مردوں کے لئے صحت کی جانچ پڑتال کی فہرست

by مارک سٹیبچ، پی ایچ ڈی

ہیلتھ اسکریننگ مرد کیا ضرورت ہے

صحت کی اسکریننگ ٹیسٹ ڈیزائنرز کو بیماریوں کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جب بیماری کو روکنے یا کم سے کم کرنے کے لئے کارروائی کی جا سکتی ہے.

یہ صحت اسکریننگ ٹیسٹ خاص طور پر امریکہ کی روک تھام سروس ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف) کی طرف سے منتخب کیا جاتا ہے کیونکہ ابتدائی پتہ لگانے کی روک تھام اور علاج کی وجہ سے زندگی بچا سکتی ہے. اگر آپ اپنی زندگی کو بچانے کے لئے آپ کا مقررہ اسکریننگ ٹیسٹ حاصل کرنے کے لئے کافی وجہ نہیں ہے، تو پھر اپنے خاندان کے بارے میں سوچتے ہیں یا پیسہ خرچ کرنے سے قبل کچھ چیزوں کو پکڑ کر صحت کی دیکھ بھال کا نظام بچا سکتے ہیں، ہائی ٹیک طریقہ کار کی ضرورت ہے.

اگر آپ کو ڈاکٹر تلاش کرنے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو، آپ کے علاقے میں کسی کو تلاش کرنے کے لئے، UCompare ہیلتھ کی دیکھ بھال تلاش کریں (خاصیت کا انتخاب کریں "معاوضہ دوا،" "عام عمل" یا "خاندان کے مشق").

مردوں کے لئے صحت کے اسکریننگ ٹیسٹ کے بارے میں

ٹیسٹ کے اس فہرست کو یو ایس پی ایس ٹی ایف کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. انہوں نے تمام دستیاب سائنسی معلومات کا استعمال کرتے ہوئے ٹیسٹ تلاش کرنے کے لئے سب سے بہتر کام کیا، سب سے زیادہ روک تھام / علاج کے فائدہ فراہم کرتے ہیں اور ایسا کرنا آسان ہے. بہترین نتائج کے لئے بیماری کی روک تھام اور صحت مند زندگی کے لئے ان ہدایات کے ساتھ صحت کی اسکریننگ ٹیسٹ کو یکجا.

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جس کے بارے میں صحت کے اسکریننگ ٹیسٹ آپ پر لاگو ہوتے ہیں اور کب اور کتنے بار آپ کو ٹیسٹ کیا جانا چاہئے. کامیابی کے لئے اپنے آپ کو قائم کرنے کا یقین رکھو. اپنے آپ کو ہر آزمائش کے لۓ ایک انعام دیں، اور امتحان کے نتائج، تاریخوں اور آپ کو اگلے امتحان کی ضرورت پڑھتے ہیں. (صحت اسکریننگ کے ٹیسٹ کے لئے اس نمونے چیک لسٹ کا استعمال کریں.)

موٹاپا

آپ کو اپنے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (BMI) کا حساب کرنا چاہئے.

بس آپ کے وزن (پاؤنڈ میں) آپ کی اونچائی (انچ میں) کی طرف سے تقسیم کیا. اس نمبر اور اس سے زیادہ سے زیادہ اسے 703 تک لے لو. (اپنے BMI کو تلاش کرنے کا ایک آسان طریقہ آن لائن BMI کیلکولیٹر استعمال کرنا ہے.)

اگر آپ کا BMI 25 سے زائد ہے، تو آپ شاید وزن سے زیادہ ہیں (جب تک کہ آپ بہت وزنیں اٹھائیں یا جسم کی تعمیر کی مشقیں کریں).

اگر آپ کا BMI 30 سے زائد ہے تو آپ کو موٹے سمجھا جاتا ہے. زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ سے بہت سے بیماریوں، بشمول دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ بڑھتا ہے. وزن کم کرنے پر آپ کو توجہ دینا ہوگا. دردناک وزن میں کمی کیلئے ان سفارشات کے ساتھ شروع کریں.

کولیسٹرول بڑھنا

یو ایس پی ایس ایف ایف کے مطابق: "اسکریننگ کے لئے زیادہ سے زیادہ وقفہ غیر یقینی ہے. دیگر ہدایات اور ماہر رائے کے مطابق، مناسب 5 5 سال، لوگوں کے لئے کم وقفے شامل ہیں جن کے پاس ان کے معاوضہ تھراپی کے قریب لپڈ کی سطح ہے، اور ان کے لئے طویل وقفے زیادہ خطرہ نہیں ہے جو بار بار معمولی لپیٹ کی سطح ہوتی ہے. "

اگر آپ 35 سال سے زائد ہیں اور تمباکو نوشی، ہائی بلڈ پریشر، یا آپ کے خاندان میں دل کی بیماری ہے تو، آپ کے کولیسٹرول سے زیادہ قریب سے نگرانی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. کولیسٹرل ٹیسٹ ایک سادہ پن پرک استعمال کرتے ہیں. بہت سارے کام کی جگہیں، جم، گروسری اسٹورز اور یہاں تک کہ ملازمتوں کو وقفے سے کولیسٹرول کی اسکریننگ کے دن پیش کرتے ہیں. ان دنوں کا فائدہ اٹھاؤ، یا صرف اپنے ڈاکٹر سے آزمائشی کرنے سے پوچھیں.

بلند فشار خون

ہائی بلڈ پریشر کے لئے اسکریننگ کے لئے زیادہ سے زیادہ وقفہ معلوم نہیں ہے. 2007 ریاستہائے متحدہ کی روک تھام سروس ٹاسک فورس (یو ایس پی ایس ٹی ایف) کے رہنما ہدایات کے مطابق ہر دو سالوں میں اس سے دوچار ہونے والے لوگوں کے لئے 120 میگاواٹ کے نیچے سیسولول بلڈ پریشر (سب سے اوپر نمبر) اور 80 ملی میٹر ہیکٹر سے نیچے ڈاسسٹول بلڈ پریشر (نیچے نمبر) 120 سے 139 ملی میٹر ایچ جی یا 80 سے 89 ملی میٹر ایچ ڈی سے ڈاسسٹولک بلڈ پریشر.

اگر آپ اپنے دباؤ کو اپنے ڈاکٹر کے دفتر سے باہر دیکھتے ہیں تو کہتے ہیں (ایک منشیات میں ایک مشین کا استعمال کرتے ہوئے)، اور آپ کے بلڈ پریشر 140/90 یا اس سے اوپر ہے، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں اور بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے طرز عمل میں کام شروع کرنا شروع کریں. .

کرنن کینسر

جب تک آپ کے پاس اپنے خاندان میں کالونی کا کینسر کی کوئی تاریخ نہیں ہے، تو آپ 50 تک تکلیف دہ کینسر اسکریننگ شروع کر سکتے ہیں. اگر آپ کے خاندان میں کالونی کا کینسر کی ایک تاریخ ہے تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرتے ہوئے کالونی کینسر کی اسکریننگ کو شیڈول کرنے کے بارے میں. کولون کینسر کی اسکریننگ میں کولوناسکوپی شامل ہوسکتا ہے. یہ ایک مذاق ٹیسٹ نہیں ہے، لیکن اگر آپ اسے جلدی نہیں پکڑتے تو اعلی درجے کی کالونی کینسر کے لئے کیمیاتھیراپی اور دوسرے علاج سے گزرنے سے کہیں زیادہ بہتر ہے.

ذیابیطس

اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول یا ہائی بلڈ پریشر ہے تو، آپ کو ذیابیطس کے لئے بھی باقاعدگی سے ٹیسٹ کیا جانا چاہئے. یہ ٹیسٹ ایک سادہ خون کا ٹیسٹ ہے.

جلد کا کینسر

جلد کے کینسر کے لۓ، آپ اپنے جسم پر مولوں پر توجہ دینے کے لۓ بہت کچھ کرسکتے ہیں. ہر ایک کو اچھی نظر رکھو اور کسی بھی غیر معمولی تبدیلیوں کے لۓ آنکھوں کو رکھیں (مزید معلومات کے لئے اس جلد کا کینسر خود چیک کریں). اگر آپ چاہیں تو تصاویر لے لو، لہذا چیزوں میں تبدیلی کی صورت میں آپ ڈاکٹر کو دکھائے جائیں گے. اگر آپ جلد ہی کینسر کے کینسروں میں سے کسی کو دیکھتے ہیں، تو پھر وقت مقرر کریں.

اگر آپ کے پاس بہت زیادہ سورج کی نمائش ہوتی ہے تو، آپ کو ایک ڈیمیٹیٹولوسٹ سے بات کرنے کے لئے ایک بنیادی لائن قائم کرنے کے لئے بات کرنا ہوسکتی ہے، لیکن موجودہ سفارشات عام خطرہ افراد کے لئے سالانہ مکمل جسم کی اسکریننگ سے فائدہ نہیں ملتی.

