زیادہ سے زیادہ کھیلوں کی کارکردگی کے لئے صحت مند آنکھیں اور نقطہ نظر بہت اہم ہیں. ایک کھلاڑی کے لئے، واضح طور پر واضح طور پر دیکھنے سے کہیں زیادہ نقطہ نظر ہے. بہت اہم نقطہ نظر کی مہارت آپ کو اپنے کھیل کو کتنی اچھی طرح سے متاثر کرتی ہے. بہت سے کھیلوں میں ویژن سب سے اوپر کی کارکردگی کی کلید ہے. اگر آپ اپنی پوری کوشش کرنا چاہتے ہیں، تو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ اپنی پوری پوری طرح دیکھ رہے ہیں.
بورڈ کے سرٹیفکیٹ اوٹومومیٹریسٹ کی طرف سے ایک مکمل آنکھ کا امتحان آپ کی کارکردگی کو روکنے میں کسی بھی نقطۂ نظر کے مسائل کو ظاہر کرے گا. اگر کوئی مسئلہ دریافت کی جائے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کے بہترین نتائج کو دیکھنے میں مدد کرنے کے لۓ اختیارات کی سفارش کرے گا.
کھیلوں کے لئے بصری مہارت
تمام کھیلوں میں آپ کے کھیل کو بہتر بنانے کے لئے کئی بصری مہارتیں اہم ہیں. ایک آنکھ کا امتحان اس مخصوص مہارتوں کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کو بہتر بنانے کی ضرورت ہو. سپورٹس کے نقطہ نظر میں ماہر ایکٹومیٹرسٹ آپ کو مندرجہ ذیل قیمتی مہارت کو بہتر بنانے کے طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- متحرک بصری ایکوئٹی: بصری تیز رفتار آپ کے نقطہ نظر کی وضاحت سے مراد ہے. متحرک بصری ایکوئٹی یہ ہے کہ آپ ایسی چیزیں واضح طور پر دیکھتے ہیں جو تیزی سے آگے بڑھ رہے ہیں. اگر آپ ایک تیز رفتار گیند کے ساتھ کھیل کھیلتے ہیں، جیسے ٹینس یا فٹ بال، آپ گیند کو واضح طور پر دیکھ سکیں گے جب آپ یا گیند تیزی سے آگے بڑھ رہے ہیں. اچھی متحرک بصری ایکوئٹی کے ساتھ کھلاڑیوں کی طرح ان میں کھیلوں کا فائدہ ہوتا ہے.
- بصری تعبیر: آپ کے کھیل کھیلنے کے دوران، آپ کے ارد گرد ہونے والے چیزوں کی طرف سے پریشان ہونا آسان ہے. آپ کی آنکھوں کے لئے یہ قدرتی ہے کہ آپ کے نقطہ نظر کے میدان میں کسی بھی چیز کا ردعمل کرنے کے لئے، اگرچہ آپ اپنے کھیل پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں. بصری حراستی یہ ہے کہ پریشانیوں کو دور کرنے کی صلاحیت اور گیند یا ہدف پر مرکوز رہتی ہے.
- آنکھوں کی ٹریکنگ: آنکھ سے باخبر رکھنے کی توقع ہے کہ اس کے نقطہ نظر کے نقطہ نظر (جہاں ایک لگ رہا ہے) یا سر سے متعلق آنکھ کی تحریک. جب آپ تیز رفتار گیند کے ساتھ کھیل رہے ہیں، تو آپ کو اپنے سر کو منتقل کئے بغیر اشیاء کی پیروی کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے، کیونکہ ایسا کرنے سے آپ کے جسم کو توازن باندھ کر آپ کو کم کر دیتا ہے. آنکھوں سے باخبر رکھنے میں آپ کو بہتر توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور زیادہ تیزی سے ردعمل.
