شیجلج ایک بھاری سیاہ سیاہ رال ہے جس میں دنیا بھر میں کئی پہاڑی سلسلے میں راک کی تہوں سے چھٹکارا جاتا ہے، بشمول ہمالیائی، تبتی اور الٹائی پہاڑوں. معدنیات میں امیر اور فاؤنڈیورک ایسڈ کے طور پر جانا جاتا ایک کمپاؤنڈ، شیلاجٹ کو کچھ پودوں کے تخریب سے حصہ لینے کا خیال ہے.
کبھی کبھی ممی، موومیی یا مممی کے طور پر کہا جاتا ہے، شیلجت غذایی ضمیمہ فارم میں دستیاب ہے.
شجلج کے لئے استعمال
طویل عرصہ سے آئور ویدک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے، شالجیت مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے:
- انماد
- دائمی تھکاوٹ سنڈروم
- دائمی درد
- ذیابیطس
- ہضم خرابی
- اککاما
- کولیسٹرول بڑھنا
- آسٹیوآرٹرت
- الاسلامی کالائٹس
اس کے علاوہ، شیججیت کو اونسٹیوپروزس کے خلاف ہڈیوں کی حفاظت اور کہا جاتا ہے . بعض پروپیگنڈوں کا یہ دعوی بھی ہے کہ شیججیت کو اڈاپگن کے طور پر کام کر سکتا ہے، ایک طبقے کے جسم میں مزاحمت کو فروغ دینا، آزادی کو فروغ دینا اور توانائی کو بڑھانے کے لئے کہا جاتا ہے.
شیجلج کے فوائد
اب تک، شیجلج کے صحت کے اثرات پر تحقیق بہت محدود ہے. تاہم، کئی ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شیجلج کچھ صحت کے فوائد پیش کرسکتے ہیں. یہاں دستیاب تحقیق سے کچھ کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
دائمی تھکاوٹ سنڈروم (سی ایف ایس)
دائمی تھکاوٹ سنڈروم ایسی حالت ہے جو انتہائی تھکاوٹ کی وجہ سے ہے جو بنیادی طبی حالت سے وضاحت نہیں کی جاسکتی ہے.
2012 میں اخرنفرماسولوجی کے جرنل میں شائع ایک ابتدائی مطالعہ کے مطابق، شیججٹ دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں.
21 دنوں کے لئے لیبارٹری کے چوہوں شیلاجٹ دینے کے بعد، سائنسدانوں نے پتہ چلا کہ شیججٹ کے ساتھ علاج توانائی کی پیداوار میں ملوث کئی عملوں پر اثر انداز کر سکتا ہے.
اس کے علاوہ، علاج نے بے چینی کو کم کرنے اور آکسائڈائٹی کشیدگی کے خلاف حفاظت کی.
ایک دماغی مرض کا نام ہے
شیججت الزیمر کی بیماری کے علاج میں وعدہ کرتا ہے، ترقی پسند قسم کی ڈیمنشیا جو میموری، سوچ اور رویے کے ساتھ مشکلات کا سبب بنتا ہے. 2012 میں بین الاقوامی جرنل آف الزیمیرر کی بیماری میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، شیلاجٹ میں پایا فاسٹک ایسڈ تاؤ کی تعمیر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے (ایک قسم کی پروٹین جس میں نیوروفیلیلٹری ٹانگیں بنائے جاتے ہیں، جو الزیہیرر کی بیماری اور دیگر نیوروڈینورینٹ بیماریوں کا ایک اہم مارکر ہے. ).
تاہم، اس مصنف کے مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ شملجیت کی مؤثریت کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے بہت زیادہ معاہدے کی ضرورت ہوتی ہے.
