کچھ لوگوں کو پتہ چلا ہے کہ وہ مسلسل ہضم علامات کا تجربہ کرتے ہیں یہاں تک کہ ان کے گلی بلڈر ہٹا دیا گیا ہے، پوستولیسٹریکٹومیومی سنڈروم کے طور پر جانا جاتا شرط.
اگر آپ نے اپنے گلابی کو باہر نکال دیا ہے اور چلتے ہوئے ہضم علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو پتہ چلا جارہا ہے کہ یہ کھانے کے بارے میں جاننے کے لئے خاص طور پر مشکل ہے. یہ خاص طور پر اس صورت میں ہے اگر آپ اپنے آپ کو کھانے کے بعد نس ناست کا سامنا کرتے ہیں .
نوٹ: بہت سے طبی وجوہات موجود ہیں کہ آپ اپنے گلی بلڈڈر سرجری کے بعد چلتے ہوئے علامات کا سامنا کیوں کر رہے ہیں. یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹروں سے اپنے علامات کے بارے میں بات کریں تاکہ مناسب تشخیص اور علاج حاصل کرلیں.
گلا بلڈر ہٹانا آپ کے ہجوم پر اثر انداز کیوں کرتا ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم کونسے کھانے کے کھانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، یہ آپ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے کہ غلط کیا جا رہا ہے. آپ کے کھوئے ہوئے پاؤڈر کا کام اس خلیہ کو ذخیرہ کرنا تھا جو آپ کے جگر کو بنا دیتا ہے. اگرچہ آپ کے پاس گلی بلڈر نہیں ہے، اگرچہ آپ کے جگر ابھی تک ٹائل پیدا کررہا ہے . چونکہ اس کا ذخیرہ کرنے کے لئے کوئی جگہ نہیں ہے، جڑیں آہستہ آہستہ آپ کی چھوٹی آنت میں ڈپ شپ ہوتی ہے . یہ دو مسائل کا سبب بنتا ہے:
- آپ کھاتے ہیں کہ چربی کو مؤثر طریقے سے توڑنے کے لئے کم خشک ہے. اس کے نتیجے میں کچھ غذائی اجزاء کو جذب کرنا پڑتا ہے.
- بائل ایسڈ بڑی گھسائی میں ڈپٹی کر سکتے ہیں جہاں وہ اسہال میں حصہ لینے میں مائع میں اضافہ کرتے ہیں.
یہاں کچھ تجاویز ہیں، تھوڑا سا تحقیق اور تھوڑا سا عام معنوں پر مبنی ہے، کھانے کے لئے منتخب کرنے کے لئے جب آپ پوسٹبلبلڈرڈر ہٹانے کے علامات کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں. کھانے کی اشیاء کو منتخب کیا گیا ہے کیونکہ وہ آسانی سے ہضم کرنے کے لئے تیار ہیں یا اس وجہ سے کہ وہ ان کے اثر کو بڑی آنت میں کم کرنے کے لئے بائل ایسڈ کے ساتھ پابند ہیں .
فوری طور پر پوسٹ سرجری کی خوراک
ابتدائی چند دنوں میں سرجری کے بعد، آپ کو ایک ناقابل یقین غذائیت کھایا جائے گا، جو آسانی سے کھایا جاتا ہے وہ کھانے کے ساتھ. یہ آپ کے جسم کی شفا یابی کے عمل دونوں پر توجہ مرکوز کرنے اور آپ کے جسم کی طرف سے عملدرآمد کے راستے میں تبدیلیوں کو توجہ دے گا.
- Applesauce
- کیلے
- بروت
- کریکرز
- انڈے
- چکن یا مچھلی، بھاپ یا برائڈ
- چاول
- سوپ
دم لگی سبزی
یہاں ایک ایسا علاقہ ہے جہاں اصل میں کچھ تحقیقات کی سفارش کی جاسکتی ہے! غذائیت ریسرچ میں ایک مطالعہ پایا جاتا ہے جب خشک ہونے والے مخالف سبزیاں بھاگ جاتے ہیں تو وہ بائل ایسڈ باندھنے کی صلاحیت کو بہتر بناتے ہیں. اس طرح، یہ نظریاتی طور پر ممنوع ہے کہ ابلی ہوئی سبزیوں کو کھانا کھلانا بائل ایسڈ کی مقدار میں بڑی آستین میں کمی اور اسہال میں مدد ملے گی. مطالعہ میں تجربہ کردہ مخصوص سبزیاں ہیں:
- بروکولی
- گوبھی
- کولارڈ گرین
- سبز گھنٹی مرچ
- کل
- سرسری سبزیاں
غذائیت اعلی سوراخ کرنے والی فائبر میں
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ گھلنشیل فائبر بائل ایسڈ کے ساتھ بائنڈنگ میں مؤثر ہے، گٹ کام کرنے پر ایسڈ کے کسی بھی منفی اثر کو کم کرنے اور اس وجہ سے ناپسندیدہ علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. گھلنشیل فائبر کے اچھے ذرائع میں شامل ہیں:
- سیب
- کیلے
- پھلیاں، مثال کے طور پر لاما، گردے، پنٹو
- Blueberries *
- برسل ناک کے
- بروکولی *
- گاجر *
- چپس
- انگور
- دالے
- جسمانی *
- پیاز
- سنتیں *
- ناشپاتیاں
- پلاٹس
- پراونس
- سٹرابیری *
* نوٹ: کم FODMAP خوراک کے لئے موزوں ہے .