- آنکھ ہاتھ سے جسم کو باہمی تعاون : آنکھیں ہاتھ سے جسم کے معاہدے کی وضاحت کرتا ہے جس طرح آپ کے ہاتھ، پاؤں، اور جسم آپ کی آنکھوں کے ذریعہ منتقل کردہ معلومات کو جواب دیتے ہیں. زیادہ سے زیادہ کھیل وقت اور جسم کے کنٹرول پر بھروسہ کرتے ہیں.
- بصری میموری: کئی کھیلوں میں، ایک کھلاڑی کو لوگوں اور چیزوں کی تیز رفتار، پیچیدہ تصویر پر عملدرآمد اور یاد رکھنے کی ضرورت ہے. یہ بصری میموری کے طور پر جانا جاتا ہے. اچھی بصری میموری کے ساتھ ایک کھلاڑی ہمیشہ صحیح وقت پر صحیح جگہ میں ہوتا ہے.
- بصیرت: بصیرت ایک سنجیدہ چیز ہے جس میں تخیل کا استعمال کرتے ہوئے ایک اعتراض، عمل یا نتیجہ کے تمام پہلوؤں کا احساس ہوتا ہے. اپنے آپ کو تین پوائنٹر سوئمنگ کرنا یا منصفے کے وسط کے نیچے ایک کامل ڈرائیو کو مارنے کی اصل میں آپ کو اس میں مدد مل سکتی ہے. بصیرت ذہنی طور پر اپنے آپ کو دماغ میں اچھی کارکردگی کا مظاہرہ دیکھ رہا ہے جبکہ آپ کی آنکھیں کچھ اور پر توجہ مرکوز کر رہی ہیں، جیسے گیند.
- پردیش ویژن: پردیی نقطہ نظر، یا طرف کے نقطہ نظر، نقطہ نظر کی براہ راست لائن سے باہر اشیاء اور تحریک کو دیکھنے کے لئے کی صلاحیت ہے. جب ایک باسکٹ بال کے کھلاڑی اپنی آنکھوں کے کونے سے باہر اپنی ٹیم کو دیکھتا ہے، تو وہ اپنے پردیی نقطہ نظر کا استعمال کررہا ہے. آپ کے سر کو تبدیل کئے جانے کے بغیر اپنی جانب سے کارروائی کرنے کی اپنی صلاحیت کو بڑھانے میں ہر کھیل میں اہمیت ہے، کیونکہ آپ کے سامنے کوئی کارروائی نہیں ہوتی ہے.
- بصری ردعمل کا وقت: بصری ردعمل کا وقت اس رفتار ہے جس کے ساتھ آپ کے دماغ میں ایک انٹرویو کا تعارف ہوتا ہے اور رد عمل کرتا ہے. تمام کھیلوں کو فوری بصری ردعمل کے وقت کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے ہتھیار گیند پر جتنی جلد ہی پلیٹ کو پار نہیں کرتے ہیں، آپ شاید ہڑتال حاصل کرینگے.
- گہرائی تصور: گہرائی کا تصور مختلف فاصلوں پر اشیاء کی فاصلے اور اشیاء کے مقامی تعلقات کا فیصلہ کرنے کی صلاحیت ہے. کھیلوں میں، گہرائی کا خیال آپ کو اپنے آپ کو، گیند، اپنے مخالفین، ٹیموں، حد لائنوں اور دیگر اشیاء کے درمیان فاصلہ درست طریقے سے فیصلہ کرنے میں مدد دیتا ہے.
- رنگ وینژن: رنگین وژن یہ عمل ہے جس کی طرف سے آپ کی آنکھیں رنگ کا پتہ لگاتا ہے. مختلف رنگوں اور رنگوں کا پتہ لگانے کی آپ کی صلاحیت کچھ مخصوص کھیلوں جیسے فٹ بال میں اہم ہے.
