فوائد، استعمال، سائڈ اثرات اور مزید
ایک قسم کے بیکٹیریا قدرتی طور پر آپ کے آنتوں میں پایا جاتا ہے، لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس ، جو ایل ایس ایسڈفلوس یا ایسڈفوفس کے نام سے بھی مشہور ہیں، سب سے مشہور پروبائیوٹکس (فائدہ مند مائکروجنسیزم جو صحت کو فروغ دینے اور انفیکشن کے خلاف حفاظت کر سکتے ہیں) میں سے ایک ہے.
ایڈیڈفوس کے لئے استعمال ہوتا ہے
ایسڈڈفیلس لییکٹیریا کے ایک گروپ سے تعلق رکھتا ہے جس میں لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا (یا لییکٹوباکیلس ) کہا جاتا ہے جو لییکٹک ایسڈ اور ہائڈروجن پیرو آکسائڈ میں شکر بدلنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جو مادہوں میں ناپسندیدہ بیکٹیریا کی ترقی کو روکنا ہے.
ایسڈفوفس کے ساتھ بنایا گیا فوڈز اور سپلیمنٹس ممکنہ طور پر نقصان دہ بیکٹیریا کی مدد کرنے کے لئے کہا جاتا ہے جو بیماری یا اینٹی بائیوٹیکٹس کی وجہ سے گلے میں پھینک سکتا ہے.
اس کے علاوہ، acidophilus کبھی کبھی مندرجہ ذیل صحت کے حالات کو روکنے اور / یا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:
- مںہاسی
- بایکٹیریل وگینوساس
- سی ڈسکیٹ انفیکشن
- Candida انفیکشن
- ذیابیطس
- دریا
- E. کولی انفیکشن
- ایکجما
- آرائشیبل کٹ سنڈروم (آئی بی ایس)
- لیکٹوج عدم برداشت
- اریندر پٹ انفیکشن (یوٹیآئ)
- خمیر انفیکشن
کچھ پروپیگنڈوں کا بھی دعوی ہے کہ ایسڈفوفیلس وزن میں کمی کو فروغ دینے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے.
ایسڈفلوس کے فوائد
اگرچہ ایسڈفوفیلس زیادہ بڑے پیمانے پر مطالعہ کردہ پروبائیوٹیکٹس میں سے ایک ہے، اس کے نتیجے میں مریض آبادی، ایسڈفیفیلس اسٹراینس اور دیگر عوامل میں اختلافات کی وجہ سے وسیع پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں. یہاں دستیاب تحقیق سے کچھ نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) ہائی کولیسٹرول
مطالعہ کا خیال ہے کہ پروبائیوٹکس کولیسٹرول کی سطح کو کاٹنے میں مدد کرسکتے ہیں، اور ایسڈفوفسس دیگر پرجاتیوں سے کہیں زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے.
مثال کے طور پر، 2015 میں میڈیکل آف کلائنٹس میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے لئے، محققین نے لیپائڈ اور دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل پر پروبیکٹس کے اثرات پر پہلے شائع شدہ مطالعہ کا جائزہ لیا.
ان کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ پروبیوٹک سپلیمنٹ کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح ("خراب کولیسٹرول") کو کم کرنے میں مبتلا ہیں اور عوض مرض بیماری کے ساتھ منسلک عوامل (جیسے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، کمر فریم اور سوزش مارکر).
ایل ڈی ایل میں ایک اہم کمی دوسری پروبیوٹکس کے مقابلے میں لییکٹوباسیلس ایسسیڈفوسس پر مقدمات میں پایا گیا تھا.
2) نساء
اس کے باوجود نسائی کے لئے ایک ممکنہ علاج کے طور پر ایسڈففیلس کو تلاش کیا گیا ہے، حال ہی میں ثبوت ملا کر کیا گیا ہے کہ آیا سی سیسیسیسی سے متعلق نساء کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، شدید اساتذہ کی ایک قسم ہے جو عام طور پر طبی دیکھ بھال میں پرانے بالغوں کو متاثر کرتی ہے جو وسیع پیمانے پر سپیکٹرم اینٹی بائیوٹک علاج کی ضرورت ہوتی ہے. .
مثال کے طور پر 2013 میں ترتیباتی جائزے کے کوچین ڈیٹا بیس میں شائع ہونے والی تحقیقی جائزے میں، سائنسدانوں نے سی بی سی سی کو روکنے کے لئے مختلف قسم کے پروبائیوٹکس کے استعمال پر 23 پہلے ہی شائع شدہ مقدمات کا تجزیہ کیا اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ پروبیبیٹکس کے مختصر مدت کا استعمال سی سے بچنے کے لئے محفوظ اور مؤثر ہے، ان لوگوں میں الگ الگ نس ناستی کا ارتکاب ہوسکتا ہے جو کمزور مدافعتی نظام نہیں ہیں یا سخت طور پر خراب ہو جاتے ہیں.