پروسٹیٹ کینسر

اس پروسٹیٹ کینسر کی اسکریننگ کو متنازعہ ہے. کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ تمام مردوں کی جانچ پڑتال کی جانی چاہیئے، دوسرے پر یقین ہے کہ صرف اعلی خطرے والے مردوں کو اسکرینڈ کیا جانا چاہئے جبکہ دیگر لوگ بھی یقین رکھتے ہیں کہ پروسٹیٹ کینسر اسکریننگ بالکل مددگار نہیں ہے. تمہیں کیا کرنا چاہئے؟ آپ کو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے اور پروسٹیٹ کینسر کے اپنے خاندان کی تاریخ کو لانا چاہئے.

ذہنی دباؤ

خواتین کے لئے صحت کے اسکریننگ ٹیسٹ کے بارے میں بات کرتے وقت ڈپریشن اکثر نظر انداز نظر آتا ہے. ڈپریشن ایک سنگین طبی حالت ہے جو اکثر تھراپی اور ادویات کے ایک مجموعہ کے ساتھ قابل علاج ہے.

ڈپریشن کا سب سے بڑا نشانہ یہ ہے کہ 2 ہفتوں سے زیادہ چیزیں کرنے میں کم دلچسپی یا خوشی محسوس ہوتی ہے.

اگر یہ بیان آپ کو فٹ بیٹھتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے ڈپریشن کے لئے ایک اعلی درجے کی اسکریننگ ٹیسٹ کے بارے میں بات کریں.

جنسی طور پر منتقل شدہ انفیکشن

یہ انفیکشنز میں گونریا، سیفیلس، چلمیہیاہ اور دیگر شامل ہیں (ذیل میں ایچ آئی وی دیکھیں). اگر آپ جنسی طور پر فعال ہیں تو، ان تجربات کے لئے باقاعدہ طور پر اسکرینڈ پر غور کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے کسی غیر متوقع جنسی مقصود تھے.

یہ اسکریننگ عام طور پر سادہ خون کے ٹیسٹ میں شامل ہیں اور خفیہ طور پر منعقد کیا جا سکتا ہے. یاد رکھو، ہمیشہ محفوظ جنسی طریقوں کا استعمال کریں.

ایچ آئی وی

ایچ آئی وی اب بھی ایک موجودہ اور خطرناک مہاکاوی ہے. خوش قسمتی سے، ایچ آئی وی کے ساتھ لوگوں کے لئے زندگی کی کیفیت اور مقدار دونوں میں بہت زیادہ نئی دوائیوں نے بہتری کی ہے.

آپ کو اپنے دوسرے معمول کی اسکریننگ کے ٹیسٹ کے ساتھ ایچ آئی وی کی جانچ کرنا چاہئے. ایچ آئی وی کی جانچ ہر سال بار بار بار بار کیا جانا چاہئے اگر آپ کو کسی بھی تجربات کا سامنا کرنا پڑا جس میں آپ کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جیسے:

ایک سے زیادہ شراکت داروں کے ساتھ غیر محفوظ جنسی
انجکشن منشیات کے استعمال (ماضی یا موجودہ)
پیسے کے لئے جنس کا تبادلہ (آپ یا آپ کا ساتھی)
ایچ آئی وی سے متاثرہ، باصلاحیت یا جو انجکشن کا منشیات استعمال کیا جاتا ہے وہ ایک پارٹنر کے ساتھ جنسی تعلق
ایک جنسی طور پر منتقل شدہ بیماری کے لئے موجودہ علاج
1978 اور 1985 کے درمیان خون کی منتقلی

ایچ آئی وی اسکریننگ ایک سادہ خون کے ٹیسٹ کے ساتھ کیا جا سکتا ہے. نتائج خفیہ ہیں، اور ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے بہت سے وسائل موجود ہیں، بشمول نئی ادویات اور علاج بھی شامل ہیں.

پیٹ اورتک انورسیم

65 اور 75 سال کے درمیان مرد جنہوں نے اپنے سگریٹ میں 100 سگریٹ نوشی کرتے ہیں (یہاں ایماندار رہیں) ایک پیٹ پیٹرن اینسیسیمی (بنیادی طور پر، آپ کے گٹ میں خون کی برتن سوئی ہوئی ہے) کے لئے ایک بار اسکرین کی ضرورت ہے.

اس ٹیبل کو ایک صحت مند اسکریننگ ٹیسٹنگ کو کیسے ٹریک کرنے کے لۓ نتائج کا ریکارڈ کرنے کے لۓ اس رہنما کے طور پر استعمال کریں اور معلوم ہو کہ اگلے دور ٹیسٹنگ شیڈول کا وقت کب ہے.

_ذرائع):

_{مرد: کسی بھی عمر میں صحت مند رہیں- صحت کے لئے آپ کی فہرست.} _{AHRQ اشاعت نمبر 07-IP006-A، فروری 2007. ہیلتھ کیکل ریسرچ اینڈ کوالٹی برائے ایجنسی، راکیول، ایم ڈی.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}