زیادہ تر اثر انداز کے لئے آپ کے امتحان کو وقت لگ رہا ہے
آپ کو چھاتی کی صحت کو برقرار رکھنے اور تبدیلیوں کی نگرانی کرنے کے تین اہم طریقے ہیں. معلوم ہے کہ جب آپ ان کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے اور جب آپ ان آلات کو زیادہ مؤثر بناتے ہیں.
میموگرام
امریکی کینسر سوسائٹی کی سفارش کی جاتی ہے کہ 40 سال یا اس سے زیادہ عمر والے خواتین سالانہ میموگرام حاصل کریں. یہاں تک کہ اگر آپ اچھی صحت میں ہیں اور چھاتی کے کینسر کے کوئی علامات نہیں ہیں تو، میموگرام کی مسلسل ریکارڈ آپ کے چھاتی ٹشو میں کسی بھی تبدیلی کا جائزہ لے سکتے ہیں.
آپ کی پہلی میموگرام آپ کی بنیادی لائن ہے، جس کے خلاف نئی تصویریں مقابلے میں ہیں. نتائج کے ساتھ ساتھ، ہر ریاضی کی تاریخوں کی ریکارڈ رکھو، اگر آپ کے پاس ہے.
فوائد:
- میموگرام ہر قسم کی لپپس ڈھونڈتے ہیں، جن میں سے 80 فی صد بونس ہیں
- اعلی معیار کی تصاویر 85 سے 90 فیصد تمام چھاتی کے کینسر کی تلاش میں مدد کر سکتی ہیں
- اس سے پہلے کہ آپ ایک گونگا محسوس کر سکیں اس سے پہلے میموگرامس ابتدائی مراحل میں چھاتی کے کینسر کو ظاہر کرتی ہیں
- ابتدائی پتہ لگانے کا مؤثر علاج ہوتا ہے اور آپ کے پانچ سال کی بقا کی شرح میں 95 فیصد یا اس سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے
- ابتدائی مرحلے کے کینسر کے علاج کے لئے علاج کم جارحانہ ہے
کلینیکل چھاتی کی امتحان (سی بی ای)
اگر آپ اپنے 20s اور 30s میں ہیں، تو آپ کو اپنے سالانہ جسمانی چھاتی کے امتحان (سی بی ای) کے ساتھ مل جانا چاہئے. آپ کے خاندانی ڈاکٹر، نرس پریکٹیشنر، یا نسائی ماہر آپ کے سی بی ای کر سکتے ہیں. آپ کے چھاتی کی صحت کے بارے میں کوئی سوال پوچھنا اور عمر، حمل، سرجری، یا دیگر صحت کے حالات کی وجہ سے کسی بھی تبدیلی کے لۓ یہ ایک اچھا وقت ہے.
چھاتی خود امتحان (بی بی سی)
جب آپ اپنے 20s میں اپنے چھاتی کے امتحان کو شروع کر سکتے ہیں، یا آپ اپنے صحت مند پیشہ ور سے پوچھیں گے کہ جب وہ شروع کرنے کی بہترین عمر ہے. آپ کا خاندان طبی تاریخ اور چھاتی کا کینسر کے لئے خطرہ اس فیصلے میں ایک عنصر ہوگا. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کے لۓ اپنے چھاتی کی نظر میں کسی بھی تبدیلی کی اطلاع دیں.
نوٹ لینے میں تبدیلیاں ہیں:
- سوجن یا ٹکرانا
- ریشہ یا جلد کی لالچ (سوزش)
- چمکیلی جلد (ایک سنتری چھڑی کی طرح)
- آپ کے چھاتی یا نپل میں غیر معمولی درد
- اندر اندر ھیںچ نپل
- نپل خارج ہونے والے مادہ (دودھ نہیں دودھ)
اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کا بی بی سی کس طرح مناسب ہے، مدد کے لئے اپنے پیشہ ورانہ پیشہ سے پوچھیں. باقاعدگی سے ماہانہ وقت آپ کے خود امتحان کے لئے مقرر کریں، لہذا آپ اپنی چھاتی کے ٹاسک کے ایک ہی وقت میں چھاتی ٹشو کی موازنہ کرسکتے ہیں. چھاتی سوگ کرتے ہیں اور آپ کے سائیکل کے مختلف مراحل میں ٹینڈرر ہیں، لہذا اپنے آرام اور استحکام کیلئے آگے بڑھنے کی منصوبہ بندی کریں.