لینسیٹ میں شائع ہونے والے ایک بعد کے مطالعہ میں، تاہم، اس سے کوئی ثبوت نہیں پایا گیا کہ پروبیکٹو ضمیمہ لییکٹوباسیلس ایسڈفوفیلس (اور بائیڈڈوبیکٹیریم کے دو پیٹ) پر مشتمل ہوتا ہے جس میں اینٹی بائیوٹک سے منسلک اساتذہ یا کلسٹریڈیم کے مختلف نسبتا نساء کو روک سکتا ہے.
3) بایکٹیریل وگینوسیس
بیکٹیریل وگینوساس ایک عام اندام نہانی انفیکشن ہے جس میں اندام نہانی میں بیکٹیریا کی اقسام میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے.
2014 کے جائزے کے مطابق، لییکٹوباسیلس (ایسڈففیلس سمیت) روزانہ لے جانے والی سپلیمنٹس بیکٹیریل وگینوسس کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایسڈفوفس کے ذرائع
لیٹک ایسڈ بیکٹیریا کا استعمال بہت سے غذائی اجزاء، دانت، کیفیر اور تیتلی کے استعمال میں ہوتا ہے. خاص طور پر، اکائیفلوس، دہی میں پایا جاسکتا ہے جو زندہ ایسڈفوفیلس ثقافتوں، دوسرے خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات جیسے کیفیر، اور میوے اور tempeh جیسے خمیر شدہ سویا کی مصنوعات کے ساتھ بنایا جاتا ہے. لائیو حیاتیات کی تعداد پروسیسنگ طریقوں میں اختلافات کی وجہ سے مصنوعات سے مصنوعات سے بہت مختلف ہوتی ہے.
متعلقہ: کیفیر: آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے
ایسڈائفیلس سپلیمنٹ کئی اقسام میں آتے ہیں.
کچھ ایک واحد کشیدگی پر مشتمل ہے، جبکہ دیگر مختلف اقسام میں موجود ہیں یا بیکٹیریا کی پرجاتیوں پر مشتمل ہیں. وہ کیپسول، کیبل، پینے، موتی، chewable wafers، یا مائع کی شکل میں پایا جا سکتا ہے. کچھ سپیسپوٹوری فارم میں دستیاب ہیں.
غیر ڈیری یا دودھ فری ایسڈفیفیلس سپلیمنٹ دستیاب ہیں.
کچھ ایسڈفیفیلس سپلیمنٹ میں پٹین، لیتھائی اور دوسرے پھل میں پائے جانے والی ایک گھلنشیل ریشہ موجود ہے. پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ پٹین ایک prebiotic ہے (ایک مادہ ہے جو پروبیکیٹ بیکٹیریا کی ترقی کو فروغ دیتا ہے).
ایسڈڈفیلس دودھ صحت کے کھانے کے اسٹورز اور کچھ کرسی اسٹورز اور ایشیائی گروسوں میں پایا جا سکتا ہے.
ممتاز ضمنی اثرات
مشترکہ ضمنی اثرات میں ہضم شکایات شامل ہیں، جیسے گیس، چمکنے، پریشانی پیٹ، یا اسہال. اگرچہ زیادہ سے زیادہ ہضماتی ضمنی اثرات استعمال کے ساتھ کم ہوتے ہیں، اگر وہ بہتر نہیں ہوتے یا خراب ہو جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے استعمال کی روک تھام اور اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ دینا چاہئے.
اگر آپ کو چھتوں، چمڑے کی جلد، کھجلی، سانس لینے میں مشکل، قحط، یا آپ کے چہرے کی سوجن، ہونٹوں، زبان یا گلے، استعمال کو روکنے اور فورا فوری طور پر طبی توجہ حاصل کرنے کا تجربہ ہوتا ہے.
جبکہ بہت سے لوگوں کو ایسڈفوفس کو برداشت کر سکتا ہے، یہ سب کے لئے صحیح نہیں ہے.
اگر آپ کے پاس کمزور یا خرابی مدافعتی نظام ہے (طبی حالت یا مدافعتی-دبانے سے متعلق علاج یا ادویات) کی وجہ سے، آپ کو ایسڈفوفیلس لینے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے.
دودھ الرجیوں یا دودھ نکالنے والی ایسڈفلوس مصنوعات میں لییکٹوز کا نشان موجود ہوسکتا ہے.
کچھ تشویش ہے کہ ایسڈفیفیلس ڈی لییکٹیٹ زہریلا کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. لوگ جو مختصر بازی سنڈروم ہیں، چھوٹے آنت بیکٹیریل کی اونچائی، تھامین کی کمی، گردے کی ناکامی، ذیابیطس، یا گیسٹرک بائی پاس سرجری میں زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے.
ایسڈفیلس کو بچیں اگر آپ کی حالت میں اندھیرے کے نقصان کا نتیجہ ہو تو خطرے کی وجہ سے بیکٹیریا جسم کے دیگر حصوں میں فرار ہوسکتے ہیں اور ممکنہ طور پر بیکٹیریا یا سیپسس جیسے سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتے ہیں. دیگر لییکٹوباسیلس پرجاتیوں کی اطلاعات موجود ہیں جن میں انفیکشنز میں ملوث ہونے والے افراد، جیسے غفلت اور مننائیتائٹس شامل ہیں.
اگر آپ کو ایک انفیکشن کے خطرے کی وجہ سے مصنوعی دل والو، دل والو کی خرابی کی شکایت، یا مرکزی وینسی کیتھرٹر کی ضرورت ہے تو آپ کو ایسڈفوفیلس لینے نہیں دینا چاہئے.
ایسڈڈفیلس دانتوں سے نمٹنے کے وقت وقت کے ساتھ دانتوں کا دانتوں کو کمزور کر سکتا ہے.
اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلانے والے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے آپسکوفیلس لینے لگے. بچوں، بچوں، یا بچوں کے لئے ایسڈفیفیلس دینے سے پہلے آپ کو اپنے پیڈیاٹرییک سے مشورہ دینا چاہئے. بچوں جو بیمار ہیں، وقت سے پہلے بچے، اور کمزور مدافعتی نظام کے بچوں کو منفی واقعات اور پیچیدگیوں کے لئے زیادہ خطرہ ہے.
نسخہ اور زیادہ سے زائد انسداد منشیات کے برعکس، امریکی فوڈ اینڈ ڈگریشن ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) پروبائیوٹکس (یا غذا کی اضافی خوراک) کو کنٹرول نہیں کرتی ہے یا انہیں حفاظت کے لئے جانچ نہیں کرتا ہے. کچھ مصنوعات میں زندہ حیاتیات کی بیان کردہ تعداد سے بھی کم ہوسکتا ہے. دیگر مصنوعات کو دوسرے بیکٹیریا کے زہریلا یا اجزاء کے ساتھ آلودگی کی جا سکتی ہے.
آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے تجاویز حاصل کرسکتے ہیں .
نیچے کی سطر
اس تحقیق کے باوجود، جو ایسڈفوفس پر کیا گیا ہے، زیادہ تر مطالعہ نے پروبائیوٹکس یا مختلف خوراکوں کا ایک منفرد مجموعہ استعمال کیا ہے، جس سے نتائج کا موازنہ کرنا مشکل ہے.
جبکہ ایسڈفوفیلس نقصان دہ ہوسکتے ہیں (کیونکہ یہ جسم میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے اور بہت سے عام کھانے میں)، یہ سب کے لئے صحیح نہیں ہے. اگر آپ کسی بھی شرط کے لئے ایسڈفوفیلس لینے پر غور کررہے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے قبل مشورہ دیں کہ یہ آپ کے لئے مناسب (اور محفوظ) ہے.
کچھ قسم کے دہی اور کفیر کھانے کا آپس میں ایسڈفوفس کا اضافہ کرنا پڑتا ہے. آپ لیبل کو چیک کرنے کے لۓ دیکھ سکتے ہیں کہ اس میں ایسڈفیفیلس موجود ہے. ایسڈففیلس کے دیگر ذرائع کومی (ایک روایتی خمیر شدہ گوبھی ڈش)، ھٹا اچار، سوراخراٹ، کھجور روٹی، اور مجو پیسٹ شامل ہیں.
> ذرائع:
> گولڈنبرگ جی جی، ایم ایس ایس ایس، ایسسنٹن جے ڈی، اور ایل. بالغوں اور بچوں میں کلسٹرییمیم کے متضائل منسلک اساتذہ کی روک تھام کے لئے پروبیکٹس. کوچین ڈیٹا بیس سیس رییو 2013 مئی 31؛ (5): CD006095.
> سورج ج، لپڈ اور CVD کے خطرے کے عوامل کو کم کرنے پر پروبیوٹکس کی کھپت کے این اثرات خریدتا ہے: بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کا ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ. این میڈ. 2015؛ 47 (6): 430-40.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.