مضر اثرات
تحقیق کی کمی کی وجہ سے، طویل عرصے سے طویل عرصے سے یا شیلاجٹ کے باقاعدگی سے استعمال کی حفاظت کے بارے میں کچھ معلوم ہوتا ہے. تاہم، اس میں کچھ تشویش ہے کہ شیججیت uric acid کی جسم کی پیداوار کو بڑھا سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں، گاؤٹ جیسے حالات میں اضافہ ہوسکتا ہے. شیججٹ لوہے کی سطح میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں، لہذا ایسے افراد جیسے ہیموکروٹیٹوسس (خون میں لوہے کا ایک اضافی) اس سے بچنا چاہئے.
شیججٹ جسم کی ہارمون کی سطح کو تبدیل کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، اینڈولوجیا میں 2016 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، شیججیت میں 90 دن کے لئے روزانہ دو مرتبہ لے لیا گیا تھا، جس کے نتیجے میں جسم ٹیسٹوسٹیرون، مفت ٹیسٹوسٹیرون اور dehydroepiandrosterone (DHEA-S) کے جسم کی سطح بڑھانے کے لئے مل گیا.
خام یا غیر منفعتی شالجت کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ حفاظتی اور غذایی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کا تجربہ نہ کیا جاسکتا ہے. کچھ چیزیں دیگر مادہ جیسے بھاری دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. یہاں تک کہ پاک چیزیں جو پاک شدہ لیبل کی جاتی ہیں وہ بھی contaminants پر مشتمل ہوسکتی ہیں.
حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین اور بچوں کو شیلاجٹ نہیں بنانا چاہئے.
آپ یہاں سپلیمنٹ استعمال کرنے کے بارے میں مزید تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن نوٹ کریں کہ شیلاجٹ کے ساتھ کسی بھی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
لے آؤٹ
محدود تحقیق کی وجہ سے، جلد ہی جلد ہی جلد ہی کسی بھی شرط کے علاج کے طور پر شیلجیت کی سفارش کرنا ہے.
اگر آپ شیجلج کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں.
اپنے دماغ کی صحت کو عمر کے طور پر برقرار رکھنے کے لئے، صحت مند غذا کی پیروی کرنا ضروری ہے، باقاعدگی سے ورزش، ذہنی طور پر فعال رہنے، اور اپنے سماجی کنکشن کو برقرار رکھنے کے لئے.
کچھ مطالعے سے مشورہ دیتے ہیں کہ زراعت اور ریورورٹول جیسے مادہ دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے وعدے کو پیش کرتے ہیں. اس کے علاوہ، وٹامن ڈی اور سبز چائے جیسے علاج ہڈیوں اور اونسٹیوپروزس کے خلاف حفاظت میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
کارراسکو - گالارارو سی، گازمان ایل، مکسیونی آر بی. شجلج: ممکنہ تحقیقی سرگرمی کے ساتھ ایک قدرتی فیوٹوموپل. Int J Alzheimers Dis. 2012؛ 674142.
Schepetkin IA، Xie G، Jutila MA، Quinn MT. شیلاجٹ اور دیگر قدرتی وسائل سے فاسویک ایسڈ کی ضمنی فکسنگ کی سرگرمی. Phytother Res. 2009 مارچ؛ 23 (3): 373-84.
سمداننی ڈی کے، ایڈپا ایس آر، پریتی K، ٹیم جی جی، ویرارگاوان ایم، کرشنامھرتی ایس شیجلج نے دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے رویے علامات کو ہٹوتالامک - پیٹیوٹریری-ایڈنالل محور اور چوکوں میں میووٹوڈیلیل بائیوگنجیٹکس کی نمائش کے ذریعے روکا. ج Ethnarmarmol. 2012 اگست 30؛ 143 (1): 91-9.
ولسن ای، راجمانیکم جی وی، ڈوبی جی پی، کلوس پی، مویسیل ایف، ساہا ایف جی، رامپ ٹی، مائیکلسن اے، ڈوبوس جی جے. روایتی ہندوستانی ادویات میں استعمال کردہ شیجلج پر نظر ثانی. ج Ethnarmarmol. 2011 جون 14؛ 136 (1): 1-9.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.