کیا آپ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو ایک اچھا خیال بنانا ہے؟

ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کے مثبت اور منفی اثرات

کیا ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کا ایک اچھا خیال ہے؟ ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح اس طرح کے منفی صحت کے اثرات کے طور پر موٹاپا، انسولین مزاحمت اور 2 ذیابیطس، سوزش، اور کولیسٹرول اور ٹگلیسیسیڈسز بلند کرنے کے طور پر مریض بیماری کے لئے زیادہ سے زیادہ خطرے کی وجہ سے منسلک کیا گیا ہے. تاہم، ٹیسٹوسٹیرون متبادل اپنے خدشات کے ساتھ آتا ہے، خاص طور پر، ممکنہ منفی اثرات میں کارڈویوسکاس سسٹم.

2015 کے بعد سے، ایف ڈی اے نے اس بات کا یقین کیا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کی مصنوعات کو لیبل پر رکھا جاسکتا ہے تاکہ صارفین کو دل کی ہڑتال اور اسٹروک کے خطرے میں ممکنہ اضافہ کے بارے میں خبردار کیا جائے. اس انتباہ سے قبل، نسخہ 2001 اور 2011 کے درمیان تین گنا بڑھ گیا، ظاہر ہوتا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کو کم سطحوں کے درست ثبوت کے بغیر مقرر کیا جارہا تھا.

کیوں ٹیسٹوسٹیرون سطح ڈراپ

یہ قابل سمجھا جاتا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کا نقصان، مذکر اور ویرتا سے منسلک ایک ہارمون کی وجہ سے کچھ مردوں کو پریشان ہوسکتا ہے، لیکن یہ قدرتی عمل ہے. مردوں میں ہارمون چوٹیوں کو جب وہ اپنے بونس میں ہیں، اور پھر قدرتی طور پر کمی ہوتی ہے. یہ کمی سست اور مستحکم ہے، عورتوں کا تجربہ ہے کہ رینج کی اچانکپن کے برعکس.

اگرچہ عمر کے ساتھ ٹیسٹوسٹیرون میں کمی کی وجہ سے، عمر بڑھانے کی سطحوں کا خاتمہ کرنے کا واحد سبب نہیں ہے. جسم کی چربی کی مقدار میں کم از کم ٹیسٹوسٹیرون ، اور ماحولیاتی عوامل جیسے پلاسٹک میں پایا جانے والے کیمیاوی معدنیات سے متعلق کیمیکلز، نمائش کی کچھ مقدار میں آلودگی اور ماہی گیری اور دیگر جانوروں کی خوراک میں بھی آلودگی سے نمٹنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

ایک ممکنہ سائیکل ہے جس میں اعلی جسم کی چربی کم ٹیسٹوسٹیرون کو فروغ دیتا ہے، جس سے زیادہ جسم کی چربی کو فروغ دیتا ہے، ذیابیطس اور مریض بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے. اس کے علاوہ، کولیسٹرول کم کرنے والی مجسمہ منشیات اس سے زیادہ ہوسکتی ہے. تاہم، صحت مند زندگی طرز زندگی ، جیسے تمباکو نوشی، باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی، کم گوشت اور نمک کے ذائقہ، اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لۓ، بوڑھے مردوں میں اعلی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں.

ہارمون اس کے اثرات کے بارے میں جنسی فعل پر جانا جاتا ہے، لیکن یہ توانائی، میٹابولزم، جسم کی ساخت (موٹائی بڑے پیمانے پر چربی بڑے پیمانے پر) اور ہڈی معدنی کثافت میں بھی کردار ادا کرتا ہے. اس کے علاوہ، ہارمون خون کی وریدوں پر اثر انداز کرتا ہے، کم بلڈ پریشر کو فروغ دینے اور بہتر خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لئے ہموار پٹھوں کی پرتوں کو آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے.

ہارمون تھراپی کے ساتھ ایک کارڈیوااسکل تشخیص

کم ٹیسٹوسٹیرون والے مردوں میں، ٹیسٹوسٹیرون تھراپی نے ایل ڈی ایل کو کولیسٹرول، بلڈ پریشر، جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، انسولین سنویدنشیلتا اور ورزش کی کارکردگی کو بہتر بنایا ہے. تاہم، دل میں حملوں اور سٹروکوں کی بلند شرح کی وجہ سے، 2009 میں دل کی بیماری کی زیادہ تر شدت سے بڑے پیمانے پر مردوں میں منعقد ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کا ایک کلینیکل ٹائل روک دیا گیا تھا.

