آتنک ڈس آرڈر کے ساتھ تسلیم، علاج، اور رہنا
Fibromyalgia (FMS) اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم ( ME / CFS ) کے لوگ اکثر تشویش کے علامات اور گھبراہٹ حملوں کا تجربہ کرتے ہیں.
آتنک خرابی کی شکایت کمزور ہوسکتی ہے اور آپ کی زندگی پر بڑا اثر پڑتا ہے. یہ آپ کو کام کرنے جانے کی طرح ہر دن کے حالات سے ڈرتا ہے. اپنے رشتے پر دباؤ؛ اور آپ کو ایسے چیزوں سے بچنے کے لۓ جو علامات کو روک سکتے ہیں. جب آپ اسے FMS اور ME / CFS میں شامل کرتے ہیں، جو اپنے آپ کو کمزور کر رہے ہیں، مسائل ایک دوسرے کو پیچھا کر سکتے ہیں.
کبھی کبھی، علامات ہلکے ہیں اور علاج کی ضرورت نہیں ہے - آپ صرف ان سے نمٹنے کے لئے سیکھتے ہیں. دوسری بار، اگرچہ، جب زیادہ شدید ہو تو، وہ خوفناک خرابی کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ اس کیس کا شکار ہیں تو آپ کو تشخیص کی گرفتاری سے روکنے کے لئے مناسب تشخیص اور علاج کی ضرورت ہوگی.
یہاں تک کہ اگر آپ کے گھبراہٹ اور تشویش علامات ایک رسمی تشخیص کے معیار کو پورا نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے لئے کچھ علاج اور نقل و حمل کی حکمت عملی بھی فائدہ مند ہوسکتی ہیں. لہذا، ان علامات پر آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنے اور کچھ طرز زندگی میں تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے.
ماہر کا کہنا ہے کہ دہشت گردی سے متعلق ماہرین کا کہنا ہے کہ اس کے تجربے میں تربیت دی جاتی ہے. اس کے ساتھ ہی اس کے ذاتی تجربے میں خوفناک خرابی کی شکایت ہوتی ہے اور اس کی اپنی دشواریوں میں اس کی وجہ بھی ہو سکتی ہے.
ذیل میں، میں نے اپنے مضامین کا انتخاب مرتب کیا ہے کہ میں سوچتا ہوں کہ FMS اور ME / CFS کے ساتھ لوگوں کے لئے سب سے زیادہ مددگار ثابت ہوگا.
آتنک ڈس آرڈر کی بنیادی باتیں
سب سے پہلے، اس بات کو سمجھنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ خوفناک خرابی کی شکایت کیا ہے، خوفناک حملوں سے متعلق حملوں اور خوفناک خرابی کی شکایت کے بارے میں دیگر بنیادی معلومات کیسا فرق ہے.
- آتنک ڈس آرڈر کیا ہے؟
- پریشانی حملہ بم دھماکے کے خلاف
- جنگ یا پرواز تھیوری
- تشخیصی آتنک ڈس آرڈر
اس سے آپ کو یہ خیال کرنا چاہئے کہ آیا آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور تشخیص کی ضرورت ہے یا نہیں.
آتنک ڈس آرڈر کے علامات
گھبراہٹ کی خرابی کا بنیادی علامات FMS اور ME / CFS سے بالکل مختلف ہیں، لہذا حالات عام طور پر الگ کرنے کے لئے آسان ہے. آتنک ڈس آرڈر کی وجہ سے نفسیاتی افراد کے ساتھ ساتھ بہت سے جسمانی علامات پیدا ہوسکتے ہیں.
حالانکہ حالات میں کچھ بھی علامات موجود ہیں، تاہم، بشمول معدنی مسائل بھی شامل ہیں. اس کے علاوہ، بعض ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ایف ایم ایس اور ME / CFS کے ساتھ ان کے بہت سے مریضوں کو سنجیدگی سے مسخ اور غیر قانونی عقائد کے نشانات دکھاتے ہیں. ان علامات کے بارے میں سیکھنا آپ کو متعدد حالات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے.
- علامات
- جسمانی علامات
- جی آئی علامات
- سنجیدہ اثرات
- غیر قانونی عقائد
- متوقع تشویش
آتنک ڈس آرڈر کا علاج
گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے لئے زیادہ تر علاج FMS اور ME / CFS میں بھی استعمال کی جاتی ہیں، لہذا وہ آپ کے لئے ڈبل ڈیوٹی کر سکتے ہیں. جب علاج پر فیصلہ کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے ڈاکٹر آپ کے تمام تشخیص سے آگاہ ہیں تاکہ وہ آپ کے لئے بہترین اختیارات منتخب کرسکیں.
- انٹیلیجنجنٹس
- بینزوڈیازاپینس
- ایک تھراپیسٹ کا انتخاب کریں
بھی دیکھیں:
ذاتی انتظام
آپ گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے علامات کو منظم کرنے کے لئے بہت کچھ کرسکتے ہیں.
مندرجہ ذیل معلومات اور حکمت عملی آپ کو ہڑتال کے دوران دہشت گردی کے حملوں کو روکنے اور ان کے ذریعے کیسے حاصل کرنے کے لئے صحت مند طریقے کی راہنمائی کرسکتے ہیں.
- آتنک ڈس آرڈر کے ساتھ رہنا
- برداشت کرنا کیسے روکیں
- آتنک حملہ کے ذریعے حاصل کرنا
آتنک ڈس آرڈر اور آپ کی زندگی میں لوگ
کسی بیماری سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے، اور یہ ذہنی بیماری کی صورت میں بدتر ہوسکتی ہے. تعلقات پر یہ مضامین اور دوسروں کی مدد کرنے میں آپ کی حالت کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور آپ کی زندگی میں لوگوں کو آپ کی خرابی کی شکایت کے ساتھ شرائط پر آسکتی ہے.
- آتنک ڈس آرڈر اور تعلقات
- خاندان اور دوستوں کو سمجھنے میں مدد کریں
مزید وسائل
یہ وسائل برفبرگ کے صرف چپ ہیں.
Katharina خوفناک خرابی کی شکایت کے تمام پہلوؤں پر معلومات کی مالیت پیش کرتا ہے. سیکھنے کے لۓ، آپ کر سکتے ہیں:
- اس کی ویب سائٹ کو براؤز کریں
FMS، ME / CFS اور گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت میں ملوث نیوروٹرمٹرٹروں پر مزید معلومات کے لئے، میرے مضامین دیکھیں: