عربینوکسان اناج کے اناج (جیسے گندم اور چاول) کے بیرونی شیل سے گزرے گئے ایک مرکب ہے. غذائی ریشہ کا ایک بڑا اجزاء اناج اناج میں پایا جاتا ہے، یہ مرکب غذا کے ضمنی فارم میں دستیاب ہے. کہا جاتا ہے کہ عربینوسن نے صحت مند فوائد پیش کیے ہیں، بشمول بہتر مدافعتی تقریب بھی شامل ہے .
عربینوکس کے لئے استعمال
متبادل دوا میں، arabinoxylan مندرجہ ذیل صحت کے حالات کے لئے قدرتی علاج کے طور پر بات کی ہے:
اس کے علاوہ، arabinoxylan استعمال کیا جاتا ہے مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے لوگوں میں کینسر کے علاج سے گریز ( کیمیو تھراپی سمیت). کچھ متبادل دواؤں کا یہ بھی خیال ہے کہ اربابینن کینسر سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے.
عربینوکسان یہ بھی ایک prebiotic کے طور پر کام کرنے کے لئے سوچا ہے، ایک قسم کی مادہ ہے جو پروبیوٹکس کی ترقی کو فروغ دیتا ہے (فائدہ مند بیکٹیریا گٹ صحت کو بہتر بنانے اور مدافعتی نظام کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے).
Arabinoxylan کے صحت کے فوائد
اگرچہ کچھ مطالعہ نے ارابینوکسیل مشتمل خوراکی سپلیمنٹس کے استعمال کا تجربہ کیا ہے، وہاں کچھ شناخت موجود ہیں کہ اربابینن صحت مند فوائد پیش کرسکتے ہیں. یہاں اربابان اور اس کے صحت کے اثرات پر کئی نتائج پر ایک نظر ہے:
1) ذیابیطس
2004 میں یورپی جرنل آف کلینیکل غذائیت میں شائع ایک چھوٹے سے مطالعہ کے مطابق عربینوکسان ذیابیطس کا انتظام کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
مطالعہ کے لئے، 15 ذیابیطس کے مریضوں نے اپنے آدابوں کو کسی بھی آبیابینکسیلان سے بنایا ہوا روٹی اور مفینوں کے ساتھ یا پورے گندم اور سفید آٹا کے ساتھ ہی روٹی اور مفینوں کے ساتھ. پانچ ہفتوں کے بعد، arabinoxylan-enriched روٹی دی گئی مطالعہ کے ارکان اور خون کے شکر میں کنٹرول میں نمایاں طور پر بہتری میں نمایاں اضافہ ہوا.
2000 میں امریکن جرنل آف کلینیکل غذائیت میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ پیش کرتا ہے جو عربینوکسان لوگوں میں ذیابیطس کے بغیر خون میں چینی شکر کو منظم کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے. ارابینوکسیلین-ریڈ روٹی پر مشتمل ناشتا کا استعمال کرنے کے بعد، مطالعہ کے ارکان خون کے شکر کی شدت میں نمایاں طور پر کم سے کم پائے جاتے تھے جب وہ ناشتہ کھاتے تھے جس نے ارابینوزیلان-افزائی روٹی نہیں کی تھی). اس مطالعہ میں 14 صحت مند شرکاء شامل تھے.
2) معدنیات سے متعلق صحت
2012 میں برٹرنل جرنل آف غذائیت میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اربابیلان گٹ صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. 63 صحت مند بالغوں میں شامل ایک کلینکیکل ٹائل میں، مطالعہ کے مصنفین نے یہ دیکھا کہ ہر روز تین ہفتوں کے لئے ہر روز 10 ارب گرام اربنینوکسان سے متعلق گندم کی روک تھام کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا، اس میں جستجو طبی صحت کے کئی مارکروں میں بہتری آئی تھی.
3) موٹاپا
ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ arabinoxylan مخالف موٹاپا اثرات ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، PLOS One میں شائع 2011 میں ایک مطالعہ میں، چوہا ٹاس ٹشو اور وزن میں کمی کی وجہ سے ایک arabinoxylan-enriched غذا کھلایا. عربینوکسان کولیسٹرول کو کم کرنے، سوزش کو کم کرنے اور انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے کے لئے بھی پیش آیا.
تاہم، یہ ابھی معلوم نہیں ہے کہ آیا ارنوینویلان انسانوں میں موٹاپا سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں یا نہیں.
4) کینسر
عربینوکسان کینسر کے کچھ شکلوں کے علاج میں وعدہ کرتا ہے. مثال کے طور پر، 2010 میں اینٹیسیسر ریسرچ میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہتھپاٹیلیلر کارکوموما کے علاج میں کیمینوکسین اور ایک روایتی تھراپی میں شامل ہونے کا ایک مجموعہ کیمیا تھراپی کا فائدہ مند تھا. صرف اس روایتی تھراپی کو دی گئی ممبروں کا مطالعہ کرنے کے مقابلے میں، جنہوں نے مجموعہ کے علاج کے لئے تفویض کی ہے وہ بیماری کی کم تناسب، بقا کی ایک اعلی شرح، اور ٹیومر حجم میں زیادہ کمی ہے.