2013 ء میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ نے پچھلے ٹیسٹسٹیرون کے ساتھ مرد تجربہ کاروں کا مطالعہ کیا، جو یا تو ٹیسٹوسٹیرون تھراپی موصول یا وصول نہیں کیا گیا. اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ہارمون کا استعمال ہر وجہ سے موت کی موت، دل کا دورہ، اور اسٹروک کے خطرے سے منسلک ہوتا ہے.

اس کے علاوہ، ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کے جگہبو کنٹرول، بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کے میٹا تجزیہ کا پتہ چلتا ہے کہ 54 فی صد نفسیاتی واقعات کا خطرہ بڑھ گیا. اور، انیولک سٹیرائڈز کا استعمال کرتے ہوئے مردوں کی مطالعہ میں، محققین نے دل کی بیماری میں اضافہ پایا، ان سے سوال کیا کہ آیا ٹیسٹوسٹیرون تھراپی بھی خطرے میں اضافہ کرتا ہے.

ایک قدرتی نقطہ نظر ہو سکتا ہے بہترین

ثبوت معتدل رینج کے اندر اندر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو برقرار رکھتی ہے. اگرچہ بہت کم ٹیسٹوسٹیرون مشکل ہوسکتا ہے، نوجوانوں کی سطح کو بحال کرنا خطرناک ہے. سات سالہ تعقیب مطالعہ کے دوران، بڑے پیمانے پر مرد ٹیسٹوسٹیرون کے مڈلینج کی سطح کے ساتھ زیادہ سے زیادہ یا سب سے کم کوارٹیلز کے مقابلے میں موت کی شرح میں کم تھے.

صحت مندانہ طور پر زندہ رہنے سے ٹیسٹوسٹیرون کو روکنے کے لئے سب سے صحت مند چیز ہے، لہذا آپ کو متبادل ہارمون لینے کی ضرورت نہیں ہوگی. موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انسان قدرتی طور پر ٹیسٹوسٹیرون ہارمون میں اضافہ کرسکتے ہیں. زیادہ وزن اور موٹے مردوں کے دو مطالعہ جنہوں نے 12 ہفتے کے کھانے میں حصہ لیا اور مداخلت کی مداخلت کی ہے، وہ وزن میں کمی، ان کے بلڈ پریشر میں اضافہ، اور گردش ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ ہوا.

مشق کے ساتھ مل کر ایک مناسب غذا، جسم کی چربی کو کم کرتی ہے اور عضلات کی بڑے پیمانے پر طاقت دیتا ہے.

اگر آپ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو برقرار رکھنے کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ کو اعلی غذائی اجزاء (غذائیت سے متعلق) غذائیت، غذائی عملدرآمد کی حد اور جانوروں کی مصنوعات، باقاعدگی سے، سخت مشق حاصل کرنے اور مناسب وٹامن ڈی اور زنک کی حیثیت کو یقینی بنانے کے ذریعہ جسم کی چربی کی کم سطح کے لئے کوشش کرنا چاہئے. آپ کو عمر کے طور پر زندگی، صحت، اور طاقت کو برقرار رکھنے کے لئے تمام محفوظ، قدرتی طریقے ہیں.

> ذرائع:

> کیلی DM، جونز TH. ٹیسٹوسٹیرون: صحت اور بیماری میں ایک میٹابولک ہارمون. جی اندروینولول 2013، 217: R25-45.

> Xu L، Freeman G، Cowling BJ، Schooling CM. مردوں کے درمیان ٹیسٹوسٹیرون تھراپی اور لچکدار واقعات: ایک منظماتی جائزہ لینے اور میٹا تجزیہ کی جگہ پر مشتمل ہے. بی ایم سی میڈ 2013، 11: 108.

> جی ہاں بی بی، المیڈا اوپی، ہائڈ ز، اور ایل. صحت مند طرز زندگی اعلی عمر میں مردوں میں مطالعہ. کلین اینڈروینولول (آکسف) 2009، 70: 455-463.

> کمگائی ایچ، زموپو- میایکی اے، یوشکاوا ٹی، اور ایل. طرز زندگی میں ترمیم سیرم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے اور اس سے کم وزن اور موٹے مردوں میں مرکزی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے. Endocr J 2015، 62: 423-430.

> Schmm DM، ہن ایم، Oberhauser F، اور ایل. کیلورک کی پابندی میں دو مخصوص میکانیزس کی طرف سے موٹے مرد مضامین میں سیرم ٹیسٹوسٹیرون سنجیدگی بڑھتی ہے. ہارٹ میٹاب ریس 2014، 46: 283-286.