عمر بڑھنے والے گرنٹولوجی کا مطالعہ - نسبتا نیا سائنس ہے جس نے گزشتہ 30 سالوں میں ناقابل یقین ترقی کی ہے. ماضی میں، سائنسدانوں نے ایک ایسا نظریہ دیکھا جس نے عمر بڑھایا. عمر کے نظریات کے دو اہم گروپ ہیں. پہلا گروپ یہ بتاتا ہے کہ عمر بڑھنے میں قدرتی اور جسمانی طور پر پروگرام کیا جاتا ہے، جبکہ عمر کے نظریات کے دوسرے گروپ کا کہنا ہے کہ عمر بڑھنے والے نقصان کا نتیجہ ہے.
آخر میں، عمر بڑھنے جینیاتی، کیمسٹری، فیزولوجی اور رویے کی ایک پیچیدہ بات چیت ہے.
عمر کے نظریات
سمجھنے اور اس کی وضاحت کرتے ہوئے ہم عمر کی عمر میں، محققین نے عمر کے کئی مختلف نظریات تیار کیے ہیں. دو قسموں کے نظریات اور غلطی نظریات پروگرام کر رہے ہیں.
- پروگرام کی تیاریوں کا کہنا ہے کہ انسانی جسم کو عمر کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور ایک مخصوص حیاتیاتی ٹائم لائن ہے جو ہمارے جسم کی پیروی کرتی ہے.
- پروگرام طویل عرصہت: بعض جینوں کی وجہ سے وقت کے ساتھ سوئچنگ اور بند ہونے کی وجہ سے بڑھتی ہوئی ہے.
- اینڈوکوجنن تھیوری : ہارمونز کی عمر بڑھنے میں تبدیلی.
- امونولوجی تھیوری : مدافعتی نظام کو وقت سے کم کرنے کے لئے پروگرام کیا جاتا ہے، اور لوگوں کو بیماریوں سے زیادہ حساس ہونے سے محروم کر دیا جاتا ہے.
- غلطیوں کی تیاریوں کا کہنا ہے کہ عمر بڑھنے والے ہمارے جسم کے نظام کو ماحولیاتی نقصان کی وجہ سے بناتے ہیں، جو وقت کے ساتھ جمع ہوتے ہیں.
- پہنیں اور آنسو : سیل اور ٹشویں آسانی سے پہنیں.
- زندگی کی قیمتیں : تیزی سے ایک ادویات آکسیجن کا استعمال کرتا ہے، اس کی زندگی چھوٹا ہے.
- کراس سے منسلک: کراس سے منسلک پروٹین جسم کے عمل کو جمع اور سست.
- مفت ریڈیکلز: فری بنیادوں کو خلیوں کو نقصان پہنچانے کا باعث بنتا ہے جو بالآخر فنکشن کو متاثر کرتا ہے.
- سومیٹ ڈی این اے کی نقصان : جینیاتی تبدیلیوں سے خلیات خراب ہوجاتی ہیں.
جینیاتی اور عمر رسیدہ
مطالعہ کا مظاہرہ کیا ہے کہ جینیاتی عمر بڑھنے میں ایک اہم کردار ادا کرسکتے ہیں. جب محققین بعض چوہوں، خشک خلیات اور دیگر حیاتیات میں جین کو ایڈجسٹ کرتے ہیں، تو وہ ان مخلوقات کی عمر کو تقریبا دوگنا کرسکتے ہیں. لوگوں کے لئے ان تجربات کا معنی معلوم نہیں ہے، لیکن محققین سوچتے ہیں کہ جینیاتیات لوگوں کے درمیان عمر بڑھنے میں 35 فیصد تبدیلی کی وجہ سے ہیں.
جینیاتی اور عمر بڑھنے میں کچھ اہم تصورات شامل ہیں:
- لمبی عمر کی جینیں: مخصوص جینیں ہیں جو ایک شخص کو طویل عرصے تک رہنے میں مدد کرتی ہیں.
- سیل سینسرسی : اس عمل سے جس کے ذریعے خلیات وقت کے ساتھ خراب ہو جاتے ہیں.
- ٹیلومیرز: ڈی این اے کے اختتام پر جو آخر میں ختم ہوگئے ہیں، اس کے نتیجے میں خلیوں کو نقل کرنے سے روکنے میں مدد ملے گی.
- سلیم سیل: یہ خلیوں جسم میں کسی بھی قسم کے سیل بن سکتے ہیں اور عمر کی وجہ سے نقصان کی بحالی کا وعدہ کرتے ہیں.
بایو کیمسٹری
اس بات کی کوئی بات نہیں ہے کہ آپ نے کونسی جین وراثت کی ہے، آپ کے جسم کو مسلسل پیچیدہ جیو کیمیکل کے ردعمل سے گزر رہا ہے. ان میں سے بعض ردعمل نقصان پہنچاتے ہیں اور آخر میں، جسم میں عمر بڑھنے لگتے ہیں. ان پیچیدہ ردعملوں کا مطالعہ یہ ہے کہ محققین کو اس بات سے سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ جسم کی عمر کس طرح تبدیل ہوتی ہے. عمر کے حیاتیات میں اہم تصورات میں شامل ہیں:
- مفت ریڈکس: غیر مستحکم آکسیجن انووں جو خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.
- پروٹین کراس لنکنگ: خون کی نگہداشت میں اضافی شگاف کی وجہ سے پروٹین انوولوں کو لفظی طور پر ساتھ ساتھ رہنا پڑتا ہے.
