ہربل ادویات میں، ginseng کی کئی پرجاتیوں کو سردیوں سے لڑنے کے لئے کہا جاتا ہے، بشمول امریکی ginseng ( پینیکس quinquefolius ) اور ایشیائی یا کوریائی ginseng ( پینیکس ginseng ). ginsenosides کے طور پر جانا مرکب مرکبات ginseng کے ممکنہ طور پر سرد جنگجو اثرات میں ایک اہم کردار ادا کرنے کے لئے سوچ رہے ہیں.
لوگوں کو سردی کے لئے کیوں Ginseng استعمال کرتے ہیں؟
پروپیگنڈے یہ بتاتے ہیں کہ امریکی گینجینج اور پینیکس گینسگ کو مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور عام سرد کے خلاف جسم کی حفاظت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اس کے علاوہ، ginseng ایک adaptogen سمجھا جاتا ہے (روز مرہ کے کشیدگی کے جسم کے مزاحمت کو فروغ دینے کے لئے جڑی بوٹیوں کی ایک کلاس کہا جاتا ہے). چونکہ دائمی کشیدگی کو مدافعتی نظام کو کم کرنے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے، یہ کہا جاتا ہے کہ ginseng جسم کے تحفظ کے منفی اثرات سے بچانے کے ذریعے سردی سے لڑ سکتا ہے.
سرد کے لئے Ginseng پر تحقیق
کچھ مطالعہ سردیوں کی روک تھام اور / یا علاج کے لئے ginseng کی تاثیر پر توجہ مرکوز کر چکے ہیں. یہاں دستیاب تحقیق سے اہم نتائج پر نظر آتے ہیں:
2011 میں ثبوت پر مبنی ضمیمہ اور متبادل طب میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے لئے، محققین نے صحت مند بالغوں میں سرد کی روک تھام کے لئے امریکی ginseng یا ایشیائی ginseng کے استعمال کی جانچ پڑتال کی. پانچ طبی ٹیسٹ (747 شرکاء کے ساتھ) شامل تھے. نتائج نے جگہبو گروپ کے مقابلے میں گینجینج گروپ میں ایک عام سرد کی ترقی کا کم خطرہ کی طرف اشارہ کیا ہے، تاہم محققین احتیاط سے نتائج کے بارے میں متضاد ہونے کی وجہ سے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
2012 میں جرنل آف معاون اونکولوجی میں شائع ایک مطالعہ میں، ابتدائی مرحلے کے دائمی لففیکیٹک لیویمیمیا (خون کا کینسر جس میں مدافعتی نظام کو کمزور رکھا جاتا ہے) کے ساتھ 293 افراد ایک پینیکس کوئینکوفولس نکالنے یا ایک جگہبو لے لیتے تھے. ginseng نکالنے کا استعمال سخت دنوں میں بیماری یا اینٹی بائیوٹک استعمال کے ساتھ دن کی تعداد کو کم نہیں کرتا، تاہم، شدید سانس لینے کی بیماری اور کم زخم کے گلے میں کم درجہ بندی کی شرح میں ایک رجحان تھا.
حفاظتی خدشات
اگرچہ عام طور پر مناسب مقدار میں استعمال ہونے پر ginseng کے مختصر مدتی استعمال محفوظ ہوسکتا ہے، ہر قسم کے ginseng کئی ضمنی اثرات کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. مثال کے طور پر، پینیکس ginseng اور امریکی ginseng کے استعمال سے منسلک ضمنی اثرات میں اندام، سر درد، اسہال، اور اعصابی شامل ہیں.
چونکہ ginseng کے استعمال سے بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے اور دل کی تال میں تبدیلیوں کی قیادت کر سکتا ہے، اگر آپ کے پاس دل کی بیماری کے لئے خطرہ ہے یا تو اس سے بچنا چاہئے.
اگر آپ کو خون سے بچنے کی خرابی کی شکایت، ہارمون - حساس حالت (جیسے چھاتی کے کینسر)، آٹیمیمون بیماری، شائفوروفریا، حاملہ یا نرسنگ ہوتے ہیں تو، آپ کو ایک عضو تناسل ملتا ہے، یا سرجری سے نکلنے یا بحالی سے بچنے کے لۓ ginseng سے بچیں.
بہت سے قسم کے ginseng کئی عام طور پر استعمال شدہ دوائیوں کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر، یہ warfarin کے ساتھ نہیں لیا جا سکتا ہے)، لہذا ginseng لینے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
متبادل
Echinacea اور astragalus دیگر جڑی بوٹیوں ہیں جو کبھی کبھی سرد سے لڑنے کے لئے ہیں. لہسن اور ادرک کی آپ کی مقدار میں اضافے میں اضافہ سردیوں کو بھی روک سکتا ہے.
مزید برآں، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ آپ کے وٹامن سی بھرنے اور زنک اور زہریلا وٹامن ڈی کی زیادہ سے زیادہ سطحوں کو برقرار رکھنا آپ کو سرد کے ساتھ آنے والی مشکلات کو کم کر سکتا ہے.
لے آؤٹ
بڑے پیمانے پر کلینک کے مقدمات کی کمی کی بنیاد پر، سردی کے علاج کے طور پر ginseng کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے.
سرد فری رہنے میں مدد کے لئے، یقینی طور پر اپنے ہاتھوں کو دھونے کے لئے یقینی بنائیں. طرز زندگی کے کئی طریقوں (جیسے کافی نیند حاصل کرنے، باقاعدگی سے مشق، اور آپ کے دباؤ کا انتظام ) آپ کی مدافعتی نظام کو بحال کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
> ڈونگ ڈبلیو، فاروقی اے، لیون اے آر، کیلوئن ڈی جی. ginsenosides کی طرف سے انفیکشنزا ایک وائرس انفیکشن کی نمائش. PLOS ایک. 2017 فروری 10؛ 12 (2): e0171936.
> ہائی خیبرپختونخواہ، کیس ڈی، ہڈ ڈی ڈی، اور ایل. پنکروکائیوٹک لیوکیمیا کے مریضوں میں تنفس کی انفیکشن کو کم کرنے کے لئے پینیکس کوئککوفس نکالنے (CVT-E002) کا ایک بے ترتیب، کنٹرول ٹیسٹنگ. J Oncol کی حمایت کرتے ہیں. 2012 ستمبر-اکتوبر؛ 10 (5): 195-201.
سیڈا جی کے، ڈیوریسی ٹی، کے ایس ایس شمالی امریکہ (پینیکس کوئینکوفولس) اور ایشیائی گینسگ (پینیکس گینجین) صحت مند بالغوں میں عام سردی کی روک تھام کے لئے تیاری: ایک منظم جائزہ. ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ. 2011؛ 2011: 282151.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.