شفا یابی کا ایک قدیم نظام، آورواڈ کو کہا جاتا ہے کہ وہ صحت کے عدم توازن کو حل کردیں
ہزاروں سال پہلے بھارت میں ایک شفا یابی کا نظام پیدا ہوتا ہے، آورواڈ اس تصور پر مبنی ہے کہ اچھی صحت دماغ، جسم اور روح کے درمیان توازن پر منحصر ہے.
ریاستہائے متحدہ میں ایک تکمیل صحت کے نقطہ نظر پر غور کیا گیا ہے، آئورواڈا ذاتی طور پر منصوبہ بندی کے ذریعہ لاش میں بحال کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے جس میں مساج، خصوصی ڈایٹس، جڑی بوٹیوں، آومومتھراپی اور مشق شامل ہوسکتی ہے.
مقبولیت
صحت کے اعداد و شمار کے لئے مرکز کنٹرول اور روک تھام کے نیشنل سینٹر (این ایچ سی ایس) کے مرکزوں کے ذریعہ 2007 نیشنل ہیلتھ انٹرویو سروے سے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے، 0.1 فیصد جواب دہندگان نے گزشتہ 12 ماہ کے عرصے میں آورواڈ کا استعمال کیا تھا. یوروویڈ کا استعمال کرتے ہوئے جواب دہندگان کے فیصد 2002 نیشنل ہیلتھ انٹرویو سرٹیفکیٹ سے بے ترتیب نہیں تھے.
یوروویڈک مواقع
یوروڈویڈک اصول کے مطابق، ہر ایک پانچ عناصر کا ایک مجموعہ بنتا ہے: ہوا، پانی، آگ، زمین، اور خلا. یہ عناصر تین توانائی یا زندگی کی قوتوں کو تشکیل دینے کے لئے جسم میں جمع ہوتے ہیں، جسے دوشا کہتے ہیں: وٹا، کفا، اور پٹا. اگرچہ تین دوشوں کا ایک منفرد مرکب موجود ہے، عام طور پر ایک دوہھا زیادہ تر با اثر ہوتا ہے.
آئورواڈیا میں، ایک شخص کے دوشوں کا توازن اس کے اپنے انفرادی اختلافات اور بیماری کا امکان سمجھا جاتا ہے. ایک غیر منقطع خوراک کا خیال ہے کہ قدرتی توانائی، یا پرانا کی قدرتی بہاؤ میں رکاوٹ ڈالنا ہے.
رکاوٹ توانائی کے بہاؤ کو ہضم کو کم کرنے اور جسم کی فضلہ، یا اما کی تعمیر کرنے کی اجازت دی جاتی ہے جس سے مزید توانائی اور عمل انہی کی بناء پر ہوتا ہے.
وٹا dosha خلائی اور ہوا کا ایک مجموعہ ہے. یہ تحریک کو کنٹرول کرتا ہے اور بنیادی جسم کے عمل کے لئے ذمہ دار ہے جیسے سانس لینے، سیل ڈویژن اور گردش.
وٹا جسم کے علاقے بڑی گھسائی، پٹھوں، ہڈیوں، جلد، کانوں اور ران ہیں. ان کی اہم خوراک کے طور پر وٹ کے لوگوں کو فوری سوچ، پتلی، اور تیز ہونے کا خیال ہے، اور اندیش، خشک جلد اور قبضے سے حساس ہو.
کاپا داس پانی اور زمین کے عناصر کی نمائندگی کرتا ہے. خیال کیا جاتا ہے کہ اقتدار، طاقت، استحکام اور ترقی کے لئے ذمہ دار ہے. کپھا جسم کے علاقوں سینے، پھیپھڑوں، اور ریڑھ کی ہڈی میں ہیں. کاپی کے لوگ ان کی اہم خوراک کے طور پر پرسکون ہیں، ایک ٹھوس جسم فریم رکھتے ہیں، اور ذیابیطس، موٹاپا، سونس بھیڑ، اور گلی بلڈر کے مسائل سے حساس ہوتے ہیں.
پٹا کا ڈھانہ آگ اور پانی کو جوڑتا ہے. یہ ہارمون اور ہضم نظام کو کنٹرول کرنے کے بارے میں خیال ہے. پٹا جسم کے چھوٹے چھوٹے آداب، پیٹ، پسینہ گندوں، جلد، خون اور آنکھیں ہیں. پٹفا کے ساتھ ان کے پرائمری خوراک کے طور پر لوگوں کو ایک جسمانی شخصیت، تیل کی جلد، اور دل کی بیماری، پیٹ کے السر، سوزش، دل کی گہرائیوں اور گٹھائیوں کے لئے حساس ہونا چاہئے.
ایک عام تشخیص
ایک آئورویڈک پریکٹیشنر کے ساتھ ایک ابتدائی تشخیص ایک گھنٹے یا اس سے زیادہ طویل ہوسکتا ہے. عملی طورپر آپ کی صحت، غذا اور طرز زندگی کے بارے میں تفصیلی سوالات پوچھیں گے. وہ آپ کی کلائی پر 12 مختلف پلس پوائنٹس سن لیں گے.