لیان پروٹین
آپ پروٹین کو ہضم کرنے کے لئے آپ کے گلاب کی ضرورت نہیں ہے. لہذا، آپ پروٹین میں زیادہ غذا کھانے والے کھانے کے بعد ناپسندیدہ ہضم علامات کا تجربہ نہیں کریں گے. تاہم، اگر آپ گوشت کی فیٹی کٹ کھاتے ہیں تو آپ کو ایک مسئلہ ہوسکتا ہے.
لہذا گوشت سے بچنے کے لئے جو آپ کے گوشت کی چپس کی طرف سے مرچھا ہوا ہے اور چربی کو کاٹ دیں! اس کے بجائے، منتخب کریں:
- گوشت کا کمان
- سور کا گوشت کا کمان
- سفید گوشت چکن یا ترکی
- مچھلی، جیسے کیڈ، فاؤنڈیشن، اور ہیلوبٹ
صحت مند چربی
اگرچہ آپ کے چکنائی سے بچنے کے لئے آپ کی چربی کو ہٹانے کی صلاحیت محدود ہوجائے گی، آپ کو صحت مند ہونے کے لئے آپ کو ابھی بھی چربی کا استعمال کرنا ہوگا. آپ کے پینکریوں اب بھی اس کام پر موجود ہیں جو انزائیمز کو چربی کو توڑنے میں مدد کرنے کے لئے پمپنگ کرتے ہیں، لیکن آپ کے گالوں کا نقصان اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی چربی کے انتخاب کے بارے میں دانشور ہونے کی ضرورت ہوگی. اوسط مغربی غذائیت میں سوزش ومیگا 6 فیٹی ایسڈ پر بہت زیادہ ہے لیکن اس میں سوزش ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں کمی ہے. مندرجہ ذیل غذا آپ کی "اچھی چربی" میں حاصل کرنے میں مدد کرے گی:
- Avocados
- ناریل کا تیل
- مچھلی، جیسے اینچیوزی، سیلون اور سردین
- گری دار میوے، جیسے اخروٹ اور بادام
- زیتون
- زیتون کا تیل (اضافی کنواری)
- بیج، جیسے چیا کے بیج ، فلاسی ، اور پیسییلیم
چھوٹے کھانے
آپ کو اپنے کھانے کی معمول کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے گلیوں کے بغیر ہضم کے ساتھ مدد کرنے کے لۓ، آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کے جسم کو ایک وقت میں نمٹنے کے لئے صرف تھوڑا سا حصہ دیا جاتا ہے جب آپ کا جسم بہتر کھانا کھاتا ہے. اپنے "تین چوکوں" کھانے کے بجائے آپ کے دن بھر میں چار چھوٹے کھانے کا مقصد ہے.
ذرائع:
جونز، پی. "غذایی ایجنٹوں جو جامد اور ہیلی کاپٹر ہیلی کاپٹر ہائلڈ ہینڈلنگ اور کولیسٹرول" جرنل آف کلینیکل لیوڈولوجی 2008 2: S4-S10.
Kahlon، T.، Chiu، M. & Chapman، M. "بھاپ کھانا پکانے میں نمایاں طور پر کولر گرین، کالی، سرسری گرین، بروکولی، سبز گھنٹی مرچ، اور گوبھی کے پابند وٹرو بائل ایسڈ میں بہتری میں اضافہ" غذائیت ریسرچ 2008 28: 351-357 .
Schofer، J. "پوٹولوکاسٹکومیشن سنڈروم کے بللیری عوامل" جرنل آف ایمرجنسی میڈیسن 2010 39: 406-410.