار سبزیوں
- ٹماٹر اور ٹماٹر کی مصنوعات
پھل
- لیمن
- انگور
- اورنج
- انگور
- Tangerines
- نارنج، اناسب اور انگور کا رس جیسے ھٹی کا رس
- بیر اور انجیر
دودھ اور دودھ کی مصنوعات
- پورا دودھ
- چاکلیٹ دودھ
- پورے دودھ کے ساتھ تیتلی تیار
- پورے دودھ بنے ہوئے
- کریم
- مضبوط ذائقہ پنیر
گوشت اور گوشت ذائقہ
- انتہائی موسم گرما کا کھانا: مکھی ہوئی گوشت، چکن گوشت، فرکچرچر، اور دیگر ساسیج
- زیادہ تجربہ کار پولٹری
- انتہائی موسمی مچھلی: سارڈینز اور اینچیوائیز
- خشک گوشت
- فرائیڈ پولٹری
- تلی ہوئی مچھلی
- موٹی گوشت
- چربی کے ساتھ تیار خشک پھلیاں اور مٹر
- Chunky مونگ کا مکھن
- گری دار میوے
- بیج (جیسے سورج مکھی کے بیج)
چربی
- Gravies
- کریم سوپ
- انتہائی موسمی ترکاریاں ڈریسنگ
نمکین
- اعلی موٹی نمکین: چپس، تلی ہوئی آلو، مکھن پاپکارن
- کیک
- کوکیز
- Pies
- پیسٹری
- ڈونٹس
- ناریل
- چاکلیٹ
- کریمی کینڈی
- گری دار میوے، ناریل یا پھل سمیت تمام مٹھائی اور میٹھی
متفرق
- کاربونیٹیڈ مشروبات
- کافی (باقاعدگی سے یا decaffeinated)
- کیفین پر مشتمل مشروبات: کافی، چائے، کول، اورنج سوڈا، ڈاکٹر مرچ
- الکحل مشروبات
- مضبوط ذائقہ seasonings اور مصالحہ جات: لہسن، باربیکیو چٹنی، مرچ چٹنی، مرچ مرچ، مرچ پاؤڈر، ہارسریڈش، کالی مرچ
- انتہائی مصدقہ خوراک
- اچار
- نکتوین
- اسپرین اور اسپرین پر مشتمل ادویات
- NSAIDs
> ماخذ:
میو کلینک پیپٹیک السرس ستمبر 1، 2016