ایک آئورواڈک پریکٹیشنر آپ کی زبان کو جسم کے شعبوں کے بارے میں سنجیدگی سے بھی جانچتا ہے جو توازن سے باہر ہوسکتا ہے. جلد، ہونٹوں، ناخن اور آنکھوں کا ظہور بھی منعقد ہوتا ہے.
تشخیص کے بعد، پریکٹیشنر ڈوساس کی اپنی منفرد توازن کا تعین کرے گا. ایک dosha عام طور پر غالب ہے اور اس میں منحصر ہوسکتا ہے. پریکٹیشنر آپ کے آئین، یا اصول کا بھی تعین کرتا ہے.
علاج کی منصوبہ بندی
تشخیص کے بعد، پریکٹیشنر عام طور پر غذا، ورزش، جڑی بوٹیوں، یوگا، مراقبہ، اور مساج سمیت ایک انفرادی علاج کے منصوبے کی تخلیق کرتا ہے. علاج کے منصوبے عام طور پر ایک یا دو دوشوں کو بحال کرنے پر توجہ مرکوز کرتی ہے.
- غذا - ایک خاص غذا کو کسی شخص کے دوشوں کو نظر انداز کرنے کی سفارش کی جا سکتی ہے. ہر خوراک کے توازن کو سمجھنے کے لئے کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست دیکھیں.
- صفائی اور تشخیص - یہ روزہ، امامت، خوراک، اور جسم کے علاج کے ذریعے کیا جا سکتا ہے.
- ہربل کی دوا - آئورواڈک جڑی بوٹیوں اور مصالحے کی مثالیں ہلکی، ٹرائل، آھگھغند، شو کول، گوگل اور بوسویلیاہ ہیں.
- یوگا
- مراقبہ
- ورزش
- مساج اور جسم کے علاج - مثال کے طور پر ابھانگہ، ایک آئورویڈک سٹائل مساج اور شرودھارا شامل ہیں، یہ ایک علاج ہے جس میں گرم جڑی بوٹیوں والی بیماری کا تیل شامل ہوتا ہے. دیگر جسمانی علاج میں سویڈن، udvartina، اور pindasveda شامل ہیں.
- ہربل چائے - پٹا چائے، وٹا چائے، کیپا چائے
پریکٹیشنر ٹریننگ
فی الحال، ریاست ہائے متحدہ امریکہ یا کینیڈا میں سرٹیفیکیشن کی تربیت یا لائسنس یافتہ آورویڈک پریکٹیشنرز کے لئے کوئی قومی معیار نہیں ہیں.
ممکنہ حفاظتی اندراجات
ریاستہائے متحدہ میں، آئورواڈک مصنوعات کو غذائی سپلیمنٹس کے طور پر منظم کیا جاتا ہے، اور اس کی حفاظت اور مؤثر معیار کو منشیات کے طور پر پورا کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
ایک 2008 کے مطالعہ نے آئورواڈک مصنوعات میں آن لائن فروخت میں لیڈز، پارا اور آرسنک جیسے دھاتیں کی موجودگی کی جانچ پڑتال کی. محققین نے 673 مصنوعات کی نشاندہی کی اور بے ترتیب طور پر اگست اور اکتوبر 2005 کے درمیان خریداری کے لئے 230 کا انتخاب کیا. 230 خریدی گئی، 193 کی مصنوعات کو دھاتیں کی موجودگی کے لئے موصول ہوئی اور آزمائش کی گئی. آزمائشی آئرودک مصنوعات میں سے تقریبا 21 فیصد لیڈ، پارا، یا آسنسن کی نشاندہی کی سطح پر مشتمل ہونے کے لئے مل گیا.
اثرات، حفاظت، ضمنی اثرات، اور آئورواڈک جڑی بوٹیوں کی مصنوعات کے ممکنہ منشیات کی تعامل پر تحقیق کی کمی ہے. اگرچہ کچھ تحقیق ہوئی ہے، عام طور پر مطالعہ کے ڈیزائن کے ساتھ مسائل ہیں.
شمالی امریکہ میں، بعض روایتی آئورویڈک طریقوں جیسے مثلث اور خون صاف کرنے کا استعمال انتہائی متنازع سمجھا جاتا ہے اور غیر محفوظ ہوسکتا ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ آئورواڈے پر غور کررہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس سے پہلے وزن اور وزن پر وزن ڈالیں اور بحث کریں کہ یہ آپ کے لئے مناسب اور محفوظ ہے. آئورواڈے کو معیاری دیکھ بھال (یا تاخیر) کی جگہ نہیں لینا چاہئے. اگر آپ کے پاس صحت کے خدشات ہیں تو، آپ کی بنیادی صحت سے متعلق خدمات فراہم کرنے سے قبل مشورہ کریں. آگاہ رہیں کہ آئورویڈک مصنوعات کو لیڈ اور پارا جیسے دھاتیں ملنے کے لئے ملتی ہیں.
ذرائع:
> نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹڈ ہیلتھ. یوروویڈک میڈیسن: گہرائی میں. نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ. اکتوبر 2005. صحت کے قومی اداروں. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB، فلپس RS، Sehgal A، et al. امریکی اور انڈیا کی تشکیل شدہ آئورواڈک ادویات میں انٹرنیٹ کے ذریعہ فروخت میں لیڈ، پارا، اور آرسنسی. جاما. 2008 اگست 27؛ 300 (8): 915-23.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.