شام پرائمرو آئل فوائد اور استعمال

شام کے پرومرو تیل شام کے پرائمرو ( اوینتھاتھ باینس )، شمالی امریکہ کے آبادی کے ایک پودے سے نکالا جاتا ہے. یہ اس کا نام پھولوں سے ہوتا ہے، جو شام میں کھلتی ہے. تیل میں گاما-لیولولنک ایسڈ (GLA) ، جسم کی جلد اور بالوں کی ترقی، دماغ کی تقریب، اور تولیدی اور ہڈی کی صحت کے لئے ایک ومیگا 6 فیٹی ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے.

استعمال کرتا ہے

شام کے پرومرو تیل عام طور پر مندرجہ ذیل صحت کے خدشات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:

• مںہاسی
• ایکجما
• ریمیٹائڈ گٹھائی
• پرائمری سنڈروم (PMS)
• زوریسیس
• حیاتیاتی علامات
• ذیابیطس

فوائد

شام کے پرائمرو پر دستیاب تحقیق سے کئی کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:

1) ریمیٹائڈ گٹھائی

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شام کے پرائمرو تیل، بانسری بیج کا تیل، یا بلیک کنسرٹ کے بیج تیل میں گاما-لیولینینک ایسڈ (GLA) پایا جاتا ہے جو لوگ رمومیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ درد میں اور درد میں اضافہ کرسکتے ہیں. 2011 میں ترتیباتی جائزے کے کوچین ڈیٹا بیس میں شائع ایک رپورٹ رمومیٹائڈ گٹھائی کے علامات کے لئے سپلیمنٹس کے استعمال کی جانچ پڑتال کی. پہلے شائع شدہ ٹرائلز کے تجزیہ کے مطابق، سات مطالعات کے ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ گاما-لیولولینک ایسڈ درد کی شدت کو کم کر سکتا ہے اور لوگوں کو رمومیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ معذور بنانے میں مدد ملتی ہے.

2) رجحان سے متعلقہ علامات

عورتوں کی طرف سے سب سے عام طور پر استعمال کردہ سپلیمنٹس میں سے ایک جو لوگ رینج سے نکل رہے ہیں، شام کے پرائمرو تیل جیسے علامات کو گرم چمکوں سے نجات دیتا ہے.

دستیاب ثبوت میں آرکائیو آف آرکائولوجی اور اوسٹسٹریس میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ شامل ہے جس سے معلوم ہوتا ہے کہ چھ ہفتوں کے شام کے پرومرو تیل نے جگہبو کے مقابلے میں گرم چمک کی شدت کم کی.

3) اکجما

2013 میں ترتیباتی جائزے کے کوچین ڈیٹا بیس میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، شام کے پرومرو تیل اکاکما کے علامات کو دور کرنے میں مدد نہیں کرسکتا.

رپورٹ کے لئے، محققین نے پہلے ہی شائع شدہ مقدمے کی سماعتوں کا تجزیہ کیا کہ شام کے پرائمرو تیل اور بانس ایندھن کے لئے ائتاکک ایککیما کے لئے تیل. سات مطالعات کے نتائج کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ شام کے پیروکار تیل نے جگہبو کے مقابلے میں علامات کو نمایاں طور پر بہتر نہیں کیا.

4) PMS اور ماہانہ زراعت

شام کے پرومرو تیل کبھی کبھار ماہانہ درد اور کم از کم حیض سنڈروم سنڈروم (PMS) کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، تاہم، اس میں کوئی حتمی ثبوت نہیں ہے کہ یہ مدد کرسکیں.

ممتاز ضمنی اثرات

زیادہ تر سپلیمنٹس کی طرح شام کے پرائمری تیل کی طویل المیعاد یا اعلی خوراک کے استعمال کی حفاظت کے لئے بہت ثبوت نہیں ہیں. ضمنی ضمنی اثرات جیسے جزووں کی درد، سر درد، اور متلی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

سماج کی بیماریوں والے افراد اور جو چیزیں سکیزفرینیا کے لئے دوا لے رہی ہیں وہ شام کے پرائمری تیل سے بچنے کے لۓ ہیں، کیونکہ یہ ممکنہ طور پر تصادم کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

شام کے پرائمرو تیل کا انحصار خون سے بچنے کے امراض کے ساتھ خون کے خون کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے یا انکوکیگولنٹ یا انسٹی ٹیٹٹ دوا لے جا سکتا ہے. اگر آپ خون کی بیماری کے خطرے کی وجہ سے آنے والی سرجری کی صورت میں نہیں لے جانی چاہئے.

حاملہ عورتوں کو شام کے پرائمری تیل نہیں لینا چاہیئے کیونکہ اس میں خرابی اور حوصلہ افزائی لیبر جیسے پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

خواتین جو دودھ پلانے والی ہیں اور بچوں کو بھی اس سے بچنا چاہئے.

کچھ تشویش یہ ہے کہ شام کے لمبے عرصے سے شام کے تیل کا استعمال طویل عرصہ تک سوزش، اموناسپنپریشن اور خون کے دائرے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.

سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے.

شام پرائمرو کا استعمال کرتے ہوئے تیل

کئی صحت مند کھانے کی دکانوں میں موجود ہیں اور فارمیسیوں میں ہربل سپلیمنٹس کی پیشکش کرتے ہیں، شام کے پرائمرو تیل عام طور پر کیپسول کی شکل میں فروخت ہوتے ہیں.

نیچے کی سطر

اگر آپ کو صحت کی تشویش کے لئے شام پریمرو تیل کا استعمال کرتے ہوئے غور کیا جاتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں کہ وہ سب سے پہلے ماہرین اور وزن کو وزن میں ڈال سکیں اور بحث کریں کہ یہ آپ کے لئے موزوں ہے.

_ذرائع:

> بامفورڈ جے ٹی، رے ایس، موکیووا اے، وین گل سی، ہمفیسس آر، ارن ای. ایکیمیما کے لئے زبانی شام پریمرو تیل اور بانس تیل. کوچین ڈیٹا بیس سیس رییو 2013 اپریل 30؛ (4): CD004416.

> کیمرون ایم، Gagnier JJ، Chrubasik S. ریمیٹائڈ گٹھائی کے علاج کے لئے ہربل تھراپی. Cochrane ڈیٹا بیس سیس رییو. 2011 فروری 16؛ (2): CD002948.

> فرزانہ ایف، فتیشی ایس، سوہربی ایم آر، علیزادے K. ناروا پھولوں کے گرم چمک پر زبانی شام کے پرومرو تیل کا اثر: بے ترتیب کلینک کا مقدمہ. آرک Gynecol Obstet. 2013 نومبر؛ 288 (5): 1075-9.

> مڈوک وی، فوٹامورا ایم، تھامس ایس، بار بارٹ ایس. اسپورٹ ایکیما میں کیا نیا ہے؟ 2012 اور 2013 میں شائع کردہ منظم جائزے کا تجزیہ. حصہ 2. علاج اور روک تھام. کلین ایکس پی ڈرمیٹول. 2015 جون؛ 40 (4): 34 9-54؛ کوئز 354-5.

ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.