کارکردگی بڑھانے کے لئے چشمیں
کھیلوں کی آنکھوں، یا چشموں جو خاص طور پر ایک کھلاڑی کے لئے بنا رہے ہیں، کھلاڑیوں کی کارکردگی پر بہت زیادہ اثر پڑ سکتا ہے. کھلاڑیوں کے مخصوص eyewear میں کھلاڑیوں کے درمیان تیزی سے مقبول ہوتا جا رہا ہے. دھوپ کا دن واضح طور پر دیکھنے کے قابل ہونے کے باوجود بہت سے بیرونی کھیلوں میں آپ کی کارکردگی بہتر بن سکتی ہے. پولرائزڈ لینس سورج سے پریشانی چکنائی کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے. آپ کو تیز رفتار نقطہ نظر کے ساتھ آپ کی ضرورت ہر چیز کو مل جائے گی. اس کے علاوہ، آپ کو دھوپ کی یووی سے دھوپ کی اچھی جوڑی سے محفوظ کیا جائے گا. اس کے علاوہ، مخصوص ٹنٹ رنگیں آپ کے مخصوص رنگ کے گیندوں کو تیز اور آسان دیکھنے کے لئے اجازت دینے کے لۓ برعکس بہتر بنائے گی.
کھلاڑی کے لئے آنکھ کی حفاظت
تمام کھلاڑیوں، اور خاص طور پر ان لوگوں کو جو خاص خطرہ کھیلوں میں، ان کے کھیل کھیلنے کے دوران، آنکھوں کی حفاظت پر غور کرنے کی ضرورت ہے. ہر سال، ہزاروں بچوں اور بالغوں کو کھیلوں سے متعلق آنکھوں کی چوٹوں کا سامنا ہے. تاہم، مناسب حفاظتی eyewear کے ساتھ تقریبا تمام آنکھوں کی چوٹیاں روک دی جا سکتی ہیں. آنکھ کی چوٹ سنگین ہوسکتی ہے. آنکھوں کے صدمے کی سب سے زیادہ عام قسم جو کھیلوں کے زخموں کے نتیجے میں ہوسکتی ہیں، چوٹ کے زخموں، کنواریوں کی گھاس، اور گھسنے والی زخمیں ہیں. کسی آنکھ کی چوٹ کے طور پر، ڈاکٹر سے دیکھ بھال کرنا ضروری ہے.
بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ کھیلوں کے دوران باقاعدگی سے چشمیں پہننے کی اپنی آنکھوں کی حفاظت کرے گی. تاہم، باقاعدگی سے چشموں کے لینس کو بال کی طرف سے اثر انداز کر سکتے ہیں، جو ایک گھبراہٹ چوٹ پہنچ سکتی ہے. پبلک کاربونیٹ لینس کے ساتھ تمام کھیلوں کے چشمیں اور شیشے بنائے جائیں. پولی کاربونیٹ لینس باقاعدگی سے لینس سے زیادہ مضبوط ہیں. ہر کھیل میں ASTM انٹرنیشنل (ایک عالمی معیار کے ڈویلپر) کی طرف سے مقرر کردہ ایک مخصوص قسم کی سفارش کردہ حفاظتی آنکھیں شامل ہیں. حفاظتی eyewear کی ضرورت ہوتی ہے جس میں اعلی خطرہ کھیلوں میں باسکٹ بال، بیس بال، ہاکی، فٹ بال، لایکٹروس، باڑ، پینٹ بال، پانی پولو، ریسکٹ بال، فٹ بال، اور نیچے کی اسکی سکیائی شامل ہیں.
ایک لفظ سے
اپنے منتخب کردہ کھیل میں آپ کی ذاتی کامیابی حاصل کرنا آپ کی حوصلہ افزائی اور عقیدت پر منحصر ہے. لیکن یاد رکھو کہ آپ کی آنکھیں آپ کے مجموعی طور پر ایٹلیٹک کارکردگی میں بہت بڑا عنصر ادا کرتی ہیں. کھیلوں کی eyewear سامان کی ایک فہرست کی فہرست میں زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا ہے. تاہم، آپ کے نقطہ نظر اور بصری مہارت کی وضاحت آپ کے کھیل کو بڑھانے میں سب سے اہم عوامل ہیں.
ذریعہ:
"کھیل اور ویژن: کھیلوں کے لئے اہم تصور مہارت." امریکی اپٹومیٹرک ایسوسی ایشن (اے او اے) 2018.