- ڈی این اے کی مرمت: نامعلوم نامعلوم وجوہات کی بناء پر، ڈی این اے کی مرمت کے لئے جسم میں نظام بڑی عمر کے افراد میں کم مؤثر بنتی نظر آتی ہے.
- حرارت شاک پروٹینز: یہ پروٹین سیلز میں کشیدگی سے بچنے میں مدد کرتی ہیں اور کم عمر افراد میں کم تعداد میں موجود ہیں.
- ہارمونز: جسم کی ہارمونز ہم عمر کے لحاظ سے بدلتے ہیں، جس میں بہت سے عوض نظاموں اور دیگر افعال میں تبدیلی ہوتی ہے.
جسمانی نظام
جیسا کہ ہم عمر میں، ہمارے جسم کے اعضاء اور دیگر نظام میں تبدیلی آتی ہے. یہ تبدیلی ہماری بیماریوں کو مختلف بیماریوں میں تبدیل کرتی ہے. محققین صرف ایسے عملوں کو سمجھنے کے لئے شروع کر رہے ہیں جو ہمارے جسم کے نظام میں وقت کے ساتھ تبدیلیوں کی وجہ سے ہیں. ان عمل کو سمجھنے میں اہمیت اہم ہے کیونکہ عمر کے بہت سے اثرات ہمارے جسم کے نظام میں پہلی بار نظر آتے ہیں. یہاں کچھ جسمانی نظام کی عمر کس طرح کا ایک مختصر جائزہ ہے:
- دل کی آلودگی: دل کی پٹھوں کو آتشبازیوں کی موٹائی کے جواب کے طور پر عمر کے ساتھ موٹائی. یہ موٹی دل کم پمپنگ کی شرح ہے.
- مدافعتی نظام کی عمر: ٹی خلیوں کو عمر رسیدہ افراد میں کمی اور ان کی کمی کو کم کرنے کی صلاحیت زیادہ ہوتی ہے.
- آرتھروں اور عمر بڑھنے: آرتھروں کو عام طور پر عمر کے ساتھ سختی کرنا، دل کے لئے خون کے ذریعے ان کے خون کو زیادہ مشکل بنانا.
- پھیپھڑوں کی عمر: پھیپھڑوں کی زیادہ سے زیادہ صلاحیت 20 فیصد اور 70 کے درمیان 40 فیصد کم ہوسکتی ہے.
- دماغ کی عمر: دماغ کی عمر کے طور پر، نیورسن کے درمیان کچھ کنکشن کم ہونے یا کم موثر لگتے ہیں. یہ ابھی تک اچھی طرح سے سمجھ نہیں آئی ہے.
- گردے سے متعلق: جسم سے فضلہ کی صفائی سے متعلق گردے کم موثر بن جاتے ہیں.
- دلی ہوئی عمر : مثلث کمی کی وجہ سے کمی اور ٹشووں کی کل صلاحیت ممکن ہے.
- جسمانی موٹی اور عمر بڑھنے: درمیانی عمر تک جسمانی چربی بڑھتی ہے اور پھر وزن عام طور پر کم ہوتی ہے. بدن کی چربی جسم میں بھی گہری ہوتی ہے جیسے ہم عمر میں.
- پٹھوں کی عمر: پٹھوں کی تعداد 22 فی صد کی عمر میں کمی سے کم ہوتی ہے، اگرچہ اس کمی سے یہ کمی سست ہو سکتی ہے.
- ہڈی کی عمر: 35 سال کی عمر میں، ہماری ہڈیوں کو کثافت سے محروم کرنے کا آغاز ہوتا ہے. چلنے، چلانے اور مزاحمت کی تربیت اس عمل کو سست کرسکتی ہے.
- نگاہ اور آگئی: 40s میں شروع، قریبی تفصیل کو دیکھنے میں مشکل شروع ہوسکتی ہے.
- سننے اور بڑھنے : لوگوں کی عمر کے طور پر، اعلی تعدد کو سننے کی صلاحیت میں کمی ہے.
طرز عمل عوامل
اچھی خبر یہ ہے کہ عمر کے واقعات میں سے بہت سے آپ کے رویے کے ذریعے نظر ثانی کی جا سکتی ہے:
- اینٹی آکسائٹس کے ساتھ بھری ہوئی کھانے کی طرف سے، آپ کو آزاد ذہنیوں کی وجہ سے نقصان کم کر سکتے ہیں.
- مشق کرنے سے، آپ ہڈی اور عضلات کے نقصان کو محدود کرسکتے ہیں.
- آپ کی کولیسٹرول کم رکھنے کے لۓ، آپ اپنی کشیدگی کی سختی کو تیز کرسکتے ہیں اور اپنے دل کی حفاظت کرسکتے ہیں.
- دماغی فٹنس کی مشق کرتے ہوئے، آپ اپنا دماغ تیز کرسکتے ہیں.
طرز زندگی عوامل بھی زندگی کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. ایک کیلوری محدود غذا پر چوہوں اور چوہوں (30 فی صد کم روزانہ کیلوری) 40 فی صد تک رہتی ہیں. مثبت سوچ کو 7.5 سال تک لوگوں میں زندگی بڑھانا بھی دکھایا گیا ہے.
ذریعہ:
> مائکروسافٹ کے تحت بڑھنے؛ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ > آف > ایوارڈ.