تین سالہ کلینک کی آزمائش میں 68 مریض شامل تھے.
یہ نوٹ کرنا بہت اہم ہے کہ کسی بھی قسم کے کینسر کے علاج میں ارنوینویلن کی سفارش کی جانے سے قبل مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
Caveats
طویل عرصے سے استعمال کے استعمال پر یا حفاظتی اعداد و شمار کے ساتھ ساتھ arabinoxylan باقاعدگی سے موجود ہیں. تاہم، کیونکہ arabinoxylan خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتے ہیں، وہاں کچھ تشویش ہے کہ ذیابیطس کے ادویات کے ساتھ مجموعہ میں arabinoxyl استعمال کرتے ہوئے نقصان دہ اثرات ہو سکتے ہیں.
ذہن میں رکھو کہ حفاظت اور غذائی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کی جانچ پڑتال نہیں کی گئی ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں. دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا جو دوا لے رہے ہیں ان کی نرسنگ کی حفاظت نہیں کی گئی ہے. آپ یہاں تکلیفیں استعمال کرنے پر مزید تجاویز حاصل کرسکتے ہیں .
کہاں تلاش کرنا
قدرتی غذائیت والے اسٹورز، منشیات کے فروغ، اور قدرتی مصنوعات میں مہارت رکھنے والی سٹوروں میں اربابیلان مشتمل غذایی اضافی سامان شامل ہیں. آپ بھی اربابین آن لائن خرید سکتے ہیں.
صحت کے لئے عربینوکسین کا استعمال کرتے ہوئے
محدود تحقیق کی وجہ سے، کسی بھی شرط کی روک تھام یا علاج کے لئے arabinoxylan کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں. اگر آپ کسی صحت کے مقصد کے لئے arabinoxylan کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
> ذرائع:
> ایم ایم این، وان رئپ ٹی، تھان این این، نغمہ لی ایچ، ڈونگ ٹی ٹی، وان ٹرگ ایل، وان ڈان ایل، کیو ٹی ڈی، پین ڈی، شین ایم، گونوم ایم. "عربینوکسین چایس بران (ایم جی این 3) اثرات کو بہتر بناتا ہے Hepatocellular کارکینوoma کے علاج کے لئے روایتی تھراپی کے: ایک تین سال بے ترتیب کلینیکل آزمائشی. " اینٹیسیسر ریس 2010 دسمبر؛ 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF، کورٹین سینٹر، Verbeke K، وان ڈی Wiele T، Verstraete W، Delcour JA. "انوبیٹوٹک اور دیگر صحت سے متعلق اثرات اناج سے نکلنے والے عربینوکسین، عربینوکسان - اولسوسیکچائرس اور ایکسولوولوگاسکچائڈز." ریورس فوڈ سائنس نٹ کو مسترد کرتے ہیں. 2011 فروری؛ 51 (2): 178-94.
> فرانکوس آئی آئی، لیسکوروٹ اے، ویراوربیک ڈبلیو ایس، مارزورٹی ایم، پیسیمیمیر ایس، آنپپیلیل پی، حمیر ایچ، ہیوبی ای ای، ونئیے ک، ویلنگ جی ڈبلیو، ڈیلور جی اے، کورینن سی، Verbeke K، بروکیکٹ WF. "غریب بانس کے اثرات پر مشتمل عربینوکسان Oligosaccharides صحت مند بالغ انسانی رضا کاروں میں جسٹسٹینٹل ہیلتھ پیرامیٹرز پر: ایک ڈبل بلڈائن، رینڈمائزڈ، جگہبوڈ کنٹرول، کراس سے متعلق آزمائشی." بر جے. 2012 دسمبر 28؛ 108 (12): 2229-42.
> لو ZX، واکر KZ، Muir جی جی، کاکر T، O'Dea K. "عربینویکسین فائبر، گندم فلور پروسیسنگ کے ایک بیکٹروجن، نارمونگلیمیم مضامین میں پوسٹ گندکوز رد عمل کو کم کرتا ہے." ایم ج کلین نیوٹر. 2000 مئی؛ 71 (5): 1123-8.
> لو ZX، واکر KZ، Muir جی جی، O'Dea K. "Arabinoxylan فائبر قسم II ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں میٹابابولک کنٹرول کو بہتر بناتا ہے." یورو ج کلین نیوٹر. 2004 اپریل؛ 58 (4): 621-8.
> نیرینک ایم، پویسیمیر ایس ایس، ڈورٹار سی، وان ڈی ویل ٹی، ڈی بیکر ایف، کینی پی ڈی، لیرومیلیل یو، ڈیلزنی این ایم. "بائیڈوباکیٹیریا، گلبربیا اور بیکٹروروڈز / غذا سے موٹا ہوا موٹے چوہوں میں پٹوتیلا میں اضافے سے متعلقہ گائیڈ عربینوکس کے Prebiotic اثرات." PLOS ایک. 2011؛ 6 (6): e20944.